Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: izmantojiet StayFocusd (Google Chrome)
• 2. metode no 3: izmantojiet LeechBlock (Firefox)
• 3. metode no 3: izmantojiet KeepMeOut (jebkuru Biser)
• Padomi
• Brīdinājumi

Mēs visi zinām, cik pazīstami mums ir Facebook, Twitter, dažādi emuāri un citas vietnes, kas var novērst uzmanību, mēģinot veikt jebkādu darbu internetā.

Šis raksts iepazīstinās jūs ar dažām metodēm, kuras varat izmantot, lai koncentrētos uz savu darbu vai skolu, nevis novirzītu uzmanību uz laikietilpīgajām vietnēm. Izmantojot paplašinājumus un lietotnes, kuras varat instalēt, jūs atradīsit, ka tiešsaistē ir daudz vieglāk apturēt traucējošos faktorus.

Soļi

1. 1 Iepazīstiet savu ienaidnieku. Nosakiet, kas tieši novērš jūsu uzmanību, sērfojot internetā. Visbiežāk novērotāji ir:
   • sociālo tīklu vietnes, piemēram, Facebook un Twitter
   • forumos
   • E -pasts
   • čata istabas
   • ziņu vietnes
   • finanšu vietnes
   • tiešsaistes spēles, piemēram, FarmVille, CityVille utt.
   • interaktīvās vietnēs, piemēram, Wikipedia vai jūsu emuārā.
2. 2 Deaktivizējiet brīdinājumus no resursiem, kas jūs novērš. Dažreiz paziņojumi (skaņa, signāls, uznirstošais ziņojums) liek atgriezties šādā vietnē un novērst uzmanību no darba. Par laimi, vairumā gadījumu jūs varat izslēgt brīdinājumus. Piemēram, Facebook vietnē augšējā labajā stūrī noklikšķiniet uz "Iestatījumi" un izvēlieties "Konta iestatījumi", pēc tam - "Paziņojumi" un izslēdziet visus paziņojumus.
3. 3 Nosakiet skaidrus mērķus, ko vēlaties darīt tiešsaistē. Ir ļoti viegli novērst uzmanību, ja jūsu mērķi ir neskaidri. Piemēram, tā vietā, lai pateiktu sev: "Es atbildēšu uz e -pastiem", definējiet mērķi: "Es atbildēšu uz 20 e -pastiem un darīšu X."
4. 4 Izmantojiet traucējošos faktorus kā atlīdzību. Kad esat izpildījis skaidru uzdevumu, kā aprakstīts iepriekšējā solī, izveidojiet noteikumu, ka neapmeklējat vietnes, kas novērš jūsu uzmanību, līdz esat pabeidzis uzdevumu. Nosakiet sev uzdevumus nākamajām 1-2 stundām. Kad uzdevums ir pabeigts, kā atlīdzību apmeklējiet kādu no šīm vietnēm. Atrodoties šādā vietnē, ir viegli zaudēt laika izjūtu. Iestatiet taimeri, lai vietnes apmeklējums nepārvērstos par dārga darba laika izšķiešanu. Piemēram, veltiet sev 10 minūtes, lai apmeklētu ziņu vietni. Kad ir pagājušas 10 minūtes, pārejiet pie nākamā uzdevuma.
5. 5 Pārtrauciet piekļuvi šīm vietnēm. Ja jūs nevarat kontrolēt sevi, lai ierobežotu savu laiku izklaides vietnēs, jums tās jānovieto nepieejamā vietā. Ir daudz pārlūka rīku un paplašinājumu, kas var liegt jums apmeklēt izklaides vietnes.Praktizējiet savu gribasspēku pirms šī soļa!

1. metode no 3: izmantojiet StayFocusd (Google Chrome)

1. 1 Instalējiet StayFocused paplašinājumu no Chrome interneta veikala. Tiešā saite: https://chrome.google.com/webstore/detail/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=lv.
2. 2 Izmantojiet paplašinājumu. Pārlūkprogrammas augšdaļā redzēsit mazu zilu pulksteņa formas ikonu. Noklikšķiniet uz tā.
3. 3 Noklikšķiniet uz "Bloķēt šo vietni", ja vēlaties visu izdarīt ātri un viegli. Ja vēlaties izmantot smalkāku iestatījumu, izlasiet nākamās darbības.
4. 4 Noklikšķiniet uz "Papildu opcijas". Ievadiet vajadzīgo URL un atlasiet “bloķēt” vai “atļaut”.
5. 5 Noklikšķiniet uz "Iestatījumi" un atlasiet maksimālo laiku pirms vietnes bloķēšanas. Ievadiet ievades laukā minūšu skaitu un noklikšķiniet uz "Instalēt".
6. 6 Pievienojiet iestatījumu vietņu sarakstu. Katru reizi, kad apmeklējat kādu no šajā sarakstā iekļautajām vietnēm, vietnē pavadītais laiks tiks atskaitīts no taimera. Tādējādi, ja taimeris ir iestatīts uz 15 minūtēm un vietņu sarakstam pievienojāt Facebook un Twitter, jums būs tikai 15 minūtes dienā, lai apmeklētu šīs vietnes.
7. 7 Dodieties uz pēdējo līdzekli. Ja nekas no iepriekš minētā nepalīdz, izmantojiet StayFocusd opciju "The Nuclear Option". Iestatījumos noklikšķiniet uz "Kodolieroču opcija". Izmantojot šo opciju, varat bloķēt visu tīklu vai visas vietnes, izņemot vietnes no atļautajām. Ievadiet laiku, kas paies, pirms tīkls tiks pilnībā atvienots, konfigurējiet citas opcijas un noklikšķiniet uz "Nuke 'Em!" Izmantojiet šo iespēju piesardzīgi - jūs, iespējams, nepabeidzat piešķirtos uzdevumus, jo varat bloķēt jebkuru vēlamo vietni, piemēram, e -pastu, kas nepieciešams pašreizējā uzdevuma izpildei.

2. metode no 3: izmantojiet LeechBlock (Firefox)

1. 1 Pārlūkprogrammā Firefox lejupielādējiet LeechBlock paplašinājumu. To var izdarīt šeit: https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/leechblock. Instalējiet paplašinājumu. iespējams, pēc tam būs jārestartē Firefox pārlūkprogramma.
2. 2 Noklikšķiniet uz cilnes "Firefox", kas atrodas pārlūkprogrammas augšējā kreisajā stūrī. (Ņemiet vērā, ka tas attiecas uz Firefox 6. Iepriekšējās Firefox versijās noklikšķiniet uz Tools -> Add -ons.
3. 3 Papildinājumu pārvaldniekā, kas tiks atvērts jaunā cilnē, noklikšķiniet uz "Opcijas" pretī LeechBlock.
4. 4 Atlasiet vietnes, kuras vēlaties bloķēt.
   • Ievadiet šī bloka nosaukumu.
   • Ievadiet vietņu URL. Nepievienojiet "www". Noklikšķiniet uz Tālāk.
5. 5 Iestatiet periodu, kad iekārta būs aktīva.
   • Ievadiet laika periodus. Dariet to 24 stundu formātā, bet nelieciet kolu vidū. Piemēram, ievadiet: 0900-1700, nevis 9-5.
   • Pirms bloķēšanas aktivizēšanas iestatiet "atļauto periodu". Piemēram, šīm vietnēm varat iestatīt atļauto periodu līdz 15 minūtēm dienā, bet ne vairāk.
   • Izvēlieties nedēļas dienas, kurās bloks būs aktīvs. Noklikšķiniet uz Tālāk.
6. 6 Izvēlieties, kurus URL LeechBlock izlaidīs, kad bloks ir aktīvs.
   • Noklikšķiniet uz cilnes "Atteikt piekļuvi šī bloka opcijām" - lai novērstu iespēju mainīt bloka darbības laiku pirms tā aktivizēšanas.
7. 7 Noklikšķiniet uz "Labi", lai aktivizētu papildinājumu.

3. metode no 3: izmantojiet KeepMeOut (jebkuru Biser)

1. 1 Dodieties uz vietni KeepMeOut. Tas atrodas vietnē: http://keepmeout.com.
2. 2 Ievadiet parametrus.
3. 3 Noklikšķiniet uz "Citas iespējas", lai iestatītu laiku, kad šis bloķētājs ir aktīvs. Izmantojiet bultiņas, lai pielāgotu, kad vietne bloķēs vietnes, kas novērš jūsu uzmanību.
4. 4 Noklikšķiniet uz "Apstiprināt". Pagaidiet, līdz vietne tiek ielādēta.
5. 5 Atveriet saiti, kas sniegta jaunā cilnē.
6. 6 Pievienojiet saitei grāmatzīmi, izmantojot jūsu pārlūkprogrammai ieteikto metodi.
7. 7 Ievietojiet grāmatzīmi pārlūkprogrammas grāmatzīmju joslā vai izlases joslā.
8. 8 Izmantojiet šo grāmatzīmi, lai piekļūtu bloķētām vietnēm. Neievadiet vietnes URL tieši, jo KeepMeOut nedarbosies! Izmantojiet tikai grāmatzīmi.

Padomi

• Pakalpojumos KeepMeOut un LeechBlock dažādām vietnēm varat izmantot dažādus blokus.

Brīdinājumi

• Rūpīgi pārdomājiet, pirms bloķējat vietnes, kuras jums varētu būt vajadzīgas, piemēram, e -pastu vai internetbanku. Jūs nevarat paredzēt, kad jums, iespējams, būs jāpiekļūst šīm vietnēm, kad tās ir bloķētas.