Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Un nav nozīmes tam, ko vēlaties: atdot bijušo draugu, palikt ar viņu draugos vai parādīt, ka esat aizmirsis par viņu domāt, vai arī tas viss kopā, vissvarīgākais ir saglabāt mieru. Tas var nebūt viegli, taču atcerieties, ka izmisusi, dusmīga meitene nevienam nepatiks.

Soļi

1. 1 Iemācieties saglabāt mieru. Jūs varat redzēt savu bijušo draugu reti, bieži vai reizēm, un jums vajadzētu izmantot šo laiku savā labā. Lai izskatītos mierīgi, jums jāsaglabā un jādemonstrē pozitīva attieksme. Neatkarīgi no tā, vai viņš ir savas jaunās kaislības, draugu vai ģimenes locekļu sabiedrībā vai viens - tam nav nozīmes. Ja viņam joprojām ir jūtas pret tevi un viņš redz, cik priecīgs un pozitīvs tu esi, tad viņš noteikti vai nu vēlēsies ar tevi atjaunot attiecības, vai vismaz atcerēsies tevi ilgāk nekā parasti. Un tas ir tieši tas, ko vēlaties!
2. 2 Izlikties, līdz iegūstat to, ko vēlaties. Tas nebūs viegli. Vairāku iemeslu dēļ jūsu bijušais draugs var jūs ignorēt un izskatīties pilnīgi laimīgs bez jums. Šo izrādi var spēlēt īpaši jums, bet nesteidzieties priecāties. Galu galā jūs nevēlaties sākt cerēt uz neesošām jūtām, it kā atdzimis starp jums un jūsu bijušo draugu. Visa būtība ir nezaudēt mieru, turpināt saglabāt domu skaidrību, lai nākamā kārta būtu jūsu.
3. 3 Atrodiet kādu, kurš pastāvīgi atgādinās, ka esat īpašs. Atrodiet kaut ko darīt, dariet jaunas lietas, neatkarīgi no globālā vai mazā. Ir ļoti svarīgi kaut ko darīt, jo tas parādīs citiem, ka jūsu dzīve turpinās, un jūs to kontrolējat, un nav svarīgi, vai šī persona ir kopā ar jums. Kaut ko pievilcīgāku un grūtāk izdomāt. Nav svarīgi, uz ko jūs mēģināt atstāt iespaidu, savu bijušo draugu vai jauno amata kandidātu, galvenais ir saglabāt savu pašcieņu un pašvērtējumu.
4. 4 Izveidojiet pozitīvu attieksmi pret dzīvi. Ja jūs nolemjat darīt kaut ko jaunu un interesantu, tad neaizmirstiet to darīt priecīgi un ar smaidu. Pat ja jūs nesaņēmāt visu, ko gribējāt, jums jāatceras novērtēt visu, kas jums jau ir. Tas dos jums lielāku brīvību kontrolēt savu rīcību, un pat ja jūs turpināsit sazināties ar savu bijušo draugu, jūsu jaunais, uzlabotais es spīdēs pozitīvi un palīdzēs jums palikt mierīgam.
5. 5 Novērst savas negatīvās emocijas. Vēl viens svarīgs punkts ceļā uz iekšējā miera sasniegšanu ir spēja atlaist savas negatīvās emocijas. Kad esat viens vai kopā ar uzticamu draugu, vienkārši runājiet un ļaujiet viņiem izkļūt. Jūs varat tos visus sīki pierakstīt, taču noteikti esiet pilnīgi godīgi pret sevi. Ja šī metode nav jums, tad jūs varat kārtīgi pasvīst sporta zālē vai klausīties mūziku, no vienas puses, kas atbilst jūsu emocionālajam noskaņojumam, bet, no otras puses, liekot saprast, ka tas nav beigas (lai gan jūs varat justies tā). Nevērsieties pie narkotikām vai alkohola. Tie palīdzēs tikai īslaicīgi mazināt sāpes, taču jums ir nepieciešams kaut kas pozitīvs, lai ilgtermiņā uzlabotu paškontroli un emocionālo labsajūtu. Vienkārši mēģiniet to atrast. Jūs neko nezaudējat, vienkārši mēģinot.
6. 6 Raudāt! Bet nedariet to sava bijušā priekšā, jo tas izskatīsies kā lēts manipulācijas mēģinājums. Un tas var tikai pasliktināt jūsu situāciju un vēl vairāk atsvešināt jūsu bijušo draugu no jums.
7. 7 Centieties visu iespējamo pieņemt pašreizējo situāciju. Ja šāds iznākums ir neizbēgams, tad no tā nevar izvairīties. Jūs nevarat ietekmēt notikumu gaitu, viss notiks tā, kā tam jānotiek. Bet, ja pastāv iespēja, ka jūs un jūsu bijušais draugs joprojām būsit kopā, vai arī jūs nolemjat palikt draugi, tad var nebūt viegli atturēties no mēģinājumiem kaut ko mainīt. Pavērojiet, kā viņš pret jums izturas, runā, uzvedas pret jums. Ja viņš jums periodiski zvana, lai uzzinātu, kā jums iet, tas ir lieliski, taču mēģiniet neizrādīt savu pārmērīgo uztraukumu un prieku sarunā.Jums nevajadzētu runāt par problēmām vai savu pagātni kopā, ja vien tas nav kaut kas jauks jums abiem. Ja viņš nolemj kaut ko atcerēties vai apspriest, tas principā ir labi, vienkārši sekojiet sarunas pavedienam, bet neļaujiet emocijām nekontrolēties un ne mirkli neklausieties (īpaši, ja runa ir par kādu problēmu) kas tevī radās pagātnē). Nelūdziet viņam neko, nežēlojiet sevi un nezaudējiet savaldību. Šāds iznākums var viņu tikai atgrūst un likt nožēlot, ka vispār tevi saticis. Paliec mierīgs. Esiet maigs, draudzīgs un smalki atgādiniet viņam, ka neatkarīgi no tā, kas notiek, jūs vienmēr esat gatavs sākt no jauna. Bet sakiet to tikai tad, ja esat tam patiešām gatavs, pretējā gadījumā jūs neizbēgami piedzīvosit neveiksmi. Esiet godīgs pret visiem.
8. 8 Vēl viens veids, kā saglabāt mieru, ir būt pacietīgam. Ja viņš domā par attiecību atjaunošanu ar jums vai joprojām jūtas pret jums, tas būs pamanāms. Un šeit fizioloģija nav domāta. (Fizioloģija nav viennozīmīgs nodomu nopietnības rādītājs, jo daudzi vēlas, kā saka, ēst zivis un neiet dīķī. Esiet uzmanīgi un nekļūstiet par citu piekrāptu meiteni.) Nenovājiniet savu uzmanību, jo šajā dzīves posmā jūs visi joprojām esat ļoti neaizsargāti.
9. 9 Ļaujiet viņam nākt pie jums. Šajā brīdī viņš pats būs nedrošs un ļoti uzmanīgs, pieņemot jebkādus lēmumus. Lai ko viņš pats izlemtu, tava dzīve nebeigs viņu gaidīt. Sekojiet savām dzīves prioritātēm un turpiniet skatīties uz pasauli ar smaidu. Ja kādā brīdī jūsu bijušais draugs kļūst atvērtāks un sāk ar jums runāt par jūsu attiecībām vai par jums ar viņu, esiet ļoti uzmanīgs. Ja jūs joprojām esat viņā iemīlējies, tad uz priekšu! Dalieties ar viņu visās šaubās un bažās. Bet, ja pēkšņi atklājies, ka viņa laiks tavā dzīvē ir pagājis, un viņš joprojām nevar pieņemt konkrētu lēmumu un vienkārši nelaiž tevi vaļā, vai arī tavas attiecības ir kā amerikāņu kalniņi, vienkārši pieņem to kā sava stāsta beigas, vai vismaz garīgi atlaidiet viņu. Jums ir jārisina sava dzīve un daudzas lietas, kas prasa jūsu uzmanību un līdzdalību. Saglabājiet mieru iekšā un netērējiet savu dārgo laiku. Par kādu cieņu mēs varam runāt, ja šī persona nesaprot tik vienkāršas lietas?
10. 10 Atcerieties, ka visi cilvēki un dzīves situācijas ir atšķirīgas. Bet saglabāt mieru ir tas, kas izlīdzinās jebkura izjukšanas robežas neatkarīgi no tā, vai jūs paliekat draugi vai pat nevēlaties atcerēties viens otru.

Padomi

• Vienmēr atcerieties, cik jūs esat brīnišķīgs un ārkārtējs, un, ja jūsu bijušais draugs to neredz, tad vienkārši netērējiet viņam laiku.
• Neiesaistieties tenkās un baumās. Tie var notikt, bet mēģiniet būt augstāk par to. Tas jums labi kalpos nākotnē.
• Ja jūs ticat Dievam, noteikti lūdzieties, un Dievs palīdzēs jums kontrolēt niknās emocijas un mazināt šķiršanās sāpes.
• Viņš var kļūt intīms ar kādu citu. Nepadodieties, tas nebūs viegli (īpaši, ja par viņiem visu laiku dzirdat), bet mēģiniet būt pozitīvs un piepildiet savu prātu un dvēseli ar citām domām un bažām. Jūsu bijušajam draugam ir visas tiesības darīt, kā viņš vēlas, un jums ir tieši tādas pašas tiesības. Cieni viņu un savus lēmumus, un vēlāk tu būsi pateicīgs sev par to.

Brīdinājumi

• Dzīve turpinās, koncentrējieties uz saviem mērķiem.
• Nenoliedziet, ka satiekaties ar pretējo dzimumu, taču arī nevajadzētu pie tā pakavēties.
• Atcerieties savu karmu, un tāpēc jums nevajadzētu runāt slikti par savu bijušo, lai arī kādu iemeslu dēļ viņš jums to dotu.
• Neatmet cerību. Esi pacietīgs.Bet arī esiet gudrs, lai laikus saprastu, ka ir pienācis laiks atstāt šo cilvēku pagātnē un doties tālāk.
• Esiet ļoti uzmanīgs ar jautājumu intīmo pusi. Ja jūsu bijušais draugs nav atgriezies aktiera statusā un nepieliek visas pūles, lai atjaunotu jūsu attiecības, pastāv liela iespēja, ka, pieprasot tuvību, viņš vienkārši apmierina savas vajadzības un vispār nedomā par jums un jūsu jūtām.
• Nevajag pārāk daudz cerēt uz brīnumu. Iespējams, ka jūs nekad vairs nebūsit pāris. Tāpēc jums tas beidzot būs jāpieņem un jāmācās no šīs nodarbības. Šī ir iekšējā miera atslēga.
• Ja jums ir nosliece uz impulsīvām darbībām, tad jūsu bijušais draugs (ja viņš pēc būtības tāds ir) var to izmantot savās interesēs.