Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 2: Sviedru samazināšana
• 2. daļa no 2: Nosvīdušu padušu ārstēšana

Svīšana ir mūsu ķermeņa dabiskais dzesēšanas mehānisms. Normāls, vesels cilvēks svīst, kad viņam ir karsti, viņš ir darbā vai ir stresa stāvoklī. Sviedru traipi uz drēbēm ne tikai izskatās neglīti, bet arī slikti smaržo! Ja jūs svīstat vairāk nekā citi cilvēki, pastāv ievērojama iespēja, ka Jums ir hiperhidroze. Tomēr ir vairāki veidi, kā samazināt svīšanu, mitrumu un smaku. Izlasiet šo rakstu un uzzināsiet, kā tikt galā ar sasvīdušām padusēm.

Soļi

1. daļa no 2: Sviedru samazināšana

1. 1 Izmantojiet spēcīgu pretsviedru līdzekli. Antiperspirantu sastāvdaļas sajaucas ar sviedriem, lai aizsprostotu poras, novēršot svīšanu. Antiperspiranti ir pieejami gandrīz visās aptiekās. Antiperspirantu aktīvā sastāvdaļa ir alumīnija hlorīds. Tomēr katram pretsviedru līdzeklim ir sava īpaša formula. Jums var nākties izmēģināt vairākas iespējas, pirms atrodat sev piemērotāko līdzekli.
   • Lai iegūtu vislabākos rezultātus, uzklājiet pretsviedru līdzekli naktī, uz sausas ādas.
   • Pat visi "dabiskie" antiperspiranti satur alumīniju, tāpēc maz ticams, ka jums būs jāizvairās no šīs aktīvās sastāvdaļas. Tomēr antiperspirants satur citas sastāvdaļas, tāpēc pievērsiet uzmanību izvēlētā produkta sastāvam.
   • Atšķirībā no pretsviedru līdzekļiem, dezodoranti nesamazina svīšanu. Jebkura dezodoranta darbības princips ir novērst smaku, bet sviedri turpina izdalīties tādā pašā apjomā. Antiperspiranti darbojas, lai novērstu pārmērīgu svīšanu - tā ir viņu galvenā atšķirība no dezodorantiem. Tāpēc, izvēloties līdzekli pret sviedriem, ņem vērā šo būtisko atšķirību.
2. 2 Konsultējieties ar savu ārstu. Ja pretsviedru līdzekļi jums nedarbojas, ir vairākas citas hiperhidrozes ārstēšanas iespējas. Par to jautājiet savam ārstam.
   • Dodiet priekšroku spēcīgiem pretsviedru līdzekļiem.
   • Tomēr ir jauna procedūra, kas ļauj pārtraukt sviedru veidošanos, noņemot sviedru dziedzerus, izmantojot mikroviļņu enerģiju.
   • No daudzajiem veidiem, kā apkarot hiperhidrozi, izšķir Botox injekcijas padusēs.
3. 3 Izvairieties no pārtikas svīšanas. Dažreiz tas, ko mēs ēdam un dzeram, var ietekmēt svīšanu. Izvairieties no pikantiem ēdieniem; kofeīns, alkohols un pārstrādāta pārtika var izraisīt arī hiperhidrozi. Svīšana var rasties pēc pārāk daudz (vai pat neliela daudzuma, ja persona ir jutīga) niacīna lietošanas. Karsti dzērieni var paaugstināt ķermeņa temperatūru, kas savukārt var izraisīt svīšanu.
   • Neizslēdziet ūdeni no uztura, lai novērstu svīšanu! Jūsu ķermenim ir nepieciešams ūdens, lai tas darbotos pareizi. Daudz ūdens dzeršana var samazināt svīšanu. Tas ir saistīts ar ķermeņa atdzišanu. Tas ietekmē arī sviedru smaku. Tāpēc dzeriet pietiekami daudz ūdens normālai svīšanai.
4. 4 Mēģiniet samazināt stresa līmeni. Ja nervozi daudz svīstat, iespējams, jums jākonsultējas ar psihoterapeitu, jo tas varētu būt trauksmes simptoms. Jūs varat izmantot šajā rakstā sniegtos padomus, kā arī ievērot ārsta ieteikumus. Papildus svīšanas simptomu ārstēšanai ārsts var ieteikt medicīnisku un / vai uzvedības ārstēšanu, lai palīdzētu pārvaldīt trauksmi.

2. daļa no 2: Nosvīdušu padušu ārstēšana

1. 1 Valkājiet padušu aizsargus. Ja jums ir grūtības atbrīvoties no pārmērīgas svīšanas, padušu spilventiņi ir lielisks veids, kā aizsargāt apģērbu no dzelteniem plankumiem. Šie absorbējošie spilventiņi absorbē lieko mitrumu; daži arī noņem nepatīkamas smakas. Aizsargpolsteriem ir arī citi nosaukumi: paduses, padušu sviedru spilventiņi, padušu spilventiņi utt. Daži ir piestiprināti tieši pie apģērba vai ādas, bet citi ir piestiprināti pie apģērba ar īpašām siksnām. Ir spilventiņi vienreizējai lietošanai un atkārtotai lietošanai.
   • Padušu spilventiņi ir pieejami no daudziem tiešsaistes mazumtirgotājiem. Tos var atrast arī vīriešu apģērbu un apakšveļas veikalos.
   • Jūs pat varat izgatavot oderes.
2. 2 Nevelciet apģērbu, kas izgatavots no audumiem, kas neelpo. Daži audumi, proti, zīda, poliestera, viskozes, neilona, ​​iespējams, saasinās jūsu problēmu. Dodiet priekšroku apģērbam, kas izgatavots no kokvilnas, lina, vilnas.
3. 3 Valkājiet apģērba gabalus, kuros nebūs redzami sviedru traipi. Ja zināt, ka jums ir šāda problēma, izvēlieties piemērotu apģērbu. Zem blūzes vai krekla nēsājiet tvertnes augšdaļu vai valkājiet vairākus apģērba slāņus. Tas palīdzēs paslēpt sviedru traipus. Piemēram, jūs varat valkāt vestu virs krekla, lai noklātu sviedru traipus. Uzvelciet vieglu žaketi virs T-krekla vai blūzes, un maz ticams, ka citi pamanīs jūsu problēmu.
   • Sviedru traipi parasti ir labāk redzami uz gaišas krāsas apģērba, tāpēc izvairieties valkāt gaišas krāsas blūzes, ja Jums ir nosliece uz svīšanu.
4. 4 Pērciet antiperspirantu termoveļu. Mūsdienu zinātne šādiem gadījumiem piedāvā apģērbu, kas izgatavots no augsto tehnoloģiju materiāliem. Termoveļa vīriešiem un sievietēm lieliski absorbē lieko mitrumu, kā arī novērš nepatīkamu smaku izplatīšanos. Turklāt, izvēloties drēbes, pievērsiet uzmanību audumam, no kura tie ir izgatavoti. Meklējiet drēbes, kas nejūtas neērti nepatīkamo dzelteno plankumu dēļ.
   • Jūs varat iegādāties termoveļu pret svīšanu veikalā vai pasūtīt tiešsaistē.