Saturs

• Soļi
• 1. metode no 5: jautājuma izpratne
• 2. metode no 5: sociālās atšķirības
• 3. metode no 5: atšķirības komunikācijā
• 4. metode no 5: Fiziskās aktivitātes
• 5. metode no 5: bērna mācīšana par autismu
• Padomi
• Brīdinājumi

Ja kādam no tuviem cilvēkiem vai jums pašam ir autisms, tad laiku pa laikam jums, iespējams, vajadzēs cilvēkiem izskaidrot problēmas būtību. Jautājums ir jāizpēta pēc iespējas labāk, lai pareizi izskaidrotu traucējuma būtību. Uzziniet, kā autisms ietekmē uzvedību, sociālās prasmes un empātiju.

Soļi

1. metode no 5: jautājuma izpratne

1. 1 Uzziniet vispārējo autisma definīciju. Autisms ir attīstības traucējums, kurā parasti ir atšķirības komunikācijas modeļos un sociālajās prasmēs. Šīs neiroloģiskās atšķirības var būt izaicinošas, taču tām ir priekšrocības.
2. 2 Uzziniet, ko cilvēki ar autismu saka par autismu. Cilvēki ar autismu katru dienu saskaras ar šīm atšķirībām un vajadzībām, tāpēc viņi var ievērojami paplašināt jūsu izpratni par autismu. Viņu skatiens sniegs pirmo informāciju, salīdzinot ar informāciju no mātes organizācijām.
   • Neizmantojiet informāciju no dažādām apšaubāmām organizācijām.
3. 3 Katrs cilvēks ar autismu ir unikāls. Šie cilvēki ir neticami atšķirīgi, tāpēc divi cilvēki ar autismu var būt pilnīgi atšķirīgi viens no otra.Vienam var būt būtiskas maņu problēmas, bet viņam ir attīstītas komunikācijas un pašorganizācijas prasmes, bet otram nebūs maņu grūtību, bet sliktas sociālās mijiedarbības prasmes. Jums nav jāizdara vispārīgi pieņēmumi.
   • Paturiet prātā šo faktu, izskaidrojot traucējumus. Ir svarīgi informēt personu, ka ne visi cilvēki ar autismu uzvedas tāpat kā normāli cilvēki bez traucējumiem.
   • Atšķirīgās iezīmes ietver unikālas vajadzības, stiprās puses un atšķirības.
4. 4 Komunikācijas atšķirības. Dažiem cilvēkiem ar autismu ir grūti sazināties ar citiem. Tātad dažas grūtības ir viegli pamanāmas, bet dažreiz tās nav tik acīmredzamas. Piemēri:
   • vienmuļa un neizteiksmīga balss, neparasti ritmi un runas augstuma svārstības;
   • nepieciešamība atkārtot jautājumus vai frāzes (eholālija);
   • Grūtības mēģināt izteikt savas vajadzības un vēlmes
   • nepieciešamība ilgāk domāt par mutisko runu, ilgstoša reakcija uz norādījumiem, apjukums ar lielu vārdu skaitu un ātra sarunu biedra runa.
   • burtiska vārdu uztvere (nespēja atšķirt sarkasmu, ironiju un runas figūras).
5. 5 Atšķirības, mijiedarbojoties ar ārpasauli. Runājot ar cilvēku ar autismu, jums var šķist, ka viņš nepievērš jums uzmanību vai viņam nerūp tas, ko jūs sakāt. Nav jāuztraucas. Atcerieties:
   • Dažreiz šķiet, ka cilvēks ir apmaldījies savā pasaulē, kad ir aizņemts ar savām domām.
   • Cilvēki ar autismu var klausīties citādi. Tas ir pilnīgi normāli, ja viņi izvairās no acu kontakta un nervozēšanas. Tas palīdz viņiem koncentrēties. Lai pielāgotos un uzmanīgi klausītos, patiesībā ir nepieciešama ārēja neuzmanība.
   • Runājot, cilvēks var ātri nogurst un izskatīties apmulsis. Varbūt viņš vienkārši ir apjucis vai saruna notiek pārāk ātri. Piedāvājiet pārcelties uz kādu klusāku vietu un salauzt savas frāzes, lai dotu viņam laiku pārdomām.
   • Bērniem ar autismu bieži ir grūti spēlēties ar citiem sarežģītu sociālo noteikumu un nogurdinošās maņu pieredzes dēļ. Viņiem bieži ir vieglāk būt vienam.
6. 6 Lielākā daļa cilvēku ar autismu mīl kārtību. Viņi spēj izveidot ļoti organizētu dienas kārtību. Personai ar autismu ir viegli satraukties par nezināmiem stimuliem, un precīza secība sniedz komforta sajūtu. Cilvēki ar autismu:
   • ievērot stingru rutīnu;
   • uztraucas par neparedzētām izmaiņām (piemēram, situāciju skolā);
   • izmantot īpašus priekšmetus, lai tiktu galā ar stresu;
   • salieciet lietas stingrā secībā (piemēram, sakārtojiet rotaļlietas pēc krāsas un izmēra).
   • Lai draugam izskaidrotu bērna autismu, pastāstiet par to, kā viņš parasti gatavojas skolai. Pastāv aptuvena kārtība: brokastis, mazgājiet zobus, ģērbieties un salieciet mugursomu. Darbību kopums vienmēr ir vienāds, bet izpildes secība var mainīties. Tādējādi neirotipisks bērns pirms brokastīm var ģērbties bez problēmām, kas neatbilst pieņemtajai procedūrai. Bērnam ar autismu šīs izmaiņas ir ļoti mulsinošas. Ja viņš ir pieradis pie skaidras kārtības, tad labāk ir stingri ievērot secību.

2. metode no 5: sociālās atšķirības

1. 1 Cilvēki ar autismu var uzvesties nedaudz savādākkas ir pilnīgi normāli. Viņi tiek galā ar šķēršļiem un stresa faktoriem, kas ir nepazīstami neirotipiskiem cilvēkiem, tāpēc viņu uzvedība var šķist neparasta vai dīvaina. Tas viss ir atkarīgs no personīgajām vajadzībām un īpašībām.
   • Cilvēki ar augstām komunikācijas prasmēm vienkārši šķiet nedaudz neveikli un kautrīgi. Viņiem bieži ir grūti saprast, ko no viņiem gaida. Tas ir sarunu biedra negaidīto darbību iemesls.
   • Dažiem cilvēkiem ar autismu ir neticamas komunikācijas grūtības un viņi nespēj uzturēt normālu sarunu.
2. 2 Cilvēkiem ar autismu bieži nepatīk acu kontakts. Acu kontakts ir neticami biedējošs un nogurdinošs, tāpēc viņi nevar vienlaikus skatīties un klausīties.Paskaidrojiet, ka cilvēki ar autismu neskatās prom, jo ​​ir neuzmanīgi.
   • Nepiespiediet personu skatīties jums acīs, lai izvairītos no biedēšanas vai apkaunošanas, pretējā gadījumā viņa runas spējas vājinās un var rasties maņu pārslodze.
   • Daži cilvēki ar autismu var saskarties ar acīm vai atdarināt acu kontaktu, nekautrējoties. Tas viss ir atkarīgs no cilvēka un viņa komforta zonas.
3. 3 Cilvēki ar autismu ir vienkārši atšķirīgi, bet ne vienmēr vienaldzīgi. Paskaidrojiet, ka personai ar autismu, lai koncentrētos, dažreiz ir jāraustās vai jāatkāpjas no acu kontakta. Šāda persona var paskatīties uz sarunu biedra muti, rokām, kājām vai pat uz sāniem. Centieties nedusmoties, pretējā gadījumā viņš vienkārši izvairīsies no jums.
   • Nereti cilvēki ar autismu koncentrējas uz sarunu maņu uztveres un uzmanības modeļu atšķirību dēļ. Visticamāk, viņi cenšas iesaistīties sarunā, un nemaz neignorē sarunu biedru.
   • Paskaidrojiet personai, ka jums ir jābūt skaidram par saviem nodomiem iesaistīties sarunā. Ir nepieciešams vērsties pie sarunu biedra, nosaukt personu ar autismu vārdā un, vēlams, atrasties redzeslokā. Ja, sazinoties, nereaģē, mēģiniet vēlreiz, jo viņš var jūs nepamanīt.
4. 4 Paskaidrojiet, ka daži cilvēki ar autismu nerunā. Viņi var sazināties, izmantojot žestus, attēlus, rakstīšanu, ķermeņa valodu vai darbības. Ja cilvēks nerunā, tas vispār nenozīmē, ka viņš nesaprot runu vai ka viņam nav ko teikt.
   • Dažreiz cilvēki runā par klusu cilvēku ar autismu tā, it kā viņu nebūtu telpā, bet gandrīz noteikti jūs uzklausīs un atcerēsies dzirdēto.
   • Atgādiniet, ka nav patīkami runāt lejup par citiem. Izturieties pret nerunājošiem cilvēkiem ar autismu kā pret visiem citiem tajā pašā vecuma grupā.
   • Iepazīstiniet personu ar tādiem kluso cilvēku slavenajiem darbiem kā Eimija Sequenzia, Ido Kedar un Emma Curcher-Long.
5. 5 Uzsveriet, ka cilvēki ar autismu var nespēt atšķirt sarkasmu, humoru un runas toni. Viņiem ir diezgan grūti uztvert runas toni, it īpaši, ja sarunu biedra sejas izteiksmes ir pretrunā ar vārdiem.
   • Salīdziniet to ar emocijzīmju izmantošanu tekstā. Ja cilvēks jums raksta “Tas ir brīnišķīgi”, tad šādus vārdus var uzskatīt par sirsnīgiem, bet, ja tekstam pievienojat smaidīgu seju:-P (izvirzīta mēle), tad frāze iegūs sarkasma pieskārienu.
   • Cilvēki ar autismu var iemācīties saprast runas modeļus. Daži no viņiem diezgan labi spēj atšķirt sarkasmu no humora.

3. metode no 5: atšķirības komunikācijā

1. 1 Palīdziet personai saprast, ka cilvēki ar autismu var izteikt empātiju citādi. Tas nenozīmē, ka viņiem trūkst līdzjūtības vai labas gribas. Parasti cilvēki ar autismu ir ļoti gādīgi, bet viņiem ir grūti uzminēt citu domas. Paskaidrojiet, ka viņi bieži izsaka empātiju citādā veidā, kas var likt viņiem šķist vienaldzīgiem, ja patiesībā viņi vienkārši nespēj saprast jūsu emocijas.
   • Paskaidrojiet, ka vislabāk ir tieši izteikt savas jūtas. Piemēram, cilvēks ar autismu var nesaprast, kāpēc jūs nolaidāt skatienu, bet, ja jūs sakāt, ka esat skumji cīņas dēļ ar savu tēvu, tad viņš labāk sapratīs, uz ko jāatbild.
2. 2 Pastāstiet mums par spēcīgu entuziasmu cilvēkiem ar autismu. Daudzi no viņiem ļoti aizraujas ar vairākām tēmām un spēj stundām ilgi apspriest savu hobiju.
   • Runāšana par autisma cilvēka interesēm palīdzēs jums atrast kopīgu valodu.
   • Dažiem tas var šķist rupji, bet cilvēkiem ar autismu ir grūti paredzēt citu cilvēku domas, tāpēc viņi var nesaprast, ka cilvēkam ir garlaicīgi.
   • Daži cilvēki ar autismu baidās runāt par savām interesēm, lai nešķistu rupji un uzmācīgi. Šajā gadījumā jums vajadzētu mierināt, ka ir normāli laiku pa laikam runāt par savām interesēm, it īpaši, ja sarunu biedrs uzdod jautājumus.
3. 3 Paskaidrojiet, ka cilvēki ar autismu ne vienmēr pamana intereses trūkumu par otru cilvēku. Ja vēlaties mainīt tēmu vai pārtraukt sarunu, iespējams, persona neņem vērā jūsu ieteikumus.Labāk to izteikt tiešā veidā.
   • Ir pilnīgi pareizi teikt: “Man ir apnicis runāt par laika apstākļiem. Labāk apspriedīsim ____ "vai" man ir jāaiziet. Tiksimies vēlāk!"
   • Ja persona ir neatlaidīga, mēģiniet nosaukt skaidru aiziešanas iemeslu, piemēram, “man ir jāizbrauc, lai es nepalaistu garām autobusu” vai “es esmu noguris un gribu atpūsties” (daudzi cilvēki ar autismu to sapratīs) šo).
4. 4 Palīdziet personai saprast, ka cilvēkiem ar autismu ir pazīstamas jūtas. Jāsaprot, ka cilvēki ar autismu ir spējīgi uz mīlestību, prieku un sāpēm. Periodiska ārēja atdalīšanās nenozīmē, ka viņiem nav jūtu. Patiesībā daudzi cilvēki ar autismu piedzīvo dziļas emocijas.
   • Ja personai ir grūti saprast negaidītas vai sliktas ziņas, mēģiniet tās saudzīgi paziņot un pēc tam mieriniet viņu atbilstošā veidā.

4. metode no 5: Fiziskās aktivitātes

1. 1 Dažiem cilvēkiem ar autismu nepatīk pieskarties. To izraisa arī maņu problēmas. Katram ir atšķirīgs jutības līmenis. Vislabāk vienmēr jautāt, lai neapbēdinātu cilvēku.
   • Daži no viņiem bauda fizisku pieskārienu. Viņi labprāt apskauj tuvus draugus un ģimeni.
   • Ja rodas šaubas, vienmēr jautājiet. Jautājiet: "Vai es varu tevi apskaut?" vai vienmēr pārvietojieties lēnām, lai cilvēks ar autismu varētu jūs redzēt un spētu apturēt nevēlamo darbību. Nekad netuvojieties no aizmugures, pretējā gadījumā jūs varat izraisīt paniku.
   • Nedomājiet, ka viņu jūtas paliek nemainīgas. Piemēram, labs garastāvoklis, tavs draugs ar prieku apskausies, bet nepatīk, ka viņu pieskaras, kad esi aizņemts vai noguris. Jautājiet.
2. 2 Daudzi cilvēki ar autismu cieš no intensīvas maņu jutības, kas var būt pat sāpīga. Spilgta gaisma var izraisīt galvassāpes. Cilvēks var pēkšņi sākt lēkt un raudāt, ja šķīvis nokrīt uz grīdas. Ir svarīgi vienmēr atcerēties par jutīgumu, lai neradītu sāpes.
   • Paskaidrojiet, ka cilvēkam ar autismu ir jājautā par viņa vajadzībām, lai viņš spētu pielāgoties. Piemēram: “Vai šeit ir pārāk skaļš? Varbūt doties uz citu istabu? "
   • Nekad nav nepieciešams kaitināt jutīgu cilvēku (piemēram, skaļi aizcirst durvis, lai tās lēkātu). Šī uzvedība izraisa stipras sāpes, bailes vai pat trauksmes lēkmes un tiek uzskatīta par iebiedēšanu.
   SPECIĀLISTA PADOMI

   

   Luna pieauga

   
   
   Kopienas speciāliste Luna Roze ir kopienas locekle, autiste, kas specializējas rakstīšanā un autismā. Viņa ir ieguvusi datorzinātņu grādu un uzstājusies koledžas pasākumos, lai vairotu izpratni par invaliditāti. Vada wikiHow autisma projektu.

   Luna pieauga
   Kopienas speciālists

   Var būt grūti saprast, kas ir ārpus jūsu uztveres. Luna Roze, autistu kopienas locekle, dalās: “Cilvēki neapzinās, cik dažādi darbojas cilvēka smadzenes un kā katrs atšķirīgi izjūt tos pašus notikumus. Piemēram, mana mamma dzird skaļus trokšņus un par to neuztraucas, bet es jūtu, ka esmu notriekts - tās tiešām ir tās pašas sāpes. Tāpēc es bēgu, kad viņa sāk izkraut trauku mazgājamo mašīnu, jo tā fiziski sāp. Tas pats attiecas uz atrašanās vietu motocikliem un sporta automašīnām - tās ir tik trokšņainas, ka sāp. "

   
   
3. 3 Paskaidrojiet, ka cilvēkam ar autismu ir vieglāk tikt galā ar kairinātāju, ja par to brīdina. Parasti cilvēki ar autismu spēj labāk tikt galā ar situāciju, ja tā ir pietiekami paredzama, tādēļ labāk ir brīdināt viņus par savu rīcību, kas var izraisīt bailes.
   • Piemēram: “Tagad es aizvēru garāžas durvis. Jūs varat attālināties vai aizvērt ausis. "
4. 4 Cilvēki ar autismu var satraukties un darīt dīvainas lietas. Šo uzvedību sauc par pašstimulāciju, un tā var palīdzēt nomierināties, koncentrēties, sazināties vai izvairīties no nervu sabrukuma. Piemēri:
   • šūpošanās šurpu turpu;
   • atkārtot vārdus vai skaņas (eholālija);
   • vicināt rokas;
   • sasit pirkstus;
   • satraukti lēkt un aplaudēt;
   • dziedi vai dungo pats.
   SPECIĀLISTA PADOMI

   

   Luna pieauga

   
   
   Kopienas speciāliste Luna Roze ir kopienas locekle, autiste, kas specializējas rakstīšanā un autismā. Viņa ir ieguvusi datorzinātņu grādu un uzstājusies koledžas pasākumos, lai vairotu izpratni par invaliditāti. Vada wikiHow autisma projektu.

   Luna pieauga
   Kopienas speciālists

   Saskaņojiet pašstimulāciju ar parasto izklaidēšanās vai virpināšanas ieradumu. Kopienas eksperte Luna Roze piebilst: “Neirotipiskiem cilvēkiem tas būtu jāatceras pašstimulācija patiesībā nav nekas neparasts. Ikviens mazliet svārstās vai kaut ko izjauc. Neirotipiski cilvēki parasti to dara mazāk un viņiem to vajag mazāk, taču, domājot par pašstimulāciju kā kaut ko līdzīgu jūsu uzvedībai, tas var palīdzēt jums to saprast, ja jums ir grūtības ar to.

5. 5 Pašstimulācija palīdz cilvēkam ar autismu justies labāk. Tāpat kā precīza pasūtīšana, arī pašstimulācija rada drošības sajūtu un paredzamību. Piemēram, cilvēks var atkārtoti pāriet uz vienu un to pašu punktu, atkal un atkal atskaņot vienu un to pašu dziesmu vai uzzīmēt vienu un to pašu zīmējumu. Atkārtotas darbības rada komforta sajūtu.
   • Jums nekad nevajadzētu kaunināt cilvēku ar autismu par pašstimulāciju vai piespiest viņu to pārtraukt.
   • Ja pašstimulācija var būt kaitīga (piemēram, cilvēks sasit galvu vai pats kož), tad mēģiniet maigi piedāvāt viņam drošākas darbības.

5. metode no 5: bērna mācīšana par autismu

1. 1 Pārliecinieties, ka viņš ir gatavs runāt. Ir svarīgi runāt atklāti ar savu bērnu, it īpaši, ja viņam ir autisms vai viņš vēlas labāk izprast draugu ar autismu. Tikpat svarīgi ir pārliecināties, ka viņš ir pietiekami vecs, lai jūs saprastu un neapjuktu. Katrs bērns ir atšķirīgs, tāpēc jums ir jāizlemj, kādā vecumā viņš būs gatavs runāt.
   • Ja jūsu bērnam ir autisms, tad labāk neatlikt sarunu uz aizmugurējā degļa. Ir ļoti grūti justies savādāk un nesaprast iemeslus. Mazam bērnam jūs varētu teikt kaut ko tik vienkāršu kā: “Jūsu traucējumus sauc par autismu. Jūsu smadzenes darbojas citādi, tāpēc jums jādodas uz tikšanos ar ārstu, lai jums palīdzētu. "
2. 2 Paskaidrojiet savam bērnam, ka tas nav jāapbēdina. Pastāstiet savam bērnam, ka autisms ir traucējumi, nevis slimība vai apgrūtinājums, tāpēc nav jābēdājas. Vecāku bērnu var mācīt par dažādiem neirotipiem un kustībām, lai aizsargātu cilvēku ar invaliditāti tiesības.
   • Motivējiet savu bērnu pamanīt citu bērnu ar autismu labākās īpašības. Piemēram: “Dažreiz Katjai ir grūti runāt un tikt galā ar spēcīgām emocijām. Es pamanīju, ka viņa ir ļoti laipna un labi zīmē. Kādi, jūsuprāt, vēl ir Katjas talanti? "
   • Palīdziet savam bērnam ar autismu saprast, ka atšķirības padara viņu īpašu un unikālu. Jums vajadzētu izskaidrot autisma priekšrocības: spēcīgu loģiku un morāli, līdzjūtību, ārkārtēju entuziasmu, koncentrēšanos, centību un vēlmi palīdzēt (sociālā atbildība).
   SPECIĀLISTA PADOMI

   

   Luna pieauga

   Kopienas speciāliste Luna Roze ir kopienas locekle, autiste, kas specializējas rakstīšanā un autismā. Viņa ir ieguvusi datorzinātņu grādu un uzstājusies koledžas pasākumos, lai vairotu izpratni par invaliditāti. Vada wikiHow autisma projektu.

   Luna pieauga
   Kopienas speciālists

   Izmantojiet metaforas, lai izskaidrotu atšķirības un unikalitāti. Luna Rose, autistu kopienas locekle, saka: “Piemēram, Dungeons & Dragons jums ir noteikts punktu skaits, lai sniegtu savam personāžam inteliģenci, harizmu un citas prasmes. Man patīk iedomāties, ka ar autismu visas brilles ir paredzētas dažām lietām, kurās jūs patiešām labi protaties. Tad jūs saņemat mazāk punktu citās jomās, piemēram, mājsaimniecības darbos.Tātad dažas no šīm citām lietām būs patiešām sarežģītas, bet, kad jūs varat darīt tās īpašās lietas, kas jums patīk, jums ir ļoti jautri. "

3. 3 Atbalstiet savu bērnu. Iedrošiniet savu bērnu un pastāstiet viņam, ka cilvēki ar autismu ir vienkārši atšķirīgi, nevis sliktāki par citiem. Bērns var justies ērti skolā un mājās, kā arī dzīvot laimīgu dzīvi.
4. 4 Parādiet savu mīlestību pret savu bērnu ar autismu. Vienmēr pastāstiet saviem bērniem, cik ļoti jūs mīlat, un novēlu viņiem labu. Visiem cilvēkiem ir vajadzīgs atbalsts, it īpaši, ja viņi nonāk grūtās situācijās. Ar jūsu palīdzību jūsu bērns varēs dzīvot laimīgu un pilnvērtīgu dzīvi.

Padomi

• Nebaidieties, ja persona nesaprot jūsu skaidrojumu. Palieciet mierīgi un atbildiet uz jautājumiem, lai labāk atspoguļotu autisma būtību un īpašības.
• Aiciniet personu iepazīties ar profila vietnēm. Raksta beigās ir vairākas saites.

Brīdinājumi

• Nekad neaizliedz personai ar autismu pašstimulēties.
• Esiet uzmanīgi ar padomu. Dažas organizācijas (īpaši vecāku dibinātās) var apvainot autismu un lielu uzsvaru likt uz mocekļa nāvi, nevis cieņu un iekļaušanu. Citi izmanto pseidozinātnisku informāciju un nepatiesus faktus, lai nopelnītu naudu vai uzticamību. Dodiet priekšroku pozitīvām organizācijām, kuras pilnībā vai daļēji vada cilvēki ar autismu.
  • Meklējiet vietnes, kurās tiek runāts par neiroloģisko daudzveidību, vispirms izmantojiet identifikācijas apzīmējumus, mudiniet pieņemt un apsveriet veidus, kā pielāgoties, nevis izārstēt cilvēku.