Saturs

• Soļi
• 1. metode no 4: personīgā aprūpe
• 2. metode no 4: stils
• 3. metode no 4: apģērbs
• 4. metode no 4: Personība
• Padomi
• Brīdinājumi

Lai gan grims var būt diezgan foršs, jūs varat izskatīties lieliski bez tā, it īpaši pusaudža vai pusaudža gados. Tāpēc sagatavojieties, izmetiet kosmētikas maisiņu un izveidojiet jaunu, svaigu un veselīgu izskatu.

Soļi

1. metode no 4: personīgā aprūpe

1. 1 Saglabājiet to tīru un higiēnisku. Tīrība un svaigums palīdzēs jums izskatīties pēc iespējas labāk, kas, visticamāk, ļaus jums justies labāk.
   • Dušā katru dienu, vēlams no rīta. Duša palīdzēs jums pilnībā pamosties, un ir iespējams, ka naktī esat nosvīdis.
   • PIEZĪME: Ja jums ir brāļi un māsas, kuri no rīta iet dušā un mājās ir tikai viena vannas istaba, pirms gulētiešanas dušā. Ja ir karsts, gulēt zem palaga, nevis segas!
   • Mazgājiet matus katru otro dienu. Tādējādi jūsu matiem būs vieglāk saglabāt mitrumu un stilu. Bet, ja jums ir taukaini mati, mazgājiet tos katru dienu.
   • Atrodiet šampūnus un kondicionierus, kas atbilst jūsu matiem, nevis tikai labi smaržo. Ir daudz veidu matu kopšanas līdzekļu: mitrinošs, iztaisnojošs, spīdīgs, izlīdzinošs, apjomīgs, attīrošs, pret blaugznām.
   • Nepārspīlējiet. Pārmērīga matu želeja vai putas var sabojāt pieredzi.
2. 2 Mitriniet ādu. Dzeriet daudz ūdens (tas palīdz mitrināt ādu) un saskaņojiet losjonu ar ādas tipu. Ir dažādi losjoni dažādiem ādas tipiem.
   • Ja jums ir taukaina āda, noteikti izmantojiet losjonu pret pūtītēm.
   • Ja jums ir sausa āda, izmantojiet mitrinātāju vai losjonu. Tie palīdzēs jūsu ādai ilgāk palikt mitrināta.
3. 3 Nomazgājiet seju katru dienu, no rīta un vakarā. Tas palīdzēs nomazgāt netīrumus un ādas augšējos slāņus, kas uzkrājas dienas laikā.
   • Atrodiet savai ādai piemērotu tīrīšanas līdzekli. Jūs varat izvēlēties produktu, kas neaizsprosto jūsu poras.
   • Ja rodas pūtītes, izmantojiet pūtītes un pūtītes produktus. Ja jūsu stāvoklis pasliktinās un jūs uztraucaties, apmeklējiet ārstu, viņš var izrakstīt īpašu līdzekli.

2. metode no 4: stils

1. 1 Iegūstiet skaistu matu griezumu. Garums nav tik svarīgs, bet atrodiet sev piemērotāko garumu. Matiem ir milzīga loma tēla veidošanā.
   • Pajautājiet frizierim, kurš matu griezums jums ir piemērots. Mēģiniet izvēlēties frizūru, kuru ir viegli uzturēt.
   • Ja esat izvēlējies garus matus, sāciet bez sprādziena. Mēģiniet šķirties no sāniem, ja jums ir sprādzieni.
2. 2 Smaržu vietā izmantojiet losjonu ar patīkamu smaržu.
   • Ziepes un dezodorants var izdalīt arī patīkamu smaržu.
3. 3 Neuztraucieties, ja valkājat breketes. Daudzi cilvēki tos valkā kādā dzīves posmā.
   • Centieties neizmantot daudzkrāsainas breketes. Pat divu toņu breketes var pārāk skarbi izcelties uz sejas fona. Izvēlieties vienkāršas pasteļkrāsas, tās izskatās ļoti jauki.
   • Nelietojiet dzeltenas vai zilas breketes. Tie padarīs jūsu zobus baltus, nevis dzeltenus. Vienkārši atrodiet krāsas, kas jūs iepriecina.

3. metode no 4: apģērbs

1. 1 Valkājiet jaukas drēbes. Jūs, iespējams, neesat pārāk ieinteresēts valkāt somas bikses un drosmīgus džemperus. Apģērbs var palīdzēt jums izskatīties pēc iespējas labāk.
   • Kleita sezonai. Vasarā ieteicams valkāt kaut ko jautru un priecīgu, ziemā - kaut ko siltu, ērtu un diskrētu.
2. 2 Mēģiniet ģērbties gaišās krāsās. Gaišas krāsas izstaro jautrību, dzīvīgumu un drosmi.
   • Ja jums ir tumši mati, izmēģiniet gaiši pelēkas vai zilas drēbes.
   • Ja jums ir gaiši mati, jums nevajadzētu valkāt pārāk gaišu toņu drēbes, iespējams, labāk izvēlēties vidusceļu. Piemēram, blondīnēm ieteicams valkāt persiku krāsu. Tas labi der blondiem matiem! Varat arī izmēģināt gaiši rozā, gaiši zaļus, dzeltenus un tamlīdzīgus.
   • Ja jums ir sarkani mati, valkājiet zaļas drēbes. Izvairieties no citronzaļas un neona zaļas. Izmēģiniet tumši zaļu ar dzeltenīgu nokrāsu, lai akcentētu matu krāsu.
   • Atcerieties, ka vienmēr valkājiet to, kas jums šķiet labs. Ja neesat apmierināts ar savu apģērbu, iespējams, ka neizskatīsities labi.
3. 3 Valkājiet sev piemērotu krāsu drēbes. Jūs esat unikāls, un tas, kas piestāv citiem, var jums nemaz nederēt.
   • Valkājiet zilas / zaļas / brūnas nokrāsas, lai izceltu acu krāsu, un rozā nokrāsas, lai ieslēgtu vaigu sārtumu (ja tāds ir).
   • Pārliecinieties, ka jūsu drēbes izceļas un vienlaikus atbilst jūsu ādas / matu krāsai.
   • Ja jums ir nedaudz dzeltenīga āda, esiet piesardzīgs ar oranžām un dzeltenām krāsām.
   • Jūs varat valkāt melnu, tikai nepārspīlējiet. Melns krekls ar ziliem džinsiem var vizuāli padarīt jūs ļoti plānu vai uzsvērt ēstgribu. Melns simbolizē izsmalcinātību un briedumu. Tas var arī padarīt jūs noslēpumainu!
4. 4 Izejot ārā, jābūt vismaz vienam jaukam apavu pārim. Izvēlieties, kas tas būs: zābaki, sandales, ķīļi vai kaut kas cits. Valkājiet tos tikai tad, kad situācija jums ir piemērota!
   • Izvēlieties apavus sezonai. Protams, sandales nav piemērotas aukstām ziemām, un ugg zābaki nav piemēroti vasarai.

4. metode no 4: Personība

1. 1 Bieži smaidiet. Smaids ir lielisks aksesuārs! Atcerieties tīrīt zobus, lai sasniegtu vēlamo balto zobu smaidu.
   • Ja nevarat mazgāt zobus pēc katras ēdienreizes, košļājiet gumiju. Tas piešķirs elpai patīkamu aromātu un notīrīs zobus.
2. 2 Audziniet pašapziņu. Pārliecība jau pati par sevi ir ārkārtīgi pievilcīga, tāpēc lepojieties ar to, kas jūs esat.
   • Iztaisnojiet plecus un paceliet zodu.
   • Izvelciet matus no sejas un smaidiet. Neuztraucieties, jūs izskatāties vislabāk.
3. 3 Lepojieties ar sevi un nekritizējiet sevi. Mēs visi esam unikāli un neatkārtojami. Atcerieties, ka jūsu "trūkumi" nav iemesls kaunam - tie padara jūs par "sevi".
   • Nemēģiniet būt tāds, kāds patiesībā neesat. Esi tu pats. Jūs neesat sliktāks par citiem.
   • Katru dienu atgādiniet sev, ka daudzi cilvēki jūs mīl. Vecāki, labākie draugi, mājdzīvnieki, skolotāji utt. Tas vairos jūsu pašapziņu!

Padomi

• Izmantojiet minimālu kosmētiku. Jūs varētu domāt, ka jūs izskatāties forši ar biezu tonālo krēmu un skropstu tušu, bet ne.
• Vienmēr ņemiet līdzi matu suku vai ķemmi. Ja vējš berzē matus, jūs vienmēr varat ķemmēt matus.
• Jūs varat uzvilkt lūpu spīdumu vai krāsainu spalvu, ja tas liek justies pārliecinātākam.
• Ja izmantojat grimu, noteikti noņemiet to pirms gulētiešanas. Aplauzums aizsprosto poras, kas var izraisīt pūtītes!
• Ēdiet veselīgu un barojošu pārtiku. Ja jūsu ģimene nepērk pilnvērtīgu pārtiku, palūdziet ģimenei to darīt, jo vēlaties izskatīties stipra un veselīga.
• Atpūties!
• Dzeriet daudz ūdens, lai saglabātu veselīgu sejas krāsu un justos labi.
• Ja jūs izmantojat tualetes ūdeni, izsmidziniet tikai nedaudz, pietiek ar diviem aerosola pieskārieniem.
• Ja jums ir nedaudz liekā svara, varat vingrot un apmeklēt sporta zāli. Pielāgojiet slodzi, pretējā gadījumā jūs varat pilnībā atteikties no fitnesa. Ēd veselīgu pārtiku. Ja jums ir liekais svars, ir īpašas programmas jauniešiem. Ja nevēlaties zaudēt svaru, iemācieties pareizi ģērbties.Nevelciet īpaši šaurus džinsus, pār kuriem karājas vēders, bet platākas drēbes ne vienmēr jums piestāv. Atrodi sev piemērotu apģērbu!
• Ja vēl neesat pusaudzis, izbaudiet. Neuztraucieties par savu izskatu, jums tam vēl būs daudz laika. Koncentrējieties uz pagājušās bērnības pēdējo gadu baudīšanu!
• Ja jums ir draugs vai vienkārši draugs, tas patiešām paaugstina jūsu pašcieņu.
• Sasmalciniet dažus banānus, uzklājiet uz ādas un atstājiet 15 minūtes, pēc tam noskalojiet. Šī ir lieliska mitrinoša un barojoša maska.
• Nomazgājiet matus ar citronu sulu; tas akcentēs dabiskās gaišās matu šķipsnas. Esiet piesardzīgs un nelietojiet pārāk daudz - tas var sabojāt matus.
• Pēc mazgāšanas noskalojiet matus ar etiķi. Tas padarīs jūsu matus spīdīgus.
• Pirms gulētiešanas izspiediet kādu zobu pastu uz pūtītes. Atstājiet to uz nakti un nomazgājiet ar mitru flaneļu. Tam vajadzētu palīdzēt mazināt pūtīšu.

Brīdinājumi

• Netērējiet laiku, skatoties uz sevi spogulī un mēģinot atrast trūkumus; meklē to, ko tu Patīk.
• Nenovērtējiet par zemu savu dabas skaistumu. Dažas meitenes, kas valkā daudz kosmētikas, dažreiz jūtas neērti, turklāt grims var novecot.
• Nemainiet savu uzvedību.
• Nepārspīlē ar smaidu! Smaidīt ir labi, bet mēģiniet parādīt citas emocijas, kad ir īstais brīdis.
• Neizskaties, ka esi izmisis, lai izskatītos pievilcīgs.