Saturs

• Soļi
• 1. metode no 2: izmantojiet gāzētu dzērienu
• 2. metode no 2: norijiet gaisu
• Padomi
• Brīdinājumi

Lai paziņotu par savu klātbūtni, var izmantot skaļu atraugas. Tas ir arī neparasts veids, kā pārsteigt savus draugus un atriebties ienaidniekiem. Lai skaļi muldētu, dzeriet soda vai apzināti norijiet gaisu. Jūs uzzināsit, kā to izdarīt pareizi, izlasot šo rakstu.

Soļi

1. metode no 2: izmantojiet gāzētu dzērienu

1. 1 Izvēlieties gāzētu dzērienu. Dodiet priekšroku sodai skārda kannā. Dzeriet dzērienu, tiklīdz atverat kārbu. Lai iegūtu skaļu burbuļošanu, izdzeriet dzērienu pēc iespējas ātrāk. Tāpēc vislabāk ir izmantot savu iecienītāko dzērienu. Esiet piesardzīgs ar saldiem dzērieniem. Pretējā gadījumā pastāv gremošanas traucējumu risks.
   • Izvēlieties vēsu, bet ne pārāk aukstu dzērienu, lai jūs varētu ērti dzert.
   • Nedzeriet dzērienus, kas ir atvērti jau sen un kuriem nav gāzes.
2. 2 Dzert dzērienu pēc iespējas ātrāk. Jo vairāk gāzēto dzērienu dzersi, jo garāks un skaļāks būs burbuļošana. Dzert dzērienu vienā rāvienā.
   • Jums nav jādzer lielos malciņos. Nelielu, bet biežu malku uzņemšana norīs vairāk gaisa.
   • Dariet visu iespējamo, lai dzeršanas laikā neizlaistu mazus burbuļus.
3. 3 Pagaidiet 3 sekundes, līdz viss dzēriens nokļūst kuņģī. Kad viss dzēriens ir vēderā, jūs sajutīsiet gaisa burbuļu pieaugumu.
4. 4 Piecelties vai sēdēt taisni. Turiet muguru taisni un plecus taisni. Gaisa burbuļiem vienmērīgi jāpaceļas no vēdera, lai jūs varētu skaļi burpt.
5. 5 Atrauga. Spēcīgi atlaidiet gaisu, kad jūtat īsto brīdi. Atraugas skaņa būs atkarīga no gaisa daudzuma, ko jūs izvadāt no vēdera.
   • Atver savu muti.
   • Pievelciet vēdera muskuļus tā, it kā jūs vemtu.
   • Izlaidiet gaisu no vēdera.
6. 6 Sasprindzinot vēderu, sasprindziniet. Ātri izspiediet vairāk gaisa, straujāk izspiežot. Pievelciet vēdera un vēdera muskuļus, lai izspiestu vairāk gaisa.

2. metode no 2: norijiet gaisu

1. 1 Iedomājieties, ka jums mutē ir liels pārtikas gabals. Lai norītu gaisu, jums vienkārši jānorij. Rijot, iedomājieties, ka norijat ēdienu.
2. 2 Rīšanas laikā savelciet kakla muskuļus. Norijiet tā, it kā norītu ēdienu. Jūs katru reizi norīsiet gaisu.
   • Iesūc gaisu tā, lai tas izietu cauri rīkles aizmugurei.
   • Norijiet gaisu.
3. 3 Veiciet dažas elpas elpu. Atkārtojiet procedūru vairākas reizes, lai kuņģī uzkrātu gaisu. Jo vairāk gaisa jūs norijat, jo garāks un skaļāks būs jūsu atraugas.
4. 4 Pievelciet vēdera muskuļus, lai gaisa burbuļi kļūtu par vienu gabalu. Pievelciet vēdera muskuļus, lai visu kuņģī uzkrāto gaisu apvienotu vienā urīnpūslī.
   • Gatavojieties gaidāmajai burpēšanai, savelkot vēdera muskuļus, lai savāktu visu gaisu vienā burbulī.
   • Uz brīdi turiet atraugas, lai radītu lielāku spiedienu.
5. 5 Atveriet muti, lai burbuļotu. Atveriet muti un atlaidiet gaisu. Atverot muti, gaiss atbalsojas un jums būs skaļa skaņa.
6. 6 Iztukšojiet kuņģi. Pievelciet vēdera un diafragmas muskuļus, lai gaiss izplūst, un jūs varat skaļi atraugas. Atveriet muti, lai no kuņģa atbrīvotu pēc iespējas vairāk gaisa.
   • Jo garāks atraugas, jo skaļāks tas ir.
   • Sasprindziniet diafragmas muskuļus atraugas beigās, lai atbrīvotu visu iesprostoto gaisu kuņģī.
   • Atraugot, noteikti turiet muti vaļā. Tas novērš trokšņa slāpēšanu.

Padomi

• Pēc soda dzeršanas mēģiniet lēkt apkārt. Lēkšana palīdzēs satricināt dzērienu vēderā, ļaujot atraugoties skaļāk. Tomēr nepārspīlējiet to. Nedzeriet pārāk daudz dzēriena. Pretējā gadījumā kopā ar gaisu jūs atraugāt dzerto dzērienu.
• Nelietojiet burbuļus pēc smagas maltītes. Pretējā gadījumā apēstais ēdiens iznāks kopā ar atraugas.
• Riepojot nolieciet galvu atpakaļ. Dariet visu iespējamo, lai netraucēti izlaistu gaisu no vēdera.

Brīdinājumi

• Atraugas ir nepieņemama uzvedības forma sabiedrībā. Neraujieties pie galda vai nepareizā vietā.
• Apzināta gāzes ražošanas palielināšanās gremošanas traktā var izraisīt diskomfortu vēderā vai skābes refluksu. Tāpēc esiet piesardzīgs, lai nekaitētu ķermenim.
• Hroniska atraugas, ko izraisa pārmērīga gaisa norīšana (tīša vai netīša), var attīstīties par funkcionāliem traucējumiem, ko sauc par aerofagiju. Tāpēc jums nevajadzētu apzināti izkropļot, lai novērstu ieradumu norīt gaisu.