Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi
• Ko tev vajag

Gandrīz katrs veselības aprūpes speciālists zina, kā uzlikt elastīgu pārsēju uz kājas, taču šī prasme var būt nepieciešama ikvienam. Jums var būt nepieciešams izmantot elastīgu pārsēju, ārstējot sporta traumas un sastiepumus, lai ilgstoši rūpētos par brūcēm, apdegumiem, pietūkumu. Elastīgos pārsējus var iegādāties jebkurā aptiekā, kā arī daudzos lielākajos veikalos, un tos var atrast lielākajā daļā pirmās palīdzības komplektu. Tas parasti ir gaiši brūnā krāsā, un tam ir skavas, lai to nostiprinātu. Tālāk ir norādītas darbības, kas jāveic, lai pareizi uzliktu elastīgu pārsēju uz kājas.

Soļi

1. 1 Kāju joslām izmantojiet 10 vai 15 cm platu pārsēju. Platāki pārsēji tiek izmantoti pārsiešanai, piemēram, uz augšstilba.
2. 2 Nomazgājiet un nosusiniet elastīgo pārsēju, pirms to uzklājat uz brūces vai traumas vietas.
3. 3 Izžāvējiet elastīgo pārsēju, kad tas ir sauss. Tas ievērojami atvieglos pārsēja uzlikšanas uzdevumu.
4. 4 Noskalojiet un nosusiniet apsējamo vietu uz kājas.
5. 5 Ģērbšanās ar elastīgu pārsēju jāsāk vietā, kas atrodas zem traumas / tūskas vietas.
6. 6 Aptiniet pārsēju ap savu kāju divas reizes. Pārliecinieties, ka gals ir labi nostiprināts.
7. 7 Pārmaiņus mainiet katra nākamā pārsēja pagrieziena leņķi, tiem vajadzētu šķērsot priekšā. Tā rezultātā pārsējai jābūt astoņas formas.
   • Piemēram, ja veicat pagriezienu pa kreisi, tad uzlieciet pārsēju uz augšu. Apvelkot kāju, pavērsiet pārsēju nedaudz uz leju, tad, kad pārsējs atkal ir priekšā, atkal pavirziet to uz augšu. Turpiniet, līdz mērce ir pabeigta.
8. 8 Katram nākamajam pārsēja pagriezienam jāaptver iepriekšējā augšējā mala.
9. 9 Pārliecinieties, ka pārsējs tiek uzklāts vienmērīgi un nav savīti.
10. 10 Nostipriniet pārsēja brīvo galu ar skavām. Ja skavas ir saliektas vai pazaudētas, šim nolūkam var izmantot medicīniskās lentes sloksni. Aptiniet plāksteri vienu reizi ap kāju un piestipriniet pie paša plākstera.
11. 11 Pārbaudiet pirkstu krāsu un temperatūru. Ja pārsējs ir pārāk stingrs, pirkstos var parādīties tirpšana vai nejutīgums. Ja pirksti ir auksti pieskārienam un zili, tad jums nekavējoties jānoņem pārsējs un jāuzliek cits, brīvāks.

Padomi

• Pārsienam cieši jāpieguļ ap kāju un jānodrošina atbalsts, netraucējot asinsriti ekstremitātē.
• Uzliekot elastīgu pārsēju uz kājas, atstājiet papēdi brīvu.
• Jūs varat izmantot elastīgu saiti uz kājām vai locītavām, lai tās atbalstītu vai novērstu ievainojumus.
• Kad potīte ir izstiepta, tās zonā zem pārsēja var piestiprināt īpašus spilventiņus.

Brīdinājumi

• Ja izmantojat medicīnisko lenti, lai nostiprinātu elastīgo pārsēju, nepiestipriniet to pārāk stingri. Viegli novietojiet to uz pārsēja ap kāju.

Ko tev vajag

• Elastīga pārsējs 10 vai 15 cm platumā
• Elastīgi pārsēju klipi
• Medicīniskais plāksteris (ja nepieciešams)