Saturs

• Soļi
• Padomi

Gandrīz visi pusaudži kādā izaugsmes posmā saskaras ar tādu sajūtu kā kautrība, bet dažiem šis periods ir tik ieilgts, ka tas sāk traucēt veidot personiskas attiecības un liek justies nedroši.

Soļi

1. 1 Galvenais ir spēja atpūsties. Pārāk koncentrējoties uz problēmu, tas tikai pasliktināsies un jutīsies vēl neērtāk. Turklāt situācijas spiediena dēļ jūs varat pieņemt lēmumus, kurus jums nekad nevajadzētu īstenot. Apjucis! Mēģiniet atrast sev jaunu hobiju, pierakstieties kursos vai sāciet apmeklēt klubus. Tas nav paredzēts, lai izvairītos no problēmas - jums vienkārši nedaudz jānovērš uzmanība un jāizklaidējas.
2. 2 Ja jums ir draugi draugi vai arī jūs vienkārši ieskauj puiši, pastāstiet joku, lai piesaistītu viņu uzmanību. Jūs varat darīt kaut ko savādāk - kaut ko, kas, jūsuprāt, būs piemērots un jautrs visiem apkārtējiem. Protams, puiši novērtēs jūsu jokus, kas dos jums pārliecību. Jūs, savukārt, arī smejaties, klausoties puišu jokus. Tas noteikti veicinās jūsu komunikācijas prasmju attīstību. Jūs varat arī jokot un smieties draugu kompānijā, atrodoties puišu tuvumā, lai viņi redzētu, ka esat jautrs cilvēks, un nāk klajā, lai jūs iepazītu. Neuztraucieties par to, kā notiks saruna. Ja jums ir grūti atrast vārdus, tad vienkārši sakiet: “Mēs ar meitenēm smējāmies par labu anekdoti” un pastāstiet to puišiem. Un tas ir labi, ja saruna ātri izgaist - galvenais, ka jūs piesaistījāt sev uzmanību un, iespējams, jutāties pārliecinātāks.
3. 3 Esiet draudzīgi pret tiem, ar kuriem citi nav ļoti draudzīgi, jautājiet par notikušo, ja redzat kādu ar slimīgu vai satrauktu skatienu. Dariet to dabiski, nedomājot - jums būs vieglāk.
4. 4 Atrodiet stimulu flirtēt. Ja ir kāds puisis, kurš tev ļoti patīk, pamēģini ar viņu flirtēt. Flirtējiet nedaudz un redziet, kas notiek. Pat ja flirts un flirts nav jums, tas ir tā vērts. Atcerieties, ka, tiklīdz esat pārvarējis savu kautrību, jūs varat mainīt savu mīlas dzīvi tā, kā jums tas nepieciešams.

Padomi

• Būtu jauki mēģināt kādam atstāt iespaidu. Esi tu pats.
• Puiši bieži izskatās ļoti pašpārliecināti, bet tas parasti ir ārišķīgi. Puiši meiteņu klātbūtnē nervozē tāpat kā meitenes puišu sabiedrībā.
• Smaids un smiekli par jokiem mazinās spriedzi.
• Esiet jauks, esiet pats, pavadiet laiku kopā un runājiet.
• Nesaki neko, ko nožēlosi. Dažreiz labāk ir klusēt.
• Esiet mierīgs, jautrs un savākts. Palieciet mierīgi, esiet pats blakus puisim, kas jums patīk.
• Neģērbieties skaisti, lai justos pārliecinātāka. Ja jūs varat sasniegt savu mērķi, neuzsverot savu ārējo pievilcību, tad jums vajadzētu būt ļoti apmierinātam ar sevi.
• Neuzstādiet sev laika grafiku, tas jūs tikai mulsinās.
• Ignorējiet bailes un apmulsumu, tā vietā rīkojieties koķeti un rotaļīgi.
• Nomierinieties, pirms runājat ar puisi. Ieelpojiet un septiņas sekundes turiet gaisu plaušās, bet astotajā izelpojiet. Atkārtojiet šo procedūru piecas reizes.