Autors:
Virginia Floyd
Radīšanas Datums:
7 Augusts 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Groza metiens tiek veikts, kad ar basketbola bumbu skrien groza virzienā un iemet to no kreisās vai labās puses.
Soļi
1 Izvēlieties pusi, no kuras vēlaties fotografēt - pa kreisi vai pa labi.
2 Nogrieziet bumbu groza virzienā ar roku, ar kuru skrienat. Ja atrodaties labajā pusē, vadiet ar labo roku. Ja pa kreisi, tad vadiet ar kreiso roku. 
3 Kad skrienat līdz trīs punktu punktam, novietojiet pretējo pēdu tajā pusē, no kuras fotografēsit.
4 Paņemiet bumbu pretējā kājā.
5 Skrien divos lielos soļos pret grozu.
6 Apmēram 2 metrus no groza, pārtrauciet driblēšanu un izstumiet ar kāju tuvāk grozam. Pārlecot uz grozu, pārliecinieties, ka ceļgalam vajadzētu pacelties līdz krūtīm. 
7 Mest bumbu basketbola aizmugurējā dēļa augšējā stūrī ar vistālāko roku no groza (ar labo roku labajā pusē; ar kreiso kreisajā pusē).
8 Ja jūs visu darāt pareizi, tad bumbai vajadzētu trāpīt no aizmugures dēļa un lidot grozā.
Padomi
- Visvieglāk ir iemest grozu, ja neesat perfekcionists.
- Pēc bumbas praktizēšanas jums būs vieglāk šaut no zem groza.
- Ja jums ir neskaidrības par to, kuru ceļgalu pacelt un kuru roku mest, tad praktizējiet ceļgala un rokas pacelšanu vienlaikus.
- Mērķējiet uz vairoga laukumu.
- Ja skrienat uz augšu pa labi, tad mērķējiet uz vairoga baltā kvadrāta labo pusi un otrādi, ja skrienat no kreisās puses.To sauc par “zelta vidusceļu”.
- Praktizējiet grozu mešanu laukumā vai parkā.
Brīdinājumi
- Ja esat pārāk tālu no groza, bumba atsitīsies pret gredzenu un neiekļūs grozā.
- Nemetiet bumbu pārāk stipri, pretējā gadījumā tā izlidos no aizmugures.
- Uzmanieties, lai nemestos pārāk tālu zem groza. Tas dažreiz notiek, ja skrien pārāk ātri, kā rezultātā var palaist garām.
