Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: klusa metode
• 2. metode no 3: skaļa metode
• 3. metode no 3: vienkāršā metode
• Padomi
• Ko tev vajag

Vai jums ir "nervu pērlīšu" komplekts ... .., bet šaubāties, vai tās pareizi lietojat? Nebaidies! Zemāk ir dažas standarta metodes, kā izmantot "nervu pērlītes" ... ... tieši no viņu grieķu dzimtenes!

Soļi

1. 1 Jāsaprot, ka “nervozajiem rožukronim” nav nekādas iekšējas reliģiskas nozīmes. Šī ir tikai grieķu izcelsmes rotaļlieta nemierīgiem cilvēkiem.

1. metode no 3: klusa metode

1. 1 Sāciet ar virknes vai ķēdes vienu galu netālu no "galvenās" lodītes.
2. 2 Ar īkšķi un rādītājpirkstu pavediet pavedienu uz priekšu līdz mežģīnes augšai.
3. 3 Viegli pieskarieties auklai, lai krelles nokristu un trāpītu "galvenajā" krellē.
4. 4 Atkārtojiet, līdz visas krelles ir pārgājušas no viena gala uz otru.
5. 5 Apgrieziet rožukroni un sāciet no jauna.

2. metode no 3: skaļa metode

1. 1 Sadaliet krelles divās grupās. No vienas puses, ir “galvenā” lodīte un neliels skaits pērlīšu. No otras puses, pārējās krelles.
2. 2 Novietojiet brīvu vietu pavedienā starp rādītājpirkstu un vidējo pirkstu. Roka jānovieto tā, lai plauksta būtu pagriezta pret ķermeni.
3. 3 Šūpojiet pērlītes rokas aizmugurē uz priekšu un atpakaļ, lai tās trāpītu pret citām pērlītēm plaukstā, radot troksni.
4. 4 Ritmiski atkārtojiet darbību.

3. metode no 3: vienkāršā metode

1. 1 Turiet visas krelles vienā rokā un pagrieziet tās pretī, radot klusas klikšķināšanas skaņas.

Padomi

• Nav “pareizā” lodīšu izmantošanas veida. Izmantojiet tos jebkādā veidā, kas palīdz mazināt stresu.

Ko tev vajag

• Vītne ir "nervu rožukronis".