Saturs

• 2. metode no 3: Kā mainīt izmērus
• 3. metode no 3: kā novērst citas problēmas
• Padomi
• Brīdinājumi

1 Novērst tulznas, varžacis un čūlas ar kukurūzas plāksteri kurpēs. Pērciet vienu no vietējās aptiekas un izņemiet vienu sloksni. Novietojiet sloksni zem berzes siksnas vai papēža un izsekojiet ar zīmuli. Izgrieziet iegūto formu ar šķērēm un noņemiet apakšējo aizsargkārtu. Novietojiet lenti zem apavu siksnas vai papēža.

• Tas attiecas arī uz citām berzes jomām. Ja laukums atrodas apavu iekšpusē, izgrieziet nelielu apli vai ovālu, kas ir nedaudz lielāks par noberzto vietu. Noņemiet aizsargkārtu un pielīmējiet plāksteri pie problemātiskās vietas.
• Jūs varat arī pielīmēt plāksteri tieši pie kājām un noņemt tos līdz dienas beigām.

2 Novērst pūslīšu un ādas plankumu veidošanos, uzklājot kājām pretberzējošu balzamu. Jūs to varat iegūt aptiekā. Uzklājiet balzamu tieši uz kāju ādas, kur parasti parādās ādas un pūslīši.

• Ja varžacis un mizas jau ir izveidojušās, tad nevajadzētu lietot šādu balzamu. Šajā gadījumā labāk ir iegādāties kukurūzas plāksteri. Šis plāksteris aizsargās kukurūzu un novērsīs infekciju.

3 Izmēģiniet pretsviedru līdzekli, lai samazinātu svīšanu. Svīšana un mitrums no berzes var izraisīt vai pasliktināt pūslīšu veidošanos.Antiperspirants samazina mitrumu, kas var samazināt pūslīšu veidošanos.

4 Nostipriniet kāju stāvokli apavā ar zolītēm un novēršiet berzi un sasitumus. Kad pēdas pārvietojas no vienas puses uz otru, berzēšana pret ādu var izraisīt pūslīšus uz pirksta un papēža. Ja konstatējat, ka jūsu kājas pārvietojas platformas vai papēža apavu iekšpusē, novietojiet želejas vai silikona zolīti apavu iekšpusē, lai samazinātu nobīdi.

5 Pacelšanas sāpes atvieglo ar speciāliem spilveniem. Ja pēdas velvē līdz dienas beigām jūtama sāpīgums, tad esat izvēlējies ne tos ērtākos apavus; tas jo īpaši attiecas uz kniedēm. Pērciet kāju spilventiņu komplektu un pielīmējiet tos apavu priekšpusē, tieši tur, kur pēda saskaras ar apavu. Tās parasti ir ovālas vai olu formas.

• Ja jums ir augstpapēžu sandales ar siksniņu starp pirkstiem, pamēģiniet iegādāties sirds formas spilventiņus. Noapaļotās paliktņa daļas būs piemērotas abām siksnas pusēm.

6 Izmantojiet silikona želejas vai līmlentes, lai mazinātu spiedienu uz nelielām vietām. Ieliktņus var iegādāties apavu veikalā, bet atbilstošu lenti - vietējā datortehnikas veikalā. Cilnes, kā likums, ir caurspīdīgas - tās nebūs grūti maskēt; līmlentes gadījumā jums būs jāsamazina vēlamā forma un izmērs.

7 Izmantojiet silikona spilventiņus vai arkas balstus, lai nomierinātu sāpošos papēžus. Ja sāp papēži, tas varētu būt saistīts ar kurpes aizmugures stīvumu. Tas varētu būt arī tāpēc, ka jūsu kurpes nepietiekami atbalsta pēdas iekšpusi. Mēģiniet novietot silikonu zem papēža vai izmantot iekšējo zolīti. Abus var sagriezt pēc izmēra. Pateicoties līmējošajai virsmai pretējā pusē, ne uzlikas, ne kāju atbalsta zolīte nenoslīdēs.

• Meklējiet zolītes, kurās teikts, ka tās ir atbalsts kājām. Ja jums ir grūtības atrast vidēja polsterējuma zolītes, ir jāizmanto arkas balsti.
• Ja kurpes ir šauras, blīvas zolītes nederēs - tās pārslogos pēdas. Šajā gadījumā iegūstiet plānākas zolītes.

8 Novērsiet pirkstu saspiešanu augstpapēžu kurpēs, lūdzot kurpnieku saīsināt papēžus jūsu vietā. Dažreiz leņķis starp papēdi un pēdas bumbiņu ir pārāk liels, kā rezultātā pēda virzās uz priekšu un saspiež pirkstus. Papēža augstuma saīsināšana, visticamāk, novērsīs problēmu. Nemēģiniet to izdarīt pats - atrodiet apavu ražotāju. Lielāko daļu augstpapēžu kurpju amatnieks var samazināt līdz vajadzīgajai summai (līdz 2,5 cm).

2. metode no 3: Kā mainīt izmērus

1. 1 Nepareizs izmērs bieži ir sāpīgs - uzziniet, kā no tā izvairīties. Pārāk lieli apavi var būt neērti, kā arī pārāk mazi. Lieli apavi nespēj noturēt pēdu stabilā stāvoklī, tāpēc pēda nepārtraukti pārvietojas, kā rezultātā rodas radzenes un varžacis. Apavi, kas ir pārāk mazi, savilks pēdas, un dienas beigās kājas sāk sāpēt. Par laimi, ir iespējams nedaudz izstiept kurpes; ir iespējams arī aizpildīt apavus, lai tie būtu mazāki.
   • Ņemiet vērā, ka dažus materiālus ir vieglāk izstiept nekā citus.
2. 2 Izmēģiniet zolīti, ja jūsu kurpes ir pārāk lielas. Tas nodrošinās apavam papildu amortizāciju un novērsīs pēdu pārmērīgu kustību.
3. 3 Izmantojiet papēžus, ja jūsu kurpes ir pārāk lielas un pēda pastāvīgi slīd uz priekšu. Papēža skaitītājs apavu aizmugurē pievienos papildu amortizāciju, lai papēdis būtu nofiksēts vietā un nesabojātu.
4. 4 Piepildiet kurpes purngalu ar nelielu jēra vilnu. Ja jūsu jaunie apavi ir pārāk lieli un zeķes saburzās, mēģiniet to piepildīt ar jēra vilnu.Šis elpojošais, gaisīgais materiāls būs ērtāks un retāk sarullēsies bumbiņā, kā tas parasti notiek ar salveti. Vilnas vietā varat izmēģināt vates tamponus.
5. 5 Izstiepiet apavus ar starpliku. Starplikas var arī saglabāt apavu formu vai izstiept to atkarībā no starplikas garuma un platuma. Ievietojiet starplikas apavos. Šī metode vislabāk darbojas ādas un zamšādas izstrādājumiem, bet ne gumijai un plastmasai.
6. 6 Izstiepiet apavu ar starplikām un izsmidziniet. Izsmidziniet kādu elastīgu aerosolu uz apaviem, pēc tam ievietojiet starpliku apavu iekšpusē. Apavu starplikas nedaudz atšķiras viena no otras, bet lielākajai daļai ir rokturis un regulētājs. Regulators regulēs garumu, un rokturis - apavu platumu. Turpiniet griezt pogu un regulētāju, līdz apavu materiāls ir nedaudz nostiepts, pēc tam atstājiet starpliku apavā 6-8 stundas. Pēc norādītā laika pagrieziet rokturi un regulētāju atpakaļ (lai samazinātu starpliku) un izbīdiet starpliku no apavu.
   • Ir dažāda veida starplikas, ieskaitot tās, kas paredzētas augstpapēžu kurpēm. Vislabāk darbojas atgriezeniskie starplikas, jo tie var izstiept kurpes gan garumā, gan platumā.
   • Dažiem starplikām ir naktsmītnes tādiem apstākļiem kā bunion. Ievietojiet šos stiprinājumus pirms starplikas izmantošanas.
   • Izmantojot starplikas, jūs varat tikai izstiept un palielināt apavu, lai tas nebūtu pārāk stingrs un stingrs, bet jūs nevarat palielināt apavu izmēru.
   • Starplikas vislabāk darbojas uz dabīgiem materiāliem, piemēram, ādas un zamšādas. Tie ir piemēroti arī noteiktiem auduma veidiem, bet starplikas nav īpaši efektīvas sintētikai un lakām.
7. 7 Palūdziet tehniķim izstiept kurpes. Tas dos jūsu pirkstiem lielāku pārvietošanās brīvību, kas samazinās sasprindzinājumu un sāpīgumu visā pēdā. Tomēr stiepšanās darbojas tikai apaviem, kas izgatavoti no ādas un zamšādas.
8. 8 Izmantojiet ledu, lai izstieptu apavu pirkstu zonā. To var izdarīt, piepildot divus plastmasas maisiņus ar ūdeni un cieši aizverot tos, lai novērstu ūdens izšļakstīšanos. Ievietojiet katru maisu zeķu sadaļā un pēc tam ievietojiet kurpes saldētavā. Atstājiet kurpes tur, līdz ūdens sasalst, un pēc tam noņemiet tās. Izņemiet somas no apaviem un pēc tam uzvelciet kurpes. Apavi iegūs jūsu pēdas formu, tiklīdz kļūs silts.
   • Tas zināmā mērā palīdzēs izstiept kurpes, jo sasalstot ūdens izplešas.
   • Šī metode ir piemērota tikai dabīgiem materiāliem, piemēram, ādai, zamšādai vai audumam. Plastmasas vai mākslīgās ādas gadījumā tas var būt daudz mazāk efektīvs.
   • Lūdzu, ņemiet vērā, ka slapji uz ādas vai zamšādas apaviem var parādīties traipi. Lai no tā izvairītos, katru apavu var ietīt dvielī.

3. metode no 3: kā novērst citas problēmas

1. 1 Pērciet īpašas zeķes. Dažreiz pareizās zeķes ir pietiekamas, lai apturētu kurpju berzi. Tie atbalsta pēdu, uzsūc mitrumu un palīdz novērst nogurumu veidošanos. Šeit ir vairāki īpašu zeķu veidi un to darbība:
   • Sporta zeķes ciešāk aptin pēdas arku, tādējādi nodrošinot atbalstu. Tie ir lieliski piemēroti dažāda veida čības.
   • Mitrumu izvadošās zeķes absorbē sviedrus, noturot kājas sausas un novēršot pūslīšu veidošanos.
   • Skriešanas zeķēm ir biezāka odere, kas kustību laikā mazina berzi.
   • Pirkstu zeķes ir veidotas kā cimdi, un, tā kā pirksti ir atdalīti, starp tiem neveidojas tulznas.
   • Pievērsiet uzmanību materiālam. Daži materiāli, piemēram, kokvilna, ir viegli iemērcami sviedros, kas var izraisīt pūslīšu veidošanos. Akrils, poliesters un polipropilēns saglabās jūsu kājas sausas.
2. 2 Izmantojiet kaut ko mīkstu, lai čības nedzenas starp pirkstiem. Čības ar siksnu starp pirkstiem ir vienkārši un ērti apavi, bet, ja siksna sāk iegriezties ādā, tas ir ļoti sāpīgi. Šeit ir daži veidi, kā labot situāciju:
   • Flip-flops izmanto silikona ieliktņus. Tie izskatās kā parastie lodīšu spilventiņi, bet ar nelielu cilindru priekšā. Ievietojiet šo ieliktni paplātes priekšpusē un ievietojiet siksnu cilindrā. Pateicoties tam, siksna netiks sagriezta starp pirkstiem.
   • Aptiniet kukurūzas apmetumu ap siksnu. Šī metode īpaši labi darbojas ar plastmasas vai gumijas čībām. Plāksteris tos mīkstinās un pārklās asās malas.
   • Aptiniet audumu ap siksnu. To var izdarīt ne tikai starp pirkstiem, bet arī visā siksnas garumā, lai padarītu to spilgtu un neparastu. Ar apavu līmi pielīmējiet auduma sloksnes malas čībām.
3. 3 Uzziniet, kā atbrīvoties no nepatīkamām apavu smaržām. Jūs varat izmantot velūra zolītes, kas absorbē sviedru smaku, un, novelkot kurpes, ielieciet tajās tējas maisiņus. Tējas maisiņi absorbē nepatīkamas smakas. Noņemiet tos nākamajā dienā.
4. 4 Mēģiniet sasiet savu trešo un ceturto pirkstu ar miesas krāsas medicīnisko lenti. Tas palīdzēs mazināt sāpes pēdas lodītē. Iemesls slēpjas faktā, ka starp šiem pirkstiem iet nervs. Šis nervs sadalās, kad uzvelkat papēžus un izdarāt spiedienu uz pirkstiem. Ja šos pirkstus saliksit kopā, spriedze tiks atbrīvota.
5. 5 Izstiepiet stīvus apavus, nēsājot tos īsu laiku. Ja jauns apavu pāris ir pārāk stingrs to stīvuma dēļ, varat tos mīkstināt, uzvelkot ap māju. Protams, bieži paņem pārtraukumus un novelc kurpes, kad tās sāk sāpēt. Laika gaitā apavi paplašināsies un kļūs ērtāk valkāt.
6. 6 Izmantojiet fēnu, lai izstieptu cietos apavus. Ieslēdziet matu žāvētāju zemākajā iestatījumā un pavērsiet to pret apaviem. Uzsildiet apavu iekšpusi dažas minūtes un pēc tam izslēdziet matu žāvētāju. Uzvelciet kurpes ar zeķēm. Tiklīdz apavi ir auksti, noņemiet tos; tas iegūs jūsu pēdas formu. Šī ir labākā metode apaviem, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem; nav ieteicams to lietot apaviem, kas izgatavoti no mākslīgiem materiāliem, jo ​​tas var tos sabojāt.

Padomi

• Atcerieties, ka pēdu izmēri mainās. Kad ārā vai telpās ir silts, kāja uzbriest un attiecīgi palielinās. Aukstos apstākļos viss ir tieši pretēji. Turklāt pēdas izmērs mainās līdz ar vecumu. Pirms apavu iegādes vislabāk ir konsultēties ar veikala pārdevēju.
• Ja atrodat pūslīšus, iemērciet kājas siltā zaļās tējas vannā 10 minūtes. Savelkoša tēja iznīcina baktērijas, samazina smaku un infekciju. Siltums arī palīdzēs nomierināt sāpes.
• Apsveriet iespēju mainīt apavus visas dienas garumā. Dodoties uz darbu vai pasākumu, valkājiet ērtus apavus. Ierodoties pasākumā, nomainiet kurpes pret kurpēm.
• Ja novelkat kurpes un sāp kājas, iemērciet tās karstā ūdenī. Siltums nomierinās sāpes kājās un palīdzēs kājām "atgūties".
• Ja jums ir bunion, izvēlieties platākus apavus. Dažreiz šī zīme tiek norādīta uz pašas kurpes; pretējā gadījumā lūdziet konsultantam palīdzēt izvēlēties.
• Pirms iziešanas tajās valkājiet mājās jaunas kurpes. Tas palīdzēs tos izplatīt un ļaus identificēt iespējamās problēmas, pirms zeķes kļūst pārāk sāpīgas.
• Ja plānojat staigāt pa nelīdzenu reljefu, piestipriniet pie tapām pamatnes caurspīdīgu vai melnu aizsargvāciņu. Aizsargvāciņi palielina kontakta laukumu, kas samazina papēža pielipšanas iespējamību.

Brīdinājumi

• Dažreiz apavu formas, izmēra vai kvalitātes dēļ nav iespējams salabot stingrus apavus. Ja tas tā ir, apsveriet iespēju iegādāties citus apavus.