Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: Kā novērst konfliktus
• 2. metode no 3: Kā atrisināt konfliktus
• 3. metode no 3: kā uzturēt labas attiecības
• Padomi
• Brīdinājumi

Diemžēl konflikts starp brāļiem un māsām ir neizbēgams. Ja arī jūs bieži strīdaties ar savu brāli vai māsu, tad šis raksts ir domāts jums. Pēc lasīšanas jūs uzzināsit, kā pārtraukt strīdus ar savu mīļoto. Jūs atradīsit noderīgus padomus, kā pareizi rīkoties pirms strīda, tā laikā un pēc tā. Ar nelielu piepūli jūs varat kļūt par patiesiem draugiem ar savu brāli vai māsu.

Soļi

1. metode no 3: Kā novērst konfliktus

1. 1 Ievietojiet sevi sava brāļa vai māsas ādā, kad viņi jūs apbēdina. Pirms strīda sākšanas apsveriet, kāpēc jūsu māsai ir slikts garastāvoklis. Pajautājiet sev, vai jūs būtu varējis izdarīt kaut ko tādu, kas sarūgtināja jūsu brāli. Varbūt jūsu radinieka sliktajam garastāvoklim nav nekāda sakara ar jūsu rīcību. Tomēr jūs, iespējams, esat izdarījis kaut ko tādu, kas sāpina brāļa vai māsas jūtas. Jūs, iespējams, pat neesat tam pievērsis uzmanību. Izpratne par brāļa vai māsas jūtām var palīdzēt novērst strīdu.
2. 2 Runājiet ar savu brāli vai māsu par to, kas jūs satrauc jūsu attiecībās. Mēģiniet sākt sarunu, lai jūsu ģimenes loceklis saprastu, kāpēc esat satraukts. Runājiet mierīgi un ar cieņu. Nepalieliniet balss toni. Uzmanīgi klausieties, kad brālis vai māsa izsaka savas domas un jūtas. Dodiet savam mīļotajam iespēju izteikt savas jūtas.
   • Ja jūsu māsa jums kaut ko stāsta, pievērsiet uzmanību viņai, nevis televizoram vai mobilajam tālrunim. Pateicoties tam, viņa sapratīs, ka jums rūp, kas ar viņu notiek.
   • Centieties neizvirzīt tēmas, kas varētu izraisīt konfliktu. Piemēram, neminiet sava brāļa atskaiti vai māsas stulbo puisi.
3. 3 Izveidojiet plānu, kas palīdzēs novērst turpmākas konfliktsituācijas. Pēc diskusijas par to, kas jūs satrauc, noteikti parādiet brālim vai māsai, ka jūs viņus mīlat. Pēc tam izveidojiet plānu, kas palīdzēs samazināt cīņas un konfliktsituācijas. Pārdomājiet vairākas iespējas un apspriediet tās ar savu brāli vai māsu.
   • Jūs varat izlemt pēc kārtas izvēlēties skatāmo TV programmu. Vislabāk ir rakstīt līgumu.
   • Ja jums ir neskaidrības par vannas istabas izmantošanu, palūdziet brālim vakarā iet dušā, ko varat darīt no rīta pirms skolas.Ja viņš atsakās no jūsu piedāvājuma, iespējams, vēlēsities dušā iet vakarā vai pamosties 15 minūtes agrāk.
4. 4 Pauzējiet un nomierinieties, lai nepasliktinātu situāciju, ja jūtat, ka kļūstat ļoti aizkaitināts. Nomierinieties, dažas reizes dziļi ieelpojot vai saskaitot līdz desmit. Tas palīdzēs jums palikt mierīgam. Ja jūs sākat sevi aizstāvēt, jūsu brālis darīs to pašu. Veltiet laiku, nedaudz nomierinieties un pēc tam atgriezieties pie sarunas.
   • Pauzes ilgumu nosaka tikai jūs - tas var ilgt vai nu piecas sekundes, vai piecas minūtes.
   • Ja tas palīdz nomierināties, noskaidrojiet, cik ilgi atpūtas periodi ir atsevišķi. Dodiet viens otram personīgo telpu. Mēģiniet tikt galā ar savām emocijām patstāvīgi, nerunājot par tām savā starpā.
   • Ja jums ir grūti nomierināties, mēģiniet klausīties mūziku vai pastaigāties. Tas novērsīs jūsu uzmanību no konflikta, un jūs varat pāriet uz kaut ko citu. Pēc tam jūs varat mierīgi sarunāties ar savu brāli vai māsu.
   • Ja vēlaties nomierināties un darīt kaut ko jauku mīļotā labā, paņemiet savu mīluli un nolieciet viņu uz dīvāna vai visur, kur pavadāt laiku kopā ar savu brāli vai māsu. Jūsu mīļajam mājdzīvniekam būs nomierinoša ietekme uz jums abiem.
5. 5 Ignorējiet nepatīkamus vai rupjus komentārus, lai novērstu konfliktus. Brāļu un māsu strīdi ir normāli. Tomēr, ja jūsu brālis saka kaut ko rupju vai nepatīkamu, mēģiniet ignorēt viņa vārdus. Ja nē, esiet gatavs nopietnai cīņai.
   • Labāk klusē, nekā saki brālim, ka viņš ir idiots.
   • Ja tava māsa tevi kaitina par tavām jaunajām kurpēm, palūdz viņai pārstāt tā rīkoties.
   • Ja ignorēšana nedarbojas, mierīgi sakiet: "Lūdzu, pārstājiet rīkoties šādi."

2. metode no 3: Kā atrisināt konfliktus

1. 1 Atvainojiet savu brāli vai māsu. Protams, būs labāk, ja uzreiz izteiksiet nožēlu, pirms konfliktsituācija pāraugs nopietnā strīdā vai pat kautiņā. Tomēr, ja tas nav iespējams, lūdziet piedošanu, kad varat. Tā vietā, lai turpinātu griezties, esiet gatavs uzņemties atbildību par savu uzvedību un atvainoties. Ja esat izdarījis kaut ko nepareizi, lūdziet piedošanu par izdarīto. Ja konflikts nebija jūsu vaina, jūs joprojām varat atvainoties, lai samazinātu emociju intensitāti.
   • Pēc piedošanas lūgšanas jūs jutīsities daudz labāk.
   • Ja vēlaties izbeigt strīdu ar savu brāli vai māsu, atcerieties, ka jūsu mērķis nav uzvarēt strīdā, bet gan uzlabot attiecības.
   • Mēģiniet pateikt: “Artem, es nevēlos ar tevi strīdēties. Piedod, man bija garlaicīgi, un es sāku tevi garlaikot, "- vai:" Piedod par visu, ko esmu darījis. "
2. 2 Izmantojiet pašpaziņojumus, runājot par savām jūtām. Padomājiet par to, kas jūs satrauc, un pastāstiet savam brālim, kā jūtaties. Sāciet teikumu ar frāzi “Es jūtu”, pēc tam miniet savas domas un jūtas, kas saistītas ar konfliktu. Spēja atklāti izteikt savas jūtas palīdzēs novērst turpmākus konfliktus.
   • Sakiet: “Andrej, mani mazliet apbēdina, ka tu ar mani strīdies par kreklu, ko es tev atņēmu. Pirms tās pieņemšanas es lūdzu jūsu atļauju. "
   • Jūs varat arī teikt: "Mani ļoti kaitina, kad tu smejies par mani un nepievērs uzmanību tam, ka es lūdzu tevi pārtraukt to darīt."
3. 3 Atcerieties pagātnes cīņas un konfliktus un ievērojiet atkārtotu uzvedību. Atcerieties pēdējos strīdus ar brāli vai māsu. Vai viņi ir līdzīgi viens otram? Vai viņi skar vienas un tās pašas tēmas? Padomājiet par to, kā jums ir izdevies atrisināt pagātnes konfliktus. Pateicoties tam, jūs varēsit atrast pašreizējā strīda cēloni un risinājumu.
   • Atcerieties pēdējo reizi, kad cīnījāties par televizora tālvadības pulti.Kāpēc tas notika? Vai jums nepatika tas, ko izvēlējās jūsu mīļotais, vai arī jūs gribējāt izvēlēties, ko skatīties?
   • Jūs varat turpināt strīdēties ar savu brāli vai māsu, jo katrs no jums uzskata, ka viņam ir taisnība. Tomēr, ja atceraties, ka strīdu ierosinājāt jūs, jums būs vieglāk to izbeigt.
4. 4 Nāc pie kopīga risinājuma, kas palīdzēs novērst cīņas nākotnē. Runājiet par to, kā jūs varat novērst kautiņus, piemēram, atstāt viens otru uz laiku vai stāstīt smieklīgus stāstus. Atrodiet risinājumu, kuram katrs no jums piekritīs, un mēģiniet to īstenot.
   • Jūs varat būt apbēdināts, jo brālis nepārtraukti ķircina un sauc jūs vārdos. Jums ir jāaizstāv sevi. Runājiet ar viņu un lūdziet viņam vairs nesaukt jūs vārdos. Nedomājiet, ka jūsu brālis nespēs izpildīt savu solījumu. Pēc sarunas kopā varat doties pastaigā pa parku.
5. 5 Ja nepieciešams, lūdziet palīdzību vecākiem. Ja jūs turpināt strīdēties vai cīnīties un nevarat atrisināt problēmu, meklējiet palīdzību no mammas vai tēta. Tie var mudināt jūs ieklausīties saprāta balsī un palīdzēt jums atrast problēmas risinājumu. Lūdziet viņiem palīdzēt, un viņi noteikti piedāvās jums problēmas risinājumus.
   • Sakiet: “Tēt, Masha nepārtraukti pārslēdz kanālus, kad skatos multfilmas. Es lūdzu viņu pārtraukt to darīt, bet viņa mani neklausa. Vai jūs varat palīdzēt? "

3. metode no 3: kā uzturēt labas attiecības

1. 1 Ievērojiet sava radinieka tiesības uz privātumu un telpu. Lai gan jūs esat vienas ģimenes locekļi, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu zināt visu par otra personīgo dzīvi. Cieniet mīļotā personīgo telpu, piemēram, viņa istabu, dienasgrāmatu vai mobilo tālruni.
   • Brāļa vai māsas noteikto robežu ievērošana parādīs jūsu mīlestību un rūpes.
   • Nelasiet brāļa vai māsas dienasgrāmatu un neieejiet istabā, kad viņa nav mājās.
2. 2 Paudiet savas emocijas un jūtas pareizajā veidā. Kad esat dusmīgs vai satraukts, jums ir daudz lielāka iespēja strīdēties. Tāpēc iemācieties kontrolēt savas jūtas, neizšļakstot tās saviem mīļajiem.
   • Pastāstiet draugam vai vecākiem, ko jūs domājat. Tas ļaus jums izteikt savas jūtas, un jūs būsiet mierīgāks, runājot ar savu brāli vai māsu.
   • Ja jūs ļoti kaitina brālis vai māsa, mēģiniet uzrakstīt vēstuli. Tas ir drošs veids, kā izteikt savas jūtas, neizmantojot skarbus vārdus. Pēc vēstules rakstīšanas jūs varat mierīgi runāt par savām izjūtām.
3. 3 Dariet kaut ko jauku kādam tuvam, lai parādītu viņam, ka jūs mīlat un rūpējaties. Pastāvīgos strīdos ir grūti uzturēt draudzīgas attiecības. Parādiet savam brālim vai māsai, ka jūs viņus novērtējat, darot kaut ko labu bez redzama iemesla. Neņemiet savus ģimenes locekļus par pašsaprotamu.
   • Palutiniet savu brāli vai māsu ar saldējumu vai kafiju, kad esat aizņemts. Mēģiniet arī spēlēt savu iecienīto spēli vai uzdāvināt jaunu krāsojamo grāmatu vai žurnālu.
4. 4 Pavadiet laiku kopā pēc iespējas biežāk. Neatkarīgi no tā, vai dzīvojat vienā istabā ar brāli vai māsu vai dažādās pilsētās, mēģiniet pavadīt vairāk laika kopā. Tā vietā, lai visu laiku cīnītos, mēģiniet jautri un interesanti pavadīt laiku. Tas stiprinās jūsu attiecības un mazinās konfliktsituācijas.
   • Veiciet aktivitātes, kas jums patīk, piemēram, spēlējiet futbolu, staigājiet pa parku vai skatieties filmas.
5. 5 Veiciniet brāļa vai māsas uzticību, turot solījumus. Ja tu apsolīsi savam brālim, ka vairs viņu nekaitināsi, turies pie saviem vārdiem. Esiet gatavs uzņemties atbildību par to, ko sakāt. Jūsu brālis sāks jums uzticēties. Uzticēšanās ir būtiska īpašība veselīgu attiecību uzturēšanai un konfliktsituāciju novēršanai.
   • Ja jūsu konflikti ir saistīti ar to, ka jūs pastāvīgi mēģināt pavēlēt, pārtrauciet tā rīkoties.Pārtrauciet komandēt un ļaujiet savam brālim vai māsai pieņemt lēmumus.
   • Ja jūsu māsa jums neuzticas, jo jūs vienmēr viņu šaujat ar rotaļlietu pistoli, mēģiniet nošaut stacionāru mērķi, kas uzstādīts ārpusē.

Padomi

• Esiet laipns pret savu brāli vai māsu, pat ja viņi pret jums tā neizturas.
• Slavējiet savu brāli vai māsu, lai starp jums radītu uzticību.
• Mēģiniet saprast un atzīt, ka katrs cilvēks reaģē uz situācijām atšķirīgi. Tas, ko viens dara joks, var likt otram justies aizvainojošam.
• Ja nejauši sakāt brālim vai māsai kaut ko sliktu vai aizvainojošu, atvainojiet un atzīstiet, ka negribējāt to darīt.
• Ja jums ir problēmas ar brāli vai māsu, mēģiniet par to runāt ar mammu vai tēti.

Brīdinājumi

• Atrisiniet problēmu ar vārdiem, nevis dūrēm. Runājiet mierīgi un nedariet neko, kas varētu kaitēt jūsu brāļa vai māsas jūtām.
• Nepļāpājiet par saviem brāļiem un māsām, pretējā gadījumā viņi pārstās jums uzticēties.