Saturs

• Soļi
• 1. metode no 4: nūdisma iezīmes
• 2. metode no 4: Kā praktizēt nūdismu mājās
• 3. metode no 4: Kā praktizēt nūdismu ģimenē
• 4. metode no 4: Nūdisms ārpus mājas
• Padomi
• Brīdinājumi

Uzmanību:šis raksts ir paredzēts cilvēkiem, kas vecāki par 18 gadiem.

Nūdisms vai natūrisms ir dzīvesveids, kas ietver kailu iegūšanu mājās un ārpus tās. Nūdisma būtība ir vēlme atrast harmoniju ar savu ķermeni un cieņa pret sevi un citiem cilvēkiem.Pretēji izplatītajam uzskatam nūdisms izpaužas vēlmē pēc brīvības, nevis pēc seksuāliem kontaktiem, tāpēc šāds dzīvesveids var dot cilvēkam daudz noderīgu lietu. Ja jūs interesē nūdisms un vēlaties uzzināt, kā to praktizēt, šajā rakstā mēs palīdzēsim jums izprast šo tēmu.

Soļi

1. metode no 4: nūdisma iezīmes

1. 1 Ziniet, ka nūdisms var palīdzēt tuvināties dabai. Daži nūdisti sava iemesla dēļ sevi sauc par naturistiem. Nūdisms ietver atgriešanos savā dabiskajā stāvoklī un harmoniju ar dabu. Izkāpšana pludmalē, mežā vai jebkurā citā dabiskā vidē ļaus jums izjust jaunu saiknes ar dabu līmeni. Viena no neticamākajām un iedvesmojošākajām sajūtām, kas iespējama, pateicoties nūdismam, ir viļņu vai saules pieskāriens pilnīgi kailam ķermenim.
2. 2 Ziniet, ka nūdisms nav saistīts ar dzimumaktu. Protams, daudzi ir pārliecināti - ja sanāk vairāki kaili cilvēki, tas nozīmē, ka kaut kam ir jānotiek. Tomēr nūdisti neredz neko seksīgu, novelkot drēbes. Viņi uzskata, ka tas ļauj viņiem atbrīvoties un atgriezties dabiskajā stāvoklī, un tikai viņiem tas ir svarīgi.
   • Nūdisti kailumu nesaista ar erotiku. Viņi pierod pie kaila ķermeņa redzes un var vienlaicīgi neizjust uzbudinājumu.
   • Nedomājiet, ka jums ir nepieciešams ideāls ķermenis, lai praktizētu nūdismu. Ķermenis var izskatīties kā vēlaties.
   • Lai gan var būt grūti izskaidrot draugiem un ģimenei, ka kailums ne vienmēr ir saistīts ar seksu, atcerieties, ka šo dzīvesveidu izvēlas daudzi cilvēki.
   • Tomēr nūdismam ir noteiktas tendences, kas saistītas ar lielāku seksuālo brīvību. Izpētiet nūdistu dzīvesveidu savā reģionā vai pilsētā, lai noskaidrotu, vai tas jums ir piemērots.
3. 3 Ziniet, ka nūdisms var palīdzēt justies brīvāk. Nūdisms ļauj atgriezties bērnībā un atcerēties, kas jūs bijāt, pirms domājāt par drēbēm un cik laimīgs bijāt skriet kails. Šī sajūta dod brīvību. Nūdisms palīdz atgriezties šajā tīrajā un neapzinātajā sevis versijā un sajust prieku un brīvību drošā vidē.
   • Padomājiet par to, cik grūta ir kļuvusi mūsu dzīve. Mums jāizvēlas drēbes, rotaslietas, apavi un vēl virkne lietu, kas mums apgrūtina būt pašiem.
4. 4 Jāapzinās, ka nūdisti visu laiku nav kaili. Var šķist, ka nūdisti bez drēbēm dodas uz veikalu, kinoteātri un ģimenes saietiem, bet tas tā nav. Daudziem nūdistiem ir regulāri darbi un viņi valkā drēbes tāpat kā visi citi, viņi arī cenšas novilkt drēbes drošā vidē.
   • Ja jūs nolemjat kļūt par nūdistu (-iem), tas nenozīmē, ka jums būs jāizmet visas drēbes. Tas nozīmē, ka, ja rodas iespēja, varat palikt kails.

2. metode no 4: Kā praktizēt nūdismu mājās

1. 1 Ievērojiet to cilvēku personiskās robežas, ar kuriem kopā dzīvojat, ja nedzīvojat vieni. Jums var rasties kārdinājums staigāt kailiem savu brāļu un māsu un vecāku vai istabas biedru un viņu viesu priekšā, taču nav pareizi praktizēt nūdismu, ja apkārtējie cilvēki par to neērti. Ja cilvēki, ar kuriem dzīvojat kopā (piemēram, saprotoši istabas biedri), neiebilst pret jūsu dzīvesveidu, dodieties kaili tik bieži, cik nepieciešams. Tomēr, ja cilvēki (piemēram, vecāki vai brāļi un māsas) ir pret to, novelciet drēbes tikai savā istabā vai visā mājā, bet tikai tad, kad neviena cita nav mājās.
   • Atklāti runājiet ar cilvēkiem, ar kuriem dzīvojat, lai redzētu, kāda būs viņu reakcija. Protams, jums jādzīvo saskaņā ar saviem principiem, bet nevajadzētu pārkāpt citu cilvēku tiesības.
2. 2 Ja jūs meklējat istabas biedrus, runājiet ar cilvēkiem, kuri piekrīt jūsu principiem. Ja cilvēki, ar kuriem dzīvojat kopā, interesējas par nūdismu, runājiet ar viņiem un piedāvājiet pievienoties.Ja viņi gandrīz neko nezina par nūdismu, viņi, iespējams, būs piesardzīgi, bet, ja jūs viņiem izskaidrosit nūdisma būtību un pastāstīsiet, ko tas nozīmē, iespējams, viņu attieksme mainīsies.
   • Ja cilvēki nevēlas jums pievienoties, nav jēgas viņus piespiest to darīt. Nūdismu vajadzētu praktizēt tikai tad, ja cilvēks pats to cenšas darīt.
3. 3 Pārliecinieties, ka kaimiņi jūs neredz. Cienot savus kaimiņus, jums vajadzētu nolaist žalūzijas vai aizvērt aizkarus, ja mājās praktizējat nūdismu. Tāpat nedrīkst skriet pa pagalmu, ja vien nedzīvojat saimniecībā vai citā nepārblīvētā vietā. Jūs varētu domāt, ka tas liks jums baudīt nūdismu, taču tikai tā jūs varat ievērot savus principus, respektējot citus cilvēkus.
   • Jums arī jāsaglabā halāts, ja kāds pēkšņi piezvana pie durvīm, pretējā gadījumā kaimiņš vai kurjers var jūs pārprast.
   • Ja jūs dzīvojat privātmājā un vēlaties savā vietnē staigāt kaili, jums vajadzētu uzstādīt žogu, lai kaimiņi un garāmgājēji jūs neredzētu. Tomēr tas, visticamāk, būs iespējams tikai tad, ja uz jūsu ielas nebūs augstu ēku. Ja jums ir divstāvu māja, stādiet kokus un augstus krūmus pa īpašuma perimetru un uzstādiet žogu.
4. 4 Dariet to, ko parasti darāt, tikai plikā. Un tagad ir pienācis laiks jautrībai! Ja mājās nav neviena vai neviens neiebilst pret jūsu vēlmēm, kā arī, ja kaimiņi jūs neredz, dodieties pie ierastajām lietām, bet tikai kailām. Pagatavojiet brokastis, skatieties televizoru, gatavojieties eksāmeniem, runājiet pa tālruni, spēlējiet ar savu kaķi, dejojiet un dariet visu, ko esat pieradis. Tas ir viss: dariet to, ko parasti darāt, un jūtieties brīvi.
   • Tajā pašā laikā, protams, jums joprojām ir jāiet dušā, jāmazgā rokas un jārūpējas par personīgo higiēnu neatkarīgi no tā, vai valkājat drēbes vai nē. Ir svarīgi, lai ķermenis būtu tīrs visos apstākļos.
5. 5 Gulēt bez drēbēm. Viena no nūdisma priekšrocībām ir spēja gulēt kaila un ar visu ķermeni sajust gultas veļas un matrača vēsumu. Pat cilvēkiem, kuri nepraktizē nūdismu, patīk gulēt kaili. Ja vēlaties kļūt par nūdistu, tieši to varat darīt, it īpaši, ja guļat vai dzīvojat viens. Ja nepieciešams, noregulējiet istabas temperatūru vai atveriet logu. Izbaudiet brīvību aizmigšanas laikā.
   • Ja jūs dzīvojat kopā ar cilvēkiem un nevēlaties viņus nobiedēt, kad naktī dodaties uz tualeti, pakārt pie durvīm halātu, lai to varētu viegli uzvilkt.
6. 6 Pārvietojieties uz citu vietu, ja jums ir grūti praktizēt nūdismu pašreizējā vidē. Ja esat mēģinājis praktizēt nūdismu mājās, bet jums traucē citi cilvēki mājā, spriežot par kaimiņiem vai brīvības trūkuma dēļ, apsveriet iespēju pārcelties uz nomaļāku vietu, kur apkārt ir mazāk kaimiņu, vai kur jūs varat sazināties ar cilvēkiem, kuri dalās savus uzskatus.
   • Protams, ja esat pārāk jauns, lai dzīvotu pats, jums būs jāgaida, līdz varēsiet sevi uzturēt un pārvietoties.

3. metode no 4: Kā praktizēt nūdismu ģimenē

1. 1 Jāapzinās, ka jautājums par nūdismu ģimenes vidē ir pretrunīgs. Varbūt jūs vēlaties praktizēt nūdismu savā ģimenē, jo vēlaties, lai jūs, jūsu laulātais un jūsu bērni justos brīvi un mīlētu savu ķermeni. Tas ir lielisks iemesls, taču, pirms izlemjat to darīt, jums jāzina, ka daudzi cilvēki uzskata, ka ir neētiski audzināt bērnus par nūdistiem. Daži pat to sauc par seksuālu uzbrukumu. Jebkurā gadījumā jums pašam jāizlemj, kas ir piemērots jūsu ģimenei. Tomēr nepiespiediet bērnus darīt to, kas viņiem nepatīk.
2. 2 Iesācējiem mēģiniet veicināt kailumu. Ja vēlaties, lai visi jūsu ģimenes locekļi kļūtu par nūdistiem, it īpaši, ja jums ir mazi bērni, jums tas būtu jāsagatavo visiem. Neprasiet visiem vienā brīdī novilkt visas drēbes.Mudiniet ģimenes locekļus sākt valkāt mazāk drēbju un biežāk būt kailiem, lai jūs visi varētu pakāpeniski pierast pie otra kailuma.
   • Peldot bērnus, neuzsver, ka viņi tagad ir kaili.
   • Ļaujiet bērniem pavadīt vairāk laika kailam, ja viņiem tas patīk.
   • Jums būs jāpaskaidro bērniem, ka jūsu ģimene centīsies ievērot šo dzīvesveidu, taču ārējā pasaule var būt pret to. Pastāstiet bērniem, ka mājās var būt kails, bet ne visās situācijās ārpus mājas.
3. 3 Palīdziet saviem ģimenes locekļiem justies pārliecinātiem. Ja vēlaties praktizēt nūdismu ģimenē, jums jāpalīdz ģimenes locekļiem justies pārliecinātiem par sevi un savu izskatu. Palīdziet viņiem justies skaistiem. Nesmieties par viņu ķermeņiem. Izsakiet viņiem komplimentus, lai viņi justos labi gan iekšpusē, gan ārā. Kaut arī nūdisms nav seksuāls un nav vajadzīgs, lai jūs varētu pateikt savam vīram, ka viņš izskatās labi bez drēbēm, jums vajadzētu iemācīt savai ģimenei būt pašiem un neatvainoties par to, kas viņi ir.
   • Centieties saglabāt pozitīvu atmosfēru savās mājās, lai ģimenes locekļiem būtu vieglāk pāriet uz nūdismu. Lai gan veselīga kritika ir noderīga, mēģiniet vairāk koncentrēties uz pozitīvo nekā negatīvo un veiciniet tuvu cilvēku garīgo un radošo izaugsmi.
4. 4 Mēģiniet panākt dabisku nūdismu savās mājās. Mēģiniet savās mājās radīt atmosfēru, kas padara nūdismu par normu. Ja cilvēki iztiek bez drēbēm, nekoncentrējieties uz to un nerunājiet par to, cik lieliski ir novilkt drēbes. Uztveriet to kā kaut ko pilnīgi parastu. Pateicoties tam, jūsu ģimenes locekļi pārstās būt kautrīgi un jutīs, ka tas ir viņu dabiskais stāvoklis.
   • Ja jūs un jūsu ģimene sēžat kaili pie galda, uztveriet to kā pašsaprotamu. Neuzsver, ka jūs visi esat kaili, kas ir lieliski. Ja kaut kas notiek dabiski, tam nav jāpievērš uzmanība.
5. 5 Padariet nūdismu ērtu. Jūs varat parādīt saviem ģimenes locekļiem, ka nūdisms ir ne tikai dabisks, bet arī ērts. Nav nepieciešams domāt par to, ko valkāt mājās. Jums nav jāpērk milzīgs apģērba daudzums - jūs varat aprobežoties tikai ar to, kas jums jāiziet no mājas. Ja ārā ir karsts, jums nav jāiestata gaisa kondicionieris uz 0 grādiem, jo ​​kails būs vēsāks.
6. 6 Praktizējiet nūdismu kopā ar visu ģimeni. Ja jūs esat daudz, jums būs vieglāk praktizēt nūdismu un ne par ko neuztraukties. Ja jūs visi jūtaties ērti un staigājat kaili savā mājā, saites starp ģimenes locekļiem stiprināsies, jo jūs visi novērtēsit brīvību, ko sniedz nūdisms. Tajā pašā laikā bērniem vajadzētu spēt pateikt, ka viņi neapstiprina jūsu dzīvesveidu vai nevēlas sekot jūsu piemēram. Cieniet bērnu vajadzības un uzskatus un neuzspiediet viņiem savas vērtības.

4. metode no 4: Nūdisms ārpus mājas

1. 1 Pievienojieties nūdistu kopienai. Ja jūs nopietni domājat kļūt par nūdistu, iespējams, vēlēsities satikt cilvēkus, kuri vēlas aizsargāt savas tiesības būt kailiem un droši praktizēt nūdismu. Uzziniet, vai jūsu pilsētā ir šāda kopiena. Daudzās valstīs ir nacionālās asociācijas. Meklējiet informāciju internetā. Kopienas locekļi jums pastāstīs par fitnesa centriem, slēgtām kopienām, pludmalēm un citām vietām, kur varat droši praktizēt nūdismu.
   • Saziņa ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem arī palīdzēs jums atbrīvoties no izolācijas un satikt jaunus cilvēkus.
   • Lai gan lielākā daļa nūdistu tiecas pēc brīvības un vienotības ar dabu, ir atsevišķas kopienas, kas uzsver kailuma seksuālo pusi. Ja tas jums nav piemērots, esiet piesardzīgs, izvēloties uzņēmumu.
2. 2 Atrodiet kailu pludmali vai kūrortu. Lai izbaudītu nūdistu pludmali, jums nav jāpievienojas nūdistu klubam.Ja jūs varat atrast vietu, kas atbilst jūsu uzskatiem par sevis pieņemšanu un cieņu pret savu identitāti, jūs varat praktizēt nūdismu citur un satikt tur līdzīgi domājošus cilvēkus.
   • Ja jūs praktizējat nūdismu kopā ar visu ģimeni, pārliecinieties, ka varat atvest bērnus uz pludmali.
3. 3 Dodieties nūdistu atvaļinājumā. Pēdējos gados šāda veida atpūtas popularitāte pieaug. Daudziem cilvēkiem ir neērti palikt kailiem vietā, kur viņi dzīvo, taču viņi ir gatavi doties uz citu valsti vai pilsētu un tur praktizēt nūdismu. Mēģiniet iziet no savas komforta zonas un atrast kūrortu, kurā varat būt tikai kails. Pavadiet tur nedēļu, baudot savu jauno dzīvesveidu.
   • Jūs varat meklēt nūdistu vietas regulāru ceļojumu vietnēs vai izmantot īpašas vietnes, kas ļaus jums atrast īsto vietu.
   • Dažiem cilvēkiem ir kauns praktizēt nūdismu pilsētā, kurā viņi dzīvo, jo baidās satikt kādu pazīstamu cilvēku. Ja esat prom no mājām, tas vairs nebūs problēma.
4. 4 Meklējiet iespējas staigāt ārā bez drēbēm. Protams, jums vienmēr jādomā par citiem cilvēkiem, lai nejauši ar savu izskatu netiktu nobiedēts garāmbraucošs tūrists mežā vai kaimiņš, bet, ja jums izdosies atrast nošķirtu vietu dabā, kur varat būt bez drēbēm, tā būs ļoti noderīga jūsu dzīvesveidam. Pamēģiniet peldēties kailā ezerā, kur neviena nav, doties pārgājienā uz kādu attālu vietu un tur praktizēt nūdismu (ja tur tas ir atļauts), vai staigāt kailam pa nomaļu saimniecību vai fermu. 1997. gadā sievietes Kanādā saņēma atļauju publiski staigāt ar tukšu krūtīm, ja vien nebija seksuāla konteksta. Turklāt neviens nevarēs jūs saukt pie atbildības, ja pamestā vietā staigāsiet bez drēbēm. Jūs netiksit sodīts, ja citiem būs jācenšas jūs redzēt, arī jūsu teritorijā.
   • Bet ir svarīgi nepārkāpt valsts likumus. ASV Arkanzasas štatā un musulmaņu valstīs nūdisms ir pilnībā aizliegts.

Padomi

• Ja esat vīrietis un jums ir erekcija, varat doties uz baseinu, džakuzi vai dīķi, mest virsū dvieli vai atvainoties un gaidīt, kamēr erekcija beigsies.
• Ja kāds no jūsu ģimenes locekļiem ir reliģiozs, respektējiet viņu vēlmes un nespiediet viņus iesaistīties nūdismā.
• Ja bērni kādu laiku vēlas būt kaili, neliedziet viņiem to darīt.

Brīdinājumi

• ASV Arkanzasas štatā nūdisms ir aizliegts. Ja plānojat ceļot uz šo valsti, nepraktizējiet tur nūdismu.
• Neuzspiediet savus uzskatus cilvēkiem, kuri nesaprot nūdismu vai ir konservatīvi.