Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: Pūtītes ārstēšana ar alveju
• 2. daļa no 2: pūtītes uzliesmojumu mazināšana
• Brīdinājumi

Alveju bieži lieto kā ādas dziedinošu līdzekli. Tam ir nomierinošas īpašības, un tas kalpo, lai atbalstītu un uzlabotu ādas dziedināšanas ātrumu. Alveja darbojas arī kā pretiekaisuma un antibakteriāls līdzeklis bez būtiskām blakusparādībām. Visu šo brīnišķīgo īpašību dēļ alveja var būt noderīga pūtītes ārstēšanā.

Lai soli

1. daļa no 2: Pūtītes ārstēšana ar alveju

1. Pērciet alveju. Jūs varat iegādāties vai nu alvejas augu, vai gatavu lietošanai alvejas želeju. Jums vajadzētu būt iespējai iegūt alvejas augu lielākajā daļā dārzu centru, un alvejas želeja ir pieejama lielākajā daļā aptieku un lielveikalu.
   • Lai no lapas izvilktu želeju, no alvejas sagriež diezgan lielu lapu. Asmenim jābūt apmēram 12-15 cm garam. Lapu labi nomazgā ūdenī un ar nazi sagriež gareniski uz pusēm. Izmantojiet karoti vai nazi, lai izspiestu pēc iespējas vairāk želejas.
2. Pārbaudiet nelielu daudzumu alvejas uz ādas. Pirms to visu uzklāšanas, vienmēr vajadzētu izmēģināt nelielu daudzumu augu želejas vai komerciālā produkta nelielā vietā. Jums jāpārliecinās, vai jums nav alerģijas vai paaugstināta jutība pret augu. Augs pieder tai pašai botāniskajai ģimenei kā lilijas, sīpoli un ķiploki, tāpēc, ja jūs reaģējat uz šiem augiem, jūs, iespējams, reaģēsit arī uz alveju.
   • Vispirms izmēģiniet želeju uz plaukstas, ļaujiet tai nožūt, pēc tam noskalojiet. Ja nav apsārtuma, niezes vai pietūkuma, varat to izmēģināt uz sejas.
3. Izmantojiet alvejas skartajā zonā. Paņemiet divus tējkarotes alvejas želejas un pievienojiet tam divus līdz trīs pilienus citrona sulas. Citronu sula palīdz uzturēt ādas pH līmeni. Labi samaisa.
   • Izmantojiet vates tamponu, lai maisījumu uzklātu tieši uz pūtītēm. Atstājiet to uz sejas vismaz 20–30 minūtes vai nakti.
   • Noskalojiet to ar remdenu ūdeni un notīriet seju kā parasti.
   • Atkārtojiet to katru dienu.
4. Izmantojiet alveju, lai izveidotu sejas masku. Izgrieziet vienu vai divas lapas no apmēram 6 collas (15 cm) no alvejas auga un nogrieziet asos galus gar lapas malām. Nogrieziet lapas un izgrieziet želeju.
   • Alvejas želejā pievienojiet vienu tējkaroti medus (medum ir papildu antibakteriālas īpašības) vai piecus līdz septiņus pilienus citrona sulas. Rūpīgi samaisiet visas piedevas.
   • Uzklājiet želeju uz sejas vai izmantojiet vates tamponu, lai maisījumu uzklātu tieši uz pūtītēm.
   • Ja iespējams, atstājiet želeju visu nakti, bet, ja nē, vismaz 20-30 minūtes.
   • Noskalojiet želeju ar remdenu ūdeni un notīriet seju kā parasti.
   • Atkārtojiet to katru dienu.
5. Turpiniet ārstēšanu vairākas nedēļas. Var paiet zināms laiks, līdz alvejas ārstnieciskā iedarbība palīdzēs jūsu stāvoklim. Ja trīs līdz četru nedēļu laikā šīs procedūras nav atbrīvojušās no jūsu pūtītēm, norunājiet tikšanos ar dermatologu, lai noteiktu labākos soļus, kas jāveic.

2. daļa no 2: pūtītes uzliesmojumu mazināšana

1. Mazgājiet seju vismaz divas reizes dienā. Nomazgājiet seju vienu reizi no rīta un vienu reizi pirms gulētiešanas. Ja dienas laikā jūs ļoti svīstat, piemēram, sportojot vai tāpēc, ka ir karsts laiks, pēc iespējas ātrāk nomazgājiet seju, lai noņemtu sviedru.
2. Lai notīrītu sevi, izmantojiet maigu augu eļļu. Meklējiet tīrīšanas līdzekli ar marķējumu "nekomedogēns". Tas nozīmē, ka produkts neveicinās komedonu, melnu punktu vai plankumu veidošanos.
   • Piemēri ir tādi produkti kā Neutrogena, Cetaphil un Olay. Ir daudz komerciāli pieejamu produktu, kas nav komedogēni. Lai pārliecinātos, izlasiet etiķeti.
   • Ir eļļas, ko izmanto ādas attīrīšanai, un daudzas no tām izmanto nekomedogēnas eļļas. Tās izmantošana ir balstīta uz principu, ka "līdzīgas sugas izšķīdina viena otru". Citiem vārdiem sakot, eļļu var izmantot, lai izšķīdinātu un noņemtu liekās ādas eļļas.
   • Pārliecinieties, ka lietojat tikai bezalkoholiskus produktus. Alkohols izžūst un bojā ādu.
3. Ar pirkstu galiem uzklājiet tīrīšanas līdzekļus. Tīrot ādu, jums jābūt ļoti uzmanīgam.Mazgāšanas lupatas vai sūkļa izmantošana var kairināt ādu un radīt vairāk problēmu.
4. Viegli apstrādājiet ādu ar plankumiem. Jums nevajadzētu durt, saspiest, saspiest vai pieskarties pūtītēm. Pretējā gadījumā tas var izraisīt iekaisumu, rētas un rezultātā sadzīšana būs ilgāka.
5. Palieciet ārpus saules un nelietojiet saules spuldzes. Saule (un saules lampas) UVB starojuma dēļ var sabojāt ādas šūnas. Ja lietojat noteiktus pūtītes medikamentus vai citas zāles, paturiet prātā, ka daži medikamenti padara jūsu ādu vēl jutīgāku pret sauli.
   • Šīs zāles satur tādas antibiotikas kā ciprofloksacīns, tetraciklīns, sulfametoksazols un trimetoprims; antihistamīna līdzekļi, piemēram, difenhidramīns (Benadrils); zāles vēža ārstēšanai (5-FU, vinblastīns, dakarbazīns); sirds zāles, piemēram, amiodarons, nifedipīns, hinidīns un diltiazems; nesteroīdie, pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, naproksēns, un pūtītes zāles - izotretinoīns (Accutane) un acitretīns (Soriatane).
6. Izvairieties no rupjas berzes. Pretējā gadījumā tas var izraisīt pastāvīgas rētas, un āda būs ilgāk jāārstē. Pīlings ir populārs, taču enerģiska pīlings bieži vien nodara vairāk ļauna nekā laba.
   • Pīlinga dēļ var rasties mikrorētas (mazas rētas, kuras nevar redzēt bez palielinājuma), kā arī redzamas rētas, kas bieži vien pastiprina pūtītes.
   • Arī pīlinga "skrubji" var noņemt ādu, kas nav gatava nokrist. Tas mazliet līdzinās garozas nokasīšanai, kas pati par sevi nenokrīt.
7. Neēd neveselīgas lietas. Kaut arī jūsu diēta nav tieši noved pie pūtītēm, neskatoties uz stāstiem, kurus jūs, iespējams, esat dzirdējuši par pienu un šokolādi, daži pārtikas produkti dažiem cilvēkiem palielina pūtītes risku. Daži pārtikas produkti, tostarp piena produkti un rafinēts cukurs, var izraisīt iekaisumu un nodrošināt vidi pūtītes uzplaukumam.
   • Jo īpaši pārtikas produkti ar augstu glikēmisko indeksu, piemēram, pārtikas produkti ar augstu ogļhidrātu saturu, ir saistīti ar pūtītēm.
8. Ēd veselīgi. Tas nodrošina, ka jūs saņemat pareizās barības vielas, lai saglabātu jūsu ādu veselīgu. Vitamīni, kas, šķiet, ir vissvarīgākie ādai, ir A un D vitamīni. Turklāt pietiekama daudzuma omega-3 lietošana var būt noderīga cilvēkiem ar pūtītēm.
   • Mēģiniet pārliecināties, ka vismaz puse no jūsu šķīvja ir piepildīta ar dārzeņiem, it īpaši vakariņās.
   • Pārtikas produkti ar augstu A vitamīna saturu ir: saldie kartupeļi, spināti, burkāni, ķirbis, brokoļi, salāti, kāposti, sarkanie pipari, cukini, melones, mango, aprikozes, pupiņas ar melnajām acīm, liellopa aknas, siļķes un lasis.
   • Pārtika, kas bagāta ar D vitamīnu, ir: mencu aknu eļļa, lasis, tuncis, piens, jogurts un siers. Daudzi pārtikas produkti ir bagātināti ar D vitamīnu, bet labākais veids, kā iegūt D vitamīnu, ir pakļaut savu ādu saulei 10-15 minūtes nedēļā, jo saules gaisma aktivizē ādas D vitamīna ražošanu.
   • Pārtika, kas bagāta ar omega-3 taukskābēm, ir: linu un linsēklu eļļa, sojas pupu eļļa, rapšu eļļa, čia sēklas, sviesta rieksti, valrieksti, lasis, sardīnes, skumbrija, sīgas, ēnas (zivju veids), baziliks, oregano, krustnagliņas, majorāns, spināti, diedzētas redīsu sēklas, ķīniešu brokoļi un neliels daudzums gaļas un olu.

Brīdinājumi

• Par alvejas kā pūtītes ārstēšanas efektivitāti ir jāapspriež. Kaut arī auga dzesēšanas īpašības ir zināmas, tās medicīniskajai izmantošanai ir vajadzīgi papildu pētījumi.
• Lai gan vietējai alvejas želejas lietošanai ir maz vai vispār nav blakusparādību, alvejas želejas uzņemšana var izraisīt tādas blakusparādības kā vēdera krampji un caureja.