Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: ikdienas ādas kopšana
• 2. metode no 3: sava augu antibakteriālā vanna
• 3. metode no 3: izveidojiet dabiskas zāles pret pūtītēm
• Padomi

Pinnes ir viena no visbiežāk sastopamajām ādas slimībām daudzās pasaules valstīs, piemēram, ASV. Dažādi pūtītes veidi ir melni punkti, wen, pūtītes vai izciļņi uz ādas. Visas šīs šķirnes var parādīties arī aizmugurē. Melni punkti uz muguras parasti parādās, ja liekie tauku dziedzeri (kas dabiski veido sebumu), sviedri, atmirušās šūnas un citi gruži aizsprosto poras ap matu folikulām. Baktēriju klātbūtne uz ādas var izraisīt ādas bojājumus un smagākas pūtītes. Vieglu pūtītes ārstēšanai mājās varat izmantot dabiskas ārstēšanas metodes. Tomēr nopietnākos gadījumos jākonsultējas ar dermatologu.

Soļi

1. metode no 3: ikdienas ādas kopšana

1. 1 Katru dienu uzņemiet vannu vai dušu. Sviedri, ādas baktērijas, atmirušās ādas šūnas utt aizsprosto poras un izraisa pūtītes. Regulāra duša samazinās pūtītes risku.
   • Jūs varat arī dušā pēc sporta vai citām aktivitātēm, kas liek svīst, jo sviedri ir viens no galvenajiem pūtītes izraisītājiem.
2. 2 Izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekli. Kopā ar jebkuru citu līdzekli pūtītes ārstēšanai atrodiet produktu, kas neaizsprosto jūsu poras. Jūs varat izmēģināt tādus zīmolus kā: Neutrogena, Cetaphil un Olay. Turklāt veikalos varat atrast līdzīgus produktus no citiem zīmoliem. Noteikti izvēlieties produktu, kas nesatur alkoholu. Alkohols izžūst un kairina ādu.
   • Jūs varat izmantot to pašu līdzekli uz muguras, ko lietojat sejai. Lielākā daļa šo produktu satur benzoilperoksīdu, salicilskābi vai augļskābes (hidroksi skābes), kas palīdz kontrolēt pūtītes, ķīmiski pīlējot atmirušās vai mirstošās šūnas.
   • Vienmēr ievērojiet norādījumus uz iepakojuma. Produkta pārmērīga lietošana nepadarīs rezultātus labākus vai ātrākus. Turklāt tas var tikai pasliktināt situāciju problemātiskajās jomās.
   • Vispirms izmēģiniet produktus ar zemu aktīvo sastāvdaļu koncentrāciju, lai pārliecinātos, ka jūsu āda nav pārāk jutīga pret sastāvdaļām. Ja produkts nedod vēlamos rezultātus, bet nekairina ādu, izmēģiniet kaut ko ar lielāku benzoilperoksīda, salicilskābes vai augļskābju procentuālo daudzumu.
3. 3 Uzklājiet ar pirkstiem. Daudzi cilvēki domā, ka līdzeklis jāpielieto ar pīlinga aplikatoru, taču tas var izraisīt turpmāku kairinājumu problemātiskajā zonā. Labāk izmantojiet pirkstus. Jūs varat arī izmantot vannas sūkli ar mīkstu virsmu, lai notīrītu grūti sasniedzamās vietas uz muguras.
4. 4 Veiciet maigas, apļveida kustības. Jums nevajadzētu berzēt vai skrāpēt ādu. Tā vietā izmantojiet maigu, apļveida kustību, lai uzklātu līdzekli uz muguras. Pārmērīga ādas berzēšana liks tikai ilgāk dziedēt pūtītēm, kā arī radīs rētas. Turklāt tas kairina ādu, un izdalītās baktērijas pārvietojas no pūtītes un uzbrūk citām vietām. Bojāta āda ir arī vairāk pakļauta pūtītēm.
5. 5 Neuzņemiet, nespiediet un nepieskarieties melnajiem punktiem. Tāpat neļaujiet kādam citam tos izspiest. Tas var izraisīt iekaisumu, rētas un palēnināt dzīšanas procesu.
6. 6 Aizsargājiet muguru no tiešiem saules stariem. Glabājiet ēnā un neizmantojiet horizontālas sauļošanās gultas. Ultravioletais starojums var bojāt ādu, palielinot pūtītes risku.
   • Daži zāļu veidi var arī padarīt ādu jutīgāku pret UV stariem. Starp tiem ir vērts pieminēt antibiotikas: ciprofloksacīnu, tetraciklīnu, sulfametoksazolu un trimefropīnu; antihistamīna līdzekļi: benedrils; zāles vēža ārstēšanai: 5-fluoruracils, vinblastīns, dakarbazīns; sirds zāles: amiodorons, nifedipīns, kinidīns un diltiazems; nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi: naproksēns; un zāles pret pūtītēm: aknekutāns (izotretinoīns) un acitretīns. Tāpēc, ja jums tiek izrakstītas kādas no iepriekš minētajām zālēm, mēģiniet neatrasties saulē.
7. 7 Valkājiet kokvilnas apģērbu. Kokvilna efektīvāk absorbē izdalītos sviedrus, un, kā jau minēts, intensīva svīšana var izraisīt pūtītes. Katru dienu valkājiet tīras drēbes un izvēlieties kokvilnas palagus, lai samazinātu pūtītes risku.
   • Pārliecinieties, ka bieži maināt palagus. Miega laikā jūs svīstat, un gulēšana uz žāvētiem sviedriem samērcētas veļas arī izraisīs pūtītes.
8. 8 Apmeklējiet dermatologu. Ja esat rūpējies par savu ādu un aptuveni 4 nedēļas neesat pamanījis uzlabojumus, jums, iespējams, būs jāvienojas ar dermatologu.
   • Turklāt, ja pūtītes uz muguras ir zirņi vai lielākas, kā arī attīstās dziļi zem ādas, visticamāk, jums ir bedrainas pūtītes, kurām nepieciešama īpaša dermatologa noteikta ārstēšana. Šāda veida pūtītes, visticamāk, atstās rētas.

2. metode no 3: sava augu antibakteriālā vanna

1. 1 Pērciet ēteriskās eļļas. Daudzām ēteriskajām eļļām piemīt antibakteriālas un antiseptiskas īpašības. Citiem vārdiem sakot, tie nogalina baktērijas un citus mikroorganismus, kas inficē ādu un izraisa pūtītes.
   • Zaļā vai piparmētra. Dažus cilvēkus tie var kairināt. Sāciet, pievienojot ūdenim vienu pilienu. Gan zaļā, gan piparmētra satur mentolu, kam piemīt antiseptiskas īpašības un uzlabo imunitāti.
   • Timiāns stimulē imūnsistēmu un tam piemīt antibakteriālas īpašības. Tas arī uzlabo asinsriti, atverot asinsvadus.
   • Calendula paātrina dzīšanu un tai piemīt antibakteriālas īpašības.
   • Lavanda nomierina un palīdz mazināt trauksmi un depresiju. Tam ir arī antibakteriālas īpašības.
   • Tējas koka eļļa. Sāciet, pārbaudot šo līdzekli nelielā ādas vietā bez pūtītēm. Dažiem cilvēkiem tējas koka eļļa var izraisīt kairinājumu, kas pasliktinās pūtītes.
   • Ja jums nav ēterisko eļļu, varat aizstāt 4-5 ēdamkarotes žāvētu garšaugu. Rezultāts būs mazāk izteikts, bet tomēr efektīvs.
2. 2 Pārbaudiet savu individuālo jutību pret ēteriskajām eļļām. Tā kā dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga reakcija uz ēteriskajām eļļām, eksperti iesaka vispirms pārbaudīt viņu darbību nelielā ādas vietā.Ielieciet vienu pilienu eļļas uz kokvilnas spilvena un samitriniet to ar ūdeni. Pēc tam saspiediet un uzklājiet uz ādas gabala. Pārbaudiet katru eļļu atsevišķi, it kā tās sajaucot, jūs nezināt, kas tieši kairina.
3. 3 Piepildiet vannas istabu ar jums piemērotu karstu ūdeni. Pārliecinieties, vai vannas istaba ir tīra, un piepildiet to ar ūdeni. Karsts ūdens pēc pievienošanas nekaitēs eļļām, tāpēc izvēlieties vēlamo temperatūru.
4. 4 Pievienojiet ēteriskās eļļas. Ja pēc jutīguma testa jūsu āda nereaģē, vispirms pievienojiet 5-10 pilienus eļļas pilnai vannai. Jūs varat palielināt devu līdz 10-20 pilieniem, ja 5-10 pilieni neietekmē vēlamo iedarbību uz ādu.
   • Ja vēlaties aromātisko augu vannu pārvērst par īstu spa procedūru, varat pievienot pat glāzi jūras sāls.
5. 5 Iemērciet vannas istabā 20-30 minūtes. Jums jādod eļļām / garšaugiem pietiekami daudz laika, lai rezultāts parādītos. Ar 20-30 minūtēm vajadzētu pietikt.
6. 6 Rūpīgi izskalojiet visu. Pirms iziešanas no vannas istabas rūpīgi izskalojiet ar tīru ūdeni. Tas ir īpaši svarīgi, ja esat lietojis zāļu vannu.
7. 7 Nosusiniet sevi. Pat nosusiniet muguru ar dvieli, bet neberzējiet ādu. Berze var izraisīt kairinājumu.

3. metode no 3: izveidojiet dabiskas zāles pret pūtītēm

1. 1 Savāc sastāvdaļas. Jūs varat izgatavot savas augu izcelsmes zāles, ja esat pārliecināts par ārstēšanu. Savelkoši augi savelk un tonizē ādu, bet antibakteriālie augi iznīcina baktērijas. Ēteriskās eļļas ir vienkāršākais augu materiāla veids, ar ko strādāt, tomēr sausie ārstniecības augi darbojas lieliski. Mājas ārstēšanai jums būs nepieciešams:
   • 5 ēdamkarotes medus. Ieteicams lietot ārstniecisko medu, tomēr jebkura cita veida tīram medum piemīt antibakteriālas un savelkošas īpašības.
   • 2 olu baltumi. Papildus savelkošajām īpašībām proteīns palīdz zāļu sabiezēšanai.
   • 1 ēdamkarote citrona sulas Tas ne tikai savelk poras, bet arī samazina melno punktu risku.
   • 1 tējkarote piparmētru
   • 1 tējkarote zaļās piparmētras
   • 1 tējkarote lavandas
   • 1 tējkarote timiāna
   • 1 tējkarote kliņģerīšu
2. 2 Rūpīgi samaisiet visas sastāvdaļas. Tie nav jājauc noteiktā secībā, bet vislabāk ir sākt ar šķidrumiem.
3. 3 Izklājiet maisījumu virs muguras. Jums var būt nepieciešama vecāku, mīļotā vai kāda cita palīdzība. Jūs varat arī izmantot vates tamponu un vienkārši notīrīt pirkstus, lai uzklātu ziedi augšējā vietā.
4. 4 Ļaujiet maisījumam nožūt apmēram 15 minūtes. Garšaugiem ir vajadzīgs laiks, lai nožūtu un iedarbotos uz pūtītēm. Pagaidiet apmēram 15 minūtes, pirms pilnībā noskalojiet ziedi ar tekošu ūdeni.
   • Lai izžāvētu ādu, to neberzējiet, bet viegli paplātiet.
5. 5 Uzklājiet mitrinātāju, kas neaizsedz poras. Tas parasti ir norādīts atsevišķi uz iepakojuma. Varat izmēģināt Neutrogena, Cetaphil, Olay vai to ekvivalentus.
   • Jūs varat arī atrast organisku mitrinātāju, kas neaizsedz poras.
   • Ja vēlaties mājās pagatavot mitrinātāju, izmantojiet šādas eļļas: kaņepju eļļu, minerāleļļu, vazelīnu, saflora vai rīcineļļu.
6. 6 Atdzesējiet lieko maisījumu. Jūs varat to izmantot katru dienu. Atlikumus atdzesējiet katru dienu, bet pirms katras lietošanas ļaujiet produktam sasilt līdz istabas temperatūrai.

Padomi

• Ja jums ir smagas pūtītes, jums jāapmeklē dermatologs. Nopietna forma ietver vairāk nekā 20 komedonu (melngalvju) klātbūtni, 15 iekaisušas pūtītes vai izciļņus vai 30 dažāda veida apsārtumus.