Saturs

• Soļi
• 1. metode no 2: pārbaudiet sevi
• 2. metode no 2: mainiet savu dzīvi
• Padomi

Vai jūtat, ka kļūstat vecāks un vienlaikus zaudējat ceļu? Varbūt jums šķiet, ka jums vispār nav ceļa un jūs vienkārši ejat līdzi plūsmai? Tā vietā, lai apvainotos par to, ka jūs nerīkojāties tā, kā jums liekas, uztveriet šo sajūtu kā modinātāju. Sāciet savā dzīvē veikt izmaiņas, kas ļaus jums nokļūt izvēlētajā ceļā.

Soļi

1. metode no 2: pārbaudiet sevi

1. 1 Izpētiet savus talantus. Ja jūtaties nepilnvērtīgs vai nenobriedis, tas var būt tāpēc, ka neesat atradis un īstenojis savus patiesos talantus. Daļa no pieaugšanas šajā ziņā ir noteiktas neatkarības pakāpes sasniegšana. Vispirms izmēģiniet dažas profesijas vai aktivitātes, lai atraisītu savas iedzimtās dotības. Piemēram, pēc brīvprātīgā darba slimnīcā jums var šķist, ka jums lieliski padodas darbs ar cilvēkiem vai grūtās situācijās. Tas var novest jūs pie cilvēkiem orientētas karjeras.
   • Pētījumi rāda, ka visapmierinātākie cilvēki savā dzīvē atrod un īsteno savus iedzimtos talantus. Tas ir daudz svarīgāk nekā izvēlēties darbu, pamatojoties uz popularitāti vai ienākumiem.
2. 2 Saprotiet, ka jūsu dzīve ir unikāla. Tā kā nav divu cilvēku, kuri dzīvē iet vienu un to pašu ceļu, jūsu kā cilvēka attīstība ir unikāla. Jums var būt grūti to novērtēt, jo mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā ir cerības un kur noteikti rezultāti tiek attiecināti uz noteiktu vecumu. Piemēram, jūsu kopiena var sagaidīt, ka jūs iegūsit izglītību, atradīsit darbu un izveidosit ģimeni (šādā secībā). Vai varbūt jums ir jārūpējas par ģimenes locekli, nevis jādzīvo pašam.
   • Var būt grūti saprast, ko darīt, ja sociālās cerības ir pretrunā ar to, ko jūs pats vēlētos darīt dzīvē. Atcerieties, ka pētījumi rāda, ka visapmierinātākie cilvēki ne vienmēr ir tie, kas izvēlējušies karjeras ceļu, pamatojoties uz prestižu.
3. 3 Identificējiet savas kaislības. Uzziniet, kādas darbības, cilvēki vai lietas liek jums rīkoties ar vislielāko entuziasmu un aizrautību. Tas palīdzēs jums izjust lielāku neatkarību un apmierinātību savā ikdienas dzīvē. Centieties nerīkoties impulsīvi. Tā vietā padomājiet par to, kas jūs jau motivē, un iemācieties izmantot šīs spējas.
   • Piemēram, jūs, iespējams, sapratāt, ka jums patiešām patīk mācīt citus cilvēkus. Izmantojiet šīs zināšanas un meklējiet iespējas izmantot šo entuziasmu. Jūs varat palīdzēt klasesbiedriem mācīties, mācīt skolā vai iestāties pedagoģiskajā universitātē.
4. 4 Padomājiet par to, kas jūs dara laimīgu. Sāciet, sastādot sarakstu ar tik daudziem laimīgiem mirkļiem, kādus varat atcerēties. Pierakstiet pēc iespējas vairāk informācijas par notikumiem, kas ienāk prātā. Kontrolsaraksts palīdzēs jums saprast, kas šajās situācijās padarīja jūs laimīgu vai enerģisku. Jūs varat pamanīt, ka katru reizi bijāt kopā ar noteiktiem cilvēkiem. Vai arī atklājiet, ka jums patīk risināt problēmas. Tā kā katram cilvēkam ir savs laimes jēdziens, ir svarīgi saprast, kas tieši tev patīk.
   • Piemēram, jūsu sarakstā var būt tādas lietas kā videospēles, bungas vai gleznošana. Tas var likt jums saprast, ka esat laimīgākais, kad lietojat rokas.
5. 5 Atrodiet neatkarību. Tas ir īpaši svarīgi, ja esat jauns un paļaujaties uz vecāku atbalstu. Rīkojieties, lai sāktu rūpēties par sevi un savām vajadzībām. Piemēram, jūs varētu atrast darbu, lai sevi finansiāli uzturētu. Vai arī, ja jūtaties vientuļš, plānojiet laiku kopā ar draugiem, lai atpūstos.
   • Nepaļaujieties uz citiem, kas rūpējas par jums un jūsu vajadzībām. Daļa no pieaugšanas ir apziņa, ka esat atbildīgs par sevi.
   • Kad esat sācis sevi atbalstīt, jums ir vieglāk pieņemt savus lēmumus un pie tiem pieturēties.
6. 6 Pieņemiet savus lēmumus. Pieaugot, cilvēki ap mums bieži pieņem visus lēmumus mūsu vietā (lielus un mazus). Daļa, lai kļūtu par personību, ir vēlme izdarīt savu izvēli. Jūs varat sākt ar mazu, piemēram, izlemt, kādus papildu priekšmetus apmeklēt skolā vai kur paēst. Pamazām sāc patstāvīgi pieņemt svarīgākus dzīves lēmumus.
   • Piemēram, ja neesat apmierināts ar savu darbu, varat izlemt atstāt darbu vai to mainīt. Vai arī, ja jums ir apnicis dzīvot kopā ar vecākiem vai istabas biedru, varat izīrēt atsevišķu dzīvokli un izvākties.

2. metode no 2: mainiet savu dzīvi

1. 1 Meklējiet iespējas attīstīt savus talantus un intereses. Kad esat sapratis, kas ir jūsu aizraušanās un kas jūs iepriecina, meklējiet darbu vai brīvprātīgo iespēju. Piemēram, ja atklājat, ka jums vienmēr ir paticis sazināties ar saviem vecvecākiem, varat mēģināt atrast darbu organizācijā, kas palīdz vecākiem cilvēkiem. Vai arī, ja jūs interesē videospēles, varat kļūt par videospēļu programmētāju vai izstrādātāju.
   • Meklējiet iespējas, kas jūs iepriecinās ilgtermiņā. Pajautājiet sev, kā jūs redzat savu dzīvi pēc pieciem vai desmit gadiem. Pēc tam apsveriet, vai darba piedāvājumi vai brīvprātīgais darbs iekļaujas šajā attēlā.
2. 2 Izmantojiet savu aizraušanos, lai atrastu kopīgu valodu ar citiem cilvēkiem. Sevis izzināšana ir svarīga izaugsmes un savas dzīves veidošanas sastāvdaļa, taču jums vajadzētu paturēt prātā arī citus. Pētījumi ir parādījuši, ka, daloties savās kaislībās ar citiem, mēs tās veicinām un attīstām. Neatkarīgi no jūsu hobijiem jūs varat atrast vietējo vai virtuālo kopienu, kurai ir līdzīgas intereses. Var gadīties arī tā, ka jaunas paziņas sniegs jums darba iespējas, kas ļaus pilnībā koncentrēties uz savām interesēm.
   • Piemēram, ja jums patīk galdniecība, meklējiet vietējos kursus vai pieredzes apmaiņas seminārus. Visticamāk, viņi sniegs jums padomu par prasmju slīpēšanu un pat runās par iespējām nopelnīt.
3. 3 Parūpējies par sevi. Daļa no pieaugšanas ir pašaprūpes stratēģiju izstrāde.Tas ietver iemācīšanos cienīt sevi un risināt savas emocionālās un fiziskās vajadzības. Tādējādi jūs nebūsit pārāk atkarīgs no citiem. Piemēram, jums vajadzētu ēst pareizi, saglabāt veselību, daudz atpūsties un veidot cieņpilnas attiecības.
   • Tāpat iemācieties pārvaldīt savas vēlmes un būt laimīgam, netraucējot cilvēkus, kuri vēlas palikt vieni. Piemēram, ja jūtat nepieciešamību atjaunot attiecības ar ģimenes locekli, bet esat noraidīts, iemācieties virzīties tālāk, neapmierinot šo vajadzību.
4. 4 Eksperimentējiet ar ikdienas aktivitātēm un nelielām izmaiņām. Izveidojiet dienas režīmu, pat ja tas sastāv tikai no pāris vienkāršām aktivitātēm (piemēram, no rīta dušā vai gatavojot brokastis). Dažreiz dzīve šķiet garlaicīga, ja mēs cenšamies visu mainīt uzreiz. Sāciet ar savas dzīves elementiem, kurus nepārprotami visvairāk kontrolējat. Piemēram, jūs varat pārkārtot savas mājas mēbeles, mainīt frizūru vai apģērbu vai pat izveidot ieradumu katru dienu staigāt pa apkārtni.
   • Ja vēlaties lielāku skaidrību, apsēdieties un pierakstiet, ko plānojat darīt nākamajā dienā un cikos. Tas dos jums zināmu kontroli pār izmaiņām jūsu dzīvē.
5. 5 Iegūstiet izglītību. Pareiza izglītība var palīdzēt uzlabot dzīvi daudzās jomās. Jūs varēsit nopelnīt vairāk naudas, iepazīt sevi dziļāk, paplašināt savu sociālo loku un labāk izprast citus. Ir daudz izglītības programmu un iespēju. Izvēlieties programmu, pamatojoties uz jūsu interesēm, finansēm un saistībām noteiktā jomā.
   • Piemēram, jūs varat apgūt amatniecības profesionālo kursu, beigt koledžu, pabeigt četrus universitātes gadus un iegūt bakalaura grādu vēlamajā jomā vai pat doties uz maģistra / maģistra skolu.
6. 6 Sāciet veidot attiecības. Nav svarīgi, vai meklējat romantiku vai draudzību, kuras pamatā ir savstarpēja cieņa, tie visi var bagātināt jūsu dzīvi. Veidojiet spēcīgas attiecības ar atklātu komunikāciju, godīgumu un centību. Izveidot nozīmīgas attiecības nenotiek vienas nakts laikā. Veiciniet attiecības, risinot domstarpības vai nepatīkamas situācijas. Tas parādīs, ka jums ir nobriedušas attiecības.
   • Pārliecinieties, ka esat pieejams savam partnerim vai draugam. Uzturēšanās otra cilvēka tuvumā tikai tad, kad tas jums ir ērti, nepadarīs jūs stiprāku un nenāks par labu jūsu draugam vai partnerim.
7. 7 Meklējiet darbu vai brīvprātīgo iespēju. Visticamāk, jums kaut kā būs jāuztur sevi. Atrodiet darbu, kas jūs izaicina, apmierina un iepriecina. Saprotiet, ka, iespējams, jums būs jāizmēģina vairākas iespējas, pirms atrodat vienu, kas darbojas. Ja jūs nemeklējat darbu, jums joprojām ir jāaizpilda savs laiks ar kaut ko jēgpilnu. Meklējiet brīvprātīgā darba iespējas savā sabiedrībā.
   • Brīvprātīgais darbs ir lielisks veids, kā iepazīt sevi un cilvēkus savā vidē, kuriem nepieciešama palīdzība, kā arī apgūt jaunas prasmes. Tas liks jums justies apmierinātākam un palīdzēs uzlabot jūsu sociālās prasmes.

Padomi

• Ļaujiet jūsu aizraušanās izplatīties pārējā ikdienas dzīvē. Tiklīdz jūs labāk sapratīsit, kas jums patīk darīt, jūs varat iemācīties izprast daudzas nelielas aktivitātes (sākot no mājsaimniecības darbu veikšanas līdz brokastu pagatavošanai).