Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 4: Kā tikt galā ar problēmas cēloni
• 2. daļa no 4: Kā novērst uzmanību
• 3. daļa no 4: Labāku saziņas veidu atrašana
• 4. daļa no 4: Palīdzība
• Padomi
• Brīdinājumi

Vai jūtat, ka nevarat pārvarēt savu vēlmi pēc kādas personas vai daudziem cilvēkiem? Cīņa pret iekāri ir personīga izvēle; tas nav kaut kas tāds, ko var izmantot pret jums vai kuru varat viegli izslēgt. Drīzāk jums būs jāstrādā pie rezultāta, kas novērš, aizstāj vai mīkstina jūsu vulgārās domas. Šeit ir dažas pieejas, kas jums varētu palīdzēt.

Soļi

1. daļa no 4: Kā tikt galā ar problēmas cēloni

1. 1 Beidz sevi kārdināt. Iemācieties nemeklēt to, kas jūs vēlas. Tas būtībā nozīmē, ka jums ir jāapmāca sevi tikt galā ar pornogrāfijas kārdinājumiem, taču tas var nozīmēt arī neešanu uz kino vai braukšanu noteiktos ceļa posmos. Tas ir grūti, bet iekārojami ieradumi ir tādi paši kā visi citi sliktie ieradumi, un jūs varat no tiem atbrīvoties. Esiet neatlaidīgs!
2. 2 Iemācieties cienīt sevi un citus. Ja jūs ļaujat iekārei būt par stimulu jūsu ikdienas attiecībās, tad jūs pilnībā nesaprotat sevi. Ja jūs ļaujat ķermeņa vēlmēm noteikt, kas jūs esat un kā uzvedaties, nevis ļaujat savam prātam un personībai mazliet padomāt. Turklāt jūs nerespektējat cilvēkus, ja redzat viņus tikai iekāres gaismā. Ja jums patiešām ir jūtas pret šo personu, jums būs smagi jāstrādā, lai tiktu galā ar šīm jūtām, un jādara viss pareizi šīs personas (un sev!) Labā.
3. 3 Izvairieties no narkotikām un alkohola. Narkotikas un alkohols paaugstina kavēšanos, kas nozīmē, ka jums ir grūtāk cīnīties ar iekāri. Ja jūs to darāt, pametiet. Tas jums ļoti palīdzēs! Jūs joprojām varat doties uz bāriem ar draugiem, vienkārši pasūtiet ūdeni vai ābolu sulu (tie abi izskatās pēc alkohola, lai jūs nejustos neērti).
4. 4 Apzināties savas vajadzības. Lielākā daļa Svēto Rakstu atzīst, ka dzimumtieksme ir normāla, tāpēc jums nevajadzētu vainot sevi par seksuālajām vajadzībām. Apzinieties tos, jo pretējā gadījumā jūs varat radīt ļoti nepiedienīgas domas, un jūsu jūtas tikai pastiprināsies! Ļauj sev būt seksuālām jūtām, bet nepadodies tām.
5. 5 Meklējiet alternatīvas filozofijas. Ir daudz dažādu vēlmju veidu un daudz dažādu viedokļu par vēlmi. Ja jūsu vēlme kādam nodara vai var nodarīt fizisku kaitējumu, tad jā, tā ir problēma, kas jārisina.Tomēr, ja jūsu seksuālās jūtas rodas starp diviem pieaugušajiem, tad nekas. Seksuālās jūtas ir dabiskas, un, ja jūsu rūpes ir balstītas tikai uz reliģiskām mācībām, iespējams, ir pienācis laiks izpētīt citas reliģiskās mācības. Dažādām sektām šajā vērtējumā ir ļoti atšķirīgas pozīcijas.

2. daļa no 4: Kā novērst uzmanību

1. 1 Esi gatavs. Ja neesat gatavs, tad, protams, jums būs problēmas. Apzinieties, ka jums ir problēmas ar iekāri, un tad sagatavojieties, kad zināt, ka apmeklēsit vietu ar kārdinājumiem. Morālā sagatavošanās un spēles plāns ir puse panākumu.
2. 2 Izskrien acis. Ja atrodaties vietā, kur ir liels kārdinājums, mēģiniet izmantot skriešanas praksi ar acīm. Tas nozīmē, ka, ja redzat kaut ko tādu, kas varētu uzrunāt vēlmi, nekavējoties atrodiet kaut ko apskatāmu. Tas ir ļoti ērts triks un var jums palīdzēt.
3. 3 Koncentrējieties uz savu hobiju. Vēl viens triks, ko varat izmēģināt, ir koncentrēties uz aktivitāti, kas mums patīk. Tas ir lielisks paņēmiens tiem gadījumiem, kad iekārojamas domas rodas jūsu mājās vai citur, kur no jums ir atkarīgs, vai esat savaldzināts, nevis kāda ārēja iemesla dēļ. Īpaši, lai veiktu mobilo darbību, jo šīs domas var rasties jebkurā laikā.
   • Apsveriet iespēju veikt dekoratīvu aušanu vai citus radošus hobijus, kurus var viegli izdarīt jebkurā vietā.
   • Varat arī mēģināt iegaumēt pēc iespējas vairāk Svēto Rakstu.
   • Vēl viena metode ir kļūt par brīvprātīgo. Šī ir darbība, kas var ne tikai novērst uzmanību, bet arī palīdzēt veikt dievbijīgu darbu.
4. 4 Lūdziet vai pārskatiet izpētīto pantu. Vēl viens veids, kā novērst uzmanību, ir skaļi vai domās atkārtot jebkuru jums zināmu pantu. Tas var atgādināt jums par Dieva mīlestību un palīdzēt pieturēties pie viņa likumiem.
5. 5 Izvairieties no kārdinājuma iemesliem. Labākais veids, kā izvairīties no iekāres, ir atbrīvoties no pavedināšanas iemesliem. Daudziem cilvēkiem galvenais vilināšanas iemesls ir pornogrāfija. Ja jūs saprotat, ka nevarat koncentrēties uz svarīgiem savas dzīves aspektiem un jūsu pornogrāfijas kolekcija pieaug kā Ēģiptes piramīdas, tad varbūt ir pienācis laiks atpūsties. Instalējiet datorā filtru, lai jūs vairs neskatītos attēlus.

3. daļa no 4: Labāku saziņas veidu atrašana

1. 1 Pavadiet laiku kopā ar uzņēmumiem. Ja jūs nevarat izvairīties no personas, kas liek jums vēlēties, jums jāatrod veselīgāks veids, kā ar viņu sazināties. Viena iespēja ir pavadīt laiku kopā ar viņu tikai citu cilvēku sabiedrībā. Tas palīdzēs jums neteikt un nedarīt lietas, kuras nevajadzētu darīt.
2. 2 Pavadiet laiku kopā drošās vietās. Pat ja jūs pavadāt laiku tikai ar uzņēmumiem, vēl viens veids ir pavadīt laiku kopā tikai tādās vietās kā baznīca, templis vai cita svēta vieta. Dievs tevi sargās un palīdzēs koncentrēties uz Viņu, nevis uz iekārīgām domām.
3. 3 Paskaties viņam acīs. Kad skatāties uz viņu, pārliecinieties, ka koncentrējaties tikai uz viņa acīm, nevis uz to ķermeņa daļu, kas liek jums to vēlēties. Acis ir dvēseles spogulis, tāpēc koncentrējieties uz viņa acīm, lai redzētu dvēseli. Tas palīdzēs jums iegūt cieņu un atgādināt sev, kā Dievs vēlas, lai jūs izturētos pret cilvēkiem.
4. 4 Piedalieties draudzīgās aktivitātēs. Dariet tikai to, ko darītu cieņpilni draugi. Nedari to, kas izskatās pēc randiņa. Paskatieties uz situāciju, kurā atrodaties, un padomājiet, ko vecmāmiņa teiktu par to, ko jūs darāt. Ja viņa apstiprināja, tad droši vien viss ir kārtībā.
5. 5 Nepieskarieties šai personai. Pieskaršanās, pat ja tai pieskaraties tikai saprātīgās vietās, piemēram, plaukstā vai rokā, dažreiz var pastiprināt jūsu iekāres domas. Mēģiniet to nepieskarties vispār, ja jums ir problēmas ar to. Tas var jums ļoti palīdzēt.
6. 6 Uzvedieties pareizi ar savu līdzjūtības objektu. Ja jūs patiešām nevarat kontrolēt uzvedību ap savu draugu vai draudzeni, tad varbūt ir pienācis laiks precēties. Tas ir Dieva nodoms, un tāpēc viņš radīja vīrus un sievas, lai viņi varētu šīs jūtas pārvērst dzīvē tā, kā tas patīk viņš ...
   • Vienkārši atcerieties, ka jums ir jāprecas ar kādu, kas jums ir piemērots garīgi, fiziski un morāli, un apprecieties tikai tad, ja esat gatavs nopietni izturēties viens pret otru. Ja jūs nevēlaties tik nopietnas attiecības, tad, iespējams, neesat gatavs seksuālām attiecībām.
   • Ja vēlaties precēties, lai tiktu galā ar savām seksuālajām izjūtām, tad tam vajadzētu būt pēdējam lēmumam. Laulība ir nopietns lēmums, un to nevajadzētu pieņemt viegli.

4. daļa no 4: Palīdzība

1. 1 Saprotiet, ka jums nepieciešama palīdzība. Ja iespēja apprecēties nav iespējama un citas metodes nedarbojas, jums jāatzīst, ka jums nepieciešama palīdzība. Jūs zināt, ko viņi saka: "Problēmas atzīšana ir puse panākumu tās risināšanā."
2. 2 Runājiet ar savu garīgo gidu. Runājiet ar vietējo priesteri, mācītāju, imamu, rabīnu vai citu garīgu vadītāju. Viņi var sniegt padomu un palīdzēt jums iet uz pareizā ceļa. Tam viņi ir domāti! Nekautrējieties: viņi ir apmācīti tikt galā ar šādām problēmām, kā arī zina, ka tā var būt problēma pat visatlaidīgākajiem un uzticīgākajiem.
3. 3 Izolējiet sevi. Cik vien iespējams, atbrīvojieties no kārdinājumiem. Vīriešiem tas varētu nozīmēt iestāšanos armijā. Sievietēm tas var nozīmēt došanos uz sieviešu universitāti vai skolu. Jūsu ģimene sapratīs un atbalstīs jūsu lēmumu. Apņemieties savu dzimumu, līdz iemācīsities pārvarēt savas jūtas.
4. 4 Atcerieties problēmas, ko rada iekāre. Ja jūs paklausīsit šīm kārīgajām domām, jūs tiksit attiecīgi sodīts. Ja jūs nevarat sevi kontrolēt, jūs gaida STS, infekcijas slimības, nevēlama grūtniecība un citi sodi. Esiet uzmanīgi un izturieties atbildīgi!
5. 5 Lūdziet palīdzību no Dieva. Viņš palīdzēs pasargāt jūs no šīm nevēlamajām sajūtām, bet jums ir jāsadarbojas ar viņu. Viņš sūtīs tev palīdzību, bet tavām acīm jābūt atvērtām un jāmeklē viņa sūtītais risinājums. Dažreiz tas var būt grūti, taču ar savu draugu, ģimenes un garu palīdzību jūs saņemsiet nepieciešamo palīdzību.
   • "Jūs neesat kārdinājis neviens cits kā cilvēks; un Dievs ir uzticīgs, kas neļaus jums tikt kārdinātam pāri jūsu spēkiem, bet, kad jūs kārdināsit, viņš arī atvieglos, lai jūs varētu to izturēt." - 1 Kor. 10:13

Padomi

• Uzziniet par vēlu prieku; iekāre ir tās pretstats. Persona, kas to spēj apgūt, jutīs ieguvumus visās dzīves jomās, ieskaitot finansiālās, emocionālās, karjeras u.c., kā arī mīlestību.

Brīdinājumi

• Ja jūsu iekāre padara jūs nelaimīgu, dariet kaut ko lietas labā. Ja jūsu vēlme tikai padara kādu citu nelaimīgu, jums ir jādomā par to, ka tas ir jūsu bizness, nevis kāds cits. Tas paliks starp jums un Dievu.