Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: Klausieties savu sirdi
• 2. metode no 3: sastādiet rīcības plānu
• 3. metode no 3: Pastāstiet bijušajam, ka joprojām viņu mīlat
• Padomi

Pastāstīt kādam par savām jūtām nekad nav viegli. It īpaši, ja kādu dienu jūsu attiecībās ar viņu bija melna svītra un jums nācās doties prom. Jā, tas nav viegli, bet labākais risinājums šajā jautājumā ir būt godīgam pret cilvēku. Neatkarīgi no iegūtā rezultāta jūs noteikti jutīsities labāk, tiklīdz izpaudīsit savas jūtas. Tas arī palīdz jums zināt, ka jūs darījāt visu iespējamo, lai parādītu personai, kā jūs pret viņu jūtaties.

Soļi

1. metode no 3: Klausieties savu sirdi

1. 1 Vispirms jums jābūt pārliecinātam par savām jūtām. Ja jūs gatavojaties pateikt cilvēkam, ka jūs viņu joprojām mīlat, jums jābūt pārliecinātam, ka tā ir taisnība. Mēģiniet pareizi novērtēt situāciju. Padomājiet, kāpēc jums jāatzīst savas jūtas šai personai, un tad iedomājieties viņa iespējamo reakciju. Pajautājiet sev, ko jūs gaida pēc šiem vārdiem? Varbūt jūs mēģināt atkal sazināties ar šo personu, lūgt piedošanu par kādu savu kļūdu vai vienkārši atjaunot attiecības un atjaunot vecās jūtas.
2. 2 Dalieties savās sajūtās ar draugu vai draudzeni. Sazinieties ar kādu, kurš ir pietiekami nobriedis šādai sarunai, kuram uzticaties un kuram ir pieredze mīlas lietās. Jautājiet padomu draugam. Pastāstiet savam draugam, ko jūs teiksit savam bijušajam. Tā vietā, lai mēģinātu uzreiz sakārtot savas domas, mēģiniet vienkārši apspriest situāciju.
   • Neņem vērā drauga padomu, pats nedomājot par situāciju!
   • Var būt noderīgi dalīties savās sajūtās ar draugu, kurš personīgi pazīst personu, kuru jūs joprojām mīlat. Tomēr esiet piesardzīgs, izvēloties padomdevēju - jūs nevēlaties uzticēt savas jūtas cilvēkam, kurš tenkos un izplatīs baumas.
3. 3 Mēģiniet uzrakstīt, kā jūtaties uz papīra. Prāta vētra un pierakstiet to, kas jums vispirms ienāk prātā, nevis sīkāk pārdomājiet katru domu. Ir svarīgi pārliecināties, ka jūs nemēģināt atgūt savu partneri vientulības, vainas, varas, baiļu vai citu iemeslu dēļ, izņemot mīlestību. Esiet godīgs pret sevi un mīļoto cilvēku.
   • Galu galā jums ir jāpiedod sev un bijušajam. Nevajadzētu izvirzīt izlīgšanas nosacījumus. Atlaidiet šo situāciju.
   • Koncentrējieties ne tikai uz to, ko jūs personīgi vēlaties, bet arī uz to, ko prasa jūsu attiecības. Ja tas ir kaut kas konkrēts, piemēram, ja kādam cilvēkam sakāt: “Es tevi mīlu, bet es vēlos, lai tu pārstātu dzert”, tad, visticamāk, tev būs vajadzīgs personas viedoklis, kurš nav iesaistīts šajā procesā. Tas varētu būt draugs vai radinieks, kurš ir gatavs jums un jūsu bijušajam palīdzēt. Galu galā vēlme kaut ko mainīt ir jūsu un jūsu partnera izvēle.
4. 4 Ielieciet sevi partnera vietā. Paskaties uz šo situāciju no mīļotā cilvēka perspektīvas. Pajautājiet sev, vai šī persona jūs mīl, vai viņš atbildēs uz jūsu atzīšanu. Atcerieties, ka mīlestība ir abpusēji griezīgs zobens, tāpēc situācija ir atkarīga ne tikai no jūsu jūtām un vēlmēm.
   • Apzinieties, kādas sekas var radīt jūsu vārdi. Jūs varat modināt cilvēkā vecās jūtas, tādējādi sabojājot viņa mēģinājumus veidot jaunu dzīvi.Pajautājiet sev, vai tiešām plānojat turēties pie saviem vārdiem un solījumiem.
   • Atcerieties - labāk neapvainojiet cilvēku. Ja ir pagājis kāds laiks, kopš jūsu attiecības ar šo personu ir beigušās, būs vienkārši neatbilstoši viņam atzīties savā mīlestībā. It īpaši, ja viņš vai viņa jau cenšas veidot attiecības ar kādu citu.
5. 5 Apsveriet, kas notika nepareizi. Ja viss ir saistīts ar nelielām nepatikšanām, piemēram, aizmirstu svarīgu datumu, pastāvīgu kavēšanos vai neesamību svarīgos ģimenes notikumos, bet tajā pašā laikā cilvēkam ir loģisks izskaidrojums, daudzas problēmas tiek atrisinātas pašas. Nesteidzieties ar lietām, kamēr nesaprotat, kāpēc jūsu attiecībās rodas grūtības.
   • Izlemiet, vai iemesls ir attālums starp jums. Nenoteiktība bieži noved pie paranojas, kad cilvēks jautā, ko dara viņa partneris, kur un ar ko viņš pavada laiku un tamlīdzīgi. Ja jums un jūsu partnerim ir jāpavada vairāki mēneši viens no otra, tad jums ir jāizveido plāns, kā saglabāt attiecības virs ūdens šajā periodā. Apsveriet iespēju atpūsties, pāriet uz atklātām attiecībām vai pāriet pie partnera.
   • Var gadīties, ka jūs un jūsu partneris vienkārši nepiekritāt daudziem pamata jautājumiem, uz kuriem balstītas attiecības: reliģiskie un politiskie uzskati, idejas par dzīvesveidu un ģimenes vērtībām. Varbūt jūsu partneris vēlējās, lai jūsu ģimenē beidzot parādās bērnu smiekli, bet jūs to nedarījāt. Vai varbūt jūs un jūsu partneris sastrīdējāties, apspriežot, kurš kandidāts būtu jāatbalsta gaidāmajās vēlēšanās. Padomājiet par to, kas jums ir svarīgāks: šie pamatpunkti, uz kuriem tiek veidotas attiecības, vai jūsu mīlestība pret šo cilvēku.

2. metode no 3: sastādiet rīcības plānu

1. 1 Izveidot plānu. Pirmkārt, ir svarīgi pārliecināties, ka saprotat, kāpēc pagājušajā reizē neizdevās izveidot spēcīgas attiecības. Padomājiet par to, kāds jūs redzat sevi tuvākajā nākotnē, vai jūs patiešām joprojām mīlat šo cilvēku. Un tad padomā, kur un kad viņam to atzīt. Ja jums ir šāda iespēja, labāk ir tikties ar savu partneri personīgi. Ja jums trūkst pārliecības par sevi un arī, ja jums vienkārši nav iespējas tikties ar šo personu klātienē, varat viņam vienkārši piezvanīt, uzrakstīt e -pastu vai parastu vēstuli.
2. 2 Ieteikt laiku un vietu. Pajautājiet savam partnerim, vai viņš var jūs satikt neitrālā teritorijā: kafejnīcā, parkā vai jūsu iecienītākajā restorānā. Ja persona nevēlas jūs redzēt, varat izmēģināt mazāk vienkāršu saziņas veidu: pa tālruni, internetu vai parastu vēstuli.
   • Centieties neapspriest tik nopietnu tēmu, izmantojot ziņojumus internetā. Vislabāk ir runāt par savām jūtām pēc iespējas pārdomātāk un sirsnīgāk. Ja iepriekš esat uzturējis kontaktus ar šo personu noteiktā veidā, varat mēģināt viņu izmantot vēlreiz.
   • Ja cilvēks nevēlas tevi redzēt, tas ir jāpieņem. Nav nepieciešams pēkšņi viņam paziņot darbā vai mājās, netraucēt viņu un nelūgt kādam no jūsu paziņām sekot viņam.
3. 3 Nepārspīlējiet savas cerības. Jūs varat cerēt un lūgt, ka šī persona jūs atkal mīlēs, taču jums jābūt gatavam padoties. Ja esat pieļāvis nopietnu kļūdu, ievainojis vai sadusmojis savu bijušo, iespējams, ka viņi nevēlas atjaunot attiecības. Ja tavs mīļotais cilvēks jau ir kādu saticis, iespējams (un loģiski), ka viņš centīsies koncentrēties uz jaunajām attiecībām, nevis mēģinās sakārtot pagātni. Esiet drosmīgs un esiet godīgs, izsakot to, kas ir jūsu sirdī. Bet tas jāsaka ar patiesu pārliecību, ka jums ir absolūti nepieciešams izteikt šos vārdus neatkarīgi no sekām.
   • Esiet gatavs cienīt jebkuru lēmumu, ko pieņem jūsu bijušais partneris, lai arī kāds tas būtu.Neatkarīgi no tā, vai viņš jūs mīl un vēlas, lai jūsu attiecības tiek atjaunotas, jums ir jādod viņam iespēja paust savu nostāju. Ja jūs necienāt cilvēku, iespējams, ka jūs viņu nemīlat.

3. metode no 3: Pastāstiet bijušajam, ka joprojām viņu mīlat

1. 1 Esiet tiešs un godīgs. Šis nav īstais brīdis, lai aplauztu krūmus, it īpaši, ja jums ar šo cilvēku ir bijušas attiecības pagātnē. Sakiet tieši to, ko jūtat. Novietojiet visas kārtis uz galda. Dalieties savās cerībās par šīm attiecībām un izskaidrojiet, ko vēlaties. Ja jūs gatavojaties atgriezties pie vecajām attiecībām, ir ļoti svarīgi tās veidot, balstoties uz uzticēšanos un atklātu un sirsnīgu komunikāciju.
   • Ja vēlaties atkal būt kopā ar šo cilvēku, sakiet to. Ja vēlaties, lai bijušais zinātu, ka jūs viņu joprojām mīlat, paskaidrojiet viņam. Ja pēc šīs sarunas jums jau ir vēlamais attiecību attīstības scenārijs, izsakiet to.
2. 2 Ņemiet drosmi. Nevelciet sarunu un nebaidieties rīkoties pēc savām jūtām. Jo vairāk jūs par to uztraucaties, jo grūtāk būs spert soli. Ņemiet drosmi un runājiet ar savu mīļoto, pastāstiet viņam, kā jūtaties. Uzdodiet sev šo jautājumu: "Ja es to nedarīšu tagad, vai es to nožēlošu vēlāk?"
3. 3 Nepārspīlējiet. Viss, kas jums patiešām jāsaka, ir vienkāršs: "Es joprojām tevi mīlu." Pēc šiem vārdiem jums nav jāsmejas vai uzstājīgi jāskatās viņam acīs, pretējā gadījumā persona var izlemt, ka tas ir kāds joks vai palaidnība. Esiet nopietni, bet parādiet tās personības iezīmes, kuras viņš jūsos mīlēja. Ja jūs varat atrast pareizos vārdus, pastāstiet viņam, kāpēc jūs joprojām viņu mīlat, cik ilgi.
   • Ja jums par kaut ko jāatvainojas, dariet to un aizveriet tēmu. Nepazemojiet sevi, mēģinot atgriezt šo cilvēku savā dzīvē.
4. 4 Pagaidiet īsto brīdi. Ja esat piekritis satikt šo cilvēku noteiktā vietā, jums nevajadzētu nekavējoties steigties ar skaļiem vārdiem, piemēram: "Es joprojām tevi mīlu." Vispirms sāciet nelielu sarunu: interesējieties par viņa lietām, nedaudz pastāstiet par sevi un mēģiniet izveidot kopumā draudzīgu atmosfēru. Bet ilgi nepukstiet pa krūmu. Visticamāk, jūsu bijušajam jau ir aizdomas, kāpēc jūs gribējāt viņu satikt, un, iespējams, viņš gaida, kad jūs atklāsit savu galveno ideju. Esiet pacietīgs, bet atklāts un tiešs.

Padomi

• Cieniet cilvēku, kuru mīlat. Esiet pacietīgs un laipns, izturieties pret šo cilvēku tā, kā vēlaties, lai viņš izturas pret jums. Ja viņš vai viņa tevi vairs nemīl, var laikus atkāpties.
• Esiet godīgs neatkarīgi no apstākļiem. Ja vēlaties sākt no jauna, jums jāiemācās sazināties atklāti un godīgi.
• Runājot ar bijušo par savām jūtām, esiet godīgs. Ja vēlaties sākt visu no jauna, vislabāk ir sākt ar draudzību, it kā jūs tikko iepazītos un jūsu attiecības tikai sāk veidoties. Atcerieties būt godīgam un atklātam par savām jūtām un komunikāciju mīlestības dēļ.