Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Ja ceļojat uz dažādām pasaules daļām, mūsdienīgi tualetes piederumi ne vienmēr ir pieejami. Tas nozīmē, ka dažreiz jums ir jāpārvar sevi un jāizmanto tualete ar tualeti uz grīdas. Tā vietā, lai nobītos, uztveriet to kā iespēju labāk iepazīt savu ķermeni. Sāciet ar pirmo soli un uzziniet, kā to padarīt veselīgu un higiēnisku.

Soļi

1. 1 Līdzi jāņem tualetes papīrs. Daudzās sabiedriskajās tualetēs, kurās ir tualete uz grīdas, vienkārši nav tualetes papīra. Tas var nebūt vajadzīgs, kā to var redzēt no tālāk norādītajām darbībām. Bet, ja tā ir greznība, no kuras nevar atteikties, ņem līdzi arī somu. Iespējams, ka nav atkritumu urnu, un tualetes no grīdas līdz griestiem ir paredzētas tikai ekskrementu izskalošanai un var aizsprostot, ja uz tām tiek mests papīrs. Tāpēc izlietotais papīrs būs jāievieto atpakaļ somā, līdz atrodat miskasti.
   • Pat ja jums nav tualetes papīra, ņemiet līdzi kaut ko, ar ko varat nožūt.
2. 2 Ielejiet tualetē nedaudz ūdens. Ja jums nav cisternas, tualetes poda mitrināšana pēc tīrīšanas palīdzēs to notīrīt. Blakus tualetei jābūt ūdens spainim. Ja tā nav, ņemiet to no nākamās kabīnes. Ja tas ir tukšs, piepildiet to ar ūdeni.
3. 3 Novelciet bikses vai paceliet svārkus. Mēģiniet noturēt drēbes no grīdas. Ja valkājat bikses vai šortus, vislabāk ir noņemt vienu kāju un nospiest to pret otras kājas augšstilbu. Ja valkājat svārkus, salieciet svārku malas ap jostasvietu, lai rokas būtu brīvas.
4. 4 Tupēt ar papēžiem uz zemes. Jūs, visticamāk, esat pieraduši tupēt uz papēžiem kopā kājas. Bet šī pozīcija nav stabila un ļoti sasprindzina ceļa locītavas. Tupējot, kājas turiet gurnu vai plecu platumā, bet papēži - zemē.Šajā pozīcijā ir vieglāk palikt ilgu laiku (ja atrodaties Āzijā, varat redzēt, ka daudzi cilvēki šajā pozīcijā tup, kad viņi kaut ko ilgi gaida). Ja ir īpašs kāju balsts, novietojiet uz tā kājas; jebkurā gadījumā novietojiet kājas tualetes pretējās pusēs un apsēdieties šajā pozīcijā.
   • Virziens, kurā apsēsties, ir atkarīgs no tualetes. Bet patiesībā tam nav nekādas nozīmes, ja vien visi izkārnījumi nonāk caurumā.
   • Japānā un dažās citās Āzijas valstīs tualetes beigās ir neliela noapaļošana. Vislabāk ir tupēt ar seju pret šo līkni pēc iespējas tuvāk tam, lai, defekējoties, viss iekristu tualetē, nevis pagātnē.
   • Ja tu valkā bikses, pārliecinies, ka tupējot nekas neizkrīt no kabatām. Tas varētu nonākt tualetē.
5. 5 Dari savu. Ja jūs defekē, šis process jums nebūs grūts. Faktiski pētījumi rāda, ka urinēšana šajā stāvoklī ir veselīgāka.
   • Ja esat vīrietis un jums ir liela vajadzība, vispirms iztukšojiet urīnpūsli, pretējā gadījumā jūs varat saslapināt bikses.
6. 6 Ja esat sieviete un urinējat tupus (ja vien nevēlaties urinēt stāvus, kas arī ir iespējams), var būt grūti virzīt strūklu lejup pa tualeti (nevis samitrināt drēbes, kājas utt.)NS.). Ievērojiet šos padomus, ja pieķeraties tualetē uz grīdas vai zem koka:
   • Paplašiniet ārējās un iekšējās labia ar rokām / pirkstiem, velkot tos uz augšu un uz leju. Jums tie jāatloka tā, lai urīns izplūstu straumē un neizplūst plānā plūsmā pa kājām.
   • Izlādējiet strūklu sākumā un beigās, lai tā neizplūst.
   • Izmantojiet īpašu piltuvi. Lai iegūtu sīkāku informāciju, meklējiet Google “sieviešu urinēšanas piltuvi”.
7. 7 Noskalojiet un nosusiniet sevi. Ja jums ir savs tualetes papīrs, izmantojiet to, bet neizmetiet izlietoto papīru tualetē, lielākā daļa tualetes no grīdas līdz griestiem (pat tās, kurām ir skalošanas mehānisms) no tā aizsērē. Ja tuvumā atrodas ūdens spainis, nolieciet to ar labo roku, lai ūdens plūst, un nomazgājiet sevi ar kreiso roku. (Šī iemesla dēļ dažās valstīs cilvēki nekrata un neēd kreiso roku.) Pēc tam mazgājiet kreiso roku. Nosusiniet ar tualetes papīru vai dvieli.
   • Dažām tualetēm ir īpašs skalošanas mehānisms.
8. 8 Noskalojiet to. Ja ir drenāžas mehānisms, tad šī daļa ir acīmredzama: nospiediet pogu vai pavelciet virvi. Jebkurā gadījumā ielejiet ūdeni tualetē, līdz esat izskalojis atlikušos ekskrementus. Ja tualetē ir skalošanas mehānisms, neskalojiet, līdz pieceļaties, pretējā gadījumā jūs izšļakstīsities.

Padomi

• Bez mācīšanās nav prasmju. Ja esat aktīvs un proaktīvs cilvēks, praktizējiet mājās, piemēram, nomazgājieties dušā vai dodieties pārgājienā un izrakiet savu mazo āra tualeti.

Brīdinājumi

• Iespējams, jums nav pietiekami daudz privātuma. Dažās tualetēs no grīdas līdz griestiem ir atsevišķas kabīnes, un dažās nav durvju. Ja esat kautrīgs, jums jāpārvar šī sajūta un jāsaprot, ka šajā pasaules daļā ķermeņa dabiskās vajadzības netiek uzskatītas par kaut ko tādu, kas pelna uzmanību vai būtu jāslēpj.
• Ja urinējat, smaka var būt spēcīgāka nekā parasti, jo grīdas tualetē nav ūdens, lai to absorbētu.