Saturs

• Soļi
• 1. metode no 4: nosakiet krūštura izmēru
• 2. metode no 4: Pareiza krūšturi valkāšanas tehnika
• 3. metode no 4: krūšturi iegāde
• 4. metode no 4: problēmu noteikšana, izmēģinot krūšturi
• Padomi
• Brīdinājumi

Mēs bieži domājam, ka krūšturis ir tikai būtisks drēbju skapis, taču pareizais krūšturis darīs brīnumus jūsu izskatam un sniegs jums pārliecību. Var paiet ilgs laiks, līdz atrodat pareizo krūšturi, taču atcerieties, ka esat to pelnījis. Šeit ir rokasgrāmata, kā atrast pareizo krūšturi.

Soļi

1. metode no 4: nosakiet krūštura izmēru

1. 1 Nosakiet apkārtmēru virs krūtīm. Izmēriet krūšu tilpumu, pēc iespējas ciešāk pavelkot mērlenti starp padusēm.
   • Var redzēt, ka lente ir nedaudz saspiesta uz krūtīm. Tas ir labi.
   • Šis mērījums ir ļoti stingrs, jo vēlaties, lai krūšturis pareizi pieguļ.
   • Ja neesat izmērījis līdz tuvākajam centimetram, pilnībā aptiniet krūtis.
2. 2 Satveriet krūtis ar mērlenti visvairāk izvirzītajā vietā, uz sprauslām.
   • Nepārspriegojiet mērlenti.
   • Noapaļojiet mērījumus līdz tuvākajam centimetram.
3. 3 Nosakiet krūzes izmēru. Lai noteiktu krūzes izmēru, atņemiet krūšu kurvja datus no krūšu kurvja datiem.
   • Atšķirība centimetros noteiks jūsu krūzes izmēru. 1 būtu A kauss, 2 būtu B kauss utt.
   • Ja jūsu krūzes izmērs ir lielāks par D, jums jāapzinās, ka dažādi ražotāji jūsu krūzes izmēru klasificē atšķirīgi, tāpēc, izvēloties krūšturi, iespējams, būs jāizmēģina vairāki izmēri.
4. 4 Ņemiet vērā, ka krūzes izmērs ir atkarīgs no apkārtmēra virs krūtīm. Ir svarīgi saprast, ka krūzes izmērs palielinās līdz ar apkārtmēru virs krūtīm un otrādi. Piemēram, 36C krūze būs lielāka nekā 34C krūšturis. Tātad:
   • Ja vēlaties mazāku apkārtmēru virs krūtīm, jums tas būs jākompensē, izvēloties lielāku krūzes izmēru. Piemēram, ja 36B krūšturis ir pārāk vaļīgs, izmēģiniet 34C.
   • Ja vēlaties izmēģināt krūšturi ar lielāku apkārtmēru, jums būs jāņem mazāka krūzīte. Piemēram, ja 34B krūšturis ir pārāk stingrs, izmēģiniet 36A.

2. metode no 4: Pareiza krūšturi valkāšanas tehnika

1. 1 Piestipriniet krūštura āķus jostasvietā un pēc tam velciet uz augšu. Pavelciet krūšturi uz augšu, cik vien iespējams, neslīdot pār krūtīm.
   • Tas palīdzēs pareizi atbalstīt krūtis.
   • Tas ļaus krūšturim sēdēt vietā.
2. 2 Noliecieties uz priekšu un pievelciet krūtis. Sāciet ar padusēm un ievelciet krūtis krūzē.
   • Ja jūsu krūšturis jums ir ideāls, jūsu krūtīm jāpaliek vietā, kur tās ievietojat.
   • Satveriet krūštura priekšpusi un viegli šūpojiet, lai pielāgotos.
3. 3 Ziniet, cik augstu jābūt krūtīm. Ja pareizi uzvelkat krūšturi, krūtīm jāatrodas elkoņa un pleca vidū.
4. 4 Nesavelciet krūšturi. Tas var radīt diskomfortu un ietekmēt garastāvokli un stāju.
   • Nekad nevelciet krūšturi pārāk cieši, pretējā gadījumā tas spiedīs uz pleciem. Tas padarīs jūs slinkus.
   • Nekad nevelciet krūšturi tā, lai tas paceltos uz muguras. Tam vajadzētu būt zemākam, lai labi atbalstītu krūtis priekšpusē.
   • Pērkot krūšturi, piesprādzējiet to ar pēdējo āķi. Tas dos jums iespēju to vairāk pievilkt, jo audums laika gaitā stiepjas.
5. 5 Vienmēr valkājiet krūšturi pareizi. Jūsu krūšu izmērs mainīsies līdz ar citām ķermeņa izmaiņām.
   • Izvēlieties pareizo krūšturi katru reizi, kad iegūstat vai zaudējat vairāk nekā 4,5 kg, vai ja jūsu ķermenī notiek hormonālas izmaiņas, kas saistītas ar grūtniecību vai hormonālo zāļu lietošanu.
   • Daudzi apakšveļas veikali piedāvā profesionālus apakšveļas izvēles pakalpojumus.
   • Nekautrējieties, šīs sievietes parasti ir ļoti draudzīgas un profesionālas, un visu to jau ir redzējušas.
   • Mēģiniet saņemt palīdzību veikalā, kurā ir ļoti plašs dažādu zīmolu produktu klāsts, pretējā gadījumā saņemtā informācija var būt nepilnīga.

3. metode no 4: krūšturi iegāde

1. 1 Atrodiet labu ražotāju. Krūšturi ir plaši pieejami, un lielākā daļa veikalu piedāvā "vidēja" izmēra. Atrodiet veikalu vai zīmolu, kas atbilst jūsu ķermeņa formai.
   • Ja jums nav laika pastaigāties pa nodaļu tirdzniecības centros, dodieties uz specializētajiem veikaliem vai pasūtiet tiešsaistē.
   • Nejūtas pienākums pirkt no konkrēta veikala vai no konkrēta pārdevēja. Preču izvēle ir ļoti liela!
2. 2 Plānojiet savu budžetu iepriekš. Krūšturi var būt dārgi, taču nevajadzētu taupīt uz kvalitāti.
   • Nepērciet krūšturi, kas nav piemērots. Jums būs neērti fiziski un garīgi.
   • Ja jums ir nepieciešams ietaupīt naudu, drēbju skapī jābūt mazāk krūšturiem. Iegādājieties daudzpusīgus krūšturus ar noņemamām siksnām, kas piemērotas jebkuram apģērba stilam. Padomājiet par drēbju krāsu savā garderobē un iegādājieties atbilstošus krūšturus.
3. 3 Pirms pirkšanas vienmēr izmēģiniet krūšturi. Ar izmēru apzināšanos ne vienmēr pietiek, jo katrs krūšturu modelis var derēt citādi. Atrodiet laiku, lai to izmēģinātu veikalā, un pārliecinieties, ka izdarījāt pareizo izvēli.
   • Izvēloties krūšturi, gaidiet, ka pavadīsit daudz laika, lai to izmēģinātu. Nebaidieties, ja pirmo reizi nevarat atrast pareizo krūšturi.
   • Ja pasūtāt tiešsaistē, pārliecinieties, vai vietne atļauj atgriešanos, ja izmērs nav jums piemērots.
4. 4 Ziniet, kura forma jums vislabāk atbilst. Jūsu krūšu un ķermeņa forma ir unikāla.Atkarībā no jūsu individuālajām proporcijām daži krūšturu stili jums izskatīsies labāk nekā citi.
   • Jūsu krūšturis izskatīsies labāk, ja tas uzlabos jūsu proporcijas. Ideālā gadījumā pleciem jābūt tādā pašā platumā kā gurniem.
   • Ja jums ir plaši pleci, izmēģiniet krūšturi ar šaurām siksnām un formu, kas ir vairāk noslēgta uz vidu.
   • Ja jums ir šauri pleci, izvēlieties krūšturi, kas veido asāku horizontālu rumpja līniju.
   • Ja jums ir īss rumpis, krūšturis ar slēgtāku formu vidū var to vizuāli pagarināt.
   • Apsveriet krūšu formu. Ir plašs krūšu formu un izmēru klāsts. Lai saprastu, kā kategorizēt krūšu formu, izlasiet šo rokasgrāmatu.
5. 5 Mēģiniet pārvietoties, lai pārliecinātos, ka krūšturis paliek vietā. Novietojiet rokas aiz galvas un pagriezieties pa kreisi, tad pa labi.
   • Krūšturis nedrīkst slīdēt. Ja tas slīd, izmēģiniet mazāku krūšturi. Ja tas iegriež ādā, tad tas ir pārāk mazs.
   • Ja meklējat sporta krūšturi, pamēģiniet skriet vai lēkāt uz vietas un noskaidrojiet, vai jums ir ērti tajā pārvietoties.
   • Noliecieties un, ja krūtis izkrīt, šis krūšturis jums nav piemērots.
6. 6 Ja nepieciešams, mainiet krūšturi. Ir daudz detaļu, kas var padarīt jūsu krūšturi ērtāku.
   • Katram cilvēkam viena krūts ir nedaudz lielāka par otru. Pielāgojiet katru siksnu noteiktam garumam.
   • Ja jūsu krūšturis ir pārāk saspringts, iegādājieties īpašu pagarinātāju.
   • Ja siksnas saspiež plecus, varat izmantot siksnas spilventiņu.
   • Ja siksnas nokrīt no pleciem, iegūstiet aizdari, kas tos turēs kopā uz pleciem.
7. 7 Esiet laimīgs ar krūtīm. Ja neesat apmierināts ar savu ķermeni, krūšturi iegāde jums var būt nepatīkama pieredze. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka katras sievietes ķermenis ir unikāls un krūšturi ir masīvs produkts. Nav krūšturis, kas izskatītos labi visām sievietēm.
   • Atcerieties, ka pat sievietēm ar perfektu ķermeni (protams, ja tas notiek), nepareizi piestiprināts krūšturis var nodarīt sliktu pakalpojumu.
   • Ja kaut kas jums nav piemērots, atcerieties, ka vienmēr varat valkāt kaut ko citu. Netiesājiet sevi.
   • Ja jums ir grūti atrast krūšturi, tas nenozīmē, ka esat neglīts vai ka jums ir nepareiza forma. Tas vienkārši nozīmē, ka esat atšķirīgs.

4. metode no 4: problēmu noteikšana, izmēģinot krūšturi

1. 1 Jums jāzina, no kādām daļām sastāv krūšturis. Lai noteiktu, kur krūšturis spiež vai berzē, jums jāapzinās tās dažādās sastāvdaļas.
   • Kauss: daļa, kur iet jūsu krūtis. Šī daļa parasti ir izgatavota no elastīga auduma, un tai var būt līdz trim šuvēm.
   • Apkārtmērs virs krūtīm: tas ir elastīgais audu gabals, kas aptin visu krūtis.
   • Spārni: tās ir joslas, kas stiepjas no kausa gala līdz muguras centram.
   • Siksnas: tās tiek turētas uz pleciem un var tikt regulētas.
   • Beigas: Tie parasti ir āķi, kas uzšūti aizmugurē muguras centrā. Tomēr viņi var būt priekšā un vispār nav.
   • Centrs Gusset: Šī ir daļa starp kausiem priekšā.
2. 2 Skaitiet krūtis. Ja jūs domājat, ka no tiem ir četri, to sauc par "četru krūšu efektu".
   • Tas nozīmē, ka krūzes ir par mazu un iekšpusē nepietiek vietas.
   • Tas būs īpaši pamanāms, ja uzvilksit kreklu virsū.
3. 3 Pārliecinieties, ka krūšturis neslīd pār krūtīm. Ja tā, tas nozīmē, ka krūze ir pārāk vaļīga.
   • Mēģiniet nedaudz noliekties ar paceltām rokām, lai to noskaidrotu.
   • Atcerieties, ka, palielinot krūtis, jums jāsamazina krūzes izmērs.
4. 4 Pārliecinieties, ka krūštura vidējās daļas priekšpuse ir cieši pie ķermeņa. Pretējā gadījumā krūšturis jums nav piemērots.
   • Tas var būt saistīts ar faktu, ka kauli nav piemēroti jūsu krūšu formai.
   • Tas var būt tāpēc, ka krūze ir pārāk liela vai pārāk maza.
5. 5 Pārliecinieties, ka audums neslīd augšup pa muguru un nenokļūst padusēs. Jums vajadzētu būt iespējai virzīt pirkstus gar auduma malu zem krūšturi.
   • Ja jūs varat viegli atvilkt audumu par 5 centimetriem, tad tas sēž pārāk vaļīgi.
   • Ja krūštura audums spiež uz visām pusēm un pēc tā valkāšanas izraisa sāpes, tad apjoms jums ir par mazu.
   • Ja jūsu krūšturis slīd, mēģiniet pielāgot siksnas. Krūšturis jums ir pārāk liels, ja tas nedarbojas.
6. 6 Lūdzu, ņemiet vērā, ka "krokas mugurā" ir izplatīta sūdzība; tas nenozīmē, ka krūšturis jums ir par mazu.
   • Meklējiet krūšturi ar platāku audumu vai bodiju, lai izveidotu gludāku siluetu.
   • Ja krūšturis ir nospiests un sāpīgs, nelietojiet lielāku apjomu, jo tas slikti turēs krūtis.
   • Tas var norādīt, ka krūzes izmērs ir pārāk mazs.
   • Alternatīvs risinājums varētu būt apakšveļas veidošanas izvēle.
7. 7 Pārliecinieties, ka krūzes nesabrūk un starp krūšturi un krūtīm nav atstarpju. Tas var nozīmēt, ka krūzīte ir pārāk liela, forma nav pareiza vai arī tā nav pareizi ievietota.
   • Mēģiniet savilkt krūtis kopā, lai pārliecinātos, ka tās pilnībā atrodas krūzītē.
   • Tas var nozīmēt, ka krūšturis neatbilst jūsu krūšu formai.
   • Ja jūsu krūtis apakšā ir pilnīgākas, jums var būt nepieciešama cita krūštura forma, piemēram, Demi vai Balkona.
8. 8 Pārliecinieties, ka siksnas nav cieši pie pleciem. Tas var izraisīt sāpes un citas problēmas.
   • Ja plecu siksnas spiež uz pleciem, tas var radīt tādas problēmas kā galvassāpes, muguras sāpes, čūlas vai pat nervu sabrukums.
   • Pievērsiet uzmanību krūšturiem ar platām polsterētām siksnām, īpaši, ja jums ir lielas krūtis.
   • Plecu sāpes var izraisīt arī tas, ka apkārtmērs ir pārāk liels un nepietiekami atbalsta krūtis. Atbalstam jābūt apkārtmēram, nevis siksnām.
9. 9 Pārliecinieties, ka siksnas nenokrīt no pleciem. Ja esat noregulējis siksnas un tās joprojām nokrīt, izmēģiniet citu krūšturi.
   • Mazas sievietes un sievietes ar nokareniem pleciem bieži saskaras ar šo problēmu.
   • Pārliecinieties, ka siksnas ir uzšūtas pietiekami cieši kopā un pilnībā regulējamas.
10. 10 Pārliecinieties, ka kauli nekur nesasmalcina. Pareizi ievietoti kauli nedrīkst izraisīt sāpes vai diskomfortu.
    • Kauli sasmalcinās, ja kauss ir pārāk mazs.
    • Turklāt kaulu forma var neatbilst jūsu krūtīm.
    • Ja jums ir augstāka krūtis, jums var šķist problemātiski valkāt krūšturi ar apakšējo daļu.
    • Apakšvirsmas krūšturis nav ieteicams grūtniecēm vai sievietēm, kurām veikta operācija.
    • Ir arī daži medicīniski apstākļi, kas neiesaka valkāt krūšturi ar apakšējo daļu.
    • Krūšturis bez vadiem labi atbalsta arī jūsu krūtis, pat ja tās ir pārāk lielas, galvenais ir izvēlēties izmēru un formu.

Padomi

• Pirms pirkšanas izmēģiniet krūšturi zem krekla. Tas ir labs veids, kā noteikt, vai šuves ir izvirzītas un vai esat apmierināts ar formu.
• Pēc izmēģināšanas jūs noteikti izvēlēsities pareizo krūšturi. Ņemiet vērā šo formu, stilu un ražotāju, lai nākotnē būtu vieglāk.
• Pievērsiet uzmanību krūšturiem, kas pārklāti ar kokvilnu, lai izvairītos no kairinājuma.

Brīdinājumi

• Atcerieties, ka krūšturi var saturēt materiālus, pret kuriem jums ir alerģija un kurus jūs nezinājāt iegādes laikā. Ja Jums rodas pietūkums (piemēram, nātrene) vai pārmērīgs nieze, iespējams, ka Jums ir alerģija pret niķeli vai plastmasu krūšturī.Ņemiet vērā, ja Jums ir alerģiska reakcija, un, pērkot krūšturi, sekojiet līdzi sastāvdaļām. Pa to laiku lietojiet Benadryl vai apmeklējiet savu ārstu.