Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Šeit jūs sēžat slimnīcā, gaidot bērna piedzimšanu. Jūs atceraties dienu, kad piedzima jūsu pirmais bērns. Un tagad jūs sēdējat, gaidot, kad piedzims jūsu pirmais mazbērns. Laiks skrien ļoti ātri. Šķiet, ka vakar jūs bijāt ļoti jauns un dzīvības pilns. Tikai tāpēc, ka pasē rakstīts, ka jūs jau esat ak, cik vecs, jums nav jāuzvedas kā vecam vectēvam. Jūs varat palikt jauns, neskatoties uz savu vecumu.

Soļi

1. 1 Vecums ir tikai skaitlis. Jūsu vecums nav mēraukla tam, kā jūtaties dušā. Daudzi vecāki cilvēki bauda dzīvi un jūtas jaunāki par dažiem pusaudžiem. Vecums ietekmē jūsu raksturu un garastāvokli ne vairāk kā, piemēram, acu krāsa vai vecāku vārdi. Viņš nedefinē jūs kā personu. Kad jūs iemācīsities to saprast, jūs varēsit justies vislabāk.
2. 2 Dzīvo un izbaudi katru dienu, katru mirkli. Katru dienu ar mums notiek kaut kas labs, kaut kas pozitīvs. Izbaudiet sauli, skatieties savas iecienītākās filmas, lasiet labas grāmatas, satieciet draugus. Dodieties uz bibliotēku vai pastaigājieties pa parku. Dzīvē ir tik daudz labu un interesantu lietu! Apņem sevi ar cilvēkiem, ar kuriem tev patīk komunicēt. Pat gadījuma iepirkšanās ceļojums var pārvērsties piedzīvojumā. Tas viss ir atkarīgs no jūsu attieksmes.
3. 3 Netērējiet savu laiku. Nav jātērē dārgais laiks negatīvām domām, nav jādomā par savu vecumu, nekas nav jānožēlo. Jums jādzīvo tagadnē, nevis pagātnē. Kamēr jums ir veselība, jūs varat darīt visu, ko vēlaties. Ja jūs nezināt, kā lietot datoru, iemācieties to. Dators sniedz milzīgas iespējas cilvēkiem mūsu pasaulē. Dators palīdzēs jums atrast darbu, hobiju un iemācīties darīt to, ko iepriekš nevarējāt.Dators ir mūsdienu cilvēka logs apkārtējā pasaulē. Tajā ir zināšanas, ko cilvēce ir ieguvusi gadu tūkstošu laikā.
4. 4 Uzraugiet savu veselību un vienmēr atrodieties formā. Lietojiet vitamīnus un ēdiet veselīgu pārtiku. Dodieties uz sporta zāli, vingrojiet un vingrojiet mājās. Pērciet deju mūzikas kompaktdisku un izmantojiet to vingrojot. Regulāri apmeklējiet savu zobārstu.
5. 5 Noteikti veiciet vingrinājumus. Ķermenim ir nepieciešama kustība. Jūs nekad nejutīsities labi, ja nesportosit. Ķermenim ir nepieciešamas fiziskas aktivitātes. Iet uz vingrošanu, jogu, elpošanas vingrinājumiem, dodieties uz sporta zāli, baseinu, skrieniet.
6. 6 Nekad nedomājiet par pagātni. Pagātne jau ir pagājusi. Jūs dzīvojat tagadnē. Nav jātērē dārgs laiks, domājot par to, ko nevar atgriezt. Izbaudi katru mirkli, dzīvo tagadnē.
7. 7 Arī jūsu smadzenēm ir nepieciešama iesildīšanās. Regulāri pērciet krustvārdu mīklas, mēģiniet iemācīties jaunu valodu, atrodiet interesantu hobiju. Trenējiet atmiņu un pastāvīgi ielādējiet smadzenēs kaut ko interesantu. Piemēram, jūs varat ziedot savu laiku kopīga mērķa labā. Piemēram, mēģiniet rediģēt vai publicēt jaunus rakstus vietnē WikiHow. Tas būs noderīgi jums un apkārtējiem.
8. 8 Sekojiet notikumiem, kas notiek pasaulē. Lasiet vai skatieties ziņas, apspriediet notiekošo ar draugiem. Interesējieties par politiku, modi, datoriem, laika apstākļiem. Sekojiet līdzi notikumiem, kas notiek visās dzīves jomās.
9. 9 Atrodiet citus veidus, kā izklaidēties un pēc iespējas vairāk sazināties ar apkārtējiem cilvēkiem. Tērzējiet ne tikai ar jauniem cilvēkiem, bet arī ar ģimenes locekļiem. Tērzējiet ar jebkuru, kuru vēlaties. Sāciet sarunu ar svešinieku veikalā, pasakiet sveicienus cilvēkiem uz ielas, jautājiet, kā viņiem klājas. Tas uzlabos garastāvokli gan jums, gan viņiem.
10. 10 Vienmēr esiet optimistisks. Atbrīvojieties no negatīvām domām, tās jums neko nedos. Jums nav jādomā par sliktām lietām, domājot par tām, jūs piesaistāt sev negatīvismu. Ja jūs domājat labas lietas, ar jums notiks tikai labas lietas. Paskatieties uz saviem bērniem un mazbērniem, paskatieties uz ielu, sauli, uz pagalmā augošajām puķēm. Dzīvē ir tik daudz skaistu lietu! Nekad nevar zināt, kad ar tevi notiks kas interesants.
11. 11 Katru dienu dariet kaut ko jaunu. Lasiet avīzes, redziet, kādi pasākumi jūsu pilsētā ir plānoti tuvākajā nākotnē. Dodieties uz muzeju vai izstādi, ņemiet līdzi draugu. Pievienojieties grupai vai klubam. Dodieties uz grāmatu klubu vai bibliotēku. Iet dejot.
12. 12 Reģistrējieties kursam valodā, kuru vienmēr esat vēlējies apgūt. Iemācieties dejot valsi vai sambu. Dodieties uz senioru sanāksmi savā pilsētā. Apmeklējiet labdarības pasākumu. Jūs vienmēr varat atrast kaut ko darīt.
13. 13 Ja jums ir sapnis, noteikti mēģiniet to īstenot. Kamēr jums ir sapnis, dzīvei ir jēga. Ja jūs vienmēr esat vēlējies apmeklēt Parīzi vai kļūt, piemēram, par fotogrāfu, tagad ir īstais laiks to darīt. Galu galā jums ir tik daudz brīvā laika, kāpēc gan to neiztērēt uz kaut ko noderīgu un interesantu? Ja jums ir neliels kapitāls, varat kļūt par privātuzņēmēju un sākt savu biznesu.

Padomi

• Turpiniet darīt lietas, kas jums sagādā prieku - riteņbraukšana, pārgājieni, peldēšana, dejas un laivošana.
• Ir daudz vecāku cilvēku, kuri vada aktīvāku un interesantāku dzīvesveidu nekā daudzi jaunieši. Vecums jūs nekādā veidā neierobežo. Tikai jūsu attieksme pret dzīvi ierobežo jūs.

Brīdinājumi

• Izvēlieties savas personības iezīmi un tad dodiet sev vārdu, ka tikai gada laikā jūs to mainīsit uz labo pusi. Piemēram, ja jums ir maz pacietības, attīstiet pacietību.
• Regulāri apmeklējiet ārstu, vismaz reizi gadā.Dodieties pie zobārsta un pārbaudiet savu veselību.
• Jums arī vismaz reizi gadā jādodas pie zobārsta. Zobu slimības ir nepatīkama lieta. Ja esat vesels, jums būs viss.