Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Mēs visi vēlamies skaistu, nevainojamu ādu, vai ne? Kā mēs visi zinām, tas nav vieglākais uzdevums pasaulē, jo mēs visi esam veci un mums visiem ir dažādi ādas tipi, daži ir spītīgāki nekā citi. Ādas atjaunošana nozīmē tās savilkšanu, atdzīvināšanu vai atjaunošanu. Mēs visi vēlētos atjaunot ādu, tāpēc šeit ir daži dabiski mājas aizsardzības līdzekļi, kā ādai piešķirt jaunu dzīvi.

Soļi

1. 1 Piepildiet ādu ar mitrumu! Dzeramajam ūdenim ir izšķiroša nozīme, lai saglabātu ādas elastību un elastību, tāpēc apmēram 8 glāzes dienā vajadzētu darīt šo triku, tikai nelietojiet sodas vai saldos dzērienus kā alternatīvu šīm 8 glāzēm.
2. 2 Jums ir jādomā un jāpārdomā, kāda veida kosmētiku jūs izvēlaties veikalā. Pārliecinieties, vai uz etiķetes ir uzraksts “BEZ EĻĻĀM” un “Bez smaržas”. Izvēlieties aplauzuma veidu, kas nav jāpiemēro visu laiku.
3. 3 Izmantojiet ādai labu mitrinātāju, kam pievienoti A, C un E vitamīni, lai palīdzētu bloķēt vides piesārņotāju iekļūšanu.
4. 4 Iet uz sportu! Tas ir labs ne tikai jūsu vispārējai veselībai, bet arī jūsu ādai! Izvēlieties tādu programmu kā aerobika, jo tā var dot enerģiju jūsu ādai un uzlabot asinsriti un asinsriti. Turklāt sviedri izraisa sebuma veidošanos, kas ir ādas dabiskais mitrinātājs.
5. 5 Samazināt stresu. Stress pasliktina lipīdu barjeras funkciju (sausa, dehidrēta, blāva āda), rada iekšēju iekaisumu (priekšlaicīga ādas novecošanās, izraisa grumbas), pasliktina imūnsistēmas darbību (blāvums, mirdzuma trūkums un nevienmērīga ādas krāsa un struktūra), kairina ādu vai palielina jutīgumu (apsārtums, nieze, nātrene). Ilgstoša iedarbība var izraisīt psoriāzi, ekzēmu vai rosaceju. Ar visu teikto .. mēģiniet atrast veidus, kā mazināt stresa situācijas savā dzīvē, kas var būt lielisks veids, kā atjaunot ādu. Atrodiet laiku, lai vienkārši atpūstos, meditētu vai ilgi peldētos, klausoties savu iecienīto mūziku. Stresa mazināšanai noteikti būs pārsteidzoši rezultāti jūsu ķermenim. Tāpēc pamēģiniet!

Padomi

• Dabīgs mitrinātājs: sajauciet pusi citrona sulas vienā tasē ar vienkāršu jogurtu. Uzglabājiet to ledusskapī un katru vakaru pirms gulētiešanas uzklājiet kā krēmu. Jūs pat varat uzklāt plānu mitrinātāja slāni virs šī maisījuma, ja jums tā šķiet, pagaidiet apmēram piecas minūtes, līdz jogurta maisījums uzsūcas. Turpinot lietot, trīs līdz četru nedēļu laikā vajadzētu redzēt vienmērīgāku pigmentāciju un gludāku ādu!
  
  
• Dabiska nomierinoša maska: atdaliet olu baltumus no pāris olām un ievietojiet tos bļodā. Pievienojiet 2 ēdamkarotes jogurta (nelietojiet aromatizētu jogurtu!). Sajauc tos kopā un uzklāj uz sejas. Atstājiet to uz sejas dažas minūtes, pēc tam noskalojiet seju ar siltu ūdeni un pēc tam ar siltu mazgāšanas lupatiņu.
• Dabīga pīlinga maska: samaisiet 2 tējk. cukurs 3 tējk. siltu ūdeni, lai tas kūst.
  • Pārliecinieties, ka granulas ir izšķīdušas, pretējā gadījumā tās var sabojāt ādu. Uzklājiet uz sejas. Viegli iemasējiet virs ādas. Noskalojiet ar siltu ūdeni VAI man patīk izmantot tīru, siltu trauku lupatiņu, ko atstāju mikroviļņu krāsnī uz pāris minūtēm. Pārliecinieties, ka mazgāšanas lupatiņa nav pārāk karsta.
• Dabiska maska ​​pret novecošanos:
  • 1 ēdamkarote auzu pārslu vai smalki sagriezta parastā auzu pārslu
  • 1 ēdamkarote rozā māla
  • 1 tējkarote medus
  • 1 tējkarote avokado vai mandeļu eļļas
  • 1 piliens vīraka eļļas
  • 1 piliens neroli vai lavandas eļļas
  • 1 piliens rožu eļļas
  • Šai sejas maskai pret novecošanos pastas pagatavošanai izmantojiet ūdeni. Uzklājiet masku uz sejas 15 līdz 20 minūtes un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Nosusiniet seju ar tīru dvieli.

Brīdinājumi

• Izvairieties no pārmērīgas saules iedarbības! Tas ir viens no grumbu, vecuma plankumu un ādas krāsas maiņas iemesliem!