Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: sazinieties ar dabu
• 2. metode no 3: Harmonija un līdzsvars
• 3. metode no 3: sociālie notikumi
• Padomi

Vasaras saulgriežu svinēšanas gadu un gadsimtu laikā svētku laikā ir izveidojušās daudzas dažādas tradīcijas. Ziemeļu puslodē vasaras saulgrieži parasti notiek 21. jūnijā, bet dienvidu puslodē - 21. decembrī. Ja vēlaties maksimāli izmantot savu dienu, izbaudiet sauli un dabu ārā - dariniet ziedu vainagus, strādājiet dārzā vai spēlējieties ūdenī. Meklējiet harmoniju un līdzsvaru, izmantojot meditāciju, jogu vai izveidojiet pateicības žurnālu. Izbaudiet saziņu ar mīļajiem vasaras brīvdienās un festivālos vai ugunskura pulcēšanās laikā.

Soļi

1. metode no 3: sazinieties ar dabu

1. 1 Skatīties debesis. Astronomiski vasaras saulgrieži notiek laikā no 20. līdz 21. jūnijam ziemeļu puslodē un no 21. līdz 22. decembrim dienvidu puslodē. Uzziniet precīzu datumu, pamatojoties uz gadu un savu atrašanās vietu, kur vērot vasaras saulgriežus ārā.
2. 2 Priecājieties gaismā. Pavadiet laiku ārā saulē un izbaudiet gaismu, kas mūs vada dzīvē. Izveidojiet gaismas altāri ar svecēm, vasaras ziediem un dzelteniem augļiem skaistā dabiskā vidē. Vēlāk baudiet augļus, kas absorbēs siltos saules starus.
3. 3 Godiniet sauli. Vasaras saulgrieži ir lielisks laiks, lai godinātu sauli. Svētku saules tēju var pagatavot, pievienojot ēdamajiem ziediem un garšaugiem tasi ūdens, pēc tam ļaujot tai sēdēt saulē. Jūs varat arī izgatavot saules mandalu no oranžām un dzeltenām ziedlapiņām. Sakārtojiet visas ziedlapiņas apļveida dekoratīvos rakstos, kas paudīs jūsu rāmumu un mieru.
4. 4 Izveidojiet vainagu no ziediem. Paņemiet ziedus no dārza vai iegādājieties ziedu veikalā. Izvēlieties smaržīgus ziedus ar plāniem kātiem. Kā izveidot vainagu:
   • Paņemiet pirmo ziedu un uzmanīgi sadaliet kātu gareniski uz pusēm, apmēram divas trešdaļas no kāta garuma, lai izveidotu nelielu caurumu. Caurumam nevajadzētu būt ļoti lielam. Pietiek ar to, ka tajā ieiet cits kāts.
   • Paņemiet otro ziedu un izvelciet kātu caur caurumu. Pēc tam sadaliet otrā zieda kātu, lai izveidotu jaunu caurumu nākamajam stublājam.
   • Turpiniet vainagam pievienot jaunus ziedus. Beigās izveidojiet lielāku caurumu, caur kuru jūs varat pavedināt visu ziedu un savienot pirmo ziedu ar pēdējo kātu. Visus galus var apgriezt.
5. 5 Izjauciet dārzu un gultas. Vasaras saulgrieži ir lielisks laiks sava dārza veidošanai. Izrakt augsni un pievienot gultas sagatavošanai kompostu vai mēslojumu. Izvēlieties augus no tuvākā dārza centra vai lūdziet draugiem un kaimiņiem dalīties ar jums spraudeņos. Tālāk:
   • Sagatavojiet pietiekama izmēra iedobes katram augam un atstājiet atstarpi starp akām augšanai;
   • uzmanīgi ievietojiet augus caurumos un pārklājiet ar augsni ar mēslojumu;
   • Laistiet savus jaunos augus savlaicīgi un izbaudiet savu dārzu.
6. 6 Apmeklējiet vietējo saimniecību. Dodieties uz tuvāko fermu un vērojiet, kā saule atdzīvina. Sarīkojiet pikniku, lai izbaudītu apskates vietas un smaržas. Varat arī salasīt saulē nogatavojušās ogas. Piedāvājiet savu palīdzību lauksaimniekiem un noņemiet nezāles no gultām vai dariet citas lietas.
7. 7 Spēlējiet ūdenī. Sveiciniet sauli vēsā ūdenī. Dodieties uz tuvāko upi, ezeru, ūdenskritumu vai pludmali un izbaudiet ainavu. Nirt, peldēties vai vienkārši sēdēt krastā un vērot savvaļas dzīvniekus. Veidojiet smilšu pilis, kajītes vai vienkārši savāciet savvaļas ziedus. Izmantojiet visas savas maņas, lai izpētītu apkārtējo pasauli ar redzi, smaržu, dzirdi, tausti un garšu.

2. metode no 3: Harmonija un līdzsvars

1. 1 Praktizējiet jogu vai meditāciju. Vasaras saulgrieži ir lielisks laiks, lai atrastu iekšēju mieru un līdzsvaru. Mēģiniet veikt saules sveicienu un koku pozas jogu vai pat vienkārši mierīgi sēdēt. Meditācija un joga ir vingrinājumi ķermenim un dvēselei, kas ļauj atrast domu un fizisko kustību harmoniju. Sāciet to darīt vasaras saulgriežu rītā un padariet to par ikdienas ieradumu.
2. 2 Tiecieties pēc pašrealizācijas. Vasaras saulgrieži vēsta par vasaras sākumu, kas arī simbolizē pašrealizācijas laiku. Šī ir lieliska iespēja kritiski apskatīt savu dzīvi, lai novērtētu savu progresu. Padomājiet par saviem Jaungada solījumiem vai galvenajiem dzīves mērķiem un padomājiet, kā jūs īstenojat šādus mērķus sev un saviem mīļajiem.
   • Vai jūs joprojām esat kursā vai ārpus kursa? Izmantojiet šo iespēju un atsāciet braukt, kā arī veiciet nepieciešamās izmaiņas.
   • Esiet godīgs attiecībā uz saviem mērķiem - atlieciet tos uzdevumus, kas neļauj jums virzīties vēlamajā virzienā. Visi cilvēki aug augstāk par sevi un mainās. Pārliecinieties, ka neturieties pie veciem mērķiem, kas vairs neatbilst jūsu uzskatiem un vēlmēm.
3. 3 Sāciet rakstīt pateicības žurnālu. Šī dienasgrāmata jums atgādinās par brīnišķīgajiem dzīves mirkļiem. Uzskaitiet notikumus, objektus un cilvēkus savā dzīvē, par kuriem esat pateicīgs, kā arī savas spējas vai īpašības. Pierakstiet visas pozitīvās emocijas un iespaidus. Atcerieties visus pozitīvos dzīves notikumus, lai pareizi novērtētu pašrealizācijas mērogu.
4. 4 Izpētiet jaunus veidus, kā atgūties. Vasaras saulgrieži ir lielisks laiks, lai uzzinātu vairāk par jums interesējošām dziedināšanas un atveseļošanās metodēm, piemēram, reiki, masāžu vai akupunktūru. Reģistrējieties jaunai atveseļošanās terapijas sesijai saistībā ar problēmu, par kuru jūs uztraucaties (stress vai sāpes). Jūs varat arī atrast kursus un uzzināt, kā veikt masāžu vai citas procedūras.
5. 5 Koncentrējieties uz pozitīvām pārmaiņām. Vasaras stabilitāte un patīkamu siltu dienu izredzes ir pašattīstības, brīvības un pašaprūpes laiks. Apsveriet šos nosacījumus kā attaisnojumu pozitīvām pārmaiņām.
   • Pārkārtojiet māju. Pārkārtojiet mēbeles un nomainiet garlaikotos priekšmetus ar priekšmetiem no bēniņiem vai pagraba. Pievienojiet jaunus akcentus, piemēram, spilvenus, lampas, mākslu. Jums vajadzētu atbrīvoties no nevajadzīgām lietām, bet atstājiet priekšmetus, kas jums sagādā prieku.
   • Mainiet savu uzturu - sāciet ēst vairāk sezonas augļu un dārzeņu. Šis ir lielisks laiks, lai pārstrādātu pārtikas produktu vietā sāktu lietot zaļumus, savas kultūras un bioloģisko pārtiku.
   • Atrodiet aktivitāti, kas jums patīk. Garlaicīgu un vienmuļu darbību vietā izvēlieties patīkamu nodarbi. Piemēram, jūs varat meditēt, nodarboties ar jogu, peldēties, skriet vai braukt ar velosipēdu.

3. metode no 3: sociālie notikumi

1. 1 Ceļošana. Apsveriet iespēju svinēt vasaras saulgriežus prom no mājām vienā no galvenajiem galamērķiem, kur pasākumam ir gadsimtiem ilgas tradīcijas, vai saulgriežu svētkos. Tādas valstis kā Dānija, Somija, Norvēģija un Zviedrija rīko vasaras festivālus, kur cilvēki dejo ap tradicionālo maija malu un rotā savas mājas ar zaļumiem, ziediem un koku zariem.
   • Stounhendža Lielbritānijā ir obligāta apskate vērīgajam svētku vērotājam un pazinējam, kurā rītausmu sveic tūkstošiem cilvēku. Vasaras saulgriežu dienā Stounhendža ir vienā līnijā ar uzlecošo sauli un paver skatītājiem neticamu ainu.
   • 2006. gadā Ēģiptes galvaspilsētā Kairā tika atklāts sens saules templis. Apmeklējiet šo vietu un iesaistieties vietējās aktivitātēs.
   • Īslandē vasaras saulgriežos tiek rīkots "slepens" trīs dienu mūzikas festivāls.
   • Krievijā vasaras saulgriežus svin ar vērienīgu trīs mēnešu festivālu "Baltās naktis", kurā piedalās operas un baleta zvaigznes.
   • Inku saules festivāls notiek Peru un Ekvadorā.
   • Amerikas Savienotajās Valstīs Klīvlendas Mākslas muzejā, Ohaio, notiek muzikāli priekšnesumi un nakts novērojumi, savukārt Santa Barbarā, Kalifornijā, notiek vasaras saulgriežu mūzikas festivāls.
2. 2 Organizējiet ģimenes brīvdienas. Uzaiciniet ģimeni un draugus svinēt šo dienu kopā ar jums. Apmeklējiet saimniecības un tirgus, lai brīvdienām iegūtu svaigākos produktus. Ēdieni var ietvert spilgtus dārzeņus un saules krāsas augļus, piemēram, citronu, papaiju, kukurūzu, apelsīnus, banānus, burkānus, papriku, persikus, aprikozes, melones, ķirbi, mango, greipfrūtus un saldos kartupeļus.
3. 3 Sarīkojiet ugunskura ballīti. Ugunskurs ir tradicionāls vasaras saulgriežu atribūts. Uguns vienmēr ir nodrošinājusi cilvēku aizsardzību, atbaidījusi īstas un mītiskas nakts radības. Šodien ugunskurs ir ideāls attaisnojums, lai sarīkotu ballīti saviem draugiem.
   • Ugunsgrēka izveidei izvēlieties drošu vietu. Pārliecinieties, ka ugunsgrēki nav aizliegti sausu laika apstākļu dēļ.
4. 4 Sakārtojiet nakts modrību ap vasaras saulgriežu ugunskuru. Pagāni saulrietā aizdedzināja sveci vai ugunskuru un turpināja ugunskuru līdz saullēktam, lai rituāli rūpētos par saules liesmu īsāko nakti, līdz rītausmā Gada ritenis (sezonas rituālu cikls) atkal pagriezās uz tumšo gada pusi . Šī tradīcija tiek uzskatīta par gada gaišākā laika svinēšanu un cieņu pret gaidāmās tumsas dāvanām, kas nāks kopā ar dienasgaismas samazināšanos.

Padomi

• Ja jūsu ticībai ir sava vasaras saulgriežu svinēšanas versija, tad jums par to vajadzētu uzzināt vairāk un piedalīties pasākumā. Dažiem uzskatiem šī ir ļoti svarīga diena.