Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: uzklājiet smaganām pastas
• 2. metode no 4: izmantojot ozonētu olīveļļu
• 3. metode no 4: apstrādājiet smaganas ar eļļu
• 4. metode no 4: rūpējieties par smaganām

Ja jūsu smaganas sāk atkāpties, jums var būt periodonta slimība vai smaganu iekaisums. Šī ir smaganu slimība, kas var ietekmēt kaulus un audus, pie kuriem piestiprināti jūsu zobi. Ja pamanāt smaganu izmaiņas, vislabāk ir pēc iespējas ātrāk doties pie zobārsta. Pa to laiku jūs varat izmantot dažus mājas aizsardzības līdzekļus, lai stimulētu smaganu augšanu. Ziniet, ka ir maz zinātnisku pierādījumu par šo aģentu iedarbību. Izmantojiet tos uzmanīgi un neuzskatiet tos par zobu tīrīšanas un diegošanas aizstājējiem, kā arī regulāriem zobārsta apmeklējumiem.

Lai soli

1. metode no 4: uzklājiet smaganām pastas

1. Sajauciet soda ar ūdeni. Nelielā tasītē sajauciet 3 ēdamkarotes soda ar 1 tējkaroti ūdens. Maisiet caur maisījumu un turpiniet pievienot ūdeni, līdz iegūstat sava veida pastas. Ir svarīgi sajaukt cepamo soda ar ūdeni. Tikai soda lietošana ir pārāk skarba jūsu zobiem un smaganām.
   • Jūs varat arī sajaukt cepamo soda ar olīvu vai kokosriekstu eļļu, nevis ūdeni.
2. Uzklājiet maisījumu uz smaganām. Ielieciet maisījumā pirkstu un pēc tam turiet to pie smaganu malas. Viegli iemasējiet smaganas ar pirkstiem, veicot nelielas apļveida kustības. Jūs varat arī uzklāt maisījumu smaganām ar mīkstu zobu suku.
   • Masējiet smaganas divas minūtes.
   • Uzklājiet maisījumu uz smaganām divas vai trīs reizes nedēļā.
   • Pārtrauciet pastas lietošanu, ja pamanāt, ka smaganas kļūst aizkaitināmākas.
3. Pagatavojiet garšvielu pastu. Sajauciet kurkuma pulveri ar ūdeni, lai iegūtu pastas. Izmantojiet mīkstu zobu suku, lai pastas uzklātu uz smaganām. Ja zobu birste ir pārāk raupja, varat ar pirkstiem iemasēt pastu smaganās. Ļaujiet pastai dažas minūtes iesūkties smaganās un pēc tam izskalojiet muti.
   • Jūs varat arī uz smaganām uzklāt sasmalcinātas salvijas lapas vai 1/16 tējkarotes kaltēta salvijas. Atstājiet salviju uz smaganām divas līdz trīs minūtes, pēc tam izskalojiet muti.
   • Gan kurkumai, gan salvijai piemīt pretiekaisuma īpašības. Kurkuma palīdz cīnīties arī ar baktērijām.

2. metode no 4: izmantojot ozonētu olīveļļu

1. Pērciet ozonētu olīveļļu. Ozonizētā olīveļļa ir olīveļļa, kas ir apstrādāta, lai labāk apkarotu kaitīgās baktērijas un mikroorganismus mutē. Šajā procesā zaļganā olīveļļa pārvēršas par baltu želeju. Ozonētu olīveļļu var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos un dažos interneta veikalos.
   • Ir pierādīts, ka ozonizētā olīveļļa dziedē smaganu brūces un mazina smaganu slimību simptomus.
   • Uzglabājiet ozonēto olīveļļu ledusskapī vai istabas temperatūrā tumšā vietā bez saules gaismas.
   • Daudziem cilvēkiem ar šo ārstēšanu ir bijuši labi rezultāti, taču vienīgais veids, kā apturēt smaganu recesiju, ir ārsta sniegta medicīniska palīdzība. Ir zināms, ka ozona terapija iznīcina anaerobās baktērijas - ļoti veiksmīgu periodonta slimību ārstēšanu.
2. Iztīri zobus. Tīriet zobus ar mīkstu zobu suku un bez fluora saturošu zobu pastu. Kad esat pabeidzis suku tīrīšanu, noņemiet zobu ar zobu diegu, lai noņemtu plāksni un pārtikas atliekas. Olīveļļa darbojas labāk, ja pirms procedūras notīriet muti.
   • Pirms eļļas uzklāšanas uzmanieties, lai pārāk netīrītu zobus.
3. Uzklājiet eļļu smaganām. Eļļu var uzklāt uz smaganām ar pirkstiem vai zobu suku. Masējiet smaganas ar eļļu 10 minūtes. Kad eļļa ir uzklāta, ir svarīgi neko neēst un nedzert un pusstundu neizskalot muti.
   • Jūs varat arī notīrīt zobus ar eļļu.
   • Nelietojiet ozonētu olīveļļu, ja nesen esat infarkts, esat grūtniece, Jums ir hipertireoze (vairogdziedzera hiperaktivitāte), esat alkohola reibumā vai kādā no orgāniem ir asiņošana.
   • Izlasiet norādījumus uz iepakojuma, lai uzzinātu, cik bieži jūs varat lietot olīveļļu.

3. metode no 4: apstrādājiet smaganas ar eļļu

1. Ielieciet ēdamkaroti eļļas mutē. Šo metodi izmanto, lai no mutes noņemtu piemaisījumus. Jūs varat izmantot kokosriekstu eļļu, saulespuķu eļļu, sezama eļļu vai palmu eļļu. Kokosriekstu eļļa ir vispopulārākā, taču tā ir cieta zem 24 ° C, un var būt grūti izspiest eļļas bloku caur muti. Lai atvieglotu eļļas norīšanu, mēģiniet sajaukt kokosriekstu eļļu ar kādu no citām eļļām, piemēram, saulespuķu, sezama vai palmu eļļu.
   • Bērniem no pieciem līdz 15 gadiem jālieto tikai 1 tējkarote eļļas.
   • Indijā priekšroka tiek dota sezama eļļai. Sezama eļļā ir daudz antioksidantu, un tiek uzskatīts, ka tā stiprina jūsu zobus un smaganas.
2. Slaucīt eļļu mutē. Eļļu slaucīt starp zobiem 10 līdz 15 minūtes. Eļļa atšķaidīs un kļūs pienaini balta. Skalošana aktivizē fermentus. Nenorijiet eļļu, jo tā satur baktērijas.
   • Ja jūs nevarat turēt eļļu mutē 10 līdz 15 minūtes dienā, sāciet ar piecām minūtēm un pēc tam turiet eļļu mutē arvien ilgāk.
   • Vislabāk ir veikt šo ārstēšanu tūlīt no rīta pirms ēšanas.
3. Iztīri zobus. Kad esat izspļāvis eļļu, notīriet zobus un izskalojiet muti ar ūdeni tāpat kā parasti. Eļļas apstrāde neaizstāj regulāru suku un zobu kopšanu. Ārstēšana ir papildus tam, ko jūs parasti darāt.
   • Eļļas apstrāde darbojas tikpat labi kā veikalā nopērkama mutes skalošana, lai cīnītos ar sliktu elpu un noņemtu plāksnīšu uzkrāšanos. Gingivītu (smaganu slimības agrīnā stadija) izraisa plāksnes uzkrāšanās.
   • Ja katru dienu ārstējat smaganas ar eļļu, 10 dienu laikā jums vajadzētu mazāk uzkrāties.
   • Zobārstniecības organizācijas šo ārstēšanu neiesaka, taču gadsimtiem ilgi to lieto zobu un smaganu kopšanai. Pat izmantojot šo tehniku, ir svarīgi apmeklēt zobārstu, lai atbrīvotos no smaganu problēmas.

4. metode no 4: rūpējieties par smaganām

1. Izprot smaganu recesijas cēloņus. Ir daudz faktoru, kas var izraisīt smaganu recesiju. Jūsu zobārsts var palīdzēt jums noskaidrot, kuri riska faktori ir saistīti. Parasti smaganu recesijas cēloņi ir:
   • Smaganu slimība
   • Stingras zobu sukas lietošana un zobu tīrīšana pārāk stipri
   • Ir dabiski plānas un vājas smaganas
   • Smēķēšana un tabakas lietošana
   • Smaganu audu ievainojumi
2. Tīriet zobus divas reizes dienā. Izmantojiet mīkstu zobu suku, lai maigi notīrītu zobus divas reizes dienā. Turiet zobu suku 45 grādu leņķī pret smaganām. Ar īsām kustībām suku uz priekšu un atpakaļ un nepiespiediet zobu birsti. Pēc tam veiciet vertikālus triecienus, it kā ar zobu birstes palīdzību velkot smaganas zobu virzienā. Lai novērstu smaganu recesiju, ir svarīgi labi masēt smaganas un notīrīt zobus, lai smaganas augtu uz košļājamās virsmas pusi.
   • Noteikti notīriet visas zobu virsmas.
   • Pērciet jaunu zobu suku ik pēc trim līdz četriem mēnešiem vai pat ātrāk, ja sariņi atdalās un zaudē krāsu.
   • Pēc tam notīriet mēli, lai noņemtu baktērijas.
3. Diegs katru dienu. Zobu diegošana katru dienu var palīdzēt noņemt plāksni, kuru nevar noņemt, tikai tīrot. Paņemiet collu diega un aptiniet galus ap vidējiem pirkstiem. Izveidojiet C formu, kad berzējat diegu starp zobiem un smaganu malu. Esiet maigs un nekad nevelciet zobu diegu smaganās.
   • Jūs varat izmantot zobu diegu, zobu bakstāmais vai lietošanai gatavu diegu. Pajautājiet zobārstam, kurš palīglīdzeklis jums ir vislabākais.
4. Regulāri apmeklējiet zobārstu. Tas, cik bieži jādodas pie zobārsta, ir atkarīgs no zobu un smaganu veselības. Lielākajai daļai pieaugušo zobārsts būs jāapmeklē vismaz reizi gadā. Jūsu zobārsts pievērsīsies dobumu un citu zobu problēmu novēršanai, kā arī zobu un smaganu veselībai.
5. Dodieties pie speciālista. Ja jūsu parastais zobārsts uzskata, ka jums nepieciešama speciālista un intensīvāka ārstēšana, sazinieties ar speciālistu. Speciālists var veikt speciālistu ārstēšanu un operācijas, lai stimulētu smaganu augšanu. Šādas ārstēšanas metodes ir dārgas un invazīvas.
   • Iespējamās procedūras smaganu atjaunošanai ietver rūpīgu zobu tīrīšanu un smaganu transplantāciju. Zobārsts izlems, kura ārstēšana jums ir vislabākā.