Saturs

• Soļi
• 1. metode no 2: dzīvsudraba līmeņa samazināšana medicīniski
• 2. metode no 2: Mājas dzīvsudraba līmeņa samazināšana
• Padomi
• Ko tev vajag

Dzīvsudrabs un citi smagie metāli var iekļūt asinsritē un izraisīt nieru, aknu vai garīgas problēmas, kā arī apdraudēt augļa attīstību. Visizplatītākie dzīvsudraba līmeņa paaugstināšanās cēloņi ir lielas zivis, amalgamas pildījumi un gaisa piesārņojums no ogļu spēkstacijām. Dzīvsudraba līmeņa pazemināšana parasti ir uzdevums, kuru parasti vislabāk uzticēt ārstiem, taču ir arī lietas, ko varat darīt pats, lai dzīvsudrabu izvadītu no ķermeņa, ja asinīs ir augsts dzīvsudraba līmenis.

Soļi

1. metode no 2: dzīvsudraba līmeņa samazināšana medicīniski

1. 1 Pierakstieties pie ārsta, lai pārbaudītu dzīvsudraba līmeni. Parastā asins analīzē netiek pārbaudīti visi dzīvsudraba veidi, bet ārsts to var izdarīt, izrakstot zāles, kas dzīvsudrabu izskalos no ķermeņa urīnā. Pēc tam tiek veikts urīna tests.
   • Mājdzīvnieka dzīvsudraba līmeņa pārbaudi var veikt, taču, ja jums ir nopietnas bažas par saindēšanos, ieteicams veikt profesionālu medicīnisko pārbaudi.
2. 2 Saņemiet helātu terapiju, ja jūsu dzīvsudraba līmenis ir bīstami augsts. Visizplatītākā ārstēšana ir sintētiskas aminoskābju injekcijas. To nevar izdarīt mājās.
3. 3 Jautājiet vakcīnas bez dzīvsudraba. Gripu vakcīnas un citas vakcīnas ir laba ideja, jo tās uztur ķermeni veselīgu, ļaujot dzīvsudrabu dabiski izvadīt. Tomēr dažas vakcīnas satur dzīvsudrabu, un jūs varat izvairīties no tām, konsultējoties ar ārstu.
4. 4 Izvairieties no jūras veltēm. Parasti, jo lielākas jūras veltes, jo lielāks risks. Vaļi, haizivis, tuncis un citas lielas zivis satur paaugstinātu dzīvsudraba līmeni rūpniecisko iekārtu ūdens piesārņojuma dēļ.

2. metode no 2: Mājas dzīvsudraba līmeņa samazināšana

1. 1 Ievērojiet diētu bez jūras veltēm. Ēdiet tikai zivis, kas ir plānākas par jūsu pannu. Mazākās rifu zivis, savvaļas laši un siļķes satur viszemāko līmeni.
2. 2 Izmēģiniet cilantro detox. Pērciet vai audzējiet svaigu koriandru. Paņemiet lielu koriandra ķekaru un pagatavojiet pastu ar ķiplokiem un olīveļļu. Pievienojiet to makaroniem un ēdiet pusdienās vai vakariņās.
   • Dariet to no piecām dienām līdz nedēļai.
3. 3 Mēģiniet nedēļas laikā katru dienu dzert vienu porciju ķiploku sulas. Korejiešu pētījums atklāja, ka svaiga ķiploku sula var palīdzēt organismam izskalot lieko dzīvsudrabu.
4. 4 Padariet savu uzturu bagātu ar olbaltumvielām un taukiem. Olbaltumvielās esošās aminoskābes palīdz izvadīt dzīvsudrabu no ķermeņa. Tauki arī absorbē smagos metālus.
   • Izvairieties no pārmērīga cukura patēriņa, jo tas var palēnināt vielmaiņu un imūnreakciju.
5. 5 Vingrojiet un ēdiet veselīgi. Faktiski ķermenis ir gatavs atbrīvoties no dzīvsudraba. Jo veselīgāks tu esi, jo ātrāka būs tava reakcija.
6. 6 Izmantojiet šīs metodes mērenībā. Dzīvsudrabs no ķermeņa tiek izvadīts lēni. Mēģinājums pārāk ātri atbrīvoties no šī metāla var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un citas problēmas.

Padomi

• Apmeklējot zobārstu, izvēlieties amalgamas plombas, nevis polimēru plombas. Ja jums ir daudz amalgamas plombu, varat tos noņemt un aizstāt ar bioloģisko zobārstu. Regulāras iznīcināšanas metodes var paaugstināt dzīvsudraba ieelpošanas risku.

Ko tev vajag

• Vakcīnas bez dzīvsudraba
• Cilantro
• Ķiploku sula
• Olbaltumvielas
• Tauki