Kā uzzināt temperatūru, kas bērnam ir droša spēlēšanai ārā

Video: JURASSIC WORLD TOY MOVIE, RISE OF THE HYBRIDS ACT 1

Saturs

Soļi
1. metode no 3: izpētiet laika prognozi
2. metode no 3: aprēķiniet laika apstākļu komforta koeficientu vai siltuma indeksu
3. metode no 3: Saglabājiet savus bērnus ērtā temperatūrā
Brīdinājumi
Ko tev vajag

Silts un vēss laiks ir lielisks laiks, lai bērni izklaidētos ārā.Ziema un vasara piedāvā daudz jautrības, sākot no sniegavīru darināšanas un ragaviņām līdz ūdens sporta veidiem. Bet kā zināt, vai jūsu bērni karstā vai aukstā laikā var spēlēties ārā? Kura temperatūra tiek uzskatīta par drošu un kura ne? Vai jūs saprotat terminus skarbā attiecība, termiskais indekss un relatīvais mitrums? Tas ir patiešām vienkārši, nelielas pamatzināšanas par laika apstākļiem un praktiski padomi palīdzēs jums saprast pamatprincipus pareizā lēmuma pieņemšanā.

Soļi

1. metode no 3: izpētiet laika prognozi

1 Pārbaudiet vietējo laika prognozi. Vispirms sāciet ar vietējo laika prognozi. Ieslēdziet televizoru vai dodieties tiešsaistē, lai uzzinātu vidējo dienas temperatūru. Esiet piesardzīgs, ja prognoze paredz nelabvēlīgus laika apstākļus, vienlaikus pievēršot īpašu uzmanību pārāk augstajai temperatūrai vai brīdinājumam par aukstumu.
- Pārbaudiet temperatūru, ja ārpus loga ir āra termometrs. Tas dos jums priekšstatu par laika apstākļiem. Tomēr paturiet prātā, ka jūs nesaņemsiet pilnīgu priekšstatu par laika apstākļiem: termometrs mēra tikai gaisa temperatūru. Tas neatklāj vēsāku vai siltāku temperatūru vēja vai termiskā indeksa dēļ, kas padara to karstāku vai aukstāku ārpus faktiskās gaisa temperatūras.
2 Atstājiet bērnus mājās lielā aukstumā. Smags sals var izraisīt hipotermiju, kad ķermeņa temperatūra pazeminās pārāk zemu, vai pat apsaldējumus. Krievijas pediatru kopiena iesaka, ka bērnus nedrīkst izlaist no mājas temperatūrā, kas zemāka par -25ºC. Tomēr šī ir absolūtā temperatūras robeža, pie kuras āda sāk sasalst tikai dažu minūšu laikā.
- Bērniem ir ļoti ieteicams palikt mājās, kad gaisa temperatūra nokrītas zem -12ºC. Tomēr, pat ja temperatūra ir nedaudz zemāka par 0ºC, bērniem joprojām ir jāiet mājās ik pēc 20–30 minūtēm, lai sasildītos.
- Krievijas Valsts metroloģiskais dienests izdod konsultatīvus vai brīdinošus paziņojumus par iespējamu hipotermiju, ja vēja un aukstuma indekss ir tik zems, ka tas apdraud cilvēku dzīvību. Ja jūsu dzīvesvieta ir apdraudēta, nekad nelaidiet bērnus ārā.
3 Atstājiet bērnus mājās siltumā. Karstums ir bīstams saules dūriena, ķermeņa pārkaršanas izraisīta siltuma izsīkuma, karstu priekšmetu, piemēram, rotaļu laukuma aprīkojuma, apdegumu, saules apdegumu un pārmērīgu slāpes dēļ, īpaši aktīvo spēļu laikā. Turiet bērnus ārā, ja temperatūra ir augstāka par 35 ° C - 40 ° C, un gaidiet, kamēr karstums samazināsies.
- Ja jūsu bērni ir mobili vai jūs dzīvojat siltākā klimatā, jums ir jāierobežo spēles un sporta aktivitātes līdz vēsākam laikam, un dodieties pastaigā tikai no rīta un vakarā. Neejiet ārā karstā laikā no pulksten 10 līdz 16.
- Ikreiz, kad ir paredzēta cilvēku veselībai bīstama temperatūras paaugstināšanās, meteoroloģijas dienests izsaka brīdinājumu un paziņo par gaidāmo pārmērīgi augstu temperatūru. Atstājiet bērnus mājās šajā periodā, ja dzīvojat riska grupā.
4 Ievērojiet skolas norādījumus. Daudzās skolās ir noteikumu harta par to, kādi laika apstākļi ir piemēroti pastaigām brīvā dabā. Un, ja ārā kļūst pārāk karsti vai auksti, tad pārtraukuma laikā bērni atrodas istabā. Izlasiet skolas statūtus un mēģiniet to ievērot mājās. Ir bīstami atrasties ārā, ja skolas vadība pārtraukuma laikā aizliedz iziet svaigā gaisā.

2. metode no 3: aprēķiniet laika apstākļu komforta koeficientu vai siltuma indeksu

1 Pārbaudiet laika apstākļus "uztveramajai temperatūrai". Sakarā ar to, ka gaisa temperatūra ne vienmēr atspoguļo mūsu ķermeņa īstās sajūtas, ir grūti uzreiz izlemt, vai ļaut bērniem iet pastaigā, jo ir arī citi faktori, kas ietekmē siltumu un aukstumu, īpaši gaisa mitrums un hipotermija vēja ietekmē ... Summu, ko vēlamies iegūt, sauc par "uztverto temperatūru". Pēc vēja un mitruma aprēķinu veikšanas šis skaitlis parādīs reālo koeficientu, cik karsts vai auksts būsim ārā.
- Hipotermija rodas vēja ietekmē un ir saistīta ar uztvertās temperatūras ietekmi aukstā laikā. Mēs jūtam ievērojamu gaisa temperatūras pazemināšanos ar atklātām ādas vietām. Meteorologi aprēķina vēja-aukstuma indeksu, izmantojot sarežģītas formulas. Tomēr internetā jūs varat atrast diagrammas vai kalkulatorus, kas visu aprēķinās jūsu vietā. Jums jāzina tikai gaisa temperatūra un vēja ātrums. Diagrammā tiks parādīts vēja vēsuma koeficients dienas laikā.
- Siltuma indekss ir karstā laikā uztvertā temperatūra. Siltuma indekss parāda temperatūru, ko cilvēka ķermenis jūt, ņemot vērā gaisa mitrumu. To aprēķina arī, izmantojot sarežģītas formulas, taču internetā ir grafiki, kuros viss jau ir izdarīts jūsu vietā. Jums jāzina tikai gaisa temperatūra un relatīvais mitrums dienas laikā.
2 Uzzinot laika asuma koeficientu, aprēķiniet paaugstinātas bīstamības zonas. Saskaņā ar Valsts meteoroloģijas dienesta datiem, ja laiks nokrītas zem -7,7ºC, tuvāko minūšu laikā var rasties apsaldējumi. Ievērojot aprēķinu loģiku, bērnus iepriekš atstājiet mājās.
- Piemēram, pie -1ºC gaisa temperatūras brāzmains vējš, kura ātrums ir tikai 16 km / h, laika apstākļu skarbuma koeficientu samazina līdz -6ºC, kas ir tikai drošas pastaigas robeža. Gaisa temperatūrā -4ºC un vājā 8 km / h vējā temperatūras asuma koeficients ir -7ºC.
3 Aprēķiniet bīstamās zonas, izmantojot siltuma indeksu. Tāpat kā pirmajā gadījumā, pārbaudiet, kāda uztveramā augstā temperatūra ir bīstama un droša veselībai. Apsveriet šādu piemēru: ja relatīvais mitrums ir 70%, gaisa temperatūra 32 ° C ir 36 ° C, un pie 80% relatīvā mitruma 35 ° C gaisa temperatūra ir 45,5 ° C. Šeit abas uztveramās temperatūras ir bīstamas veselībai.
- Nepalaidiet uzmanību saules gaismai. Globālā saules iedarbība paaugstina siltuma indeksu par 9ºC. Un termiskais indekss 36ºC jūtas kā 44,5ºC.

3. metode no 3: Saglabājiet savus bērnus ērtā temperatūrā

1 Ģērbiet bērnus atbilstoši laika apstākļiem. Jums vajadzētu plānot savu drēbju skapi atbilstoši karstiem vai aukstiem laika apstākļiem. Ģērbiet bērnus atbilstoši viņu plānotajām aktivitātēm. Ziemas pastaigā jāvalkā mētelis vai ziemas kombinezons, dūraiņi, šalle, cepure un zābaki. Slāņveida tērpi jāvalkā vidējā temperatūrā, bet gaiši - karstā laikā.
- Izvēloties drēbju skapi aukstam laikam, izvēlieties slāņveida apģērbu. Kustīgi bērni ļoti ātri sakarst, pat ja ārā ir salst. Problēma ir tā, ka viņi sāks svīst, viņiem kļūs neērti mitras drēbes, un ķermenis daudz ātrāk zaudēs siltumu, kas viņiem radīs hipotermijas risku. Ģērbiet bērnus, lai tie, svīstot, varētu novilkt smago mēteli.
- Izmēģiniet šo metodi, izmantojot trīs galvenos slāņus. Iekšējais, kas saglabā mitrumu un neļauj tam izplatīties uz lielāko daļu ķermeņa (atšķirībā no kokvilnas tam ir piemērots poliesteris un mūsdienīgi materiāli). Vidējais slānis ir nepieciešams izolācijai. Tas sastāv no vilnas vai vilnas un var ietvert pat vairākus starpslāņus. Visbeidzot, augšējais slānis, kas aizsargā pret vēju, lietu un aukstumu.Parasti tas ir mētelis ar kapuci, cepure, polsterētas bikses utt.
2 Pievērsiet uzmanību aukstuma vai pārkaršanas pazīmēm. Ja bērns ir pārāk auksts vai pārkarsis, tam vajadzētu kalpot par signālu jums. Kad esat atpazinis dažas no šīm pazīmēm savā bērnā, aizvediet viņu mājās, lai viņu sasildītu vai atdzesētu. Zvaniet bērna ārstam, ja simptomi saglabājas dažu minūšu laikā. Ja simptomi ir smagi, zvaniet 112 vai zvaniet neatliekamās palīdzības dienestam.
- Augstas temperatūras iedarbība var izraisīt muskuļu krampjus un pat ģīboni. Tās visas ir saules dūriena vai karstuma izsīkuma pazīmes. Reibonis, vājums, slikta dūša vai koordinācijas trūkums ir pazīmes, ka jūsu bērna veselība ir apdraudēta. Tumšs urīns norāda uz dehidratāciju.
- Bērns, kurš ir pārāk auksts, var to neatzīt. Tātad, ja viņš saka, ka viņam ir auksti, noteikti ticiet viņa vārdiem. Pat neliels trīce ir pirmā hipotermijas pazīme. Nopietnāki simptomi ir reibonis, izsalkums, slikta dūša, nogurums, ātra elpošana un koordinācijas trūkums.
3 Pārliecinieties, ka bērni dzer pietiekami daudz ūdens. Lai izvairītos no pārkaršanas slimībām, pārliecinieties, ka jūsu bērns dzer pietiekami daudz šķidruma. Tas ir labākais, ko varat darīt profilaksei. Kā minēts iepriekš, pareiza apģērba valkāšana novērsīs pārkaršanu un šķidruma zudumu. Bērniem jābūt ģērbtiem atbilstoši laika apstākļiem. Pārāk karsts vai pārāk saspringts apģērbs pārkarsīs mazuļa ķermeni.
- Bērni mazāk svīst un virsmas iztvaiko mazāk nekā pieaugušie. Ļaujiet savam bērnam spēlēties, kā viņam patīk, un nespiediet paaugstināt fiziskās aktivitātes vai enerģisku aktivitāti karstā laikā.
- Neuztveriet bērna lūgumu pēc ūdens kā pirmo dehidratācijas pazīmi. Slāpes patiesībā nav rādītājs. Glabājiet ūdeni un citus dzērienus, kas ir piemēroti lietošanai, atbilstošā gada laikā bērniem pieejamā vietā. Ja jūsu bērnam ir ievērojams šķidruma zudums vai pārmērīga svīšana, noslaukiet sviedrus un papildiniet minerālvielas, dodot viņam sporta dzērienu vai Pedialyte elektrolīta šķīdumu iekšķīgai lietošanai.
4 Uzklājiet sauļošanās līdzekli un izvairieties no tiešiem saules stariem. Sargāt no saules ir nepieciešams ne tikai, lai bērni būtu vēsi. Tas pasargās ādu no kaitīgiem UV stariem un novērsīs saules apdegumus, kas tiem ir ļoti kaitīgi.
- Bērnam vajadzētu lietot sauļošanās līdzekli visu gadu un pat ziemā, lai pasargātu viņu no saules. Izmantojiet krēmu ar SPF vismaz 30.
- Izvairieties no intensīvākās saules gaismas maksimālās temperatūras laikā no pulksten 10:00 līdz 15:00. Tāpat mēģiniet visu laiku atrasties ēnā, vai tas būtu dabisks koka nokrāsa vai mākslīgs ēna no lietussarga.

Brīdinājumi

Nekad neatstājiet savu bērnu automašīnā vienu, īpaši karstā laikā vai salnā.
Nekad neļaujiet bērnam bez uzraudzības spēlēties upes, ezera, krasta utt. Bērns, kurš nemāk peldēt, var iekrist ūdenstilpē un noslīkt. Tas jo īpaši attiecas uz pavasari, kad ledus kušanas dēļ ūdens līmenis paaugstinās virs normas.