Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: Esiet vesels kā Megana
• 2. daļa no 3: Aplauzums un mati kā Meghan
• 3. daļa no 3: Ģērbies un rīkojies kā Megana
• Padomi
• Brīdinājumi

Megana Foksa pastāvīgi ierindojas starp seksīgākajām sievietēm pasaulē. Viņas kuplās lūpas, izteiksmīgās acis un pievilcīgais smaids ir kļuvuši par stila ikonas simboliem. Seksa simbola statusu viņa ieguva ne tikai par ārējiem datiem - sava loma bija arī viņas stilam un attieksmei pret dzīvi. Ja vēlaties izskatīties kā Megana Foksa, varat par pamatu ņemt viņas krāšņo stilu un atkārtot to atbilstoši savam izskatam.

Soļi

1. daļa no 3: Esiet vesels kā Megana

1. 1 Ēdiet veselīgu pārtiku ar daudzām veģetārām iespējām. Pirms sākt lietot kosmētiku un mainīt stilu, vispirms mainiet diētu. Ja vēlaties būt līdzīgs viņai, jums ir jārīkojas kā viņai! Megana ievēro neapstrādātu pārtiku un veģetāro diētu. Tas nozīmē ēst daudz svaigu augļu un dārzeņu, izvairoties no gaļas un dzīvnieku izcelsmes produktiem, piemēram, olām un piena produktiem. Jā, Meghan joprojām ēd gaļu un ne veģetārus ēdienus, bet ļoti ierobežotā daudzumā. Veselīgs uzturs ir Meghan galvenais instruments, lai saglabātu viņu augstākajā formā.
   • Ja ievērojat neapstrādātas pārtikas diētu, savā uzturā iekļaujiet augļus, dārzeņus, riekstus un sēklas, saknes un bumbuļus, garšaugus un garšvielas. Centieties saglabāt šos pārtikas produktus savā uzturā dominējošos. Ja esat pieradis ēst smagu gaļu, jums var būt vajadzīgas lielākas porcijas nekā parasti, bet pēc nedēļas pamanīsit būtiskas labklājības izmaiņas.
   • Megana atsakās ēst pārstrādātus pārtikas produktus, piemēram, kartupeļu čipsus un baltmaizi. Jau sen ir zināms, ka “tukšas uzkodas” nedod nekādu labumu, un tāpēc tās ieteicams aizstāt ar veselīgiem produktiem, piemēram, mandelēm. Tas ne tikai liks jums izskatīties vairāk kā Meghan, bet arī liks jums justies enerģiskākam nekā parasti!
2. 2 Saglabājiet regulāru ēšanas grafiku. Megana ēd trīs ēdienreizes dienā, starp kurām ir divas nelielas uzkodas. Ēšana dienas laikā normalizē vielmaiņu un dod enerģiju. Laiks un biežums, kādā ēdat, ir tikpat svarīgs kā tas, ko ēdat, tāpēc vienmērīga ēdiena sadale visas dienas garumā ir svarīga sastāvdaļa ceļā uz veselīgu dzīvesveidu, piemēram, Meghan.
   • Megana brokastīs ēd olas. Viņa parasti apēd divus olu baltumus ar avokado, un brokastīs viņa var ņemt arī smūtiju. Tajā pašā laikā kokteilim vajadzētu sastāvēt no barojošiem dārzeņiem un augļiem. Tā kā olas ir dzīvnieku izcelsmes, nav ieteicams tās pārāk bieži ēst brokastīs. Tas palīdzēs normalizēt holesterīna līmeni un ļaus justies labāk visas dienas garumā!
   • Pusdienās un vakariņās Megana dod priekšroku lieliem salātiem ar nelielu gaļas daļu, piemēram, grilētu vistu. Lielākā daļa viņas uztura ir olbaltumvielas, šķiedrvielas un veselīgi tauki.
   • Uzkodām Megana dod priekšroku humusam un svaigiem dārzeņiem. Rieksti ir arī veselīga uzkoda, jo tie ir bagāti ar olbaltumvielām un tos var viegli ņemt līdzi.
   • Dzeriet daudz ūdens visu dienu, lai attīrītu ķermeni un ādu no toksīniem. Megana vada veselīgu dzīvesveidu, un viņas skaistā forma ir tam apliecinājums.
3. 3 Stingri ievērojiet savu treniņu grafiku. Lai izskatītos kā Meghan, jums jāievēro diezgan drudžains treniņu grafiks. Viņa trenējas trīs reizes nedēļā 60 minūtes dienā (un dažās dienās treniņi ilgst divas stundas). Megana izmanto personīgo treneri, bet jūs varat iztikt bez tā. Regulāri vingrojiet ar sirds un asinsvadu aprīkojumu, lai izveidotu skaistu, tonizētu ķermeni. Katru dienu veltiet stundu treniņam, un drīz jūs redzēsiet rezultātu.
   • Megana izmanto intervālu treniņus, kas ir visefektīvākais veids, kā zaudēt svaru. Centieties intensīvas fiziskās aktivitātes aizstāt ar mieru. Tas paātrinās vielmaiņu, kas ļaus visas dienas laikā sadedzināt vairāk kaloriju. Regulāra vingrošana pozitīvi ietekmēs jūsu figūru.
4. 4 Tonizējiet muskuļus. Nebaidieties treniņā iekļaut spēka treniņu; pietupieni un svaru celšana padarīs jūsu ķermeni pamanāmāku. Meghan treniņu grafiks ietver intensīvus vingrinājumus dažādām muskuļu grupām.
   • Koncentrējieties uz vēdera muskuļiem. Megana veic daudz ab vingrinājumus.
   • Padariet skriešanu par daļu no ikdienas rutīnas! Skriešana no rīta vai vakarā būs labs izturības vingrinājums, kā arī palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

2. daļa no 3: Aplauzums un mati kā Meghan

1. 1 Regulāra ādas kopšana. Apburošākais Meganā ir viņas starojošā āda un mati. Protams, Holivudas grima burvībai tajā ir liela nozīme, nevar noliegt, ka Megana ievēro noteiktus ādas kopšanas noteikumus. Veselai, mirdzošai ādai nepieciešama pacietība un regulāra tīrīšana. Lai sasniegtu skaistu ādu, piemēram, Meghan, neaizmirstiet, ka jūsu regulārajai ādas kopšanas kārtībai jābalstās uz jūsu ādas īpašībām un bažām.
   • Regulāri nomazgājiet seju, īpaši, ja āda ir taukaina.
   • Lai izvairītos no sausuma, izmantojiet labu lūpu krāsu vai balzamu.
   • Izmantojiet tīrīšanas līdzekli, kas piemērots jūsu ādas tipam. Ja jums ir sausa āda, izmēģiniet mitrinātājus. Ja āda ir taukaina, izmantojiet žāvēšanas līdzekli.
   • Regulāri pīlējot ādu, tā kļūs zīdaini gluda. Mirušās ādas pārslas ir viens no biežākajiem ādas krāsas cēloņiem.
2. 2 Izmantojiet pareizo grima bāzi.Iegūstiet pareizo grima bāzi. Pamatu uzklāšanai izmantojiet speciālu suku. Pamatu tonim jābūt tuvu jūsu ādas tonim, lai iegūtu dabisku un starojošu efektu.Paturiet prātā, ka Megan tonālais krēms un citas skaistumkopšanas procedūras var neatbilst jūsu ādas tipam un nedot gaidītos rezultātus. Ļaujiet Meghan izskatam būt tikai estētiskai iedvesmai, mēģinot izveidot savu stilu.
   • Meganas grima māksliniece uz sejas izmanto Clede PeauSilk Cream Foundation.
   • Viņa izmanto NARS Radian krēmveida korektoru, lai paslēptu lokus zem acīm.
   • Meghan arī atzīmēja, ka viņai patīk Giorgio Armani Gaismas zīda fonds.
3. 3 Akcentējiet acis un skropstas.Viena no Meghan slavenākajām iezīmēm ir viņas garās un biezās skropstas. Pateicoties šādām skropstām, viņai nav vajadzīgs spilgts acu grims. Ja jums ir vienādas garas un biezas skropstas, tad jums pietiks, lai pievienotu nedaudz spīduma un ar plānu līniju uzsvērtu augšējo plakstiņu, lai tuvotos Meganas tēlam. Ja nevarat lepoties ar biezām skropstām, izmantojiet īpašu skropstu ruļļu vai mākslīgās skropstas.
   • Megana izmanto Giorgio Armani Eyes to Kil skropstu tušu.
   • Ja jūs nolemjat ļoti tuvināties Meghan attēlam, tad, ja jums nav zilu acu, jums vajadzētu iegādāties zilas kontaktlēcas.
4. 4 Uzklājiet spilgti sarkanu lūpu krāsu. Megana valkā izcilu sarkanu lūpu krāsu. Lai gan sarkanā nokrāsa mainās atkarībā no viņas tērpa, vispirms izmantojiet drosmīgāku nokrāsu nekā parasti. Izmantojiet lūpu zīmuli, lai vizuāli palielinātu lūpas. Atkal Meghan izvēle var būt ideāla viņai, bet ne jums, tāpēc izvēlieties toņus, pamatojoties uz savu personību.
   • Megana nēsā Giorgio Armani Rouged 'Armani lūpu krāsu 400 kontrastos.
   • Viņas grima mākslinieki izmanto Stila Lip Liner # 25 un Hourglass Femme Rouge Velvet Crème lūpu krāsu.
   • Izmēģiniet arī M.A.C. oranži sarkano lūpu krāsu. Lūpu krāsa Moranžā, tumši sarkana Dior Addict lūpu krāsa dekadentā plūmē un spilgti sarkana Lancôme L'Absolu Rouge lūpu krāsa Absolute Rouge.
5. 5 Frizūrai jābūt vienkāršai, bet stilīgai. Meghan ir ļoti vienkāršs izskats, pateicoties tam, ka viņa dod priekšroku iztikt bez pārāk sarežģītām frizūrām. Būtībā mati ir veidoti viļņveidīgi, iztaisnoti vai sasieti zirgastē. Jūs varat redzēt, kurš no šiem stiliem jums ir piemērots. Tā kā pretējā gadījumā jūsu stils būs krāšņs, vienkārša frizūra palīdzēs izskatīties draudzīgāk un vienkāršāk.
   • Ja izvēlējāties taisnus matus, eļļojiet cirtas ar īpašu serumu, pēc tam noskalojiet un iztaisnojiet ar matu taisnotāju.
   • Ja jūs nolemjat veidot viļņainus matus, šim nolūkam izmantojiet īpašu aerosolu un gludekli.
   • Megana nenēsā sprādzienus, tāpēc pārliecinieties, vai jūsu mati ir pietiekami gari priekšpusē. Viņai ir kāpņu matu griezums.
   • Meganai ir gari brūni mati, tāpēc jums ir jākrāso vai jāaudzē mati.
6. 6 Akcentējiet uzacis. Meghanai ir drosmīgas, skaidri definētas uzacis. Veidojiet uzacis, izraujot liekos matiņus, bet nepārspīlējiet. Pēc tam jums ir jālabo to forma ar krēmveida acu ēnu. Lai iegūtu vislabāko rezultātu, varat doties uz skaistumkopšanas salonu. Labi definētas uzacis akcentēs jūsu acis un aizvedīs vienu soli tuvāk Meghan izskatam!
   • Izmēģiniet Chanel Precision Brow Definerin Soft Brown un L'Oréal Paris Brow Stylist Custom uzacu veidošanas zīmuli Meghan līdzīgām uzacīm.
   • Sekojot Meghan piemēram, izmantojiet Anastasia Dipbrow Pomade tumši brūnā krāsā, lai aizpildītu uzacu spraugas.

3. daļa no 3: Ģērbies un rīkojies kā Megana

1. 1 Esiet nedaudz atklāts. Ja esat izlasījis kādas intervijas ar Meganu Foksu, tad zināt, ka viņa saka to, ko domā. Kaut arī citas slavenības mēdz atturēties, Meghan var būt ļoti atklāta, kas padara viņu vēl pievilcīgāku. Viņai ir reputācija teikt to, ko viņa patiesībā domā, pat ja tā var radīt nepatikšanas. Izmantojiet iespēju, un sarunās būsiet nedaudz atklātāks un sakiet, ko domājat. Sākumā jūs varat justies neērti, bet laika gaitā jūs pieradīsit būt atklāts.
2. 2 Parādiet savu ekscentrisko pusi. Papildus atklātībai Megana kolēģu vidū izceļas ar neparastu uzvedību. Mums visiem ir savas dīvainības, bet esam pieraduši tās slēpt, atrodoties sabiedrībā. Jums var būt grūti, bet rezultāts būs pūļu vērts.Zināmā mērā Meghan slava ir saistīta ar viņas dīvaino dabu, tāpēc nebaidieties parādīt savas savdabīgās puses!
3. 3 Iemācieties vilinoši pozēt. Kaut arī tādas personības iezīmes kā ekscentriskums ir iedzimtas, var iemācīties pareizi pozēt. Megana klusi un vilinoši smaida kameru priekšā. Viņa pozē ar skatienu pār plecu, tāpēc viņas līkumi ir labāk redzami fotogrāfijās. Viņa arī pozē ar vienu roku uz gūžas vai ar rokām kabatās. Tas attēlam piešķir lielāku pārliecību un relaksāciju. Ja vēlaties izskatīties kā Megana Foksa, jums jākļūst pārliecinātākam un jāparāda sava labākā puse. Pat ja ap jums neskrien paparaci, cilvēki, kurus redzat katru dienu, pievērsīs jums uzmanību.
4. 4 Valkājiet košas krāsas. Megana parasti izvēlas kleitas treknrakstā, treknās krāsās; tas, vai viņa nolemj valkāt sarkanu, violetu, oranžu vai bordo kleitu, ir atkarīgs no viņas noskaņojuma un paša notikuma. Izvēloties kādu no šīm krāsām, jūs pārsteigsit savu apkārtni.
   • Vienkāršākam pasākumam varat vilkt baltu vai gaiši rozā kleitu, sekojot Meganas piemēram.
5. 5 Valkājiet kleitas, kas glaimo jūsu figūrai. Meganai Foksai patīk izvēlēties kleitas, kas uzsver viņas dabiskās iezīmes. Viņai patīk valkāt kleitas ar muguru vai bez piedurknēm, kad vēlas parādīt reljefās rokas. Megana arī mīl kleitas ar lieliem šķēlumiem, kas viņai ļauj izrādīt kājas. Viņa bieži valkā vidēja garuma vai maxi kleitas, bet dažreiz arī mini. Galu galā jums vajadzētu izvēlēties vienkāršas, bet elegantas kleitas, kas parāda jūsu cieņu.
   • Megana pieskaņo kleitas augstpapēžu kurpēm. Augstpapēžu kurpes var padarīt jūs slaidāku.
6. 6 Lielākajai daļai jūsu drēbju skapja vajadzētu būt vienkāršai. Jums varētu patikt ģērbties koši, lai izskatītos kā filmu zvaigzne, taču Megana Foksa ir pazīstama ar savu vienkāršo stilu ikdienas dzīvē. Viņa valkā legingus un šaurus džinsus ar vienkāršiem T-krekliem. Viņš paņem viņiem baleta dzīvokļus vai zābakus. Viņa ir arī sporta kreklu cienītāja. Galu galā, ja jūs cenšaties būt moderna kā Megana Foksa, jums jāģērbjas ērti. Tas parādīs citiem, ka pat ļoti vienkāršās drēbēs varat justies pārliecināti.
   • Megana dažreiz nēsā beisbola cepures, ejot vai skrienot iepirkties. Tādējādi tas var saglabāt zināmu anonimitāti.

Padomi

• Lai gan grims un mode šķiet acīmredzamākais veids, kā izskatīties kā kādam, vislabākie atdarināšanas veidi neprasa mainīt savu izskatu, lai kļūtu par slavenību. Daudz tiek panākts, atdarinot slavenības uzvedību un stilu. Ja vēlaties izskatīties kā Megana Foksa, jums jāiemācās rīkoties kā Meganai. Iesācējiem varat noskatīties viņas intervijas, atdarināt viņas balsi un izpētīt viņas manieres.
• Pirms gulētiešanas noņemiet kosmētiku. Aplauzums, kas atstāts uz nakti, aizsprosto jūsu poras, kad pamostaties.
• Megan Fox stila savienošana pārī ar citām zvaigznēm, kuras jūs apbrīnojat, var palīdzēt izveidot savu stilu!

Brīdinājumi

• Megan Fox stila ievērošana var būt lielisks sākums, lai atrastu savu seksīgo stilu, taču jums jābūt uzmanīgam, lai nepārspīlētu. Tas, kas ir piemērots Meghanai, var neatbilst jūsu ķermeņa tipam. Par pamatu ņemiet viņas stilu un izveidojiet savu unikālo izskatu. Vispievilcīgākā lieta Meghanā ir viņas pašapziņa un neatkarība, tāpēc tiešām lai kļūtu par Meganu, jums ir jāpiemīt dažām no šīm īpašībām.