Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: ņemiet vērā atšķirības
• 2. metode no 3: Nosakiet robežas
• 3. metode no 3: iemācieties efektīvi sazināties

Domstarpības ar vecākiem pieaugušā vecumā ļoti atšķiras no situācijām bērnībā. Gadu gaitā vecāku un bērnu attiecības mainās, pēdējais kļūst arvien neatkarīgāks un pats pieņem lēmumus par mājsaimniecības, darba un ģimenes jautājumiem. Pieņemiet, ka nesaskaņas ar vecākiem rodas jebkurā vecumā, taču efektīva komunikācija un robežas var palīdzēt jums izteikt savas domstarpības ar pieklājību un pieklājību.

Soļi

1. metode no 3: ņemiet vērā atšķirības

1. 1 Pieņemt dažādus viedokļus. Runājot ar vecākiem, atcerieties, ka jūsu uzskati par darbu, finansēm, ģimeni un dzīves apstākļiem var nesakrist. Iespējamas atšķirības arī politiskajos, sociālajos, reliģiskajos uzskatos. Labāk koncentrēties uz iecietību un pieņemšanu, nevis cīņām.
   • Jūs nevarat kontrolēt citu uzvedību, bet jūs varat kontrolēt savu rīcību.
   • Pieņemot atšķirības, pat ja jūs tām nepiekrītat, jūs varat samazināt strīdus un sazināties atklātāk.
2. 2 Nemēģiniet pierādīt savu viedokli. Pat ja jums šķiet, ka jums ir taisnība vai sniedzat precīzus faktus, dažreiz cilvēks izjūt nosodījumu vai neapmierinātību, ja jūs viņam uzspiežat savas domas. Ar atklātu un efektīvu saziņu nav nepieciešams saprast, kam ir taisnība un kam nav.
   • Pēc pieaugšanas strīdi ar vecākiem nedrīkst pārvērsties spēka izrādē.
   • Sniedziet faktus vai viedokļus bez apsūdzības. Tas ir veids, kā nepiekrist, bet ne vainot vai nosodīt. Piemēram, sakiet: “Es saprotu, ka mūsu uzskati par manu darbu atšķiras, taču es novērtēju to, ko daru, un esmu apmierināts ar izvēlēto ceļu.”
   • Jautājiet vecākiem viedokli. Tas ļauj vieglāk saprast viņu viedokli, neizskatoties netaktiski. Sakiet: "Ko jūs par to domājat?" vai "Kāds ir jūsu viedoklis par situāciju?"
3. 3 Atlaidiet pagātnes bērnības sūdzības. Daži bērni rada aizvainojumu vai neapmierinātību par to, kā viņus audzināja vecāki. Pieaugušā vecumā tas var izpausties dažādos veidos. Cilvēks bieži var strīdēties ar vecākiem vai pastāvīgi izvairīties no saziņas ar viņiem.
   • Saprotiet, ka vecāki ne vienmēr spēj vai vēlas pieņemt pagātnes bērnu sūdzības.
   • Ja esat satraukts par saviem vecākiem, saņemiet draugu un citu ģimenes locekļu atbalstu. Jums nav nepieciešams norobežoties no sabiedrības.
   • Ja aizvainojums traucē sazināties ar vecākiem, tad meklējiet palīdzību no psihologa vai atbalsta grupas. Tie palīdzēs jums uzlabot attiecības ar vecākiem tagadnē.
4. 4 Neļaujiet tam negatīvi ietekmēt jūsu darbu vai attiecības. Vecākiem var būt dažādi uzskati par to, kas jums jādara dzīvē un ar ko jums vajadzētu satikties.Neļaujiet vilšanās cīņai ar viņiem iekļūt jūsu attiecībās ar savu partneri, dzīvesbiedru vai kolēģiem darbā.
   • Nejauciet savas attiecības ar ikdienas aktivitātēm un sabiedrisko dzīvi.
   • Darbs un attiecības vislabāk tiek uzskatītas par jūsu personīgo teritoriju, kur varat brīvi elpot prom no vecākiem.
   • Ja jūsu strīdi ar vecākiem ietekmē jūsu attiecības ar jūsu otro pusīti, tad pastāstiet savam partnerim par visām grūtībām attiecībās ar viņiem. Jūs varat arī meklēt palīdzību no saviem tuvākajiem draugiem.

2. metode no 3: Nosakiet robežas

1. 1 Esiet pieklājīgs un pārliecināts. Domstarpībām ar vecākiem nav jāpārvēršas grūtībās vai neērtās situācijās. Esiet pieklājīgs un izpalīdzīgs, izvairieties no dusmām un vilšanās. Pieaugušam cilvēkam ir daudz vairāk tiesību uz savu pārliecību. Sakiet to, ko uzskatāt par nepieciešamu, bet neaizmirstiet par cieņu un labas formas noteikumiem. Jums nav jābūt atbildīgam par citu jūtām, bet laipnība un līdzjūtība vienmēr ir labāka par dusmām un spriedumu.
   • Ja jums ir grūtības palikt mierīgam, atvainojiet un piedāvājiet runāt nedaudz vēlāk.
   • Ja jūs nepiekrītat vecāku teiktajam, tad jums nav jābūt pasīvam vai agresīvam. Pastāstiet viņiem atklāti un kodolīgi, ka jūsu viedokļi nesakrīt.
   • Piemēram, jūsu mamma mēģina jums pateikt, kā tērēt naudu, bet jūs jūtaties savādāk. Pasakiet viņai: „Es saprotu jūs un cienu jūsu viedokli, bet es vēlos mēģināt rīkoties citādi” vai „Paldies par padomu, es esmu ļoti pateicīgs un novērtēju jūsu viedokli, bet ...”.
2. 2 Nesēdi vecākiem ap kaklu. Neatkarība ļauj pieaugušajam pašam pieņemt lēmumus, izteikt savu viedokli un sakārtot savu dzīvi. Tāpat neatkarība dod brīvību nepiekrist strīdos par naudu un karjeras lēmumiem.
   • Jo vairāk jūs paļaujaties uz sevi finansiāli, jo vieglāk ir pieņemt savus lēmumus un paust nepopulārus viedokļus.
   • Sāciet lēnu, bet vienmērīgu kustību uz pašpietiekamību. Tādā veidā katru reizi, kad strīdaties par savu izvēli (piemēram, kļūt par mākslinieku, nevis par grāmatvedi), jūs varat izmantot savu neatkarību kā argumentu.
   • Pareizi paļauties uz vecāku sociālo un finansiālo atbalstu jaunības pagrieziena punktos (piemēram, studijām universitātē), taču neļaujiet viņiem katru mēnesi maksāt jūsu rēķinus. Jo vairāk viņi kontrolē jūsu izdevumus, jo vieglāk viņiem ir iebilst pret jūsu lēmumiem.
3. 3 Neiesaistieties bezjēdzīgos strīdos. Jūsu vecāku viedoklis par audzināšanu vai attiecībām var atšķirties. Viņi pat var sākt sarunas, kas galu galā novedīs pie strīda. Mēģiniet būt gudrs tādos jutīgos un sāpīgos jautājumos kā attiecības un ģimenes dzīve. Pieklājīgi atsakieties iesaistīties strīdos, kas jūs nekur nevedīs.
   • Ja jūsu uzskatos ir būtiskas atšķirības, nemēģiniet tos mainīt.
   • Nosakiet robežas un sakiet, ko vecāki var un ko nevar piedalīties.
   • Ja viņi uzstāj, kā audzināt bērnu, tad atgādiniet, ka jūs jau esat pieaugušais un varat pats atrisināt šo jautājumu. Sakiet: “Es redzu, ka mūsu uzskati nesakrīt. Es lūdzu jūs cienīt to, ka esmu pieaugušais, kurš rūpējas par savu bērnu. Es ceru, ka mēs varam saprasties un cienīt viens otra viedokli. ”
4. 4 Nosakiet robežas saviem partneriem. Papildus strīdiem par naudu, darba lēmumiem un vecākiem, romantiski partneri ir bieži sastopams klupšanas akmens. Cieniet savu vecāku viedokli, bet paskaidrojiet viņiem, ka tā ir jūsu dzīve un jūsu attiecības.
   • Vecāki bieži dod padomu, lai jūs neatkārtotu viņu kļūdas.
   • Klausieties, bet skaidri norādiet, ka lēmumus pieņemsiet paši. Sakiet: "Es zinu, ka vēlaties mani labi, un es saprotu jūsu bažas. Es ceru, ka jūs respektējat manu lēmumu un atbalstāt manu partnera izvēli."

3. metode no 3: iemācieties efektīvi sazināties

1. 1 Esi pacietīgs. Mierīgums ļaus jums tikt galā ar visām domstarpībām. Klausieties savu ķermeni un vērojiet iespējamās trauksmes vai vilšanās sajūtas. Jo labāk jūs zināt šos fiziskos un uzvedības simptomus, jo vieglāk tos kontrolēt.
   • Pacietība nāk ar pieredzi. Iemācieties izvairīties no ļoti satraukuma pēc strīda ar viņiem.
   • Neesiet aizstāvīgs un nesteidzieties atbildēt uz apsūdzībām. Iemācieties izteikt savu viedokli ar pacietību, nevis vilšanos.
   • Piemēram, ja jūs satrauc mātes negatīvā piezīme par jūsu profesiju, tad nesteidzieties reaģēt uz viņas vārdiem. Sakiet: “Man žēl, ka jūs to redzat šādā veidā. Es negribu strīdēties par to, kuram ir taisnība un kuram nē. Vai varam par to runāt mierīgi un bez pārmetumiem? ”.
2. 2 Vispirms uzmanīgi klausieties un pēc tam atbildiet uz dzirdēto. Apstājieties un padomājiet, pirms reaģējat uz to, ko saka vai dara jūsu vecāki. Ja viņi cenšas sniegt jums padomu, ļaujiet vecākiem pabeigt domu. Nepārtrauciet un klausieties domu līdz galam.
   • Jo biežāk ļausiet viņiem runāt, jo vieglāk būs iemācīt viņiem ieklausīties argumentos un netraucēt.
   • Mēģiniet izturēties pret viņu vārdiem vai darbībām bez aizspriedumiem. Dodiet viņiem tādu pašu iespēju, kādu vēlaties.
3. 3 Izsakiet savas jūtas mierīgi. Jums nav jākliedz, jākliedz un jāapvaino vecāki, lai pierādītu savu viedokli. Visi cilvēki dažreiz satraucas, bet nepadara to par normu kopā ar vecākiem.
   • Izsaki savu neapmierinātību pirmajā personā. Piemēram, sakiet: "Esmu apbēdināts par to, kā jūs runājat par manu draugu."
   • Parādiet vecākiem savu briedumu un spēju izteikt domas mierīgi un bez liekas nervozitātes vai aizvainojuma.