Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 2: pierakstieties pie zobārsta
• 2. daļa no 2: dodieties uz zobārsta tikšanos
• Padomi

Lai justos labi, jums ir jāievēro laba mutes higiēna. Regulāras zobārsta vizītes palīdzēs saglabāt mutes dobuma veselību un pasargāt to no iespējamām problēmām un slimībām. Jebkurā laikā varat doties pie zobārsta, tāpēc jums ir jāvienojas par tikšanos un jāplāno vizīte.

Soļi

1. daļa no 2: pierakstieties pie zobārsta

1. 1 Atrodiet zobārstu savā reģionā. Labs zobārsts, kas jums patīk, būs pozitīva lieta, lai jūsu mute būtu veselīga. Meklējiet vietējo zobārstu un atrodiet kādu, kas jums patīk un regulāri apmeklējiet.
   • Palūdziet draugam vai ģimenes loceklim ieteikt zobārstu, pie kura viņi dodas vai ko pazīst. Lielākā daļa neiesaka zobārstu, kas viņiem nepatīk.
   • Lasiet vietējo zobārstu atsauksmes tiešsaistē vai avīžu rakstos.
   • Zvaniet savai apdrošināšanas sabiedrībai, lai uzzinātu, vai obligāti jāapmeklē zobārsts, uz kuru attiecas segums, vai arī varat samaksāt papildu maksu un apmeklēt trešās puses zobārstu. Daudzas apdrošināšanas kompānijas sniedz to ārstu sarakstu, kuri ir daļa no viņu veselības aprūpes tīkla.
   • Izveidojiet potenciālo zobārstu sarakstu un uzskaitiet iemeslus, kāpēc izvēlējāties viņus.
2. 2 Zvaniet uz zobārstniecības klīniku. Zvaniet uz izvēlēto zobārstniecības klīniku un jautājiet, vai viņi pieņem jaunus pacientus. Ja nē, zvaniet uz nākamo sarakstā iekļauto klīniku.
   • Sniedziet sekretāram savu pamatinformāciju, tostarp to, vai jums ir apdrošināšana.
   • Sniedziet viņam citu svarīgu informāciju, piemēram, ja jūs baidāties no zobārstiem vai ja jums ir nopietnas zobu problēmas.
3. 3 Norunāt tikšanos. Kad esat atradis pareizo zobārstniecības klīniku, pierakstieties pie zobārsta. Tad jūs vairs neatkāpjaties no došanās pie zobārsta un beidzot rūpējaties par zobiem.
   • Vienojieties par tikšanos agri no rīta, lai jums nebūtu ilgi jāgaida rindā. Ļaujiet reģistratūrai zināt, ka vēlaties redzēt mani no rīta.
   • Piekrītiet sekretāres piedāvātajam laikam. Pastāstiet viņam, ka jums ir elastīgs grafiks. Tas palīdzēs jums nokļūt tikšanās reizē jums piemērotā laikā.
   • Esiet laipns un pieklājīgs pret sekretāru.
4. 4 Norādiet savas vizītes iemeslu. Īsi aprakstiet sekretārei, kāpēc apmeklējāt zobārstu. Tādā veidā sekretāre var pateikt, vai zobārsts ir piemērots tieši Jums un aptuveno tikšanās laiku.
   • Izveidojiet viena vai divu teikumu aprakstu par savu vizīti. Piemēram, sakiet: "Esmu jauns pacients un vēlētos redzēt ārstu" vai "Es vēlētos ieplānot parasto suku".
5. 5 Lūdziet nodošanu. Ja nevarat norunāt tikšanos ar izvēlēto zobārstu, jautājiet, vai viņš sadarbojas ar partneri vai var ieteikt jums citu zobārstu. Ārsti bieži strādā ar pavadoņiem, lai palīdzētu visiem saviem pacientiem.
   • Ja kāds cits nevar jūs redzēt, jautājiet savam ārstam vairāku zobārstu vārdus. Pretējā gadījumā atgriezieties savā sarakstā.
   • Ja jums ir apdrošināšana, pārliecinieties, vai ieteicamais zobārsts ir jūsu apdrošināšanas kompānijas atbalstītā tīklā.
6. 6 Paldies personālam. Noteikti pateicieties katras klīnikas cilvēkiem par tikšanos jums. Tas palīdzēs jums vienkāršot iecelšanas procesu nākotnē.
7. 7 Sazinieties ar zobārstu, uz kuru esat nosūtīts. Ja jūsu izvēlētā zobārstniecības klīnika ir ieteikusi jums citu ārstu, zvaniet viņam. Pieklājīgi pasakiet sekretārei, ka cits zobārsts ir jūs nosūtījis, un tad pajautājiet, vai viņi pieņem jaunus pacientus.
   • Esiet pēc iespējas laipns un paklausīgs. Šī uzvedība ne tikai palīdzēs jums norunāt tikšanos, bet arī atstās uz jums pozitīvu iespaidu.

2. daļa no 2: dodieties uz zobārsta tikšanos

1. 1 Nāc agri. Noteikti ierodieties savlaicīgi, lai ieceltu tikšanos. Tas dod jums pietiekami daudz laika, lai aizpildītu nepieciešamos dokumentus un sniegtu citu informāciju, piemēram, informāciju par jūsu apdrošināšanas polisi.
   • Apstipriniet savu tikšanos dažas dienas iepriekš.
   • Zvaniet klīnikai, ja kavējaties vai vēlaties pārplānot tikšanos. Jo ātrāk jūs piezvanīsit sekretārei, jo lielāka iespēja, ka viņš varēs jums palīdzēt.
   • Ņemiet līdzi apdrošināšanu un citu svarīgu informāciju, kas jums var būt nepieciešama, piemēram, lietojamo zāļu nosaukums un apmeklēto ārstu saraksts. Zobārstniecības klīnika var arī nosūtīt pa pastu veidlapas, ko ņemt līdzi uz tikšanos.
2. 2 Runājiet ar savu zobārstu. Laba komunikācija ir jebkura ārsta un pacienta attiecību pamats. Sarunas ar zobārstu pirms procedūrām, to laikā un pēc tām palīdzēs jums zināt, ko viņi dara, un tas samazinās jūsu bailes vai trauksmi.
   • Ja vēlaties, ieplānojiet konsultāciju pirms tikšanās, ja iespējams.
   • Uzdodiet zobārstam visus savus jautājumus un atbildiet uz tiem.
   • Esiet atklāts un godīgs. Pastāstiet savam ārstam par visiem jūsu veselības stāvokļiem, esošajām zobu problēmām un visām zālēm, kuras lietojat.
   • Pastāstiet savam zobārstam, ja baidāties no zobārstniecības procedūrām. Tas viņam palīdzēs noteikt, kā pret jums jāizturas. Būdams godīgs pret savu zobārstu par savām bažām un iepriekšējo pieredzi, jūs informēsit viņus, kā viņiem vajadzētu efektīvi izturēties pret jums.
   • Lūdziet savu zobārstu, lai tas jums palīdzētu. Atcerieties, ka jums ir tiesības zināt, kas notiek.
   • Ir ļoti svarīgi izveidot labas personiskās attiecības ar zobārstu. Tas palīdzēs ārstam efektīvāk ārstēt jūs un ļaus justies ērtāk. Zobārsta darbs ietver koncentrēšanos uz pašreizējo darbu un saziņu ar pacientu.
3. 3 Izmantojiet relaksācijas paņēmienus. Jūsu zobārsta apmeklējums būs daudz patīkamāks, ja izmantosit relaksācijas paņēmienus. Pastāv dažādas relaksācijas metodes, piemēram, elpošanas vingrinājumi, kas var palīdzēt aizkavēt tikšanos, īpaši, ja baidāties doties pie zobārsta.
   • Lietojiet smieklu gāzi, pretsāpju līdzekļus vai nomierinošus līdzekļus, piemēram, alprazolāmu, lai atvieglotu tikšanos. Jūsu zobārsts var jums to sniegt pirms tikšanās vai tās laikā.
   • Ja esat ļoti nobijies, pirms tikšanās lūdziet zobārstam izrakstīt nomierinošu līdzekli.
   • Pastāstiet savam zobārstam, ja esat lietojis kādu nomierinošu līdzekli, ko viņš jums nav izrakstījis. Tas palīdzēs samazināt iespējamās bīstamās zāļu mijiedarbības risku.
   • Pretsāpju līdzekļu lietošana zobu procedūras laikā var palielināt izmaksas, kas var pārsniegt apdrošināšanu.
   • Izmēģiniet elpošanas vingrinājumus. Ieelpojiet 4 sekundes, aizturiet elpu un pēc tam izelpojiet 4 sekundes. Ieelpojot, iedomājieties vārdu "es", un izelpojot - "mierīgs". Tie palīdzēs palielināt jūsu relaksācijas efektivitāti.
4. 4 Tikšanās laikā novērsiet uzmanību. Daudzas zobārstniecības klīnikas tagad ļauj pacientiem tikšanās laikā izmantot dažādas mediju ierīces, lai novērstu viņu uzmanību. Piekrītiet, lai ārsts ieslēdz mūziku vai televizoru, lai jūs varētu atpūsties.
   • Ja vēlaties, ņemiet līdzi austiņas, taču ņemiet vērā, ka zobārstniecības klīnikas dezinficē aprīkojumu starp tikšanās reizēm.
   • Ja zobārsts nelūdz jums ieslēgt televizoru, jautājiet, vai tikšanās laikā varat klausīties mūziku vai audiogrāmatu.
5. 5 Izpildiet ārsta norādījumus. Jūs, visticamāk, saņemsiet rakstiskus norādījumus par to, vai jums ir nepieciešama papildu ārstēšana, kā tīrīt zobus un kad ieplānot nākamo tikšanos. Ņemiet tos līdzi, lai neaizmirstu, un dariet visu tieši tā, kā ārsts teica.
   • Jautājiet savam zobārstam, kā jūs varat turpināt rūpēties par zobiem un muti kopumā.
   • Iegūstiet visas nepieciešamās receptes, tostarp recepšu medikamentus un procedūras, piemēram, zobu nospiedumus.
6. 6 Maksājiet pirms aiziešanas. Maksājiet par tikšanos ar reģistratūru pēc tam, kad jūsu tikšanās ir beigusies un esat apspriedis savu nākamo tikšanos ar savu zobārstu. Sekretāre pateiks kopējo summu un norunās nākamo tikšanos.
   • Jautājiet sekretāram par apdrošināšanu vai maksāšanas metodēm, lai nepalaistu garām maksājumu.
   • Informējiet viņu par šādām metodēm, kas jānosaka un kādām vajadzībām tās ir paredzētas. Varbūt viņš jau ir saņēmis visus nepieciešamos ārsta ieteikumus.
   • Paldies sekretārei par palīdzību.
7. 7 Regulāri apmeklējiet zobārstu. Regulāra zobu tīrīšana vai pārbaude var palīdzēt samazināt nopietnu slimību iespējamību. Apmeklējiet savu zobārstu reizi gadā vai tik bieži, kā ārsts jums teicis. Tas ir būtiski jūsu mutes un vispārējai veselībai.
   • Saglabājiet savu mutes dobuma veselību, tīrot zobus un zobu diegu divas reizes dienā. Šāda aprūpe samazinās sarežģītu procedūru skaitu. Profilaktiski pasākumi var palīdzēt samazināt zobu izmaksas un uzlabot mutes dobuma veselību.

Padomi

• Jautājiet savam zobārstam vai reģistratūrai, vai jūsu apdrošināšana sedz nepieciešamās procedūras. Dažreiz klīnikas var sniegt jums procedūras kodu, kas būs jāsaskaņo ar apdrošināšanas sabiedrību.