Saturs

• Soļi
• 1. metode no 4: atbalsta sniegšana
• 2. metode no 4: izpratne par narkomāniju
• 3. metode no 4: Rīcība
• 4. metode no 4: nākamās darbības
• Padomi
• Brīdinājumi

Kas jums jādara, ja vēlaties palīdzēt kādam atbrīvoties no atkarības no narkotikām, bet nezināt, kā to izdarīt? Ir daudz nepareizu veidu, kā palīdzēt narkomāniem. Jūs nevarat piespiest cilvēku cīnīties ar pieķeršanos, kā arī to nevarat izdarīt tā vietā. Jūsu centieniem jābūt vērstiem uz dažādu palīdzības un atbalsta piedāvāšanu. Lai palīdzētu cilvēkam ar šādu atkarību, jums jāsaprot, ka šī ir sarežģīta slimība.Jūs nevarat pārtaisīt šādu cilvēku, un jums arī jāsaprot, ka jums ir darīšana galvenokārt ar cilvēku, nevis tikai ar narkomānu (kā teikts šī raksta nosaukumā). Cīņa ar narkomānu būs grūts uzdevums, taču jūsu atbalsts neapšaubāmi palīdzēs viņam izārstēties.

Soļi

1. metode no 4: atbalsta sniegšana

1. 1 Esi labākais draugs, kāds vien vari būt. Draudzība var būt īsa, vai arī tā var ilgt līdz dzīves beigām. Palīdzēt draugam tikt galā ar narkotiku atkarību var būt veids, kā padarīt jūsu draudzību vēl stiprāku un ilgstošāku. Veidojot attiecības, jums ir tendence vairāk rūpēties par cilvēku. Kad iestājas krīze, jūs patiešām vēlaties tai palīdzēt.
   • Esiet tur, it īpaši, kad viņam esat vajadzīgs, un klausieties, kas viņam jums jāsaka. Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēks sāk lietot narkotikas. Jūsu vēlme uzklausīt viņu var palīdzēt viņam izteikt savas domas un jūtas, kā arī saprast patieso viņa atkarības no narkotikām iemeslu.
   • Esiet cieņpilns, uzticīgs un uzticams draugs. Izteikt savas jūtas ir drosmīgi, bet dažreiz riskanti. Jūs to varat atzīt, sakot: "Es zinu, ka jums tas ir diezgan grūti, un es lepojos, ka jūs ar mani dalāties šajā jautājumā. Es jūs par to cienu. Un es vienmēr būšu gatavs ar jums runāt."
   • Palīdzība personai, kurai ir atkarība no narkotikām, jums var būt ļoti grūta un laikietilpīga, taču panākumi atkarības pārvarēšanā būs jūsu lielākā atlīdzība.
2. 2 Izsakiet empātiju. Uzklausīšana un izpratne ir galvenās personīgās attīstības sastāvdaļas. Emocionālā pieredze, ko izraisa pastiprināta tieksme pēc narkotikām, izraisa cilvēka pārmaiņas, kas var būt ļoti sāpīgi. Jūs varat viņam palīdzēt, tikai uzklausot viņu.
   • Nostājies viņa vietā. Mācies just un pieņemt, nevis nosodīt. Varbūt nav viegli saprast cilvēku, bet jūs vienmēr varat mēģināt to izdarīt.
   • Izturieties pret cilvēku tā, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturas. Varbūt jūs pats esat cīnījies ar narkotiku atkarību un zināt, kas jums bija labs un kas nē.
3. 3 Ziņojiet par savām bažām. Ir grūti vērot, kā kāds cieš vai pieņem sliktus lēmumus, kas negatīvi ietekmē viņu dzīvi. Kādā brīdī jums būs jāpasaka šai personai, ka jūs uztrauc viņa dzīvesveids. Viņš var vēlēties ieklausīties tajā, kas jums viņam jāsaka, vai arī atteikties to darīt. Tas jebkurā gadījumā ir labi, jo jūs patiesi izrādāt savas rūpes.
   • Lūdzot atļauju iejaukties. Ja cilvēkam rodas sāpju lēkmes, viņš, iespējams, neapzinās, ka viņam nepieciešama palīdzība, tomēr var būt gatavs to pieņemt. Piemēram, jūs varētu teikt: "Šķiet, ka jūs mēģināt pārvarēt savu atkarību. Es esmu šeit un esmu gatavs jums palīdzēt, ja vēlaties. Vai jums tas ir labi?"
   • Nebaidieties uzdot grūtus, tiešus jautājumus. Nopietnu, sarežģītu tēmu risināšana, kas varētu apdraudēt jūsu turpmākās attiecības, var būt milzīga. Jums būs jāuzdod tiešie, godīgie jautājumi, piemēram: "Vai jūs domājat, ka jums ir tieksme pēc šīs zāles?" vai "Es zinu, ka jums varētu būt grūti par to runāt, bet man jāzina, vai esat gatavs sabojāt savu veselību un attiecības ar atkarību no narkotikām?"

2. metode no 4: izpratne par narkomāniju

1. 1 Ievērojiet uzvedību. Iemācieties atšķirt narkotiku atkarības pazīmes un simptomus. Radikālas izmaiņas personīgajā uzvedībā var norādīt, ka persona lieto narkotikas. Izmaiņas personīgajā uzvedībā ir visu veidu narkotiku atkarības simptoms, ieskaitot alkoholismu, atkarību no recepšu medikamentiem un atkarību no opiātiem.
   • Pazīmes, kas liecina par atkarību no opiātiem: kādam, kam ir opiātu atkarība, apakšdelmā var būt šļirces pēdas uz apakšdelma, lai gan daudzi ļoti labi prot slēpt intravenozo narkotiku lietošanu, injicējot sevi slēgtās ķermeņa vietās, piemēram, starp pirkstiem. Persona, kas ir atkarīga no opiātiem, bieži piedzīvo slāpes vai pārmērīgu svīšanu, un viņu skolēni ir stipri savilkušies.
   • Alkoholisma pazīmes: bieža alkohola smaka, aizkaitināmība, neskaidra runa, neparasti spīdīgas vai stiklotas acis un domu un ideju nesaskaņotība, domu loģiskās kārtības pārkāpums. Alkoholiķi bieži cenšas slēpt fiziskus pierādījumus par atkarību, piemēram, slēpj tukšas pudeles un kārbas.
   • Atkarības pazīmes no ārsta izrakstītajiem medikamentiem. Tiem, kuri ir atkarīgi no recepšu medikamentiem, var parādīties intoksikācijas simptomi, piemēram, letarģija, neskaidra runa un nedaudz nokrituši plakstiņi.
2. 2 Pierakstiet konfliktu un dažādu incidentu datumus un laikus, kas notikuši narkotiku lietošanas dēļ. Ja konflikti notiek biežāk, tas var liecināt par atkarības no narkotikām attīstību. Ir grūti paredzēt, vai šī atkarība pieaugs un pasliktinās situācijas nopietnību? Gatavojieties šim.
   • Iespējams, ka persona lieto narkotiku pārdozēšanu un pastāvīgi ģībst ballītēs. Vai viņš bija iesaistīts transportlīdzekļa vadīšanā reibumā vai narkotiku reibumā, vai apsūdzēts vandālismā, atrodoties narkotiku reibumā? Vai esat piedalījies kautiņos, atrodoties narkotiku reibumā?
3. 3 Nosakiet viņa personīgo narkotiku vai preferenciālo narkotiku. Lielākajai daļai narkomānu bieži sastopams simptoms ir vairāku veidu narkotiku lietošana. Dažreiz tas ir viegli un dažreiz ir grūti noteikt. Ja persona slēpj narkotiku lietošanu, jūs varat redzēt tikai narkotiku lietošanas pazīmes un simptomus. Ja rodas šaubas, jūs vienmēr varat par to jautāt. Šeit ir daļējs atkarību izraisošo zāļu saraksts: amfetamīni, anaboliskie steroīdi, klubu narkotikas, kokaīns, heroīns, gaistošie šķīdinātāji, marihuāna un ārsta izrakstītās zāles.
   • Dažādas zāles var ietekmēt cilvēku dažādos veidos.
   • Cilvēks var lietot dažādas zāles, tāpēc to ir grūti noteikt.
   • Pārdozēšanas vai ātrās palīdzības izsaukuma gadījumā, iespējams, jums vienīgajam būs jāpasaka medicīnas personālam, kādas zāles (vai zāles) tika lietotas, lai cietušais saņemtu atbilstošu medicīnisko palīdzību.
4. 4 Nosakiet atkarības pakāpi. Tā mērķis nav gaidīt brīdi, kad atkarīgā uzvedība kļūst nekontrolējama un noved pie situācijas un attiecību izlabošanas. Ideālā gadījumā cilvēkam pašam jāmeklē palīdzība, lai pārvarētu tieksmi pēc narkotikām, negaidot tādas sekas kā darba zaudēšana, finansiāla sagraušana, viņu mīlošo labās attieksmes ļaunprātīga izmantošana.
   • Pajautājiet viņam: "Kādi ir mēģinājumi pārtraukt narkotiku lietošanu? Un kāpēc tie nebija veiksmīgi?"
   • Vai persona ir pienācīgi motivēta mainīties, bet pastāvīgi cīnās, lai lietas paveiktu? Vai narkotikas viņu kontrolē?
   • Ja viņš ir klasesbiedrs vai ģimenes draugs, dariet to zināmu viņa ģimenei, kad viss izkļūst no rokas. Nerisiniet problēmu vienatnē.

3. metode no 4: Rīcība

1. 1 Nosakiet, vai personai nepieciešama palīdzība. Pamata cilvēktiesības ļauj viņam lūgt un pieņemt palīdzību. Šīs pašas tiesības ļauj viņam atteikties no palīdzības, kas viņam varētu būt nepieciešama. Tas rada grūtības starp iesaistītajiem cilvēkiem, un, jo sliktāk situācija kļūst, jo izmisīgāk jūs varat justies.
   • Kā jūs vēlaties iesaistīties procesā? Ja jūs šobrīd lasāt šo, iespējams, jūs jau esat mēģinājis mainīt kāda dzīvi.
   • Daudzi cilvēki nelabprāt piedalās palīdzības sniegšanā tiem, kas ir narkomāni, tāpēc godājiet un slavējiet par jūsu vēlmi to darīt.
2. 2 Apspriediet un nosakiet ierobežojumus. Veselības ierobežojumi jāapspriež, koncentrējoties uz to, kas narkomānam dos vislielāko labumu, nekaitējot viņa veselībai. Uzvedības saraksts var būt šāds: jūs ignorēsit viņa nevēlamo uzvedību, aizdosit viņam naudu, lai iegādātos narkotikas, lai viņš tās nezagtu, jūs upurēsit savu brīvo laiku un vēlmes palīdzēt atkarīgajam, ierobežot savu emociju izpausmi, melojiet, lai viņu aizsegtu, un turpiniet viņam palīdzēt, pat ja viņš to nenovērtē un par to nezina.
   • Pastāstiet personai, ka jūs atbalstīsit viņa centienus pārvarēt atkarību, bet jūs nepiedalīsities neko, kas var paildzināt viņa atkarību.
3. 3 Pārlieciniet personu pieņemt palīdzību. Ir visas pazīmes, ka viņa viņai ir vajadzīga. Šobrīd ir īstais laiks, lai jūs viņam pastāstītu par situācijas realitāti. Dažreiz jums ir jāpiespiež cilvēks domāt par sekām, ja nepieņems nepieciešamo palīdzību.
   • Ja jūs zināt, ka viņam nepieciešama palīdzība, bet atsakās no tās, varat piezvanīt policijai, lai viņu šokētu, saprotot, ka viņam ir jāpalīdz. Tajā pašā laikā viņam nevajadzētu uzzināt, ka jūs esat tas, kas izsauca policiju.
   • Brīdiniet viņu, sakot sekojošo: "Cietums ir briesmīga, bīstama un pretīga vieta, kur neviens par jums nerūpēsies. Jūs negribēsit tur doties. Jūsu dzīve tur sabruks, un jūs diez vai varēsit to labot."
   • Parādiet statistiku un videoklipus par pārdozēšanas sekām un nāvi uz ceļa, ko izraisa cilvēku vadīšana narkotiku reibumā.
   • Neskalojiet zāles tualetē, jo tas var piesārņot ūdens sistēmu ar bīstamām vielām.
4. 4 Paslēpiet automašīnas atslēgas, lai viņš nevarētu vadīt automašīnu. Ceļojums kopā ar personu psihotropo narkotisko vielu reibumā novedīs pie tā, ka ikviens, kas tajā brīdī atrodas kopā ar viņu automašīnā, var tikt saukts pie atbildības un, visticamāk, arestēts. Šis ir lielisks piemērs tam, kā narkomāns citus cilvēkus iekuļ nepatikšanās.
5. 5 Iejaukties. Palīdzība nāk dažādos veidos, dažreiz tā ir jāsniedz ar spēku. Tas ir grūts lēmums, taču tas kļūst nepieciešams, kad atkarība kļūst nekontrolējama un apdraud cilvēka dzīvību. Intervences process atkarīgajam, visticamāk, būs satriecošs, taču mēģiniet viņu nenostiept stūrī, lai viņš nekļūtu aizsargājošs. Tie, kas piedalīsies intervences procesā, ir rūpīgi jāizvēlas. Atkarīgajam tuviem cilvēkiem vajadzētu aprakstīt, kā narkotiku lietošana ietekmē arī viņu dzīvi.
   • Pirms iejaukšanās izstrādājiet vismaz vienu ārstēšanas plānu, ko varat piedāvāt atkarīgajam. Sagatavojiet visu iepriekš, ja viņš tūlīt pēc iejaukšanās ir jāpavada medicīnas centrā. Iejaukšanās nedos lielu labumu, ja persona nezina, kā saņemt palīdzību, vai ja viņam nav tuvinieku atbalsta.
   • Jums var nākties krāpties, lai persona nonāktu intervences vietā.
   • Esiet gatavs runāt par konkrētajām sekām, kas var piemeklēt cilvēku, ja viņš atsakās meklēt palīdzību. Šīm sekām nevajadzētu būt tikai tukšiem draudiem, tāpēc atkarīgajam tuviem cilvēkiem rūpīgi jāpārdomā viņa atteikšanās no ārstēšanas sekas un jābūt gatavam iet līdz galam.
   • Intervencē var piedalīties arī kolēģi vai viņa reliģiskās kopienas pārstāvji (ja nepieciešams).
   • Dalībniekiem jāsagatavo konkrēti piemēri tam, kā narkotiku lietošana grauj viņu attiecības. Viņi bieži izvēlas rakstīt vēstules. Narkomāni bieži neuztraucas par savu pašiznīcinošo uzvedību, taču attēli par to, kā viņu dzīvesveids kaitē mīļotajiem cilvēkiem, bieži vien ir spēcīgākie motīvi meklēt palīdzību narkotiku atkarības gadījumā.
6. 6 Piedāvājiet rehabilitācijas programmu. Sazinieties ar vairākām rehabilitācijas klīnikām un jautājiet par viņu pakalpojumiem. Nebaidieties jautāt par viņu ikdienas gaitām un to, kā viņi rīkojas pacienta slimības saasināšanās gadījumā. Ja nav nepieciešama medicīniska iejaukšanās, palīdziet noskaidrot viņa atkarības pakāpi un ieteicamo rehabilitācijas plānu. Sniedziet atbalstu un iedvesiet personai pārliecību, ka viņa kontrolē savu neizbēgamo rehabilitāciju.
   • Pārskatiet piedāvātās rehabilitācijas programmas un paturiet prātā, ka jo vairāk pacientu, kuri ir atkarīgi no narkotikām, pieņems ārstēšanas programmu, jo lielākas būs viņu iespējas atbrīvoties no atkarības no narkotikām.
7. 7 Apmeklējiet sev piemērotāko centru. Ja pacients tiek uzņemts stacionārajā ārstēšanā, viņam jāizskaidro noteikumi par uzturēšanos centrā. Apzinieties, ka jums būs jāatstāj pacients, padarot viņu neiespējamu sazināties ar kādu. Rehabilitācijas centra darbinieki informēs jūs par jūsu apmeklējuma datumu un būs pateicīgi par jūsu apmeklējumu.

4. metode no 4: nākamās darbības

1. 1 Ņem to atpakaļ savā dzīvē.Cilvēkam, kurš ir pārvarējis atkarību no narkotikām, būs nepieciešams atbalsts. Jūs varat spēlēt lielu lomu šajā jautājumā. Sirsnīga uzņemšana būs tieši tas, ko šī persona no jums sagaida. Viņam ir jājūt, ka kādam viņš ir vajadzīgs, un jūs varat dot savu ieguldījumu.
   • Veiciniet un piedāvājiet lielāku brīvību jaunam, veselīgākam dzīvesveidam. Uzaiciniet viņu dalīties ar jums savā piedzīvojumā. Tomēr esiet piesardzīgs, lai neieslīgtu piedzīvojumā, kas vilina viņu atgriezties pie narkotiku lietošanas.
   • Mērķis ir palīdzēt viņam nejusties vientuļam un pārliecināt, ka viņš var vērsties pie jums un citiem, kad viņam tas ir vajadzīgs. Viņš, iespējams, būs nervozs, bailīgs un nedrošs par spēju iztikt bez narkotikām.
2. 2 Jautājiet viņam par viņa panākumiem. Ļaujiet viņam zināt, ka jūs patiešām rūpējaties par viņu un novēlu viņam labu. Ir svarīgi, lai viņš piedalītos terapijā un apmeklētu atbalsta grupu. Visticamāk, ka tā būs daļa no jebkuras rehabilitācijas programmas prasībām.
   • Palīdziet viņam ziņot par savu dziedināšanas programmu. Uzziniet, kā jūs varat palīdzēt viņam palikt programmā. Neļauj viņam atpūsties.
   • Piedāvājiet viņam doties uz sanāksmēm kopā, ja jums abiem tas patīk.
   • Vienmēr sviniet sasniegumus. Ja viņš iztiek bez narkotikām kaut vienu dienu no tūkstoša, tas jau ir slavējami.
3. 3 Esiet radošs, kad nākotnē nepieciešama jūsu palīdzība. Narkomānija ir hroniska slimība, un to var kontrolēt, bet ne pilnībā izārstēt. Recidīvi notiks, bet tos nevajadzētu uztvert kā neveiksmi. Tomēr pēc katra recidīva ārstēšana būs nepieciešama.
   • Kad esat pabeidzis palīdzības sniegšanas procesu personai, kurai ir atkarība no narkotikām, jums būs zināšanas un informācija, lai sniegtu nepieciešamo palīdzību. Jūs varat atrast savā reģionā pieejamos psihologus un psihiatrus, izmantojot Amerikas Psihologu asociācijas tīmekļa vietni un Amerikas Psihiatru asociācijas vietni.
   • Esiet pastāvīgi tur (vēstules, zvani, apmeklējumi, izklaide, sporta spēles, kopīgi izbraucieni, atbalsts dažādiem vaļaspriekiem). Palīdziet cīnīties ar kārdinājumu lietot narkotikas, ja rodas nepatikšanas.
4. 4 Esiet pozitīvs attiecībās. Tomēr, ja nepieciešams, esiet godīgs un tiešs. Viņam jāzina, ka vienmēr būs cilvēki, kas būs gatavi viņam palīdzēt, un jūs būsit viņu vidū.

Padomi

• Atkarība ir fiziska, garīga un garīga slimība. Jāpievērš uzmanība visiem trim aspektiem.
• Nepadodieties, pretējā gadījumā viņš jutīsies pamests ne tikai no citiem, bet arī no tiem, kas viņam ir dārgi.
• Pārlieciniet viņu, ka jūs neatstāsit viņu recidīva gadījumā.
• Izsakiet savu mīlestību, rūpes un pārliecību par nākotni.

Brīdinājumi

• Narkomāni var nozagt naudu narkotiku iegādei. Jūs varat būt viņu upuris.
• Pārdozēšanas gadījumā zvaniet 03
• Reizēm jūs nevarēsiet palīdzēt.
• Daudzus gadus narkomāns var šķist normāls cilvēks. Galu galā slimība izpaudīsies vai nu fiziski, vai emocionāli, vai arī kaitēs attiecībām.
• Vardarbības gadījumā zvaniet policijai.
• Pārdozēšanas gadījumā esiet gatavs sniegt informāciju par lietotajām zālēm.