Saturs

• Soļi
• 1. metode no 4: bāzes slānis
• 2. metode no 4: Apģērba izolācija
• 3. metode no 4: apģērba ārējais aizsargājošais slānis
• 4. metode no 4: papildu apģērbs
• Padomi
• Ko tev vajag

Kempinga brauciena apģērba veids lielā mērā ir atkarīgs no apstākļiem, kādos jūsu ceļojums notiks. Īsam vasaras pārgājienam jums būs nepieciešams ievērojami mazāk apģērba nekā garam ziemas pārgājienam. Tomēr, neskatoties uz specifiku, jebkurā gadījumā jums ir jāvalkā drēbes, kas izvada mitrumu no ķermeņa un novērš tā uzkrāšanos. Jums jāvalkā apģērba pamatne, izolācija un ārējie slāņi.

Soļi

1. metode no 4: bāzes slānis

1. 1 Izvairieties no lieljaudas bāzes kārtas apģērba, ja plānojat doties pārgājienā siltā laikā. Silta apakšveļa ir piemērota vēsākam laikam, bet nav jēgas vasaras vidējai izbraucienai.
2. 2 Vēsākam laikam valkājiet pareiza termoveļas biezumu. Ir trīs veidu termoveļa: viegla, vidēja un ekstremāliem apstākļiem. Jo vēsāks laiks un ilgāks pārgājiens, jo biezākai jābūt termoveļai.
3. 3 Izvairieties no kokvilnas. Kokvilna absorbē mitrumu, padarot drēbes mitras, neērtas un, ja sākat svīst, tas var izraisīt saaukstēšanos.
4. 4 Meklējiet audumus, kas izvada mitrumu no ķermeņa. Merino vilna un zīds var tikt galā ar uzdevumu, bet vislabāk piemēroti šim nolūkam īpaši izgudroti sintētiskie audumi. Meklējiet sporta apģērbu, kuram ir mitrumu izvadošas īpašības.
5. 5 Lai iegūtu maksimālu komfortu, valkājiet zeķes slāņos. Vispirms valkājiet plānas poliestera zeķes un virsū biezas vilnas zeķes. Tādā veidā jūs varat novērst nogurumu parādīšanos no gariem pārgājieniem.

2. metode no 4: Apģērba izolācija

1. 1 Ģērbieties slāņos. Tas ir īpaši svarīgi pārgājieniem aukstā laikā. Kļūstot siltākam, iespējams, vēlēsities noņemt dažus apģērba slāņus, lai izvairītos no pārkaršanas. Noņemtos slāņus varat atkal uzlikt, kad nepieciešams papildu siltums.
2. 2 Pārgājieniem karstā laikā noliecieties uz īsām piedurknēm un šortiem. Jūsu ādai ir jāelpo, un pārkaršana var izraisīt dažādas veselības problēmas. Ja jūs nevarat pakļaut ādu kukaiņu vai tamlīdzīgu problēmu dēļ, valkājiet garas piedurknes un bikses, kas izgatavotas no vieglākā materiāla, ko varat atrast.
3. 3 Meklējiet apģērbu, kas sasildīs aukstā laikā. Iesācējiem tam vajadzētu būt apģērbam ar garām piedurknēm un biksēm. Jūs varat arī izmantot vestes, jakas, zeķubikses, lai saglabātu siltumu.
4. 4 Valkājiet audumu, kas izvada mitrumu, bet dod jums siltumu. Poliestera vilna ir populāra izvēle, pateicoties vieglajam un elpojošajai struktūrai. Arī merino vilna un zosu dūnas ir populāras, taču dūnas ir jātur sausas, lai saglabātu to efektivitāti.

3. metode no 4: apģērba ārējais aizsargājošais slānis

1. 1 Iegādājieties jaku ar ūdeni atgrūdošu ārējo slāni un noņemamu flīsa oderi maksimālai daudzpusībai. Pamata ūdeni atgrūdošais slānis saglabās jūs sausu nelielos vai mērenos nokrišņos neatkarīgi no gaisa temperatūras. Vilnas odere ziemā sildīs. Noņemamās oderes izvēle ļauj apģērbu izmantot siltākos gadalaikos.
2. 2 Siltā vai nedaudz vēsā laikā izvēlieties vienkāršu vējjaku. Vēja jaka palīdzēs izvairīties no saaukstēšanās vējainā dienā, bet nenodrošinās daudz siltumizolācijas ekstrēmākos apstākļos.
3. 3 Meklējiet ūdensnecaurlaidīgus, elpojošus virsdrēbes, ja plānojat pārgājienus skarbos apstākļos. Šis apģērba gabals ir paredzēts, lai izvadītu tvaikus no ķermeņa ārā un vienlaikus novērstu lielu ūdens pilienu nokļūšanu jakā. Šīs jakas ir visnoderīgākās, taču parasti arī visdārgākās.
4. 4 Kā kompromisu izmantojiet virsmu, kas atgrūž ūdeni. Šīs jakas ir lētākas nekā iepriekš minētās. Auduma blīvais pinums aiztur vēju un nelielu lietu, bet neizturēs spēcīgus nokrišņus.
5. 5 Pārgājoties aukstā laikā, atcerieties valkāt izolētu apģērbu. Pat ja jūsu pamatnes un vidējie slāņi nodrošina labu izolāciju, virsdrēbēm vajadzētu arī nodrošināt papildu siltumu.
6. 6 Izvairieties no elpojoša apģērba valkāšanas. Šie apģērba gabali parasti ir ļoti izturīgi un ūdensizturīgi, taču tie neizdala siltumu no ķermeņa un neļauj ādai elpot. Tā rezultātā jūs riskējat pārkarst.
7. 7 Ieguldiet papildu opcijās. Kapuces, kabatas, atloki, bez šaubām, ir noderīgi, bet palielina jaku cenu. Tomēr, ja jūs nopietni domājat par pārgājieniem, jums vajadzētu ieguldīt jakā ar kapuci ar daudzām kabatām un rāvējslēdzējiem, kas ļauj regulēt temperatūru.

4. metode no 4: papildu apģērbs

1. 1 Pārgājienos valkājiet īpašus universālus pārgājienu zābakus. Pārgājienu zābaki ir piemēroti viegliem un progresīviem pārgājienu veidiem, jo ​​tie nodrošina pēdām papildu atbalstu potītēm un aizsargā pret tādiem apdraudējumiem kā ērkšķi vai čūsku kodumi. Izvēlieties pāris ūdensnecaurlaidīgus apavus, lai kājas būtu sausas.
2. 2 Ja jūsu elastība ir jūsu lieta, noliecieties uz pārgājienu zābakiem. Pārgājienu zābaki nodrošina jūsu kājām pietiekamu atbalstu uz līdzenas zemes, atstājot pietiekami daudz vietas elastībai, kas var noderēt kāpšanai pa akmeņiem. Meklējiet apavu pāri ar drošiem stiprinājumiem.
3. 3 Neaizmirstiet galvassegu. Ja plānojat pārgājienu aukstā laikā, silta cepure novērsīs nevajadzīgus siltuma zudumus no ķermeņa caur kailo galvu. Ja plānojat doties pārgājienā siltā laikā, ņemiet līdzi vieglu cepurīti vai cepuri ar malām, lai palīdzētu aizsargāt seju un kaklu no saules.
4. 4 Pārgājienos aukstā laikā ņemiet līdzi cimdus. Labākie cimdi ir ar ūdeni atgrūdošu virsmu un atsevišķu iekšējo auduma slāni.
5. 5 Paņemiet līdzi mugursomu vai jostas somu. Mugursomas ir piemērotas aukstam laikam, jo ​​papildus ēdienam un ūdenim tās nodrošina pietiekami daudz vietas papildu apģērbam. Jostas somas ir piemērotas siltam laikam, kad jums nav jāuztraucas par rezerves drēbēm, bet tomēr ir nepieciešams ūdens un pārtika.

Padomi

• Nēsājiet līdzi daudz šķidruma. Pat ja jūsu drēbes ir pēc iespējas elpojošākas, jūs joprojām svīstat. Ar sviedriem jūsu ķermenis zaudē ūdeni. Lai saglabātu veselību un izvairītos no pārkaršanas, jums jāpapildina ķermeņa ūdens krājumi.
• Ja pārgājieni jums ir jaunums, sāciet mazliet vienlaikus. Vispirms ejiet pa viegli šķērsojamu reljefu īsus attālumus, pirms pārejat uz nelīdzenu reljefu un gariem pārgājieniem.

Ko tev vajag

• Apakšveļa
• Krekli
• Šorti
• Bikses
• Vestes
• Zeķubikses
• Jakas
• Biezs virsdrēbes
• Cepures
• Cimdi
• Tūristu kurpes
• Mugursoma vai jostas soma