Kā atdzesēt ādu ar ledu

Video: Тези Животни са Били Открити в Ледовете

Saturs

Soļi
1. metode no 3: uz sejas uzklājiet ledus gabaliņus
2. metode no 3: iemērciet seju ledus ūdenī
3. metode no 3: Iekaisuma un traumu ārstēšana
Padomi
Brīdinājumi
Ko tev vajag
Liekot ledus gabaliņus uz sejas
Iemērciet seju ledus ūdenī
Iekaisuma un traumu ārstēšana

Tādas slavenības kā Keita Mosa un Lorēna Konrāda neslēpj, ka izmanto seju kā kosmētiku. Sejas mazgāšana ar ledu palīdzēs pamosties un atsvaidzināties, it kā pēc spa procedūras. Šāda veida ārstēšana palīdzēs samazināt poras, padarīt grumbas mazāk pamanāmas un palielināt asins plūsmu uz ādas, kas ādai piešķirs veselīgu mirdzumu. Tā kā ledus mazina kairinājumu, sejas mazgāšana ar ledu var palīdzēt mazināt pinnes un iekaisumu. Turklāt ledus tiek izmantots iekaisumiem, ko izraisa dislokācijas, sastiepumi un ievainojumi.

Soļi

1. metode no 3: uz sejas uzklājiet ledus gabaliņus

1 Iesaldējiet ledus gabaliņus. Notīriet ledus gabaliņu paplāti un piepildiet to ar ūdeni. Ievietojiet to saldētavā uz līdzenas virsmas. Atstājiet veidni saldētavā uz nakti vai līdz ūdens sasalst.
- Rožu ūdens vai svaiga citrona sula sniegs papildu ieguvumus veselībai. Rožu ūdens darbojas kā toniks: nomierina, mitrina un palīdz normalizēt tauku dziedzeru darbību. Tas var arī palīdzēt cīnīties ar pūtītēm, saules apdegumiem un ādas novecošanos.
- Citronu sula var palīdzēt samazināt ādas novecošanos, vasaras raibumus, vecuma plankumus, pūtītes un palīdzēt taukainai ādai.
- Vēl viena iespēja ir sasaldēt ledus gabaliņus no svaigi pagatavotas tējas, zaļās vai kumelītes. Tēja var palīdzēt mazināt iekaisumu, kā arī palēnināt ādas novecošanos.
2 Izlemiet, kad izmantot ledus. Ja jūs uzklājat ledus gabaliņus pa visu seju, dariet to no rīta pirms grima uzklāšanas. Ja vēlaties izārstēt pūtītes vietas, katru otro dienu pirms gulētiešanas uzklājiet ledu. Jebkurā gadījumā vispirms notīriet seju kā parasti.
- Uzklāšana no pūtītēm vakarā palīdz ādai dziedēt un atjaunoties.
SPECIĀLISTA PADOMI
Joanna kula

Licencēta kosmetoloģe Džoanna Kula ir licencēta kosmetoloģe, Skin Devotee sejas studijas īpašniece un dibinātāja Filadelfijā. Ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi ādas kopšanā viņš specializējas sejas procedūru pārveidošanā, lai palīdzētu klientiem vienmēr iegūt veselīgu, skaistu un starojošu ādu.
Joanna kula
Licencēts kosmetologs
Vai tu zināji? Ierīvējot ādu ar ledu, palielinās asinsrite. Tāpēc ledus lieliski palīdz mazināt pietūkumu un mazināt pietūkumu un iekaisumu, kā arī atbrīvoties no apsārtuma.
3 Aptiniet ledus drānā. Ievietojiet dažus ledus gabaliņus marli vai mīkstu drānu, piemēram, lakatiņu. Kad ledus sāk kust un šķidrums ir nedaudz samitrinājis audumu, uzklājiet uz sejas audumā ietīto ledu.
- Valkājiet cimdus, ja nevēlaties izmantot drānu.
- Nelietojiet ledus, kas tikko izņemts no saldētavas. Tas var sabojāt kapilārus.
- Tuvumā novietojiet īpaši mīkstu drānu. Turiet to parocīgu, lai notīrītu ūdeni, kas tek pa seju.
4 Uzklājiet sejai ledu. Uzklājiet ledu uz ādas 1-2 minūtes un pārvietojiet to ar apļveida kustībām. Šādi apstrādājiet zodu, žokļa līniju, vaigus, pieri, degunu un zonu zem deguna.
- Nelietojiet ledu ilgāk par 15 minūtēm.
5 Uzklājiet kopšanas līdzekļus. Pēc sejas apstrādes ar ledu, ja vēlaties, varat uzklāt sejas līdzekļus, piemēram, mitrinātāju, toniku vai pūtītes ārstēšanu.Sausas ādas gadījumā krēms mitrinās labāk nekā losjons. Toniks ir tīrīšanas līdzeklis, kas var palīdzēt taukainai ādai.

2. metode no 3: iemērciet seju ledus ūdenī

1 Piepildiet izlietni vai bļodu ar aukstu ūdeni. Vispirms rūpīgi notīriet izlietni. Pēc tam aizveriet izlietnes kanalizāciju. Piepildiet to ar krāna ūdeni un pievienojiet dažus ledus gabaliņus. Izlietnē vai bļodā vajadzētu būt vairāk ūdens nekā ledus.
- Ja vēlaties, varat izmantot lielu bļodu, piemēram, perforatora bļodu, kas ļauj jūsu seju pilnībā iegremdēt ūdenī.
- Ja vēlaties, pievienojiet dažas šķēles gurķu vai arbūzu šķēles.
2 Iegremdē seju ūdenī. Turiet elpu un iemērciet seju ledus ūdenī 10-30 sekundes. Iegremdējiet vairākas reizes, veicot pārtraukumus līdz vairākām minūtēm starp niršanu.
- Procedūras sajūtas ir ļoti intensīvas, un tām ir īslaicīga blakusparādība diskomforta vai sāpju veidā pēkšņas temperatūras izmaiņu dēļ. Ja jūs neko tādu nejūtat vai jūtat, bet tas ir tik tikko pamanāms, tad varat pievienot vairāk ledus.
- Papildus īslaicīgam diskomfortam, iegremdēšana ledus ūdenī nedrīkst izraisīt negatīvas blakusparādības, tāpat kā dažiem ādas izstrādājumiem.
- Neveiciet procedūru ilgāk par 15 minūtēm.
3 Pēc tam izmantojiet parastos ādas kopšanas līdzekļus. Ja vēlaties, varat uzklāt sejas līdzekļus pēc sejas iegremdēšanas ledus ūdenī. Piemēram, mitrinātājs, toniks vai pūtītes ārstēšana (ja nepieciešams). Ja jūsu āda ir pakļauta sausumam, izvēlieties mitrinātāju. Ja jūsu āda ir taukaināka, izmantojiet tīrīšanas līdzekli, kas satur savelkošu līdzekli, lai pēc tīrīšanas noņemtu plēvi vai eļļu.
- Piesātiniet kokvilnas spilventiņus ar ādas tīrīšanas līdzekli un uzklājiet uz sejas un kakla.

3. metode no 3: Iekaisuma un traumu ārstēšana

1 Nosakiet, vai ledus uzklāšana jums ir piemērota. Ledus iepakojums var palīdzēt mazināt iekaisumu un mazināt sāpes un pietūkumu, kas saistīts ar muskuļu sastiepumiem un dislokācijām. Ledus uzklāšana palīdz ar muguras traumām, piemēram, disku trūci un lūzumiem, injekcijas sāpēm un dažādām kāju slimībām. Ledus arī palīdz atgūties pēc ceļa locītavas endoprotezēšanas operācijas.
- Akūts iekaisums ir reakcija uz kairinājumu, ievainojumiem vai operāciju. Iekaisums var izraisīt sāpes, pietūkumu un lokālu drudzi / ādas apsārtumu.
- Ledus uzklāšana uz ādas palīdz ar dažādām pēdu problēmām, piemēram, locītavas gļotādas iekaisumu, Haglunda sindromu un kaļķakmens epifizītu.
2 Izvēlieties starp ledus iepakojumu un želejas iepakojumu. Ja vēlaties ātrākus rezultātus, izmantojiet ledus iepakojumu. Ledus iepakojumam ir ātrāks dzesēšanas ātrums nekā gēla iepakojumam, un tāpēc tas sākotnēji ir efektīvāks.
3 Aptiniet kompresi dvielī. Novietojiet to traumas vietā. Izstiepšanās vai sastiepuma gadījumā uzklājiet kompresi 20 minūtes 4-8 reizes dienā.
- Izmantojiet plānu dvieli. Starp procedūrām noņemiet auksto kompresi vismaz 40 minūtes.
- Ja jums ir veikta ceļa locītavas endoprotezēšanas operācija, uzklājiet ledu 30 minūtes pirms un pēc fiziskās aktivitātes vai vingrinājumiem, lai mazinātu pietūkumu.
4 Uzklājiet kompresi un paceliet traumas vietu starp ledus aplikācijām. Ja nelietojat ledu, nostipriniet traumu ar elastīgu pārsēju. Ja iespējams, atstājiet kompresi uz nakti tikai tad, ja tas netraucē miegu. Lai samazinātu pietūkumu, paceliet skarto zonu pēc iespējas augstāk.

Padomi

Piespraudiet vai izvelciet matus un nomazgājiet seju pirms sejas apledojuma. Ja jūs steidzaties, tad tā vietā, lai iegremdētu seju ledus ūdenī, varat tam vienkārši uzklāt ledu vai audumā ietītu ledu.
Pēc sejas iegremdēšanas ledus ūdenī var rasties īslaicīgs pietūkums.
Tā kā ledus mazina iekaisumu un pietūkumu, ledus uzklāšana uz sejas var palīdzēt samazināt pietūkumu, piemēram, zem acīm vai paģiru sejas pietūkumu.

Brīdinājumi

Nekad neberzējiet citrona sulu tieši uz sejas un nepakļaujiet seju saules gaismai, uzklājot citrona sulu.
Ja domājat, ka varat būt nopietni ievainots, meklējiet medicīnisko palīdzību. Piemēram, ja jums ir grūti pārnest svaru uz vienu ekstremitāti vai kāda no jūsu ekstremitātēm nedarbojas labi.