Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Ir daudz veidu, kā uzlabot to, kā un ko mēs elpojam; šajā rakstā ir izklāstīti daži no tiem.

Soļi

1. 1 Uzstādiet oglekļa monoksīda detektoru, ja jūsu mājās ir gāzes apkure vai ar gāzi darbināmas ierīces.
2. 2 Izmantojiet mitrinātāju savā guļamistabā vai novietojiet trauku ar ūdeni pie gultas.
3. 3 Pērciet īpašus spilvenu pārvalkus ar rāvējslēdzēju sīkām putekļu ērcītēm un blaktīm.
4. 4 Glabājiet mājās tādus gaisa attīrošus augus kā filodendrs.
5. 5 Elpojiet caur degunu. Mati degunā filtrē gaisu, pirms tie nonāk ķermenī. Elpošana caur muti nozīmē, ka šai filtrācijai ir jānotiek iekšā plaušas.
6. 6 Sūknē katru dienu. Tas palīdzēs atbrīvot jūsu māju no putekļu ērcītēm, kā arī blaugznām un dzīvnieku blaugznām, ja jums ir mājdzīvnieki. Ja Jums ir alerģija, izmantojiet respiratoru, lai novērstu uzliesmojumus.
7. 7 Lietojot spēcīgus mājsaimniecības produktus, valkājiet sejas masku. Tie var izraisīt elpošanas problēmas.
8. 8 Izmantojiet antibakteriālas salvetes, lai notīrītu datora tastatūru, durvju rokturus utt.it īpaši, ja ģimenes loceklim ir saaukstēšanās. Auksts var izraisīt nopietnas problēmas.
9. 9 Izsmidziniet smaržas un tualetes ūdeni pēc iespējas tālāk no sejas.

Padomi

• Smagu ķimikāliju vietā mēģiniet izmantot etiķi un ūdeni kā tīrīšanas līdzekli. Šis risinājums ir lielisks logu tīrīšanai un arī pelējuma noņemšanai, lai gan pēdējā gadījumā jums var būt nepieciešams to atkārtoti lietot vairākas reizes. Vienkārši sajauciet etiķi un ūdeni smidzināšanas pudelē un izsmidziniet uz pelējuma vietas.
• Cepamā soda ir lielisks tīrīšanas līdzeklis; tas ir lieliski piemērots kaķu pakaišu un atkritumu tvertņu apstrādei. Mājsaimniecībā izmantojiet drošus, dabiskus produktus.
• Galvenokārt izmantojiet aerosola tipa matu laku.
• Cas. 5. solis: ja deguns ir aizsērējis, mēģiniet uz deguna blakusdobumiem uzlikt siltu, mitru drānu. Jūs varat arī turēt seju virs tvaika, pārklājot galvu ar dvieli. Vai arī vannas istabā ieslēdziet karstu ūdeni, pagaidiet, līdz vannas istaba piepildās ar tvaiku, aizveriet durvis un dažas minūtes sēdiet vannas istabā.
• Cas.6. solis: izmantojiet HEPA smalko filtru. Tie ir standarta izmēra un derēs lielākajai daļai putekļsūcēju.
• Cas. 7. solis: Noteiktiem darbiem valkājiet sejas masku ar kokogļu filtru. Laboratorijas testi rāda, ka tie efektīvi filtrē 98,6% daļiņu 1 mikronu vai lielākas.
• Cas. 9. solis: daudziem cilvēkiem ir alerģija pret smaržām, visbiežāk pret alkohola sastāvdaļu. Jūs varat atrast bezalkoholiskos aerosolus, piemēram, franču vaniļu vai ceriņus. Viņiem ir ļoti maigs un patīkams aromāts, un ceriņi arī nomierina.

Brīdinājumi

• Esiet piesardzīgs, ja tuvumā tiek sadedzināti priekšmeti, kas var saturēt bīstamas ķimikālijas; dūmi jau paši par sevi ir kaitīgi.
• Saglabājiet savu automašīnu labā stāvoklī, jo īpaši izplūdes sistēmu.
• Nelietojiet bojātu zāles pļāvēju, kas darbojas ar benzīnu. Izplūde var būt ārkārtīgi bīstama un izraisīt nopietnas elpošanas problēmas.
• Uzstādiet dūmu detektorus mājās; bīstams ir ne tikai uguns, bet arī dūmi. Regulāri pārbaudiet, vai detektora baterijas darbojas ... tas var glābt jūsu dzīvību.