Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 4: kustību parādīšana
• 2. daļa no 4: Jaukšana
• 3. daļa no 4: izklaidēšanās ballē
• 4. daļa no 4: ģērbšanās deju vakarā
• Padomi
• Brīdinājumi

Filmu un televīzijas gadu garumā deju vakari ir kļuvuši par laiku, kurā visiem ir vislabākais, tāpēc nav pārsteidzoši domāt, ka, lai labi izskatītos vidusskolas deju vakarā, ir jāizvelk visas pieturas. Labā ziņa ir tā, ka jūsu draugi un klasesbiedri domās tāpat. Tomēr jūs varat būt soli priekšā viņiem, dejojot un atzīstot pašu deju nakti par to, kas tā patiesībā ir - jautrs pasākums, lai pavadītu laiku kopā ar draugiem un iepazītu jaunus cilvēkus!

Lai soli

1. daļa no 4: kustību parādīšana

1. Pirmās dejas laikā viss ir vienkārši. Ja dejojat pirmo reizi, neizmēģiniet sarežģītus gājienus, kurus, iespējams, esat redzējuši videoklipā. Neviens negaida, ka jūs to darīsit, un jūsu klasesbiedri parasti būs nodarbināti ar to, kā viņi izskatās paši.
   • Centieties neizcelties, atdarinot klasesbiedru kustības. Šāda vakara laikā lielākā daļa dīdžeju, iespējams, atskaņos vienkāršas, enerģiskas dziesmas ar atpazīstamu ritmu.
   • Ja nāk dziesma, kas ietver noteiktu deju, nepaniciet! Izkāpiet no deju grīdas un vērojiet konkrētās klasesbiedru kustības. Ja to ir pārāk grūti uzreiz nokopēt, tad nav nekas nepareizs gaidīt nākamo dziesmu.
2. Iesildieties ar divpakāpju palīdzību. Divpakāpes ir viena no elementārākajām deju kustībām. Jūs, visticamāk, redzēsiet, kā jūsu klasesbiedri veic divus soļus, nezinot, kas tie ir viņi paši. Lielākajai daļai cilvēku šī kustība ir pietiekama, lai uz brīdi iztiktu.
   • Pārvietojiet labo kāju pa labi un pēc tam pārvietojiet kreiso kāju uz labo kāju. Pēc tam atkārtojiet kustību pretēji ar kreiso kāju. Pārvietojiet kājas mūzikas ritmā.
   • Lai pievienotu dažas variācijas, izmēģiniet divpakāpju trīsstūri, kur pēda pārvietojas atpakaļ, lai izveidotu trīsstūri, un pēc tam virzās uz priekšu sākotnējā stāvoklī. Atkārtojiet ar otru kāju, atkal mūzikas ritmā.
3. Novietojiet kājas uz zemes un koncentrējieties uz ritmu ar "atsitienu". Ja deju grīda ir nedaudz pārpildīta - vai ja jūs vienkārši nevēlaties kādam uz pirkstgaliem pieskarties, jūs varat turpināt dejot ar "atlēcienu". "Atlekšana" ir vieglāka nekā divpakāpju, jo jums atliek tikai kustināt ķermeni uz augšu un uz leju mūzikas ritmā.
   • Kad esat pieradis pie atlēciena, varat to mainīt, mainot atlēciena intensitāti, to, cik daudz jūs šūpojat rokas, un vēl nedaudz pakustinot galvu.
4. Pārvietojiet rokas uz priekšu un atpakaļ uz ritmu. Daudzi topošie dejotāji nav pārliecināti, ko iesākt ar rokām, kaut arī viņiem ritms pienākas. Vienkāršs noteikums, kas jāievēro, vienmēr turiet vienu roku uz augšu un otru uz leju.
   • Ar katru mūzikas ritmu rokām ir jāmaina pozīcija. Ar kreiso roku uz augšu un labo roku uz leju, nākamajā ritmā pārvietojiet labo roku uz augšu, vienlaikus nolaižot kreiso roku.
   • Pārliecinieties, ka rokas ir prom no ķermeņa! Neturiet tos pārāk tuvu krūtīm, pretējā gadījumā jūs izskatīsities stīvs.
5. Neej ārā, ja vari dejot. Lai gan tas varētu būt lieliski pagriezt visiem, daudzi no jūsu klasesbiedriem var justies iebiedēti, ja mēģināt nozagt izrādi.
   • Kā pieredzējušam dejotājam jums ir iespēja iedrošināt citus dejot kopā ar jums. Var būt vilinoši uz vietas labot klasesbiedrus, taču tas, visticamāk, viņus attur. Komplimentu sniegšana pārējiem uz deju grīdas padarīs vakaru patīkamāku visiem.

2. daļa no 4: Jaukšana

1. Pieiet pie kāda, ar kuru vēlaties dejot, un lūdziet viņu dejot. Daudzām lēnām dziesmām ir nepieciešams deju partneris, kas pirmo reizi var nedaudz nervozēt. Viss, kas jums jādara, ir pajautāt kaut ko līdzīgu: "Vai vēlaties dejot ar mani?"
   • Ja otra persona pieņem jūsu piedāvājumu dejot, izvēlieties pieejamo vietu uz grīdas.
   • Ja kāds noraida jūsu piedāvājumu dejot, nejautājiet, kāpēc. Vienkārši sakiet “Labi” vai “Nav problēmu” un dodieties tālāk. Var būt vairāki iemesli, kāpēc šī persona nevēlas dejot, un ir pieejami daudzi citi cilvēki.
   • Ja esat meitene, ir vispāratzīts, ka meitenes lūdz zēnus dejot. Jūs varētu būt pārsteigts, cik daudzi puiši tam pat dod priekšroku!
2. Uzlieciet rokas uz deju partnera. Lai gan ir lēnas dziesmas, kurās jūs vienkārši turaties rokās, šīs dziesmas parasti tiek uzskatītas par "vecmodīgām". Šodien, kur jūs pieliekat rokas, ir atkarīgs no jūsu deju partnera dzimuma.
   • Meitenes bieži apliek ap deju partnera pleciem vai ap viņa kaklu.
   • Puiši uzliek rokas uz deju partnera vidukļa vai pret viņas muguru.
   • Ja jūs dejojat ar kādu no tā paša dzimuma vai kurš sevi uzskata par ne bināru, tas būs atkarīgs no tā, kurš vispirms noliek rokas. Otrais dejotājs sekos pirmā vadībai.
3. Dejojot, pievērsiet uzmanību attālumam starp sevi un partneri. Ja neesat pārliecināts, cik tālu vai tuvu jums vajadzētu būt no sava deju partnera, vislabāk to jautāt agri. Vienkāršs "Vai tas ir labi" ir piemērots un var palīdzēt ietaupīt neērtas situācijas.
   • Veltiet brīdi, lai paskatītos uz partnera kājām. Jaucot, nav daudz jākustas, tāpēc izvairīties no deju partnera pirkstiem nebūs tik grūti.
   • Dažādās skolās ir atšķirīgas idejas par to, kas ir „labi” attiecībā uz attālumu starp deju partneriem. Ja neesat pārliecināts par savu skolu, paskatieties, cik tālu viens no otra atrodas dejotāji.
4. Paldies savam deju partnerim pēc dziesmas. Ir ierasts pateikties savam deju partnerim par iespēju pavadīt laiku kopā ar viņu. Atkal, nepārdomājiet, ko teikt - pietiks ar vienkāršu “Tas bija jautri” vai “Paldies par deju”.
   • Kaut arī nav tabu lūgt to pašu cilvēku atkal dejot pie citas dziesmas, labāk to nedarīt uzreiz. Līdz tam mēģiniet dejot arī ar citiem.

3. daļa no 4: izklaidēšanās ballē

1. Dejojiet ar draugu grupu. Daudzi cilvēki vidusskolā vēlēsies izmēģināt dejas ar kādu, kas viņiem patīk, taču neaizmirstiet savu draugu grupu! Dažreiz jūs varat pavadīt labu vakaru, vienkārši triecoties deju grīdā ar draugiem.
   • Esi informēts par savu apkārtni un esi pieklājīgs pret citiem cilvēkiem. Neņemiet tik daudz vietas, lai citi vairs nevarētu dejot.
2. Atpūtieties dejošanā, kad jūtaties noguris. Izlaidums, visticamāk, ilgs vairākas stundas, un jūs nevēlaties būt pārāk agri izsmelts. Starp dejām noteikti atpūtieties, lai saglabātu pietiekami daudz enerģijas.
   • Ūdens dzeršana ir vissvarīgākā, rūpējoties par sevi. Skolas tuvumā jābūt galdiem, kur jūs varat saņemt bezmaksas glāzes ūdens.
   • Ja vēlaties kādu laiku pabūt vienatnē, pajautājiet ceļvedim, kur varat doties ārā un elpot svaigu gaisu. Dažreiz jums vienkārši nepieciešams laiks vienatnē, lai atkal justos tā!
3. Neuztraucieties, ja jūtaties vērtēts pēc tā, kā jūs dejojat. Ir labi atkārtot, ka gandrīz visi telpā esošie cilvēki būs tikpat nervozi kā jūs esat izlaidumā. Ja citi cilvēki redz, kā jūs dejojat, viņi, visticamāk, pievienosies, ja redzēs, cik jautri tas ir!
   • Retos gadījumos, kad skolas ballītes laikā kāds rada problēmas, jums nekavējoties jāinformē vadītājs. Visticamāk, ka šāda persona apgrūtinās arī citus apmeklētājus.

4. daļa no 4: ģērbšanās deju vakarā

1. Izvēlieties sev piemērotu kleitu vai uzvalku. Pat ja deju vakarā ir oficiāla vai pusformāla tēma, jūs vēlaties pārliecināties, vai esat izvēlējies apģērbu, kurā ērti pārvietoties. Jaukākā kleita vai smokings neko daudz nenozīmē, ja tā jūtas pārāk stīva vai smaga.
   • Meitenes, kas gatavojas oficiālam pasākumam, var izvēlēties no kleitām, kas atbilst jūsu ķermeņa formai, sarafāniem, gariem svārkiem un svārkiem ar atbilstošām kurpēm. Pārliecinieties, ka jūsu apģērbs nav pārāk kails, jo vidusskolas deju vadītājs var jūs apturēt pie ieejas.
   • Puiši, kuri vēlas izskatīties formāli, valkā garas bikses vai bikses un ģērbjas kurpes. Pārliecinieties, ka apģērbs un apavi nav pārāk stingri, vai arī kājas drīz sāks sāpēt.
   • Ja apģērba kods ir neformāls, gan zēni, gan meitenes var ieturēt vienkāršu kreklu un džinsus, ar ērtiem apaviem, piemēram, uzvelkamiem apaviem, kedām vai laivu apaviem.
   • Drēbēs nejūtaties ierobežota ar savu dzimumu. Ja skola to atļauj un atmosfēra skolā parasti ir ļoti iecietīga, meitenes var valkāt smokingus, bet zēni var uzvilkt svārkus, ja tas jūtas labāk.
2. Izvairieties valkāt T-kreklu ar uzkrītošu apdruku, atvērtas kurpes un pārāk kailu apģērbu. Ir noteikti tērpi vai drēbes, kuras neatkarīgi no deju noteikumiem vienkārši nav atļautas vai ieteicamas. Piemēram, ja jūs valkāat atvērtas kurpes un kāds nejauši uzkāpj uz jūsu pirkstiem, tas var būt diezgan sāpīgi!
   • Ja jūs patiešām vēlaties valkāt drukātu T-kreklu, pārliecinieties, ka tas nav aizvainojošs. Ja jūs to citādi nelietojat skolā, nevelciet to deju vakaros.
   • Daudzām dejām ir noteikts apģērba kods. Sazinieties ar savu skolu, lai uzzinātu, kas tas ir.
3. Ieveidojiet matus, lai tas būtu pilnīgāks. Labs izskats nav tikai pareizā apģērba nēsāšana - liela loma ir arī matiem. Atvēlot laiku matu mazgāšanai, matu kopšanai un ieveidošanai, jūs varat palielināt pārliecību dejas laikā.
   • Ja jums ir īsi mati, ieveidojiet tos ar kādu matu krēmu, kamēr tie joprojām ir mitri tūlīt pēc dušas.
   • Ja jums ir garāki mati, sasieniet tos kopā bulciņā, lai jums būtu lielāka brīvība pārvietoties.

Padomi

• Neaizmirstiet deju laikā uzturēt acu kontaktu ar partneri un smaidīt. Šajā gadījumā teiciens "izlikties par tādu" noteikti attiecas.
• Ja kādā brīdī jūs jūtaties pārāk neērti vai nervozs, lai dejotu, tas var palīdzēt atcerēties, ka gandrīz visi tā jūtas. Kad saproti, ka lielākajai daļai cilvēku ir vienalga, kā tu izskaties dejojot, ienirt var būt vieglāk.
• Ja jūs domājat, ka par dejošanu jūtaties nervozāks vai nemierīgāks nekā parasti, vai arī domājat par dejošanu esat paralizēts, jums var būt korofobija. Šis nosacījums - kas ir psiholoģiskas bailes no dejām - ir ļoti reti sastopams, taču tas pastāv. Konsultējieties ar savu ārstu, ja domājat, ka tas attiecas uz jums.
• Atcerieties, ka jums nav jādejo ar kādu, ja nejūtaties ērti.

Brīdinājumi

• Lai gan var būt aizraujoši dejot ar savu simpātiju, neuztveriet to uzreiz kā zīmi, ka viņa vēlas randiņu. Lai tur nokļūtu, vajadzēs vairāk nekā vienu deju.
• Izvairieties no tādiem deju trikiem kā lekt, uzsist un spert. Šīs darbības ir paredzētas tikai labākajiem dejotājiem, un pat viņiem ir nepieciešams pietiekami daudz vietas, lai veiktu šādas kustības.
• Ja jūsu vecāki piedāvā ierasties, labāk atteikties. Lai gan sākumā jūs varat justies nedaudz nepieklājīgs, šis ir vakars jums un jūsu klasesbiedriem.