Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: banānu un citu pārtikas produktu lietošana kuņģa čūlu novēršanai
• 2. metode no 3: pārliecinieties, ka banāni darbojas pēc iespējas efektīvāk
• 3. metode no 3: nosakiet, vai Jums ir kuņģa čūlas
• Brīdinājumi

Kuņģa čūlas ir sāpīgas čūlas, kas atrodas kuņģa vai tievās zarnas iekšpusē. Daži cilvēki, kuri cieš no kuņģa čūlas, pat nezina, ka viņiem tie ir, bet citi piedzīvos dažus nepatīkamus simptomus. Ja jums patiešām ir simptomi, banāni var būt efektīvs dabisks līdzeklis pret kuņģa čūlu. Banāni pat var palīdzēt novērst kuņģa čūlas.

Lai soli

1. metode no 3: banānu un citu pārtikas produktu lietošana kuņģa čūlu novēršanai

1. Ēd trīs banānus dienā. Trīs banānu pievienošana veselīgam uzturam var palīdzēt novērst čūlas un mazināt sāpes no jau esošām čūlām. Jūs varat vienkārši ēst banānus, pievienot tos smūtijam vai ēst citādi, kā vēlaties. Banāni ir efektīvi, jo tajos ir daudz kālija, magnija, mangāna, šķiedrvielu, B6 vitamīna, C vitamīna un folskābes. Daži pētījumi liecina, ka tie satur lielu daudzumu noteikta enzīma, kas palēnina baktēriju augšanu, kas izraisa kuņģa čūlu.
   • Ievērojot čūlas simptomus, ieteicams nekavējoties sākt ēst trīs banānus dienā. Turpiniet ēst trīs banānus dienā, līdz simptomi mazinās.
2. Apvienojiet banānus ar citiem veselīgiem ēdieniem. Ne tikai ēdot banānus, bet arī uzturot veselīgu dzīvesveidu, jūs, visticamāk, novērsiet kuņģa čūlas. Papildus banāniem jums vajadzētu ēst arī citus bezskābes augļus, piemēram, kivi, mango un papaijas. Mēģiniet ēst arī viegli pagatavotus dārzeņus, piemēram, brokoļus vai burkānus. Ēdiet arī vairāk puravus, sīpolus, auzas, kviešus un pilngraudus.
   • Šajos pārtikas produktos ir daudz vitamīnu un tie palīdzēs jūsu čūlai ātrāk dziedēt.
   • Banānos ir daudz ogļhidrātu. Tātad, apvienojot tos ar veselīgiem taukiem un olbaltumvielām, var novērst ļoti augstu vai ļoti zemu cukura līmeni asinīs.
3. Izvairieties no skābiem augļiem. Skābie augļi ir apelsīni, persiki, ogas un greipfrūti. Šajos augļos esošā skābe palielinās kuņģa skābes daudzumu un var kairināt čūlas, ietekmējot kuņģa gļotādu. Tāpēc mēģiniet ēst bezskābes augļus.
4. Pagatavojiet dārzeņus un neēdiet tos neapstrādātus. Neapstrādāti dārzeņi var būt skābi, īpaši kukurūza, lēcas, ziemas ķirbji un olīvas. Atcerieties, ka skāba pārtika var kairināt kuņģa čūlu.
5. Dzert tikai dažus alkoholiskos dzērienus dienā. Pārmērīga alkohola lietošana vai vairāk nekā daži dzērieni dienā var pat veicināt kuņģa čūlu attīstību. Alkohols reaģē ar Helicobacter pylori baktērijām (H. pylori), baktērijām, kas izraisa kuņģa čūlu. Lai samazinātu dzeršanu, mēģiniet palēnināt tempu vai pastāstīt draugam vai mīļotajam, ka jūs dzerat tikai vēl divus dzērienus dienā, lai nepasliktinātu čūlas.
   • Nekad nelietojiet alkoholu tukšā dūšā, jo tas kairina kuņģa čūlas.
6. Dzert mazāk kafijas. Daudzi cilvēki uzskata, ka kafija var izraisīt kuņģa čūlas, kaut arī medicīniskie pētījumi neliecina par to. Tomēr kafijā esošā skābe var veicināt kuņģa darbības traucējumus. Faktiski visi dzērieni, kas satur kofeīnu, var kairināt jau esošās kuņģa čūlas. Dzerot mazāk kafijas, čūla var kļūt mazāk sāpīga.
7. Nesmēķē. Smēķēšana, tāpat kā dzeršana, var veicināt kuņģa čūlu, jo tabakas vielas reaģē ar baktērijām Helicobacter pylori (H. pylori), baktērijām, kas izraisa kuņģa čūlu. Smēķēšana palielina kuņģa čūlas attīstības iespējas. Ja esat intensīvs smēķētājs, mēģiniet katru dienu pakāpeniski samazināt smēķēšanu.
8. Apsveriet aspirīna vietā acetaminofēna lietošanu. Ja jūs ciešat no galvassāpēm vai jums ir citas sūdzības, kas prasa lietot pretsāpju līdzekļus, apsveriet iespēju pāriet uz paracetamolu. Tāpat kā smēķēšana un dzeršana, aspirīns veicina kuņģa čūlu attīstību. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuru kuņģī jau ir H. pylori baktērijas.
   • Konsultējieties ar savu ārstu par pāreju uz citu sāpju mazināšanas līdzekli.

2. metode no 3: pārliecinieties, ka banāni darbojas pēc iespējas efektīvāk

1. Nomizojiet, nosusiniet, sasmalciniet un dzeriet banānus. Ar to jūs varat padarīt visefektīvāko līdzekli pret kuņģa čūlām. Žāvēti banāni satur sito indosīdus, kas palīdz palielināt gļotu daudzumu gremošanas traktā. Tas savukārt palīdz novērst jaunas čūlas un dziedēt esošās čūlas. Negatavi banāni var veicināt jaunu šūnu augšanu gremošanas traktā. Turklāt žāvēti banāni satur polisaharīdus, tāpat kā pretsāpju zāles.
2. Nomizojiet banānus, lai sāktu dabisko ārstēšanu. Ir svarīgi izmantot negatavu banānu. Nenogatavojušos banānu var nomizot ar rokām, viegli nolaužot augšējo daļu un nomizojot ādu uz leju, vai arī ar nazi sagrieziet augšējo daļu un pēc tam mizu uz leju.
3. Nomizotos banānus sagriež 3 mm biezās šķēlēs un nosusina. Izžāvējiet šķēles, ievietojot tās uz cepešpannas un atstājot 7 dienas saulē, vai arī ievietojot cepeškrāsnī uz piecām stundām 80 grādu temperatūrā.
4. Izmantojiet javu un piestu, lai kaltētos banānus sasmalcinātu smalkā pulverī. Ja jums nav javas un piestu, varat mēģināt ievietot banānu plastmasas maisiņā un izmantot rullīti vai citu smagu priekšmetu banāna sasmalcināšanai.
5. Sajauc divas ēdamkarotes sasmalcināta banāna ar vienu ēdamkaroti medus. Ēdiet šo maisījumu trīs reizes dienā: no rīta, pēcpusdienā un vakarā. Ja vēlaties, maisījumam varat pievienot pienu vai jebkuru citu šķidrumu.

3. metode no 3: nosakiet, vai Jums ir kuņģa čūlas

1. Nosakiet, vai Jums ir nosliece uz kuņģa čūlām. Ja jūs smēķējat un / vai lietojat daudz alkohola, jums ir lielāka nosliece uz kuņģa čūlām. Alkohols var atšķaidīt vēdera oderi, izraisot vairāk kuņģa skābes iekļūšanu vēderā. Cilvēkiem, kuru kuņģī jau ir H. pylori baktērijas, smēķējot ir lielāks kuņģa čūlu risks. Kādreiz tika uzskatīts, ka kuņģa čūlas izraisa pikants ēdiens, bet tas tā nav.
   • Jums var būt nosliece arī uz kuņģa čūlām, ja tās rodas jūsu ģimenē, ja regulāri lietojat aspirīnu vai ja esat vecāks par 50 gadiem.
2. Uzmanieties no kuņģa čūlas simptomiem. Viegli čūlas simptomi ir dedzinošas sāpes vēderā starp ēdienreizēm vai naktī, vēdera uzpūšanās, grēmas un slikta dūša. Ārkārtējos gadījumos var būt melna izkārnījumi, svara zudums, stipras sāpes vai asiņu vemšana.
3. Izprot kuņģa čūlu medicīniskas ārstēšanas veidus. Kuņģa čūlas izraisa baktērijas kuņģī, ko sauc par H. pylori. Ja jums ir viens vai vairāki nopietni simptomi, nekavējoties dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Ja simptomi ir viegli un turpinās, pierakstieties pie ārsta. Iespējams, ka čūlu ārstēšanai ārsts izrakstīs antibiotikas un / vai antacīdus līdzekļus.

Brīdinājumi

• Šis mājas līdzeklis neaizstāj ārstēšanu. Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir kuņģa čūlas, sazinieties ar savu ārstu.