Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: uzklājiet lūpām balzāmus un barojošas maskas
• 2. metode no 3: Rūpējieties par lūpām
• 3. metode no 3: Izvairieties no kairinātājiem
• Padomi
• Brīdinājumi

Sasprēgājušas lūpas bieži pavada sausums un plaisāšana, kas ir sāpīgi un neērti. Šādas sausas lūpas var izraisīt daudzi faktori, tostarp sausa vējaina laika ietekme, ieradums pastāvīgi laizīt lūpas, kā arī dažu zāļu specifiskā iedarbība. Aukstajā sezonā šī problēma kļūst īpaši steidzama. Par laimi, šo problēmu var novērst, ievērojot dažas vienkāršas vadlīnijas.

Soļi

1. metode no 3: uzklājiet lūpām balzāmus un barojošas maskas

1. 1 Izmantojiet lūpu balzamu. Lai paātrinātu brūču un plaisu sadzīšanu un novērstu sausas lūpas, uzklājiet lūpām īpašu mitrinošu balzamu. Lūpu balzams palīdz mitrināt lūpas un pasargāt tās no kairinošiem faktoriem.
   • Lai atvieglotu sausas lūpas un lūpas būtu mitrinātas un veselīgas, uzklājiet balzamu ik pēc pāris stundām.
   • Karstā laikā izmantojiet lūpu balzamu ar saules aizsardzības faktoru (SPF) vismaz 16, lai palīdzētu aizsargāt lūpas no ultravioleto staru kaitīgās ietekmes.
   • Pēc mitrinoša želejas vai krēma uzklāšanas uzklājiet lūpu balzamu.
   • Atrodiet balzamu, kas satur bišu vasku, augu eļļas vai dimetikonu.
2. 2 Izmēģiniet vazelīnu. Vazelīns ne tikai mitrina, bet arī aizsargā lūpas, rīkojoties kā balzams. Turklāt vazelīns arī aizsargā ādu no saules bojājumiem, kas bieži izraisa lūpu izžūšanu un sabiezēšanu.
   • Zem vazelīna varat uzklāt īpašu lūpu sauļošanās slāni.
3. 3 Uzklājiet mitrinātāju. Tādējādi jūsu lūpas tiek mitrinātas un vieglāk uzsūcas. Mitrinoši želejas un higiēnas lūpu krāsas ir būtiski produkti, lai jūsu lūpas būtu veselīgas un mitrinātas. Izvēloties sev šādu želeju, krēmu vai higiēnisku lūpu krāsu, pievērsiet uzmanību šādu sastāvdaļu klātbūtnei:
   • Šī sviests;
   • emu eļļa;
   • eļļa ar E vitamīnu;
   • Kokosriekstu eļļa.

2. metode no 3: Rūpējieties par lūpām

1. 1 Lai palielinātu mitrumu telpās, iegādājieties mitrinātāju. Ja dzīvojat sausā klimatā, varat izvairīties no pastāvīga lūpu sausuma, izmantojot mitrinātāju. Šos mitrinātājus var iegādāties aptiekās un lielākajos datortehnikas veikalos vai pasūtīt tiešsaistē.
   • Mājās mēģiniet saglabāt mitrumu aptuveni 30-50%.
   • Atcerieties, ka mitrinātājs ir tīrs, jāmazgā un jātīra saskaņā ar lietošanas instrukcijas norādījumiem. Pretējā gadījumā mitrinātājs var kļūt par sēnīšu un baktēriju audzēšanas vietu, kas var izraisīt slimības.
   • Mazāk izmantojiet lūpu krāsu un spīdumu. Lūpu krāsa ir ļoti sausa lūpu ādai, tāpēc labāk izmantot spīdumu vai vienkārši izbaudīt lūpu dabisko krāsu. Ja jums ir svarīgs notikums un nevarat iztikt bez lūpu krāsas, jums nevajadzētu izvēlēties matētus toņus. Viņi neticami izžāvē ādu!
2. 2 Neaizmirstiet pasargāt lūpas, izejot no mājas sliktos laika apstākļos. Karstums, spoža saule, stiprs vējš un aukstums izraisa lūpu sausumu. Tāpēc pirms došanās ārā "nelidojošos" laika apstākļos uzklājiet lūpām aizsargbalzamu (vai pārklājiet lūpas ar šalli).
   • Jūs varat izvēlēties mitrinošu saules aizsardzības faktora (SPF) lūpu balzamu, lai ne tikai pabarotu lūpas, bet arī novērstu saules apdegumus (jā, arī jūsu lūpas var sadedzināt saulē!).
   • Uzklājiet šo UV faktora balzamu 30 minūtes pirms došanās ārā.
   • Ja dodaties peldēties, uzklājiet šo balzamu pēc iespējas biežāk.
3. 3 Novērtējiet, vai patērējat pietiekami daudz vitamīnu un citu svarīgu uzturvielu. Ar vitamīnu trūkumu palielinās lūpu sausums, kas veicina plaisu veidošanos. Ir svarīgi pārliecināties, ka optimālos daudzumos lietojat turpmāk uzskaitītos vitamīnus un minerālvielas (ja neesat pārliecināts, apspriediet to ar savu ārstu):
   • B vitamīns;
   • dzelzs savienojumi;
   • neaizstājamās taukskābes;
   • multivitamīni;
   • minerālvielu piedevas.
4. 4 Dzeriet pēc iespējas vairāk ūdens. Nepietiekamas ūdens uzņemšanas dēļ lūpu āda var kļūt sausa un sasprēgājusi. Lai lūpas būtu veselīgas un mitrinātas, ir svarīgi ievērot dzeršanas režīmu un dzert pietiekami daudz ūdens.
   • Ziemā gaiss ir īpaši sauss un salts, tāpēc šajā sezonā ir īpaši svarīgi uzraudzīt savu dzeršanas režīmu.
   • Dzeriet vismaz ieteicamās 8 glāzes ūdens dienā.

3. metode no 3: Izvairieties no kairinātājiem

1. 1 Novērst alerģiskas reakcijas. Viss var būt tāds, ka jums ir alerģija pret noteiktām vielām, kas nonāk saskarē ar lūpu ādu. Visbiežāk tas ir saistīts ar kosmētikas smaržu un krāsvielām. Ja pamanāt, ka jūsu lūpas bieži ir sasprēgājušas, izmantojiet tikai tos kosmētikas un kopšanas līdzekļus, kuriem nav smaržas un kas nesatur krāsvielas.
   • Vēl viens diezgan izplatīts alergēns ir zobu pasta. Ja jūsu lūpu āda ir niezoša, ja tā ir sausa un sāpīga, ja pēc zobu tīrīšanas tā kļūst iekaisusi (kas dažkārt izpaužas kā burbuļi vai pūslīši), visticamāk, jums ir smaga alerģiska reakcija pret kādu zobu pastas sastāvdaļu. Ja tas tā ir, mēģiniet nomainīt zobu pastu uz dabīgāku un ar mazāku konservantu, smaržvielu, garšu un garšu saturu.
   • Lūpu krāsa ir visticamāk atkārtota kontakta heilīta cēlonis (tas ir, alerģiska reakcija no ādas saskares ar lūpu krāsu vai lūpu spīdumu). Tomēr vīriešiem visbiežākais lūpu ādas alerģiskas reakcijas cēlonis ir zobu pasta.
2. 2 Nelaiziet lūpas. Lūpu laizīšana izraisa vēl lielāku sausumu un plaisāšanu. Pat ja jūs domājat, ka tas mitrina jūsu lūpas, tas faktiski padara tās vēl sausākas. Lūpu kairinājumu visbiežāk novēro cilvēkiem, kuri ir pieraduši pastāvīgi laizīt lūpas. Turklāt šis ieradums var izraisīt kairinājumu niezošu izsitumu veidā uz ādas ap muti.Tāpēc ieteicams vienkārši izmantot mitrinošu želeju, krēmu vai balzamu.
   • Izvairieties lietot lūpu balzamu ar spēcīgām smaržvielām, jo ​​tas daudziem liek neviļus laizīt lūpas.
   • Nelieciet pārāk daudz balzama uz lūpām vienā reizē - tas var arī izraisīt vēlēšanos laizīt lūpas.
3. 3 Nekodiet lūpas. Ieradums iekost lūpās tiem kaitīgi ietekmē: jūs “sakodat” aizsargkārtu, kuras trūkuma dēļ lūpu sausums tikai pasliktinās. Nekodiet un nepieskarieties lūpām ar rokām - dodiet tām iespēju atgūties.
   • Pievērs uzmanību ieradumam sakost lūpas vai pieskarties tām ar rokām - pilnīgi iespējams, ka tu to pat nepamanīsi.
   • Palūdziet draugam pie jums vilkt, ja viņš redz, ka sākat sakost lūpas vai ar rokām nolobāt sausās garozas.
4. 4 Izlaist dažus pārtikas produktus. Pārtika, kas ir pārāk pikanta un skāba, var kairināt lūpas. Ievērojiet lūpu stāvokli pēc kāda no šiem ēdieniem ēšanas un ievērojiet jebkādas kairinājuma pazīmes. Mēģiniet vismaz nedēļu izslēgt no uztura šos pārtikas produktus un pārtikas produktus, lai redzētu, vai kairinājums pazūd.
   • Izvairieties no ēdieniem ar karstu mērci un pipariem.
   • Neaizraujieties ar skābiem pārtikas produktiem, piemēram, tomātiem.
   • Daži pārtikas produkti, piemēram, mango (īpaši miza), satur vielas, kas kairina daudzus cilvēkus ar jutīgu ādu. Ja tas ir jūsu gadījums, izmetiet tos.
5. 5 Elpojiet caur degunu. Pastāvīga gaisa plūsma caur muti elpošanas laikā izraisa mutes un lūpu gļotādas sausumu, kas var izraisīt lūpu plaisāšanu. Tāpēc ieteicams elpot caur degunu.
   • Ja jums ir grūti elpot caur degunu, apmeklējiet ārstu. Jums var būt alerģija vai veselības stāvoklis, kas apgrūtina deguna elpošanu.
6. 6 Pievērsiet uzmanību lietotajām zālēm. Smags lūpu sausums var būt dažu zāļu blakusparādība. Konsultējieties ar savu ārstu un kopā apsveriet, kura no šīm zālēm varētu būt vainīga sausām un sasprēgājušām lūpām. Šīs blakusparādības var izraisīt gan bezrecepšu medikamenti, gan recepšu medikamenti īpašu slimību ārstēšanai un ārstēšanai:
   • depresija;
   • nemiers;
   • sāpes;
   • smagas pūtītes (Roaccutane);
   • asiņu vai žults stagnācija, alerģiskas reakcijas, elpošanas ceļu slimības.
     • Nepārtrauciet lietot zāles, iepriekš neapspriežoties ar ārstu.
     • Palūdziet ārstam izrakstīt alternatīvas zāles vai padomu, kā tikt galā ar šo blakusparādību.
7. 7 Savlaicīgi apmeklējiet ārstu. Dažos gadījumos sausas lūpas var liecināt par nopietnāku stāvokli, tādā gadījumā nepieciešama ārsta konsultācija. Ja pamanāt kādu no šiem simptomiem, noteikti pierakstieties pie ārsta:
   • pastāvīgs sausums un lūpu plaisāšana, ar kuriem mājas aizsardzības līdzekļi nevar tikt galā;
   • sāpīgas plaisas;
   • lūpu pietūkums un mitra izdalīšanās;
   • plaisas lūpu kaktiņos;
   • sāpīgas čūlas uz lūpu ādas vai tās tuvumā;
   • čūlas, kas ilgstoši nedzīst.

Padomi

• Vienmēr dzeriet daudz ūdens, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts.
• Lai novērstu sausas lūpas no rīta, naktī izmantojiet lūpu krāsu vai mitrinošu lūpu balzamu.
• No rīta lūpām noteikti uzklājiet balzamu vai mitrinātāju. Atcerieties, ka no rīta pēc pamodināšanas lūpu āda ir sausākā!
• Galvenie sausu lūpu un to plaisu cēloņi ir: ultravioletie stari, spēcīgs vējš, sauss un salts gaiss.
• Pirms ēšanas izmantojiet lūpu krāsu vai lūpu balzamu, un neaizmirstiet pēc ēšanas mazgāt lūpas.
• Neaizmirstiet nomazgāt rokas, pirms pieskaraties sejai, lai uzklātu lūpu balzamu vai mitrinātāju.
• Katru vakaru pirms gulētiešanas uzklājiet nedaudz medus uz lūpām.
• Mēģiniet izmantot dabīgas eļļas vai pagatavojiet pats savu lūpu krēmu, lai tas būtu pēc iespējas dabiskāks. Turklāt šādā veidā jūs precīzi zināt, kādas sastāvdaļas ir iekļautas šī krēma sastāvā, jo aptiekā nopirkts krēms vai balzams var izraisīt alerģisku reakciju.
• Apvienojiet vazelīnu un cukuru un uzklājiet maisījumu uz lūpām visu nakti. No rīta lūpu āda būs maiga un rozā.
• Labi higiēnisko lūpu krāsu un lūpu balzamu ražotāji ir: Carmex, Blistex, Burt's Bees un EOS.
• Lai lūpas būtu veselīgas un mitrinātas, lietojiet lūpu balzamu vakarā pirms gulētiešanas un no rīta pēc pamodināšanas.

Brīdinājumi

• Nekad nenorijiet lūpu krāsu, lūpu balzamu vai sauļošanās līdzekli - šie kosmētikas līdzekļi var būt kaitīgi organismam, ja tos norij!