Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: Atbalsts
• 2. daļa no 3: Palīdzība
• 3. daļa no 3: piemērs

Svarīga loma ir jūsu attiecībām ar savu jaunāko brāli vai māsu. Vecāki var būt labi paraugi, bet tieši attiecības starp brāļiem un māsām ļauj kļūt par atbildīgu un veiksmīgu cilvēku. Atbalstiet savu brāli vai māsu, parādiet pieklājību un esiet labs piemērs, kam sekot un līdzināties.

Soļi

1. daļa no 3: Atbalsts

1. 1 Iemācieties klausīties. Varbūt viens no vienkāršākajiem veidiem, kā kļūt par labu vecāko brāli vai māsu, ir interesēties par jaunākā ģimenes locekļa dzīvi un uzmanīgi ieklausīties atbildēs. Katru dienu mēģiniet izmantot izdevību, lai īsumā pārrunātu brāļa vai māsas lietas, it īpaši, ja viņi vēl ir pusaudža vai pusaudža gados. Bieži vien cilvēka uzmanība un atzīšana, kuru viņi ciena, viņiem ir ļoti svarīga.
   • Mācieties aktīvi uzklausīt atbildes sirds sarunu un īsu sarunu laikā. Skatiet katru sarunu kā iespēju uzzināt jaunas lietas, labāk izprast savu brāli vai māsu un apspriest aktuālus jautājumus.
   • Koncentrējieties uz savu brāli vai māsu un nepārtrauciet. Parādiet savu uzmanību un atbildiet pārdomāti, bet bez sprieduma. Šī attieksme palīdzēs brālim vai māsai tev uzticēties.
2. 2 Risināt konfliktus nobrieduši un cienīgi. Brāļi un māsas bieži strīdas par sīkumiem, bet cenšas izvairīties no nopietnām cīņām. Dažreiz ir vajadzīgs dāsnums, lai ļautu jaunākajam brālim vai māsai iegūt pārsvaru nelielā strīdā. Piedāvājiet arī kompromisus, kas ļauj abām pusēm iegūt to, ko viņi vēlas. Tātad jaunākais brālis vai māsa jutīs jūsu atbalstu un cieņu, taču sapratīs, ka cilvēks ne vienmēr iegūst to, ko vēlas.
   • Kad un ja nevarat patstāvīgi atrisināt konfliktu, lūdziet padomu vecākam draugam, ģimenes loceklim vai vecākiem. Parādiet, ka nebaidāties lūgt palīdzību, kad tas ir nepieciešams.
3. 3 Iedrošiniet savu brāli vai māsu grūtību un neveiksmju laikā. Katra cilvēka dzīvē ir vieta pārbaudījumiem un problēmām, un ceļā uz lieliem sasniegumiem ir šķēršļi vai neveiksmes. Nemēģiniet apkaunot savu brāli vai māsu, ja jums neizdodas, vai likt jums justies slikti. Tā vietā piedāvājiet viņiem atbalstu un komfortu.
   • Lieciet viņiem turēt galvu augstu un lepoties ar sevi, pat ja rezultāts ir tālu no tā, ko viņi vēlas. Atgādiniet, ka vēl būs daudz iespēju uzlabot.
   • Varat arī mēģināt novērst māsas vai brāļa uzmanību no neveiksmes un uzaicināt viņus uz iecienītāko kafejnīcu vai citu vietu. Tas viņiem palīdzēs uzmundrināt un neaizkavēties pie kļūdas.
4. 4 Ievērojiet personīgās robežas un neatkarību. Māciet brālim vai māsai noteikt robežas un paļauties uz sevi, lai ar piemēru parādītu, kā cienīt sevi un citus. Lai saglabātu privātumu, nemēģiniet kutināt un neaiztikt savu brāli vai māsu bez piekrišanas. Ir arī jāievēro psiholoģiskās robežas - neuzspiediet savus uzskatus vai idejas, nemēģiniet kontrolēt viņu domas.
   • Nepiespiediet bērnu vai pusaudzi pieaugt pārāk ātri vai pildīt pieaugušā pienākumus. Ļauj savai māsai vai brālim dzīvot pusaudžu dzīvi, pat ja tev ir jāpieļauj kļūdas un jāiekļūst konfliktsituācijās. Sniedziet atbalstu, kad tas ir nepieciešams.
   • Ja brāli un māsu interesē pieaugušo aktivitātes, piemēram, kopīga maltīte, tas ir pilnīgi labi, taču nepiespiediet viņus nodarboties ar pieaugušajiem, kas viņus neinteresē.
   SPECIĀLISTA PADOMI

   

   Viljams Gārdners, PsyD

   
   
   Klīniskais psihologs Dr William Gardner, Psy.D. ir klīniskais psihologs privātajā praksē Sanfrancisko finanšu rajonā, Kalifornijā. Ar vairāk nekā 10 gadu klīnisko pieredzi viņš piedāvā individuāli pielāgotu psihoterapiju pieaugušajiem, izmantojot kognitīvās uzvedības metodes, lai palīdzētu mazināt simptomus un uzlabot vispārējo garīgo darbību. Psiholoģijas grādu viņš ieguva 2009. gadā Stenfordas universitātē, specializējoties uz pierādījumiem balstītā praksē. Tad viņš trenējās Kaiser Permanente medicīnas centrā.

   Viljams Gārdners, PsyD
   Klīniskais psihologs

   Mūsu eksperts apstiprina: “Ir svarīgi pieņemt faktu, ka jūsu brāļi un māsas ir atsevišķas personas. Nemēģiniet uzspiest viņiem savas vērtības, pretējā gadījumā starp jums radīsies problēmas. Visi cilvēki ir atšķirīgi, pat ja viņi ir audzināti vienā ģimenē. Katram ir sava dzīve un uzskati. "

   
   
5. 5 Sniedziet padomu, pamatojoties uz personīgo pieredzi. Atbilstoši padomi arī parādīs jūsu atbalstu, taču jums nekas nav jākonsultē, kad tas netiek prasīts. Sniedziet padomu un norādījumus tikai tieša jautājuma gadījumā un atcerieties vispirms ieklausīties brālī vai māsā. Vispārīgi un neskaidri padomi ir bezjēdzīgi, tāpēc izmantojiet savu pieredzi, kā veiksmīgi atrisināt dažādas problēmas. Izrādiet empātiju un patiesu atbalstu.
   • Piemēram, ja jūsu māsa vai brālis cenšas atrast līdzsvaru starp mācībām un rotaļām, iesakiet viņiem izveidot iknedēļas aktivitāšu grafiku un katrai aktivitātei atvēlēt laiku.
   • Ja jums tiek prasīts romantisks padoms un jums ir bijusi šāda pieredze, mudiniet brāli vai māsu runāt par savām jūtām un situāciju. Sniedziet viņiem labu padomu, kā veidot veselīgas un atbildīgas romantiskas attiecības.

2. daļa no 3: Palīdzība

1. 1 Palīdziet brālim vai māsai mājas darbos un citos pienākumos. Ja vēlaties būt laipns pret jaunāko māsu vai brāli, piedāvājiet palīdzību skolas lietās. Vai jūsu māsai ir jāsagatavo mutiska prezentācija? Piedāvājiet būt pirmajam klausītājam. Ja jūsu brālim ir grūtības atrisināt matemātikas uzdevumu, mēģiniet to atrisināt kopā. Koncentrējieties uz praktisku palīdzību - dalieties savās zināšanās par šo tēmu vai palīdziet projektu paveikt laikā.
   • Jūs varat arī palīdzēt mājas darbos vai dalīties pienākumos, ja jūsu māsai vai brālim ir aizņemts skolas grafiks.
2. 2 Nāc uz izrādēm un sacensībām. Varbūt jūsu brālis vai māsa nodarbojas ar izrādi vai sportu. Nāc un atbalsti viņus zālē vai stadionā. Tas parādīs jūsu atbalstu un mīlestību.
3. 3 Stājieties brāļa vai māsas pusē grūtās situācijās. Vecākiem brāļiem un māsām ir jārūpējas par jaunākajiem un jāstāv par viņiem grūtās situācijās.Aizsargājiet viņus cīņās ar skolas iebiedētājiem vai mediējiet strīdus ar vecākiem. Mēģiniet būt māsas vai brāļa pusē un ieteikt problēmas risināšanas veidus. Šāda palīdzība parādīs, ka viņi var paļauties uz jūsu atbalstu.
4. 4 Motivējiet savu brāli vai māsu sekot jūsu interesēm un mērķiem. Labs vecākais brālis vai māsa ir paraugs un motivē jaunākos kļūt labākiem. Pievērsiet uzmanību māsas vai brāļa spējām un talantiem un aktīvi palīdziet viņiem kļūt labākiem šādās jomās.
   • Piemēram, ja jūsu māsa interesējas par zīmēšanu, uzaiciniet viņu iestāties mākslas skolā vai izveidot mājas studiju.
   • Ja tavs brālis vēlas iestāties prestižā universitātē, tad palīdzi viņam sagatavoties un pieteikties.

3. daļa no 3: piemērs

1. 1 Labi mācieties un palīdziet pa māju. Kļūsti par paraugu skolas un mājsaimniecības darbos. Jūsu jaunākā māsa vai brālis noteikti pamanīs jūsu panākumus skolā un citus pienākumus, piemēram, sportu un mājsaimniecības darbus. Pievērsiet pienācīgu uzmanību savām personīgajām vajadzībām un pienākumiem, lai kļūtu par labu mentoru. Jo labāk jūs darāt savu darbu, jo vairāk jūs varat palīdzēt un atbalstīt savu brāli vai māsu.
   • Nebaidieties kļūdīties brāļa vai māsas klātbūtnē. Tātad viņi sapratīs, ka esat parasts cilvēks. Tas liks viņiem vēl vairāk cienīt jūs un vērsties pie jums dažādās situācijās.
2. 2 Vadīt veselīgu sociālo dzīvi. Vēl viens veids, kā kļūt par labu paraugu, ir dzīvot aktīvu un veselīgu sociālo dzīvi. Jūsu komunikācija ar draugiem parādīs māsai vai brālim, kā saprasties ar dažādiem cilvēkiem.
   • Ja jūsu brālim vai māsai ir grūti iegūt draugus, uzaiciniet viņus uz savu draugu tikšanos. Tas palīdzēs viņiem saprast to nozīmi jums un iemācīties mijiedarboties ar cilvēkiem.
3. 3 Cieniet savus vecākus un vecākos. Pieklājīgi sazinieties ar vecākiem un citiem vecākajiem, piemēram, skolotājiem vai draugu vecākiem. Izturoties pret vecākajiem ar pieklājību, jūs kļūsit par paraugu un parādīsit cieņas nozīmi.
4. 4 Atvainojiet un atzīstiet, ka kļūdījāties. Labs paraugs vienmēr atzīs kļūdas un patiesi atvainosies. Ja pieļaujat kļūdu, lūdziet piedošanu un atzīstiet, ka kļūdījāties. Vienmēr parādiet savam brālim vai māsai atvainošanās vērtību un to, cik svarīgi ir patiesi atzīt kļūdas ar piemēru. Tas liek viņiem saprast, ka ir pareizi kļūdīties, bet kļūdas ir jāatzīst, lai situāciju labotu.