Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: uzvelciet bikini
• 2. daļa no 2: Ērti valkājot bikini

Vai vēlaties bikini iet uz baseinu vai pludmali? Uzvilkt bikini var būt diezgan grūti. Galu galā jums nav tik daudz auduma, lai nosegtu ķermeni, tāpēc tam jābūt tieši pareizam. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kā uzvilkt bikini, lai tas nemainītos un jūs izskatītos labi. Tādā veidā jūs varat droši staigāt pa pludmali īsā laikā.

Lai soli

1. daļa no 2: uzvelciet bikini

1. Novelc savas drēbes. Bikini sedz tikai ļoti mazu ķermeņa daļu, tāpēc pirmais solis, lai to uzvilktu, ir sevi izģērbt. Novelciet drēbes, bet arī krūšturi un apakšbikses. Centieties nevalkāt bikini virs apakšveļas; tam vienkārši nav pietiekami daudz materiāla, un, visticamāk, apakšveļa iznāks no jūsu bikini. Ja vēlaties, lai jūs varētu brīvi pārvietoties un justies ērti savā ādā, tā, protams, nav ideāla situācija!
2. Uzvelciet bikini dibenu. Bikini dibeni parasti klāj apmēram tikpat daudz kā parastā apakšveļa. Apakšējai augšējai malai jābūt cieši pieguļošai ap gurniem un jāskrien tieši virs gūžas kauliem, parādot vēdera pogu. Apakšā aizmugurei jābūt cieši ap sēžamvietu. Jūsu sēžamvieta ir daļēji vai pilnībā pārklāta atkarībā no bikini dibena stila.
   • Pārliecinieties, ka jūsu bikini dibeni nav pārāk vaļīgi. Ja tā, jums būs nepieciešams mazāks izmērs.
   • Jūsu bikini dibenam arī nevajadzētu būt tik stingram, lai elastīgais grieztu ādu. Ja tā, labāk iegūt nedaudz lielāku dibenu.
3. Nostipriniet bikini augšdaļu zem krūtīm. Uzvelciet augšpusi tāpat kā ar krūšturi un vispirms piestipriniet siksnu ap krūtīm. Tas var palīdzēt vispirms pavilkt augšpusi uz aizmuguri, lai jūs to varētu nostiprināt uz krūtīm, nevis uz muguras. Tad pagrieziet augšējo labo pusi ārā.
   • Ja jums ir bikini ar plānām siksnām, vislabāk vispirms sasiet mezglu un pēc tam sasiet loku. Nostipriniet bikini tā, lai tas paliktu vietā, bet nebūtu tik stingrs, lai siksnas iegrieztos jūsu ādā.
   • Ja jūs varat viegli saspiest roku zem bikini siksnas, vislabāk to nedaudz pievilkt vai nopirkt mazāka izmēra bikini. Ja tas ir tik stingrs, ka tas sāp, jums var būt nepieciešams palielināt izmēru.
4. Pielāgojiet krūzītes. Ievietojiet krūtis kausu centrā, lai tās pēc iespējas labāk apsegtu. Pārliecinieties, ka tasīšu audums pilnībā nosedz jūsu krūtis. Ja šķiet, ka tie tiek saspiesti vai jūsu krūtis izlec uz kausu sāniem, iespējams, vēlēsities palielināt. Ja audums ir pārāk brīvs ap krūtīm, varat samazināt izmēru vai doties uz bikini ar polsterētām krūzītēm. Ir visu veidu bikini topi, no kuriem katrs ir saistīts savādāk:
   • Trijstūra augšdaļa: Šis stils piedāvā vismazāko atbalstu un pārklājumu, tāpēc tas ir vislabāk piemērots mazām krūtīm. Pārliecinieties, ka jūsu krūtis atrodas trīsstūrveida kausu centrā. Ja krūzes ir vaļīgas uz krūškurvja siksnas, optimālai pārklājumam varat tās nedaudz pakustināt.
   • Halter top: Šis stils piedāvā nedaudz lielāku atbalstu, un tāpēc ir laba izvēle nedaudz lielākām krūtīm. Novietojiet krūtis kausu centrā un velciet audumu pār krūtīm, lai nodrošinātu optimālu pārklājumu.
   • Bandeau augšdaļa: šai augšai nav plecu siksnu, tāpēc ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo izmēru. Valkājiet augšdaļu tā, lai jūsu krūtis būtu kausu centrā. Augšpusē jābūt stingrai; ja pamanāt, ka tas slīd, labāk ņemiet mazāku izmēru vai dodieties uz augšu ar siksnām.
   • Apakšdaļa ar auklu: Šī bikini augšdaļa atgādina krūšturi un ir aptuveni vienāda. Pārliecinieties, ka apakšējās stieples labi atbalsta jūsu krūtis, un pēc tam ievietojiet tās krūzītēs.
5. Pielāgojiet siksnas. Ir svarīgi noregulēt siksnas, lai pārliecinātos, ka jūsu bikini augšdaļa paliek vietā un nodrošina pietiekamu atbalstu jūsu krūtīm. Pārliecinieties, ka siksnas ir pietiekami stingras, lai noturētu bikini vietā, bet ne tik stingri, lai siksnas iegrieztos jūsu plecos. Bikini augšdaļai jābūt tikpat ērtai kā krūšturim.
   • Pielāgojiet bikini siksnas tāpat kā krūštura siksnas. Izmantojiet plastmasas slaidu aizdari, lai atbrīvotu vai pievelciet siksnas.
   • Ja siksnām nav aizbīdņa, jums tās būs jāpielāgo, nedaudz pievelkot vai atbrīvojot mezglu. Pārliecinieties, ka siksnas ir pietiekami cieši pieguļ krūtīm, bet ne tik cieši, lai tās iegrieztos ādā. Izveidojiet loku ar siksnu galiem.
   • Dažām bikini augšdaļām ir aizdari, kur plecu siksnas saskaras pie kakla. Arī ar šāda veida virsotnēm pārliecinieties, ka siksnas ir piestiprinātas pietiekami cieši, lai atbalstītu krūtis, bet ne tik stingri, lai augšdaļa vairs nebūtu ērta.
   • Ja jūs nevarat noregulēt augšdaļas siksnas tā, lai jūsu krūtis būtu labi atbalstītas vai ja tās izraisa sāpes jūsu plecos vai mugurā, iespējams, vēlēsities izvēlēties citu augšdaļu. Piemēram, izmēģiniet bikini virsotni ar parastām plecu siksnām vai polsterētām krūzītēm.
6. Pastaigājieties pa istabu, lai pārliecinātos, ka bikini nepārvietojas. Mēģiniet arī mazliet lēkt vai lēkt. Galu galā, lai justos optimāli mierīgi, jums jāspēj brīvi pārvietoties.

2. daļa no 2: Ērti valkājot bikini

1. Apsveriet iespēju vaksēt savu bikini līniju. Ja esat pārliecināts, ka no jūsu bikini apakšas neiznāks mati, jūs jutīsities daudz labāk garās pludmales dienās. Jūs varat noskūt vai apgriezt matus, kas ir lēti veidi, kā palielināt jūsu uzticību. Ja vēlaties nodrošināt, ka mati nedaudz ilgāk paliek prom, varat apsvērt iespēju iegūt vasku.
   • Lai redzētu, cik daudz matu jums būs jānoņem, ielieciet bikini dibenu un redziet, kuri mati izdalās zem dibena. Pēc tam noņemiet pietiekami daudz matu, lai novērstu šo problēmu.
   • Daži cilvēki arī noskūst kājas un paduses, lai sagatavotos bikini.
2. Noņemiet atmirušās ādas šūnas. Lielu daļu ādas var redzēt bikini, tāpēc dažas dienas pirms došanās uz pludmali jūs varat noņemt atmirušās ādas šūnas, lai piešķirtu ādai papildu mirdzumu. Izmantojiet pīlinga cimdu vai pīlinga līdzekli vannā vai dušā, lai rokas, kājas un citas ādas daļas būtu tīras. Tas noņem atmirušās ādas šūnas un piešķir jūsu ādai skaistu mirdzumu.
   • Tīriet ādu maigi un ar apļveida kustībām. Neizskrūvējiet pārāk stipri, lai nesabojātu ādu.
   • Neaizmirstiet muguru. Izmantojiet tīrīšanas suku, lai notīrītu arī mazāk viegli pieejamās ķermeņa daļas.
3. Izmantojiet bagātīgu mitrinātāju. Pēc ādas attīrīšanas varat izmantot savu iecienīto krēmu, lai āda neizžūtu. Tādā veidā jūsu āda ir optimāli sagatavota jūsu pludmales dienai. Lai padarītu ādu elastīgāku, krēma vietā varat izmantot arī kokosriekstu eļļu.
4. Neaizmirstiet sauļošanās līdzekli. Ja jūs pavadāt dienu saulē, jums ir nepieciešams daudz sauļošanās, lai aizsargātu ādu. Piecas līdz desmit minūtes pirms došanās saulē uzklājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 16 un atlikušo dienu izpildiet uz pudeles sniegtos norādījumus. Tas neļaus jums sāpīgi sarkani pleci dienas beigās un samazinās ādas vēža risku.
   • Kad dodaties peldēties, izmantojiet pret ūdeni izturīgu sauļošanās līdzekli. Dienas laikā jums būs jāpielieto arī šis krēms vairākas reizes.
   • Pat ja vēlaties iedegties, jums ir nepieciešams sauļošanās līdzeklis. Krēms neļauj jums sadedzināt, bet pilnībā neaizkavē saules starus. Labāk ir lēnām lietot iedegumu nekā tad, ja nelietojat krēmu un ļaujiet savai ādai sadedzināt.
5. Atnes kaut ko aizsegtu. Ja nevēlaties visu dienu pakļauties saulei, varat, piemēram, paņemt līdzi kleitu vai jaku, ko valkāt dienas laikā. Tādā veidā jūs aizsargājat savu ķermeni pret sauli, bet jums nav nepieciešama puse pudeles sauļošanās!