Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: zāļu lietošana un mājas aizsardzības līdzekļi
• 2. metode no 3: sejas matu kopšana
• 3. metode no 3: dzīvesveida izmaiņas labākai matu augšanai
• Padomi
• Brīdinājumi

Bieza bārda un skaistas ūsas ir populāras, bet diemžēl dažiem vīriešiem sejas matu augšana ir lēnāka nekā citiem. Matu augšana lielā mērā ir saistīta ar iedzimtību, tāpēc nav daudz veidu, kā to paātrināt. Dažas zāles un mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt palēnināt vai nevienmērīgu matu augšanu.Ja nevarat lepoties ar bieziem sejas matiem, bieži mazgājiet matus un pienācīgi rūpējieties, lai tie izskatītos pilnīgāki. Tāpat mēģiniet dzīvot veselīgāk - tas arī palīdz nedaudz paātrināt matu augšanu. Lai gan nav garantijas, ka šis vai tas līdzeklis jums palīdzēs, konsekventi centieni bieži novedīs pie vēlamā rezultāta.

Soļi

1. metode no 3: zāļu lietošana un mājas aizsardzības līdzekļi

1. 1 Konsultējieties ar savu ārstu par medikamentiem, ja vēlaties stimulēt matu augšanu. Plikpaurības gadījumā bieži lieto finasterīdu ("Proscar", "Penester"). Lai gan šīs zāles nav paredzētas sejas matu augšanas uzlabošanai, daži uzskata, ka tās ir efektīvas, īpaši, ja tās lieto kopā ar minoksidilu (Generolone). Ja ārsts apstiprina šo ārstēšanu, lietojiet nelielu tableti vienu reizi dienā. Ja tas nepalīdz, iespējams, ir vērts izmēģināt citus līdzekļus.
   • Narkotikas, piemēram, finasterīds, samazina hormona dihidrotestosterona (DHT) ražošanu, kas kavē matu augšanu. DHT samazināšanās parasti izraisa testosterona līmeņa paaugstināšanos, kas paātrina matu augšanu.
   • Piemēram, Latisse ar otu uzklāj skropstām, lai paātrinātu to augšanu, un daži uzskata, ka tas ir efektīvs arī bārdai un ūsām.
   • Zāles "Latisse" ir diezgan dārgas, turklāt Krievijā to ir diezgan grūti iegādāties, tāpēc meklējiet citu kosmētiku, kas satur tās pašas sastāvdaļas - bimatoprostu un prostaglandīnu (piemēram, "Bimatan"). Izmantojiet komplektā esošo suku, lai uzklātu līdzekli uz sejas.
2. 2 Ja rodas problēmas ar hormonu līmeni, reģistrējieties testosterona terapijai. Ārsti nosaka hormonu deficītu, izmantojot īpašu asins analīzi. Ja jūsu ķermenis neražo pietiekami daudz testosterona, sejas mati augs lēni un nevienmērīgi. Hormonālas problēmas var rasties daudzu iemeslu dēļ, tostarp vecuma, traumu vai iedzimtības dēļ. Lai to novērstu, ārsts var izrakstīt injekcijas vai citus līdzekļus, ko varat lietot mājās.
   • Piemēram, ārsts var ieteikt katru dienu nēsāt plāksteri, lietot tableti vai berzēt sejā želeju.
   • Testosterona deficīta simptomi ir nogurums, muskuļu vājums un muskuļu masas zudums.
   • Dažreiz hormonu terapija dod rezultātus tikai pēc gada, lai gan bieži vien matu augšanas paātrināšanai nepieciešams daudz mazāk laika.
3. 3 Uzklājiet uz sejas "Minoksidils"ja vēlaties izmantot bezrecepšu produktu. Minoksidils vai Regaine ir drošas matu putas, kuras var iegādāties bez receptes un lietot mājās. Tas nāk bez receptes. Vienkārši uzklājiet to uz sejas un atstājiet to apmēram 4 stundas. Dariet to divas reizes dienā, lai stimulētu matu folikulus.
   • Ievērojiet ieteicamo devu. Uzklājiet uz ādas apmēram vienu mililitru vienlaikus.
   • Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir kādi jautājumi vai rodas neparastas blakusparādības.
4. 4 Kā dabisks līdzeklis, masāža atšķaidīta ēteriskās eļļas. Eikalipta eļļu bieži izmanto matu folikulu stimulēšanai, lai gan citas eļļas ir noderīgas. Piemēram, mēģiniet lietot piparmētru, kokosriekstu vai mandeļu eļļu. Pievienojiet dažus pilienus eļļas bļodiņai ar ūdeni vai bāzes eļļu un berzējiet ādu. Izmantojiet šo līdzekli pat pēc tam, kad jūsu mati ir sākuši normāli augt, lai tie būtu veseli.
   • Pēc ēteriskās eļļas uzklāšanas atstājiet to uz ādas līdz 20 minūtēm, pēc tam nomazgājiet to ar ūdeni.
   • Pirms uzklāšanas uz ādas noteikti atšķaidiet ēterisko eļļu. Piemēram, sajauc 1 daļu eļļas ar 4 daļām ūdens. Varat arī izmantot tīrīšanas līdzekļus un mitrinātājus, kas satur ēteriskās eļļas.
5. 5 Sajauciet amla eļļu ar sinepju lapām, lai iegūtu citu dabisku līdzekli. Tiek uzskatīts, ka amla eļļa, kas iegūta no Indijas ērkšķogas, veicina matu augšanu. Mēģiniet sajaukt vienu tasi (60 ml) eļļas ar 3 ēdamkarotēm (45 ml) sinepju lapām. Labi samaisiet, lai izveidotu pastu, pēc tam iemasējiet to ādā tāpat kā ēterisko eļļu. Nomazgājiet pastu pēc 20 minūtēm.
   • Atlikušos makaronus uzglabājiet ledusskapī 2-3 dienas. Uzglabājiet to cieši noslēgtā traukā.
   • Eļļu var uzklāt arī uz ādas atsevišķi, ja jums nav sinepju lapu, tomēr pastas un lapu maisījums ir efektīvāks.
6. 6 Samaisiet kanēli ar laima sulu, lai stimulētu matu augšanu. Bļodā ievieto apmēram 2 ēdamkarotes (13-14 gramus) maltas kanēļa. Pievienojiet 2 ēdamkarotes (30 ml) laima sulas un samaisiet, lai izveidotu pastu. Uzklājiet pastu uz sejas un atstājiet to 20 minūtes. Dariet to divas reizes nedēļā, lai paātrinātu matu augšanu.
   • Nekavējoties nomazgājiet pastu, ja jūtat ādas kairinājumu.

2. metode no 3: sejas matu kopšana

1. 1 Nenoskujiet sejas matus, lai tie brīvi augtu. Pretēji izplatītajam uzskatam, skūšanās dēļ mati nepalielinās ātrāk vai biezāki. Labākais veids, kā ātri izaudzēt bārdu vai ūsas, ir atstāt to mierā. Pēc skūšanās jums atkal nepaliks nekas. Ļaujiet matiem brīvi augt vismaz 4 nedēļas.
   • Lūdzu, ņemiet vērā, ka cilvēka mati aug atšķirīgā ātrumā. Iespējams, ka pēc sākotnējā posma jūs jutīsit, ka jūsu mati aug daudz ātrāk.
   • Sākumā jūs jutīsit niezi, bet nenoskutiniet tikko izaugušos matus. Tā vietā nomazgājiet un ķemmējiet tos un izmantojiet matu kondicionieri ar jojobas vai argana eļļu.
2. 2 Nomazgājiet seju līdz divām reizēm dienā, lai seja būtu tīra. Eļļa, netīrumi un atmirušās ādas šūnas veido biezu slāni, caur kuru ataugušie matiņi mēģina izlauzties cauri. Lai nomazgātu šo slāni, nomazgājiet seju ar siltu ūdeni un maigu mazgāšanas līdzekli. To var izdarīt dušas laikā. Tīri sejas mati izskatās mīkstāki un biezāki. Tas var arī palīdzēt, ja sejas mati aug pārāk lēni.
   • Mēģiniet mazgāt seju no rīta pēc pamodināšanas un vakarā pirms gulētiešanas. Vislabāk ir izmantot tirdzniecībā pieejamu maigu sejas tīrīšanas līdzekli, nevis parastās ziepes, kas var būt pārāk abrazīvas un kairināt ādu.
   • Apsveriet sejas pīlingu divas reizes nedēļā, lai palīdzētu noņemt atmirušās ādas šūnas.
3. 3 Pēc sejas mazgāšanas uzklājiet sejai mitrinātāju. Ierīvējiet maigu mitrinātāju visā ādā, lai to rūpīgi samitrinātu. Uzklājiet uz ādas vēl mitrā stāvoklī. Labi mitrinātāji saglabā ādu un matus veselīgus un aizsargā pret kairinājumu. Tas uzlabos jūsu sejas matu stāvokli un noņems netīrumus, kas kavē to augšanu.
   • Labs mitrinātājs būs noderīgs pat pēc sejas matu augšanas. Turpiniet to lietot, lai novērstu iekaisumu un pūtītes veidošanos.
   • Mēģiniet lietot dabīgu mitrinātāju ar ēterisko eļļu (piemēram, eikaliptu). Cita starpā ēteriskās eļļas veicina sejas matu augšanu.
4. 4 Ķemmējiet matus pēc mazgāšanas un mitrināšanas. Izmantojiet mīkstu bārdas suku, piemēram, kuiļa saru suku. No rīta ķemmējiet matus. Tā rezultātā tie izskatīsies biezāki. Tas arī palīdzēs jums pārklāt vietas ar maziem matiem.
   • Pievērsiet uzmanību ieaugušiem matiem un citiem plankumiem un atbrīvojieties no tiem. Piemēram, izvelciet ieaugušus matus ar pincetēm un pēc tam notīriet bārdu.
5. 5 Apgrieziet bārdu un ūsas, lai tās izskatītos skaistas un modernas. Pārlūkojiet dažādu stilu bārdu un ūsu attēlus un izvēlieties sev piemērotāko.Ir daudz dažādu stilu, ieskaitot tos, kas paredzēti retiem vai īsiem matiem. Pareizais matu griezums palīdzēs slēpt plankumus, tāpēc apsveriet iespēju lūgt padomu no profesionāla stilista.
   • Piemēram, jūs varat notīrīt blīvi aizaugušās vietas, lai tās pārklātu vietas ar mazāk blīviem matiem. Ja jums nav bijis laika izaudzēt matus, mēģiniet tos sagriezt īsus vai rugājus.
   • Izveidojiet plānu bārdas un ūsu audzēšanai un pieturieties pie tā, lai matu līnija izskatās bieza pat pēc apgriešanas.
   SPECIĀLISTA PADOMI

   

   Marlona rivas

   
   
   Profesionālais bārddzinis Marlons Rivas ir bārddzinis un Sanfrancisko līča rajona frizētavas MGX Professional Men’s Grooming īpašnieks. Viņš ir arī dibinātājs Busystyle.com - tiešsaistes plānošanas pakalpojums frizētavām un skaistumkopšanas saloniem. Ir vairāk nekā 15 gadu pieredze vīriešu friziera un frizieru biznesa vadītāja amatā.

   Marlona rivas
   Profesionāls vīriešu frizieris

   Atstājiet bārdu ilgi uz žokļa līnijas un zem zoda. Pēc tam nogrieziet to īsāk tuvāk matu līnijai un asi definējiet malas. Tādējādi bārda izskatīsies pilnīgāka, un jūsu seja izskatīsies plānāka.

3. metode no 3: dzīvesveida izmaiņas labākai matu augšanai

1. 1 Ēdiet veselīgu uzturu, lai iegūtu matiem nepieciešamās uzturvielas. Pareiza uzturs palīdzēs veicināt vienmērīgu matu augšanu. Pārstrādātas pārtikas vietā ēdiet zivis, olas, liesu gaļu un citus olbaltumvielu avotus. Katrā ēdienreizē apvienojiet to ar augļiem un dārzeņiem.
   • Olbaltumvielu avoti, ieskaitot gaļu un olas, satur cinku, eļļu un taukus, kas ir būtiski matu augšanai. Šīs vielas ir nepieciešamas visam ķermenim, un, ja to trūkst, mati normāli neaugs.
   • Citi pārtikas produkti, piemēram, augļi un dārzeņi, satur vitamīnus, kas veicina matu augšanu. Piemēram, B vitamīns ir ļoti noderīgs, ir nepieciešami arī A, C un E vitamīni.
2. 2 Dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai visu dienu būtu hidratēts. Ķermenim ir nepieciešams ūdens, tostarp matu augšanai. Dzeriet apmēram 2 litrus ūdens dienā. Pat viegla dehidratācija aptur matu augšanu un pat var izraisīt matu izkrišanu. Ūdens līdzsvara saglabāšana var paātrināt matu augšanu.
   • Parastos dzērienus nomainiet ar tīru ūdeni. Nēsājiet līdzi pudeli ūdens, lai savlaicīgi remdētu slāpes.
   • Cukuru saturošas augļu sulas un gāzētie dzērieni nav īpaši veselīgi un var palēnināt matu augšanu.
3. 3 Regulāri vingrojiet, lai stimulētu asinsriti matu folikulās. Vingrošanai ir daudz priekšrocību, no kurām galvenā ir uzlabota asinsrite. Mērķējiet vingrot 3-4 reizes nedēļā un koncentrējieties uz aerobikas vingrinājumiem, kas paaugstina jūsu sirdsdarbības ātrumu. Svaigas asinis piegādā vairāk barības vielu matu folikulām un tādējādi paātrina matu augšanu. Jūs varat staigāt, palaist skrejceliņu, spēlēt sporta spēli vai veikt kādu citu vingrinājumu.
   • Pat viegls vai mērens vingrinājums, piemēram, ātra staigāšana 30 minūtes, veicina matu augšanu.
   • Vingrinājumi arī efektīvi mazina stresu. Tomēr nepārspīlējiet to. Pārmērīgs darbs var palielināt stresu un pat izraisīt traumas, kuras ir jādziedē.
4. 4 Atrodiet veidus, kā atpūsties un mazināt stresu. Stress ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mati neaug tik labi, kā vajadzētu. Stress palēnina jaunu matu augšanu, tāpēc tie ir jākontrolē, lai ātrāk izaugtu bārda vai ūsas. Atvēliet laiku aktivitātēm, kas jums patīk, piemēram, tikšanās ar draugiem, spēļu spēlēšana vai mūzikas klausīšanās. Mēģiniet arī meditēt un staigāt.
   • Gan emocionālais, gan fiziskais stress var nomākt imūnsistēmu, kas var izraisīt matu folikulu nonākšanu miera stāvoklī.Mati var izkrist pat stresa dēļ.
   • Pilnīgi atbrīvoties no stresa ir gandrīz neiespējami, tāpēc veiciet mazus soļus, lai ierobežotu tā ietekmi uz jūsu dzīvi. Atrodiet labākus veidus, kā samazināt stresa līmeni.
5. 5 Stimulējiet matu folikulus ar regulāru sejas masāžu. Lai gan tas var šķist nedaudz neparasti, maiga masāža ir lieliska matu folikulu aktivizēšanai. Masāžai veltiet pāris minūtes dienā. Sāciet ar apakšējo žokli un virzieties augšup pa seju. Piespiediet vieglu spiedienu un ar apļveida kustībām iemasējiet ādu. Regulāra masāža var paātrināt matu augšanu.
   • Lai iegūtu vislabākos rezultātus, masējiet vietas, kur aug mati, 10-15 minūtes, līdz divas reizes dienā. Jūs varat arī sazināties ar profesionālu masāžas terapeitu, lai iegūtu dziļāku masāžu.
   • Ādas masāža uzlabo asinsriti ādā, kas noved pie biezāku un veselīgāku matu augšanas. Turklāt masāža ir lieliski piemērota atpūtai.
6. 6 Gulēt 7-9 stundas naktī. Kopā ar vingrinājumiem jūsu ķermenim ir nepieciešama pienācīga atpūta, lai tas darbotos pareizi. Ja jums ir grūti pietiekami gulēt, iestatiet miega režīmu. Izveidojiet veselīgu miega vidi, kas ļauj dienas beigās atpūsties. Tas palīdzēs nodrošināt, ka jūsu mati aug pēc iespējas ātrāk.
   • Miega laikā ķermenis atjauno šūnas un baro matu folikulus ar barības vielām. Turklāt normāls miegs veicina augšanas hormonu, piemēram, testosterona, ražošanu.
   • Slikts un sliktas kvalitātes miegs izraisa nevienmērīgu sejas matu augšanu. Turklāt tas var izraisīt matu izkrišanu.
7. 7 Pārtrauciet smēķēšanu, lai uzlabotu vispārējo veselību. Pat ja jūs samazināsiet izsmēķēto cigarešu skaitu, tas var labvēlīgi ietekmēt jūsu asinsriti un imūnsistēmu. Smēķēšana nodara lielu kaitējumu jūsu ķermenim, ieskaitot matu folikulus. Diemžēl smēķēšanas atmešana nav viegls uzdevums, tas prasa daudz pūļu un apņēmības. Jūs varat samazināt tieksmi pēc tabakas, izmantojot nikotīna gumiju vai plāksteri.
   • Nikotīns samazina ķermeņa spēju uzņemt barības vielas. Tā rezultātā matu augšanai nepieciešamās barības vielas nesasniedz matu folikulus, kas palēnina matu augšanu.
   • Cita starpā nikotīns sašaurina asinsvadus, kas pasliktina asinsriti.

Padomi

• Sejas matu augšana prasa pacietību. Labi ieradumi jums to palīdzēs, bet matiem vēl būs vajadzīgs laiks, lai tie atkal izaugtu.
• Sejas matu augšanu visspēcīgāk ietekmē iedzimtība. Ja jūsu tēva sejas mati neauga labi, jūs, iespējams, saskarsities ar līdzīgu problēmu.
• Lai sejas mati izskatītos glīti un skaisti, jums par tiem jārūpējas. Ja jūsu mati neaug vienmērīgi, ķemmējiet un veidojiet tos, lai aptvertu problemātiskās vietas.

Brīdinājumi

• Pirms ķīmisko metožu un produktu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Daudzi no šiem līdzekļiem ietekmē visu ķermeni un var radīt problēmas, ja tos pārmērīgi patērē.