Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: Palīdziet savam mīļotajam pārvarēt grūtības
• 2. daļa no 3: Palīdziet mīļotajam ārstēties
• 3. daļa no 3: Parādiet savu atbalstu
• Padomi

Insults ir smadzeņu traumas veids, kas var izraisīt dažādus fiziskus un emocionālus simptomus atkarībā no tā, kura smadzeņu daļa ir ietekmēta. Šī situācija var būt biedējoša gan cietušajai personai, gan ģimenei un draugiem, kuriem jāpielāgojas jauniem apstākļiem. Kad mīļotais cilvēks ir piedzīvojis insultu, tad jums būs jāpielāgojas, lai palīdzētu viņam atgūties - šīs izmaiņas jūsu dzīvē var būt gan īslaicīgas, gan pastāvīgas. Vienmēr ir svarīgi atcerēties, ka mīļotā stāvoklis laika gaitā dabiski uzlabosies, un terapija ļaus sasniegt vēl lielākus rezultātus. Tajā pašā laikā, palīdzot mīļotajam atgūties no insulta, ir svarīgi neaizmirst par sevi.

Soļi

1. daļa no 3: Palīdziet savam mīļotajam pārvarēt grūtības

1. 1 Padariet pārvietošanos pa mājām pieejamāku. Katrs cilvēks trieciena sekas izjūt atšķirīgi; ķermeņa kreisās vai labās puses vai tikai roku vai kāju hemiparēze (vai paralīze) ir biežas insulta sekas. Turklāt bieži sastopamas līdzsvara un koordinācijas problēmas. Tāpēc jums, iespējams, būs jāveic izmaiņas mājas izkārtojumā, lai jūsu mīļais cilvēks (kuram tagad, visticamāk, būtu problēmas ar kustību) varētu brīvi pārvietoties pa māju. Apsverot, kā pārveidot mājas vidi, lai tā būtu ērtāka insulta izdzīvojušajam, ņemiet vērā šādas vadlīnijas:
   • Pārvietojiet gultu uz pirmo stāvu, lai cilvēkam nebūtu jākāpj pa kāpnēm, jo ​​kritiena risks ir ļoti augsts.
   • Padariet piekļuvi visām svarīgākajām zonām (ieskaitot guļamistabu, vannas istabu un virtuvi) pieejamāku. Mazāk šķēršļu samazinās kritiena iespēju. Tas ietver visu veidu mazu paklāju neesamību.
   • Uzstādiet dušas sēdekli, lai cilvēks peldēšanās laikā varētu apsēsties.Nostipriniet margas, lai ērti peldētos vai dušā, un novietojiet tās tualetes tuvumā, lai jūs varētu balstīties, kad nepieciešams piecelties un nolaisties.
   • Novietojiet laivu pie gultas. Kameras poda lietošana ir īpaši ieteicama, ja cilvēkam rodas līdzsvara zudums vai dezorientācija, jo tas palīdz izvairīties no kritieniem, kas var izraisīt turpmākas komplikācijas.
   • Ja no kāpnēm nevar izvairīties, uzstādiet margas, lai mīļotajam būtu vieglāk pacelties un nokāpt. Fizioterapeits strādās kopā ar pacientu, lai palīdzētu viņam iemācīties atkal staigāt, tostarp atkārtoti apgūtu kāpšanas un lejup pa kāpnēm prasmes.
2. 2 Palīdzi pārvietoties. Iegūtais kustību trūkums ir viens no visbiežāk sastopamajiem apstākļiem, kas cilvēkiem rodas pēc insulta. Persona, kas iepriekš bija mobila un neatkarīga, tagad var staigāt lēni un nedroši, vai pat tikt pie gultas. Protams, jūsu mīļotajam būs nepieciešama palīdzība, lai pārvietotos, vismaz kādu laiku pēc insulta.
   • Palīglīdzekļi būs labs palīgs kustībā. Ir vērts konsultēties ar fizioterapeitu, lai noteiktu, kura ierīce jums ir vislabākā. Tas var būt ratiņkrēsls, staigulītis vai spieķis atkarībā no problēmas nopietnības.
   • Atbalstiet un iedrošiniet savu mīļoto atgūt pārvietošanās brīvību. Jebkura iespēja kaut ko darīt, neizmantojot palīgierīces, ir iemesls svinībām.
3. 3 Izveidojiet drošu vidi. Kritieni un nelaimes gadījumi pēc insulta diemžēl ir diezgan bieži. Padariet sava mīļotā drošību par galveno prioritāti, lai izvairītos no nevajadzīgām blakusparādībām un komplikācijām, kas var būt saistītas ar insultu, lai gan tas nav tieši izraisīts.
   • Novietojiet margas ap gultu un, ja nepieciešams, nolaidiet to. Žogs ir nepieciešams naktī, lai novērstu krišanu nelīdzsvarotības vai dezorientācijas dēļ, un gulta ir jānolaiž zemāk, lai nebūtu uz tās "jāķeras".
   • Ja bieži lietoti priekšmeti (piemēram, katli un pannas) atrodas grūti pieejamās vietās (piemēram, augstā skapī), pārvietojiet tos. Pārliecinieties, ka lietas, kas tiek bieži izmantotas, atrodas vietā, kur jūsu mīļotajam būs brīva piekļuve tām.
   • Vienmēr esiet tur, ja jums nepieciešama palīdzība, atzarojot kokus, notīrot sniegu, krāsojot māju vai veicot citas darbības ar paaugstinātu negadījumu risku.
4. 4 Apgūstiet barošanas paņēmienus. Disfāgija ir medicīnisks apzīmējums, kas apgrūtina rīšanu. Pēc insulta cilvēkam var būt grūtības ēst un dzert, jo košļāšanā un rīšanā iesaistītie muskuļi var būt novājināti (īpaši tūlīt pēc insulta). Tāpēc ir svarīgi palīdzēt mīļotajam pielāgoties jaunajam ēšanas un dzeršanas veidam, lai viņš saņemtu pietiekami daudz pārtikas.
   • Pēc insulta, īpaši agrīnā stadijā, bieži vien ir jāizmanto caurulītes padeves caurule. Īpaši sarežģītos gadījumos barošanas caurule kļūst par obligātu ierīci, kas ļauj insulta slimniekam iegūt pietiekami daudz barības vielu.
   • Ja persona jābaro caur perkutānu endoskopisku gastronomijas cauruli, kas tiek ievietota tieši kuņģī, pārliecinieties, ka tā nav bojāta, tā darbojas pareizi un ir pasargāta no infekcijām, un nav iespējas pacientam to izvilkt ārā.
   • Jūsu mīļotajam būs jāiziet tests, ko sauc par rīšanas testu, lai ārsts varētu novērtēt viņa spēju norīt ēdienu. Logopēdija un rentgena stari palīdzēs ārstam noteikt, kad pacientam ir droši pāriet no šķidras pārtikas uz cietāku.
   • Kad jūsu mīļotais var ēst bez medicīnisko ierīču palīdzības, sagatavojiet viņiem mīkstu ēdienu.Cilvēkiem, kuri pēc insulta sāk ēst dabiski, jāsāk ar šādiem ēdieniem, lai izvairītos no aspirācijas pneimonijas. Veikalos var atrast biezinātājus, lai sabiezinātu zupas un sulas. Šim nolūkam varat izmantot arī želatīnu, kukurūzas miltus vai auzu pārslas.
   • Sēdiet cilvēku vertikāli, lai ēdiena laikā izvairītos no aspirācijas pneimonijas, kas rodas, pārtikai nokļūstot plaušās. Tā kā rīšanas muskuļi ir novājināti, šī pozīcija ēšanas laikā ir īpaši svarīga. Tas padarīs jūsu maltītes drošas un patīkamas.
5. 5 Pievērsiet uzmanību nesaturēšanas problēmai. Insults var izraisīt pilnīgu urīnpūšļa un zarnu kontroles trūkumu. Tas var radīt apstākļus infekcijas vai iekaisuma attīstībai, kā arī izraisīt apmulsumu. Ir svarīgi atpazīt, vai tas notiek, un kopā ar mīļoto cilvēku veikt pasākumus, lai palīdzētu viņam kļūt labākam.
   • Tiem, kuri nevar izmantot nakts laivu vai doties uz tualeti, ir piemēroti speciāli autiņi pieaugušajiem. Tos var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā. Ieteikt personai tos valkāt, līdz viņi pilnībā atgūst kontroli pār ķermeņa funkcijām.
   • Jums būs jāpalīdz savam mīļotajam, nomainot autiņu tūlīt pēc zarnu kustības. Pretējā gadījumā tas var izraisīt ādas lobīšanos, iekaisumu un iespējamu infekciju šajā vietā.
6. 6 Risiniet runas centra problēmas. Lielākajai daļai insulta izdzīvojušo ir runas problēmas, vismaz īslaicīgi. Insulta smagums bieži nosaka runas traucējumu smagumu. Daži pacienti nevar pareizi formulēt apgalvojumus, bet citi nesaprot teikto. Paralīzes dēļ daži cilvēki nespēj pareizi izrunāt vārdus, lai gan runas kognitīvais aspekts darbojas normāli. Ir ļoti svarīgi palīdzēt mīļotajam pārvarēt komunikācijas problēmas.
   • Pirms runas centra problēmu risināšanas pārliecinieties, vai cilvēkam nav dzirdes problēmu. Tas var radīt arī runas grūtības, un situāciju var labot ar dzirdes aparāta palīdzību.
   • Izpētiet dažādus runas komplikāciju veidus. Piemēram, nosakiet, vai jūsu mīļotais cieš no afāzijas (kad cilvēks var skaidri domāt, bet nespēj runāt vai uztvert informāciju) vai apraksiju (kad personai ir grūtības pareizi salikt skaņas).
   • Izmantojiet īsus vārdus un neverbālu saziņu, piemēram, roku žestus, pamāj ar galvu, norādot uz objektiem. Pacientam nevajadzētu uzdot pārāk daudz jautājumu vienlaikus, un viņam jādod pietiekami daudz laika, lai atbildētu. Derēs jebkurš saziņas veids.
   • Saziņai varat izmantot arī vizuālos attēlus - tabulas, alfabēta kartītes, elektroniskās ierīces, objektus un attēlus. Tas palīdzēs cilvēkam pārvarēt neapmierinātību par nespēju efektīvi sazināties.
7. 7 Izveidojiet dienas plānu, lai mīļotais justos vieglāk. Dienas grafika noteikšana var palīdzēt mazināt tādas grūtības kā komunikācijas problēmas. Zinot savu rutīnu, cilvēks sagaidīs noteiktas aktivitātes, un ģimenes locekļi varēs paredzēt viņa vajadzības. Tas mazina stresu gan pacientam, gan aprūpētājam.
8. 8 Vērojiet emocionālās izmaiņas. Insultam ir gan fiziskas, gan emocionālas sekas. Pirmkārt, insults var izraisīt personības izmaiņas, kas var negatīvi ietekmēt attiecības. Otrkārt, var rasties garastāvokļa svārstības, tostarp depresija, trauksme un pseidobulbāra sindroms. Jums jābūt modram un jāpamana visas izmaiņas mīļotā emocionālajā stāvoklī.
   • Depresija skar vienu līdz divas trešdaļas no visiem insulta izdzīvojušajiem, un ceturtdaļu līdz pusi no visiem pacientiem skar pseidobulbāra sindroms.
   • Pārlieciniet savu mīļoto, lai saņemtu ārstēšanu. Medikamentiem un medicīniskajām konsultācijām ir pozitīva ietekme, un bieži vien ar tām saistītās izmaksas sedz apdrošināšana.

2. daļa no 3: Palīdziet mīļotajam ārstēties

1. 1 Atcerieties visas zāles un ārstēšanas programmu. Pēc tam, kad jūsu mīļotais ir izrakstīts no slimnīcas, jums būs jāseko līdzi medikamentiem un visām receptēm. Šī ir svarīga loma, un to nevajadzētu uztvert viegli. Palīdzot mīļotajam pieturēties pie medikamentiem un ārstēšanas grafika, tas ievērojami palīdzēs viņu atveseļošanai.
   • Pierakstiet visas zāles un laiku, kad tās jālieto. Pārliecinieties, ka pacients nepalaid garām nevienu medikamentu. Iepriekšēja plānošana ir ļoti svarīga, lai izvairītos no kavēšanās.
   • Izprotiet visas blakusparādības, ko var izraisīt izrakstītās zāles. Ievērojiet visas iespējamās izpausmes.
   • Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā lietot zāles. Jums ir jāsaprot, kuras zāles ir paredzētas iekšķīgai lietošanai, kuras ir jāsajauc ar pārtiku; kas - pēc ēšanas, bet kurš - tukšā dūšā.
   • Ir arī svarīgi stingri ievērot nākamā ārsta apmeklējuma laiku. Tas palīdzēs agrīnā stadijā identificēt visas problēmas, kas var rasties rehabilitācijas procesā, un novērst komplikācijas, kas saistītas ar novēlotu ārstēšanu. Jums būs jāatgādina savam mīļotajam par ārsta apmeklējumu un jānogādā viņu klīnikā.
   • Ierakstiet zāļu lietošanas laiku vai iestatiet atgādinājumu savā tālrunī, lai palīdzētu jums sekot līdzi ārstēšanai. Meklējiet lietotnes, kas atgādinātas par zāļu lietošanu, un izmantojiet kalendārus, lai izsekotu rehabilitācijai.
   • Iemācieties sev piedot, ja kļūdāties. Ja jūs nedodat tableti laikā vai kavējaties uz terapijas seansu, nemociet sevi. Vainas sajūta nenāks par labu jums vai jūsu mīļotajam.
2. 2 Pārbaudiet ārstēšanas vingrinājumus un aktivitātes. Būs labi vismaz vienu reizi apmeklēt terapijas seansu, lai labāk saprastu, kādi vingrinājumi un darbības cilvēkam jāveic mājās pēc insulta. Mēģiniet atkārtot vingrinājumus ar ārstu un pacientu.
   • Ja fizisko terapeitu atradīsiet tuvumā, mācoties vingrinājumu, tas ievērojami vienkāršos uzdevumu. Ārsts labos kļūdas un ieteiks, kā vislabāk palīdzēt pacientam ar šīm ārstēšanas procedūrām.
3. 3 Pārbaudiet ārsta noteiktos rehabilitācijas procesa mērķus. Izpratne par rehabilitācijas procesa mērķiem (tas ir, paredzamais rezultāts vai rezultāti) palīdzēs labāk izprast atveseļošanās perioda laika grafiku un izsekot progresam. Jūs varat arī piespiest pacientu veikt vingrinājumus, ja pastāv pretrunas starp izveidoto programmu un tās faktisko īstenošanu.
   • Pastāvīgi atbalstiet savu mīļoto, lai viņš nezaudētu sirdi. Atgūties no insulta var būt izaicinoši, taču ir svarīgi saglabāt savu mīļoto pareizā ceļā.
   • Rehabilitācija bieži ilgst no 6 mēnešiem līdz gadam. Lai nodrošinātu progresu, ir ļoti svarīgi vienmēr būt iesaistītam atkopšanas procesā.
   • Sviniet visus uzlabojumus un strādājiet pie tā, kas paliek nemainīgs. Ja ilgstošas ​​izmaiņas nav notikušas, konsultējieties ar savu ārstu par ārstēšanas režīma maiņu.
4. 4 Saprotiet, kad zvanīt ārstam. Ir vairākas situācijas, kurās var būt nepieciešama papildu vizīte pie ārsta. Kad jūsu mīļotais cenšas atgūties no smagas smadzeņu traumas, ir svarīgi pastāvīgi uzraudzīt viņa veselību un labsajūtu.
   • Neignorējiet kritienus. Rehabilitācijas laikā kritieni notiek diezgan bieži.Tie var izraisīt turpmākas komplikācijas un pasliktināšanos. Kritiena gadījumā pacients steidzami jānogādā slimnīcā, lai veiktu medicīnisko pārbaudi, lai izslēgtu nopietnas veselības problēmas.
   • atcerieties, ka gada laikā pēc insulta pastāv augsts otrā insulta risks... Jums skaidri jāatpazīst insulta brīdinājuma zīmes un jāzina, ar ko sazināties, ja tās ir jūsu mīļotajam, tostarp:
     • sejas paralīze;
     • vājums rokās;
     • grūtības runāt;
     • pēkšņs sejas, rokas vai kājas nejutīgums, īpaši vienā ķermeņa pusē;
     • redzes traucējumi vienā vai abās acīs;
     • negaidītas kustību problēmas, reibonis, līdzsvara zudums;
     • asas, stipras galvassāpes bez īpaša iemesla.

3. daļa no 3: Parādiet savu atbalstu

1. 1 Esi pacietīgs. Mēģiniet klausīties, ko cilvēks saka pēc insulta, pat ja viņa runa ir sagrozīta un izskatās kā murmināšana. Saproti, viņš vēlas sazināties, bet nevar, un tas viņu apbēdina ne mazāk kā tavējo. Runā ar viņu. Pat ja viņš nevar atbildēt. Lai gan sākotnēji saziņa var būt ļoti nomākta, ir svarīgi, lai ģimenes locekļi palīdzētu stiprināt šo aktivitāti. Tas bieži noved pie lieliem panākumiem rehabilitācijā. Jūsu pozitīvā attieksme un pacietība palīdzēs jūsu mīļotajam ātrāk kļūt labākam.
2. 2 Uzmundriniet savu mīļoto. Var paiet mēneši un gadi, līdz insulta slimnieks atgūsies. Iespējams, viņam būs jāapgūst dažas lietas, un varbūt viņš nekad pilnībā neatveseļosies. Šādi cilvēki bieži piedzīvo depresiju, daži piedzīvo bezpalīdzību, depresiju un bailes. Tāpēc ģimenei ir tik svarīga loma dziedināšanas procesā.
   • Ir svarīgi likt cilvēkam justies, ka viņš nav viens. Tūlīt pēc insulta cilvēks var uztraukties par savu darbu, par to, kā viņš parūpēsies par sevi (vai kas par viņiem parūpēsies), cik ātri atgūsies (un vai atkal būs "normāls").
   • Runājiet ar savu mīļoto par viņa emocijām. Jautājiet, kā viņš jūtas, un palieciet pozitīvi neatkarīgi no tā, kas notiek.
3. 3 Kļūsti par sava mīļotā progresa daļu. Ģimenes, kuras aktīvi iesaistās rehabilitācijas procesā, kļūst par spēcīgu, ilgstošu atbalsta avotu. Izprotiet insulta radītos zaudējumus un apspriediet atveseļošanās plānu ar savu mīļoto. Izpratne par dziedināšanas procesu ļaus izrādīt lielāku empātiju un atbalstu insulta izdzīvojušajam.
   • Apmeklējiet terapijas nodarbības kopā ar savu mīļoto. Maksimāli piedalieties visā, uzmundriniet ar smaidiem un vārdiem katru reizi, kad saņemat iespēju. Tas ir lielisks veids, kā parādīt savam mīļotajam, ka jūs interesē viņa atveseļošanās un esat iesaistīts šajā procesā.
   • Tajā pašā laikā atcerieties, ka tā ir viņa attieksme, un viņam vajadzētu spēt pieņemt lēmumus un kontrolēt situāciju. Nekļūstiet par diktatoru - pajautājiet viņam, ko viņš vēlas, un piešķiriet pēc iespējas lielāku autonomiju.
4. 4 Atbalstīt neatkarības izpausmes. Pēc insulta cilvēks var justies bezpalīdzīgs, un jums ir jāpieliek visas pūles, lai dotu viņam pārliecību par saviem spēkiem. Viņš var ciest no nesaturēšanas, viņam var būt problēmas ar runu vai kustību, tas ir, var rasties grūtības ar tām lietām, kas mūsu ikdienas dzīvē šķiet pilnīgi ikdienišķas. Sniedziet visu iespējamo palīdzību, kad varat (un kad tas ir nepieciešams), kā arī izsakiet atbalstu un apstiprinājumu jebkurai neatkarības izpausmei - vai tas būtu daži soļi bez staigulīša, vēlme atbildēt uz tālruni, mēģinot uzrakstīt piezīmi. Tā kā jūsu mīļotā drošība ir jūsu augstākā prioritāte, jums jāpatur prātā sekojošais:
   • Novērtējiet personas iespējas (vai lūdziet palīdzību savam ārstam vai fizioterapeitam), lai labāk izprastu, kādas darbības viņš var vai nevar darīt (un kuras nevajadzētu darīt).Šī atšķirība palīdzēs jums noteikt, kad jūs varat stimulēt mīļoto personu rīkoties patstāvīgi, bez nevajadzīga riska.
   • Mudiniet pacientu veikt terapijas sesijā apgūtos vingrinājumus. Dariet tos kopā, līdz viņš to var izdarīt pats.
   • Atbalstiet ārstēšanas izvēli. Ja pārdzīvojušais pēc insulta vēlas rehabilitēties mājās vai slimnīcā, mēģiniet dot viņam maksimālu izvēles brīvību. Kad spēju pieņemt lēmumus spēcīgi satricina insults, bieži vien ģimene un terapeiti uzskata, ka viņi labāk zina, ko pacients vēlas. Bet ir iespējams panākt ievērojamu progresu atveseļošanās procesā tikai tad, ja insulta pārdzīvojušajam ir tiesības patstāvīgi pieņemt svarīgus lēmumus.
5. 5 Pievienojieties insulta izdzīvojušo un viņu aprūpētāju kopienai. Daudzas no šīm atbalsta grupām var atrast internetā. Pievienojoties grupai, jūs varat lejupielādēt dažādu informāciju, piemēram, praktiskus padomus aprūpētājiem, vai dalīties savos padomos (un saņemt padomu no citiem). Varat arī sazināties ar cilvēkiem, kuri pārdzīvo tādu pašu situāciju kā jūs un jūsu mīļotais.
6. 6 Parūpējies par sevi. Katram ģimenes loceklim, kurš aktīvi rūpējas par pacientu, ir jārūpējas arī par savu stāvokli. Tas nozīmē, ka dažreiz jums ir nepieciešams pārtraukums un lūgt kādam no ģimenes uz īsu brīdi pārņemt jūsu pienākumus. Lai varētu palīdzēt savam mīļotajam, jums arī jāpaliek veselam un laimīgam.
   • Saglabājiet līdzsvaru savā dzīvē: ēdiet pareizi, vingrojiet, pietiekami gulējiet un izbaudiet visu, ko mīlējāt, pirms jūsu mīļotais piedzīvoja insultu.

Padomi

• Atcerieties, ka viss var neatgriezties tādā stāvoklī, kāds tas bija pirms insulta, taču tajā nav nekā slikta. Jūs noteiksit jaunu "normu" ar pacietību, neatlaidību, empātiju un centību.