Saturs
Pirmo "zefīra testu" 1960. gadu beigās un 70. gadu sākumā veica Stenfordas psiholoģijas profesors Valters Mišels. Tests ir paredzēts, lai noteiktu, kā bērni varētu ierobežot savas vēlmes. Turpmākie pētījumi parādīja, ka bērni, kuri 4 gadu vecumā varēja nolikt malā zefīrus un tos neēst, daudzās vietās apsteidza savus vienaudžus, sasniedzot 18 gadu vecumu: viņi bija par 210 punktiem augstāki, izturēja SAT un viņiem bija lielāka pārliecība, koncentrēšanās un uzticamība. . Šis vienkāršais tests izrādījās turpmāko SAT rādītāju, kā arī IQ testu prognozētājs. ...
Šeit aprakstītais zefīra tests, visticamāk, netiks uzskatīts par derīgu zinātnisku eksperimentu. Testa veikšana neparādīs, ka jūsu mazulis ir ceļā uz Hārvardu. Tomēr šī ir diezgan jautra aktivitāte jūsu bērniem un iespēja apgūt vērtīgu pacietības mācību.
Soļi
1 Novietojiet bērnu vietā, kur ir krēsls, galds un viens zefīrs. Apmācības eksperimentā pētnieki slēpās aiz divpusēja spoguļa. To pašu var izdarīt ar datora videokameru vai tīmekļa kameru. 
2 Pastāstiet bērnam pārbaudes noteikumus:- Jūs atstāsiet vienu zefīru uz galda, kur bērns sēž. Paskaidrojiet, ka gatavojaties atstāt istabu un ka viņš / viņa var ēst zefīrus pēc jūsu iziešanas. Tomēr, ja jūs atgriezīsities un viņš / viņa nav ēdis zefīru, jūs viņu apbalvosit ar papildu saldumu.
3 Izejiet no istabas, tiklīdz bērns saprot, ka viņš var vai nu apēst vienu zefīru tagad, vai divus vēlāk.
4 Pagaidiet. Īstā eksperimentā psihologi gaidīja 20 minūtes, lai noskaidrotu, vai bērni nespēj pretoties kārdinājumam. Tomēr šajā testa versijā lielākā daļa vecāku izvēlas gaidīt tikai 2-5 minūtes. 
5 Atgriezieties un apbalvojiet bērnu ar papildu zefīru, ja viņš to ir pelnījis. Ļaujiet viņam / viņai tagad ēst zefīrus. Paskaidrojiet, ka esat lepns par viņa / viņas uzvedību. Ja jūsu bērns ēda zefīrus, kamēr bijāt prom, mēģiniet izmantot šo brīdi, lai izskaidrotu apmierināšanas atlikšanas nozīmi. 
6 Izbaudiet testa video skatīšanos kopā ar visu ģimeni un kopā ar savu bērnu, kad viņš kļūst vecāks. Bērniem būs interesanti redzēt savas reakcijas neatkarīgi no tā, kā noritēja tests.
Padomi
- Ja jūsu bērnam nepatīk zefīri, nomainiet to ar vilinošāku kārumu.
- Lai gan sākotnējais zefīra tests tika veikts 4 gadus veciem bērniem, šo pārbaudi varat veikt jebkura vecuma bērniem. Jāapzinās, ka bērniem līdz 4 gadu vecumam būs grūti pretoties kārdinājumam.
- Kopā ar bērniem noskatieties testa stenogrammu gan prieka pēc, gan izdarot secinājumus.
Brīdinājumi
- Šeit aprakstītais zefīra tests nav tik kontrolēts kā slavenais zinātniskais eksperiments. Izbaudiet mācīšanās pieredzi, bet neuztveriet rezultātus pārāk nopietni.
- Nepārspīlējiet. Jūs vēlaties, lai jūsu bērns labi pavadītu laiku.
- Tas nav zinātnisks eksperiments. Šis ir pārbaudījums jautrībai un smiekliem. Parādiet video savam tēvam vai mātei, kad viņi atgriezīsies mājās smieties!
