Saturs

• Soļi
• Padomi

Citu cilvēku stimulēšana ir svarīga ģimenes, grupas un kopienas dzīves sastāvdaļa. Ikviens šajā pasaulē dara visu iespējamo, un dažreiz silts uzmundrinājuma vārds var palīdzēt citiem saprast, ka viņi nav vieni. Turklāt atbalsts ir veids, kā parādīt atzinību par cilvēku labajām lietām un iedvesmot viņus darīt vairāk. Panākumu atzīšana apstiprina, ka cilvēki un viņu centieni jums nozīmē daudz, neatkarīgi no tā, vai jūs pazīstat šo cilvēku vai ne. Šodien veltiet laiku, lai iedrošinātu kādu, kas jums nāk pretī.

Soļi

1. 1 Veiciniet pat nelielus sasniegumus. Nelieli panākumi var šķist mazi, bet cilvēkam, kurš tos sasniedz, viņu centienu atzīšana var radīt lielas pārmaiņas. Tas var būt pietiekami, lai motivētu jūs turpināt. Tas pat var būt veids, kā nelielu sasniegumu pārvērst par kaut ko lielāku.
2. 2 Pārtrauciet meklēt trūkumus un iedrošiniet pareizo lietu. Neliela ņirgāšanās un savas nedrošības un kairinājuma projicēšana uz citiem apgrūtina mums iespēju pamanīt pareizās lietas, ko cilvēki dara. Ievērojot, ka darbs ir paveikts labi, un samazinot to punktu nozīmi, kas mums nepatīk vai nepatīk, mēs palielinām varbūtību, ka biežāk redzēsim pareizu uzvedību un atsauksmes. Laistiet ziedus, ja vēlaties, lai tie aug, nevis barojiet nezāles.
3. 3 Meklējiet redzamus veidus, kā apbalvot personu. Zvaigznītes vai smaidošas sejas ietekmē bērnus. Žetoni, sertifikāti, dāvanas vai atzīmes ir labs veids, kā apbalvot darbiniekus, kolēģus, draugus, studentus, ģimenes locekļus un daudz ko citu. Fotoattēls, kurā jūs abi darāt kaut ko labu kā atmiņu un atzinību, var būt lielisks veids, kā kādu motivēt un parādīt pateicību par viņa centieniem.
4. 4 Atmetiet negatīvās reakcijas. Nesagrozīti un nemuld. Turklāt šādi lietiskie pierādījumi ir zemi vērtējumi vai nejauki komentāri, kas atstāti tiešsaistē. Vienmēr ir iespējas uzlabot - lielākā daļa cilvēku to vienmēr apzinās -, bet nav vietas zvērēšanai vai kritikai ar nolūku; Laiku pa laikam jūs varat justies gudri, bet barbas atstāj garu zīmi, nedarot neko labu. Domājiet pozitīvi, nevis agresīvi - esiet piesardzīgs ar savām emocijām, ja nevēlaties kādu pazemot sava aizkaitinājuma un iekšējās disharmonijas dēļ. Tiec galā ar šī stāvokļa avotu, nevis nodod negatīvismu citiem.
5. 5 Slavējiet cilvēkus. Pastāstiet savam bērnam kaut ko līdzīgu “jūsu darbs bija ļoti veikls”, “jūs veicāt izcilu pētījumu par šo tēmu, pārsteidzoši.” Pastāstiet cilvēkiem, cik labi viņi kaut ko darīja, stājās pretī savām bailēm, pārvarēja grūtības un izcēlās ar sīkumiem.Pat ja jums nepatīk kāda persona vai uzskatāt viņu par savu konkurentu, vienmēr ir vismaz viena lieta, kas viņam patiesi patīk, tāpēc meklējiet to un pastāstiet personai par to - atcerieties, ka tas var radīt vairāk pozitīvu un mazāk lietu, kas jūs kaitina !
6. 6 Rakstiet motivējošus komentārus. Nav svarīgi, vai tas ir paredzēts darbam, par drauga atsauksmi, par bērna mājasdarbu vai citām atsauksmēm, atstājiet apstiprinošus un konstruktīvus komentārus. Pārāk zemu novērtēt kāda cilvēka darbu var būt patīkami, taču tas noved pie personas pārliecības krituma un nenodrošina pareizo virzienu uzlabošanai.
   • Negatīva vērtējuma vietā sniedziet šādus komentārus (bērnam): “Man ļoti patika, kā jūs to izdarījāt, esmu pārliecināts, ka nākamreiz jums izdosies pilnīgi pareizi” vai “Jūs paveicāt lielisku darbu, visu izdarījāt labi. Tālāk Es ieteiktu vairāk koncentrēties uz X, Y un Z, lai viss dokuments izskatās saskaņots. " Jūs varētu teikt, ka ir iespējams precizēt un uzlabot, atšķirība ir tajā, kā jūs to pasniedzat.
7. 7 Saki labas lietas par pašiem cilvēkiem. Cilvēkiem patīk dzirdēt, ka jūs tos uztverat pozitīvi; mēs bieži esam paši skarbākie kritiķi, un dzirdēt, ka kāds cits atspēko mūsu bažas, mūs ļoti motivē. Piemēram, jūs varat uzsvērt, cik laipni, gādīgi, izpalīdzīgi, uzmanīgi, precīzi, pārdomāti, novatoriski utt. Mēģiniet izcelt konkrētus piemērus, kas jūsu acīs atspoguļo, kāpēc šī persona parāda šīs iezīmes, tas palīdzēs otrai personai redzēt, ka esat patiess.
8. 8 Sviniet, kad kāds dara kaut ko labu. Kamēr mēs apbrīnojam to, kā cilvēki izskatās vai uzdrīkstas izskatīties un rīkoties, mēs bieži klusējam. Tas ir nožēlojami, jo tas ļauj attīstīt ļaunprātīgu, atrautu kultūru, kuru tabloīdi tik cildina un paaugstina centrālajā plaknē. Lai izvairītos no šādiem uzbrukumiem, jums jāpāriet pie komplimentu izmantošanas. Kad jūs to darāt regulāri, jūs rīkojaties kā paraugs, kas parāda, kā dot iespēju cilvēkiem, nevis pazemot viņus.
   • Piemēram, varat atzīmēt personas drēbes vai frizūru, vienkārši sakot: “Man patīk jūsu ģērbšanās stils” vai “Man patīk jūsu mati”.
9. 9 Esiet godīgs, esiet īsts. Cilvēki zina patiesību par sevi. Tāpēc viņi jutīsies, kad būsiet glaimojoši, nevis izteiks komplimentu no sirds. Glaimošana nav sirsnīga uzslavas forma; to parasti izmanto, kad viņi vēlas kaut ko no personas vai vēlas viņu motivēt, lai vēlāk viņam nodarītu pāri. Apmāciet sevi izteikt tikai sirsnīgus komplimentus, un jūs atstāsit aiz sevis tenkas un šāda veida komentārus.
10. 10 Sakost mēli, ja jūtaties dusmīgs. Mēs visi reizēm dusmojamies, bieži, kad esam noguruši, pārguruši, izsalkuši vai kaut kādā veidā pazemoti. Tā notiek, un tā ir daļa no mūsu dzīves, lai iemācītos tikt galā ar sliktu garastāvokli un grūtiem laikiem. Viena no svarīgām dzīves mācībām ir iemācīties nepazust sabiedrībā un teikt negatīvas un demotivējošas lietas, lai atbrīvotos no visiem. Tā vietā jūs varat uzmundrināt cilvēku vai vienkārši klusēt, līdz atjēdzaties.
    • Ja jūs aizgājāt pārāk tālu (kurš to nedarīja?), Atvainojiet. Tas nodrošinās, ka jūs uzvedaties pareizi. Jūs nevarat piespiest otru cilvēku piedot jums vai aizmirst to, ko esat izdarījis, taču, to darot, jūs vienmēr varat labot situāciju un turpināt konstruktīvāk un godīgāk. Nodarbība pabeigta. Virzieties tālāk.
11. 11 Saglabājiet optimistisku perspektīvu. Glāze, visticamāk, ir puspilna nekā pustukša. Katrs no mums jūtas negatīvs pret citu cilvēku. Kā māte mums mācīja: "Ja tev nav nekā laba, ko teikt, tad nesaki neko."

Padomi

• Apturiet sevi, kad sākat domāt, ka cilvēkiem vajadzētu rīkoties noteiktā veidā.Cilvēki ir tādi, kādi viņi ir, un mums tie ir jāpieņem. Neviens negaida, ka jūs labi sapratīsities ar cilvēkiem, ar kuriem neesat saderīgs; viss, kas no jums tiek prasīts, ir pieklājība un cieņa pret kāda cita cieņu. Jūs varat atrast kaut ko labu cilvēkos, ar kuriem vienalga nesaskanat, vienkārši paskatieties cieši.
• Sargieties no uzbāzīguma. Var šķist, ka jūs sakāt personai “kas patiesībā notiek” un ko viņiem “vajadzētu” vai “nevajadzētu” darīt tikai viņu pašu labā, bet biežāk tas tiek uztverts kā augstprātība un demotivējoša attieksme. Tā vietā cenšaties cienīt cilvēkus, ar kuriem veicat uzņēmējdarbību, un minimāli samaziniet “vajadzētu”; lai tu apbrauktu asus stūrus.
• Slavēšana nozīmē redzēt labāko cilvēkos. Ja jums ir nosliece uz pesimismu, šīs prasmes apgūšana prasīs ilgāku laiku, taču nepadodieties - to var iemācīties ikviens. Laika gaitā, pastāvīgi praktizējot, jūs pārstāsit saskatīt cilvēkos tikai slikto un kļūsiet par motivējošāku cilvēku, gatavu atbalstīt cilvēkus.