Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: pārbaudiet, vai tā ir droša
• 2. metode no 3: Pārliecinieties, ka viņš guļ droši
• 3. metode no 3: palīdziet viņam nomierināties
• Brīdinājumi

Zinot, kā pareizi rūpēties par iereibušu cilvēku, dažreiz šīs personas dzīvē un nāvē var būt galvenā loma. Lietojot pārāk daudz alkohola, mēs riskējam nodarīt kaitējumu sev vai citiem, kļūt par alkohola intoksikācijas upuri vai nosmakties no savas vemšanas miega laikā. Lai pienācīgi aprūpētu iereibušu cilvēku, ir jāidentificē saindēšanās ar alkoholu pazīmes, jānodrošina šīs personas drošība un jāveic nepieciešamie pasākumi, lai palīdzētu viņam kārtīgi notīrīties.

Soļi

1. metode no 3: pārbaudiet, vai tā ir droša

1. 1 Pajautājiet cilvēkam, cik daudz viņš dzēra. Zinot, ko viņš dzēra un cik daudz, tas palīdzēs jums izlemt, kā vislabāk rīkoties. Cik daudz viņš dzēra, cik ātri dzēra, cik liels viņš ir, kāda ir viņa alkohola tolerance un vai viņš ēda pirms dzeršanas vai nē - tas viss var ietekmēt viņa reibuma pakāpi. Viņam, iespējams, vienkārši vajadzēs to izgulēt, bet jūs nevarat būt pārliecināts, ja nezināt, cik daudz alkohola viņš ir izdzēris.
   • Mēģiniet pajautāt kaut ko līdzīgu: “Kā tu jūties? Vai zini, cik daudz esi dzēris? Vai tu šodien ko ēdi? " Tas var dot priekšstatu par dzeramo daudzumu. Ja viņš tukšā dūšā ir izdzēris vairāk nekā piecus dzērienus, viņš var būt stipri piedzēries un viņam var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.
   • Ja viņš runā nesakarīgi un nesaprot jūs, tas var liecināt par saindēšanos ar alkoholu. Pēc iespējas ātrāk nogādājiet viņu slimnīcā. Ja arī dzērāt, nebrauciet. Zvaniet ātrajai palīdzībai vai palūdziet uzticamam prātīgam cilvēkam nogādāt jūs un dzērāju slimnīcā.

   Paturi prātā: iespējams, kāds ielej viņa dzērienā kaut ko, kas varētu simulēt smagas intoksikācijas sekas. Ja jūs zināt, cik daudz viņš dzēra, iespējams, jūs varat pateikt, vai viņš bija narkotikas. Piemēram, ja cilvēks izdzēra vienu vai divas glāzes vīna, bet viņš ir briesmīgi piedzēries, iespējams, ka viņa dzērienā kaut kas tika ieliets. Ja domājat, ka viņa dzērienam ir pievienotas zāles, nekavējoties nogādājiet personu slimnīcā.

   
   
2. 2 Paskaidrojiet, ko darīsit, pirms pieskaraties piedzēries cilvēkam vai tuvojaties tam. Atkarībā no intoksikācijas pakāpes viņš var būt apmulsis un dezorientēts un pilnībā nesaprot, ko jūs mēģināt darīt. Viņš, iespējams, nedomā racionāli, un, ja jūs mēģināt likt viņam kaut ko darīt, viņš var pretoties un kaitēt sev un citiem. Vienmēr paziņojiet par saviem nodomiem.
   • Ja viņš apskauj tualeti un izskatās, ka jūtas slikti, sakiet kaut ko līdzīgu: “Hei, es esmu šeit, ja jums kaut kas vajadzīgs. Ļauj man turēt tavus matus. "
   • Neaiztieciet un nepārvietojiet nevienu bez atļaujas.
   • Ja cilvēks ir noģībis, mēģiniet viņu atgriezt realitātē - vienkārši piezvaniet, lai pārliecinātos, ka viņš ir nomodā. Jūs varat kliegt kaut ko līdzīgu: “Hei! Vai tev viss ir kārtībā?"
   • Ja viņš uz neko nereaģē un jūs domājat, ka viņš ir noģībis, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
3. 3 Pārbaudiet alkohola intoksikācijas pazīmes. Alkohola intoksikācija var būt letāla, ja jūs nepalīdzat cilvēkam ātri un pareizi. Ja cilvēkam ir bāla, auksta, mitra āda vai viņa elpo lēni vai neregulāri, izsauciet ātro palīdzību vai nekavējoties nogādājiet viņu slimnīcā. Papildu saindēšanās ar alkoholu pazīmes ir vemšana, vispārēja dezorientācija un samaņas zudums.
   • Ja viņam būtu krampji, viņa dzīvība varētu būt nopietni apdraudēta. Nezaudējiet ne mirkli: izsauciet ātro palīdzību vai pēc iespējas ātrāk nogādājiet personu slimnīcā.
4. 4 Nogādājiet viņu drošā vietā, lai viņš nesavainotu sevi vai citus. Ja jūs pazīstat šo cilvēku, mēģiniet aizvest viņu mājās, lai viņš būtu prātīgs un nevienam nekaitētu. Ja neesat pazīstams ar viņu un atrodaties publiskā vietā, mēģiniet atrast viņa draugus, lai viņu pasargātu. Ja persona ir pārāk piedzērusies, lai parūpētos par sevi, tā jānogādā drošā vietā.
   • Nevadiet transportlīdzekli dzeršanas laikā un neļaujiet piedzēries vadīt transportlīdzekli. Lai droši nokļūtu mājās, zvaniet “prātīgā vadītāja” dienestam vai izmantojiet taksometru, piemēram, Uber vai Yandex.Taxi.
   • Dodieties uz vietu, kur persona jutīsies ērti un droši, piemēram, jūsu mājās vai mājās vai tuvā drauga mājās.

2. metode no 3: Pārliecinieties, ka viņš guļ droši

1. 1 Nekad neļaujiet iereibušam cilvēkam aizmigt bez uzraudzības. Viņa ķermenis turpinās absorbēt alkoholu pat pēc tam, kad persona aizmigusi vai zaudējusi samaņu, kas var izraisīt saindēšanos ar alkoholu. Viņš var arī aizrīties ar savu vemšanu, ja aizmieg nepareizā stāvoklī. Nedomājiet, ka piedzēries cilvēks būs drošībā, tiklīdz viņš aizmigs.

   Padoms: Nekavējoties nogādājiet iereibušo cilvēku slimnīcā, ja redzat kādu no šīm parādībām: auksti sviedri, bāla āda, bezsamaņa, nekontrolēta vemšana, lēna vai neregulāra elpošana.

   
   
2. 2 Pārliecinieties, ka persona guļ uz sāniem ar spilvenu aiz muguras. Ja jūs domājat, ka cilvēkam nav alkohola intoksikācijas riska, miegs var dot viņa ķermenim laiku, kas nepieciešams alkohola asimilācijai un tā izņemšanai no asinīm. Tomēr pastāv briesmas, ka miegā viņš sāks vemt, un viņš noslāps, aizrīsoties ar vemšanu. Vienmēr pārliecinieties, ka viņš guļ uz sāniem ar spilvenu aiz muguras, lai viņš neapgāztos uz muguras.
   • Personai vajadzētu gulēt tādā stāvoklī, lai vemšana izplūst no viņa mutes, ja miega laikā viņš ir slims.
   • Augļa stāvoklis ir drošs stāvoklis iereibušam guļošam cilvēkam.
   • Novietojiet viņam priekšā spilvenu, lai viņš nevarētu ripot uz vēdera, jo tas var izraisīt arī elpošanas grūtības.
3. 3 Pamodiniet viņu ik pēc 5-10 minūtēm pirmo stundu. Pat tad, kad viņš pārtrauks lietot alkoholu, viņa ķermenis turpinās uzņemt to, ko viņš jau ir patērējis. Tas nozīmē, ka miega laikā cilvēka alkohola koncentrācija asinīs var palielināties. Pirmās stundas laikā pamodiniet viņu ik pēc 5-10 minūtēm un pārbaudiet, vai nav saindēšanās ar alkoholu pazīmes.
   • Ja pēc pirmās stundas šķiet, ka jums veicas labi, varat to pārbaudīt apmēram reizi stundā.
4. 4 Pārliecinieties, ka kāds paliek pie viņa visu nakti. Ja cilvēks ir ļoti piedzēries, viņam jābūt pastāvīgā uzraudzībā, lai viņš nesaskartos ar alkohola intoksikācijas vai nosmakšanas risku ar saviem vēmekļiem. Kādam ir jābūt kopā ar viņu visu nakti, lai pārbaudītu viņa elpošanu.
   • Ja jūs nepazīstat šo personu, jautājiet, vai varat piezvanīt kādam, kurš var nākt un sēdēt kopā ar viņu.
   • Nekad neļaujiet vienam piedzēries pieskatīt citu piedzēries. Ja esat piedzēries, palūdziet kādam prātīgam palīdzēt novērot.
   • Ja atrodaties restorānā vai bārā un nepazīstat iereibušo, informējiet personālu, ka uz vietas ir klients, kuram var būt nepieciešama palīdzība. Neatstājiet cilvēku, kamēr neesat pārliecināts, ka kāds par viņu parūpēsies.

3. metode no 3: palīdziet viņam nomierināties

1. 1 Apturiet viņu no turpmākas alkohola lietošanas. Ja cilvēks jau ir ļoti piedzēries, tad turpmāka alkohola lietošana palielina alkohola intoksikācijas risku. Turklāt tas vēl vairāk vājinās viņa spēju domāt saprātīgi un var novest pie tā, ka viņš kaitēs sev vai citiem cilvēkiem.
   • Centieties būt nepiekāpīgs un atsakieties dot viņam vairāk alkohola. Sakiet kaut ko līdzīgu: “Redzi, es domāju, ka tu esi dzēris pārāk daudz, un es esmu mazliet noraizējies. Es nevaru jums dot vairāk. "
   • Lai izvairītos no konfliktiem ar kareivīgu dzērāju, mēģiniet novērst viņu uzmanību ar bezalkoholisko dzērienu vai atskaņot viņu iecienīto dziesmu vai filmu.
   • Ja jūs nevarat panākt, lai persona jūs uzklausa, mēģiniet atrast mīļoto cilvēku, lai sarunātu viņu vairs nedzert.
   • Ja nevarat panākt, lai viņš jūs uzklausa un uztraucaties, ka viņš var kļūt vardarbīgs vai ievainot sevi vai citus, izsauciet policiju.
2. 2 Dodiet viņam glāzi ūdens. Ūdens atšķaidīs alkohola koncentrāciju asinīs un palīdzēs cilvēkam ātrāk nomierināties. Alkohols dehidrē ķermeni, tāpēc, dodot kādam ūdeni, arī nākamajā dienā var palīdzēt justies labāk.
   • Palūdziet viņam pirms gulētiešanas izdzert pilnu glāzi ūdens.
   • Dodiet viņam izotonisku dzērienu, piemēram, Gatorade, lai atjaunotu nātrija un elektrolītu līmeni organismā, kas, iespējams, ir samazinājies alkohola lietošanas laikā.
3. 3 Atnesiet viņam ēdienu. Taukaini ēdieni, piemēram, čīzburgers vai pica, var palīdzēt iztukšot alkohola iedarbību un palēnināt alkohola uzsūkšanos no kuņģa asinsritē. Ēšana nesamazinās alkohola daudzumu asinīs, bet var uzlabot cilvēka pašsajūtu un samazināt turpmāku alkohola uzsūkšanos organismā.
   • Nedodiet pārāk daudz pārtikas, lai izvairītos no pārēšanās vai vemšanas. Pietiks ar siera burgeru un dažām frī kartupeļu šķēlītēm - neļaujiet cilvēkam alkatīgi apēst visu picu un 3 hamburgerus, jo tas palielinās vemšanas iespējamību.
   • Ja viņam nav apetītes, mēģiniet dot viņam sāļas uzkodas, piemēram, zemesriekstus vai krekerus.
4. 4 Nedodiet viņam kafiju, ja vien tas nav nepieciešams. Mēdz teikt, ka kafijas krūze palīdz nomierināties. Tomēr, lai gan tasīte kafijas ir uzmundrinoša, tā nepalīdzēs samazināt alkohola daudzumu asinīs. Turklāt kofeīns dehidrē ķermeni, kas palēnina tā spēju sagremot alkoholu un palielina paģiru negatīvo ietekmi.
   • Melna kafija var kairināt kuņģi un izraisīt vemšanu, ja cilvēks nav pieradis to dzert.

   Padoms: ja jūs uztraucaties, ka cilvēks aizmigs, var palīdzēt viena kafijas tase. Tomēr pārliecinieties, ka viņš izdzer vismaz vienu glāzi ūdens, lai neitralizētu kafijas dehidrējošo iedarbību.

   
   
5. 5 Nemēģiniet izraisīt vemšanu. Tas nesamazinās alkohola saturu asinīs, un vienīgais, ko tas darīs, ir šķidruma līmeņa pazemināšanās un turpmāka dehidratācija. Ja cilvēks ir dehidrēts, viņa ķermenim būs nepieciešams ilgāks laiks, lai sagremotu un filtrētu alkoholu no asinsrites sistēmas.
   • Ja cilvēks jūtas slims, palieciet kopā ar viņu, lai viņš nekristu vai netiktu ievainots. Vemšana ir dabisks ķermeņa veids, kā atbrīvoties no alkohola, kas joprojām var būt kuņģī.
6. 6 Veltiet daudz laika, lai cilvēks kļūtu prātīgs. Kad alkohols nonāk asinsritē, vienīgais veids, kā to izvadīt, ir dot ķermenim laiku, kas nepieciešams tā apstrādei un filtrēšanai. Ķermenim nepieciešama viena stunda, lai metabolizētu vienu dzērienu. Ir daudzi faktori, kas nosaka, cik ilgs laiks nepieciešams, lai organisms pilnībā izvadītu alkoholu no asinsrites sistēmas, taču tas ir vienīgais veids, kā pilnībā mainīt alkohola lietošanas sekas.
   • Pat ar pilnu nakts atpūtu dažreiz nepietiek, lai pilnībā izvadītu no organisma izdzerto alkoholu. Personai nevajadzētu ļaut vadīt transportlīdzekli, ja viņš nav pilnībā apreibis.

Brīdinājumi

• Nekad neļaujiet piedzēries vadīt transportlīdzekli vai vadīt transportlīdzekli. Ja iereibis cilvēks uzstājīgi pieprasa braukt, mēģiniet paņemt automašīnas atslēgas vai izsaukt policiju, lai nekaitētu sev vai citiem.