Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Personības un integritātes, kas ir divas cieši saistītas kategorijas, lieliskā lieta ir tā, ka tās ir viena no nedaudzajām lietām dzīvē neviens var tev atņemt. Jūsu izvēle ir jūsu pašu izvēle. Pat ja kāds var atņemt jums dzīvību, viņš nevar piespiest jūs darīt to, ko jūs domājat nepareizi. Tālāk norādītās darbības nevar veikt vienlaikus, un tās nedrīkst veikt vienlaikus. Katram no zemāk norādītajiem ir vajadzīgs laiks, lai jūs pilnībā saprastu un piemērotu dzīvi. Uzziniet par labajām īpašībām un vērtībām un to, kā tās ir saderīgas ar apkārtējo dzīvi un pasauli.

Soļi

1. daļa no 2: ir personības izjūta

1. 

   
   
   Saprast, kas ir personība un integritāte. Personības un integritātes definīcijas bieži tiek izteiktas plašā nozīmē vai pārprastas. Ko viņi patiešām domā:
   • Šajā rakstā personība ir cilvēka vai cilvēku grupas izteikto īpašību, morālā spēka un cilvēka atribūtu, īpašību un spēju aprakstošo īpašību summa. Personība runā Kas tu esi. Tas jūs definē un novirza uz konkrētu darbību, cerams, ka pozitīvi.
   • Integritāte ir stingra stingra morāla vai ētiska principa ievērošana, kas ir nevainojams, pilnīgs un neatdalāms.
   • Integritāti var apkopot, vienkārši rīkojoties pareizi, attaisnojot to pat tad, ja neviens neskatās.

2. 

   
   
   Uzziniet dažādus morāles likumus. Daži cilvēki savā morāles kodeksā pieņem noteiktas reliģijas morāles principu. Citi paļaujas uz ētikas filozofiju vai arī viņi paši izstrādā principus.
   • Ir divas galvenās morāles teorijas: utilitārisms (jeb konsekvenciālisms) un pienākumu teorija. Utilitārā teorija nodarbojas ar ideju maksimāli palielināt ieguvumus.
   • Utilitarists varētu domāt, piemēram, ka nav nepareizi palīdzēt šimpanzei, kurai eksperimentē ar neētisku palīdzību, lai iznīcinātu īpašumu.
   • Tieši pretēji, konservatīvā viedoklis, ka kaut kas tiek uzskatīts par nepareizu, ir pilnīgi nepareizs, neatkarīgi no tā, kāds ir gala rezultāts. Cilvēki no šī viedokļa var uzskatīt, ka īpašuma bojājumi ir pilnīgi nepareizi neatkarīgi no iemesla.
   • Jums nav jāievēro kāda cita noteikumi. Tā kā jums ir sava pareizā un nepareizā izjūta, jūs jebkurā gadījumā varat attiecīgi pielāgot savu pareizo un nepareizo sajūtu.

3. 

   
   
   Pārskatiet pagātni. Apskatiet savas iepriekšējās izvēles un redziet, cik labi jūs ievērojāt un neievērojāt šīs vadlīnijas.
   • Tomēr netērējiet laiku, lai justos nožēlojami vai vainīgi. Padomājiet par savām kļūdām, atzīstiet tās un mēģiniet mainīt nākotnē.

4. 

   Cieniet citus. Izlemjot dzīvot godīgi, nav jāsāk no nulles. Apsveriet tos, kas iepriekš ir gājuši, gan attiecībā uz viņu personīgo dzīvi, gan arī slavenus vēstures personāžus, kuri dzīvojuši dzīvi ar pilnīgām personībām. Jūs varat atklāt, ka cieņa pret citiem motivē jūs saglabāt integritāti pret sevi.
   • Ja redzat kādu kā morālu paraugu, izveidojiet sapulci, ar kuru parunāties. Izmantojiet savu veidu, kā pajautāt viņiem, kā vadīt dzīvi. Konkrēti, jūs varētu uzdot jautājumus par to, kā saglabāt labu attieksmi. Ko viņi saka par atkāpšanās izjūtām, kompromisu vērtību un nespēju turēties pie patiesības, kas ir svarīgāka par kāda viedokli?
   • Nekonkurē ar citiem. Atcerieties, ka jūs esat unikāls indivīds ar savu dzīvi, un jums nevajadzētu mēģināt konkurēt ar kāda cita īpašībām vai personību. Tā vietā mācieties no otra cilvēka personības un izmantojiet to, kas jums vislabāk der.

5. 

   Esiet stingrs, bet pacietīgs pret sevi un citiem. Jūs esat devies mūža ceļojumā, un tam ir daudz šķēršļu. Piešķiriet sev ticamību, kad rīkojaties godprātīgi, un atzīstiet, kad nepanākat šo konsekvenci, bet nepadodieties mērķu un mērķu dēļ, kad paslīdat vai neizdodas. Tāpat kā laika gaitā jūs varat piedot citu cilvēku kļūdas, neaizmirstiet piedot sev.

6. 

   Izlemiet savu rīcības kodeksu. Izvēlieties noteikumu, morāles vai principu kopumu, kas, jūsuprāt, novedīs pie laimīgas, piepildītas, taisnīgas un labākas pasaules.
   • Esiet gatavs atjaunināt savus dzīves principus, iegūstot vairāk dzīves pieredzes. Jūs varat pilnībā izlabot pareizo, nepareizo un morālo pamatojumu. Lielākā daļa cilvēku, progresējot, maina izpratni par pareizo un nepareizo.
   • Dzīves princips būs atkarīgs no jūsu pašu standartiem.

7. 

   Nosakiet savu vērtību. Lai noteiktu plašā morāles principa veidu, kuru vēlaties piemērot savā dzīvē, ir pienācis laiks domāt par katru no jums svarīgām vērtībām. Atrodiet palīdzību, lai noskaidrotu savas vērtības, uzdodot sev dažus jautājumus:
   • Padomājiet par diviem cilvēkiem, kurus jūs patiesi apbrīnojat. Ko jūs tajos apbrīnojat? Vai tāpēc, ka viņa vienmēr ir bijusi godīga, pat ja patiesība liek viņai izskatīties neglīta? Vai tāpēc, ka viņš vienmēr dāsni izmanto savu laiku? Ko viņi darīja, kas jūs iedvesmoja?
   • Ja jūs varētu mainīt tikai vienu lietu savai vietējai kopienai (vai valstij), ko jūs mainītu? Cik liela nozīme tam ir, ja vēlaties mainīt to, nevis mainīt citas lietas? Piemēram, vai jūs padarītu dažas savas kopienas daļas taisnīgākas? Vai vēlaties, lai cilvēki vairāk ciena savu valsti?
   • Padomājiet par laiku vai laiku savā dzīvē, kad jutāties ļoti apmierināts un apmierināts. Kas notika tajā laikā vai tajā laikā? Kāpēc, jūsuprāt, jums jau ir šī sajūta?
   • Kura globāla problēma jūs visvairāk aizrauj vai kaitina? Kāpēc, jūsuprāt, tie jūs tā ietekmē? Vai kosmosa izpēte jūs aizrauj? Ja tā, varbūt jūs novērtējat cilvēces uzlabošanas vērtību, izmantojot zinātni. Vai lasīšana par badu jūs visvairāk sarūgtināja? Ja tā, iespējams, jūs vērtējat rūpēties par citiem un dalīties ar empātiju.

8. 

   Ievērojiet savu reakcijas modeli. Kad esat atbildējis uz jautājumiem, pārbaudiet, vai jums ir kāda morāle vai princips. Piemēram, varbūt jūs apbrīnojat draugu, kurš nekad tenkoja par citu cilvēku. Tāpēc jūs jūtaties ļoti labi arī tad, kad jums ir iespēja par kādu pļāpāt, bet jūs atturaties no viņa nomelnošanas. Vai varbūt jūs cienāt cilvēku, kurš ir dedzīgs reliģiskās aktivitātēs. Tas var parādīt jums līdzīgu vērtību piedāvājumu un palīdzēt jums noteikt ētikas standartus, kurus vēlaties pieņemt savā dzīvē. reklāma

2. daļa no 2: Dzīvot godprātīgi

1. 

   Izlemiet mainīt. Ievērojiet vēlamo ideālo uzvedību, pamatojoties uz jūsu definētajām dzīves vērtībām un to, kā jūs izturējāties pēdējā laikā. Veiciet pasākumus, lai mainītu savu uzvedību, lai padarītu dzīvi saskaņotāku ar to, kas, jūsuprāt, ir saistīts ar jūsu godaprātu.
   • Jūs varat praktizēties, aktīvi meklējot iespējas demonstrēt integritāti, un mēģināt noteikt prioritātes pārmaiņām savā dzīvē, kā arī apzināties iespējas rīkoties tā, kā vēlaties. notiek situācijas.
   • Piemēram, sakiet, ka vēlaties būt dāsnāks cilvēks. Negaidiet tikai iespēju būt dāsnai. Lietas, ko vēlaties dzīvē, var paiet garām, ja neveicat pozitīvas pūles, lai tās būtu. Šobrīd jūs varat izpētīt cienīgu labdarību un ziedot laiku vai naudu. Jūs varat iziet un ziedot naudu bezpajumtniekam, lai ieturētu mājīgu maltīti, vai samaksāt par filmas biļeti personai, kura sēž aiz jums.

2. 

   Ticiet sev un mainieties. Pasaki sev, ka vari pieņemt lēmumu, kuru vēlies pieņemt. Tas var būt grūti, un jūs varat paklupt, bet jūs arī varēsiet kontrolēt savu uzvedību, ja ticat sev un ticat, ka jums ir iespējas sevi mainīt un uzlabot.
   • Lai ticētu sev, padomājiet par saviem iepriekšējiem panākumiem. Tas sniegs konkrētus pierādījumus tam, ka esat veiksmīgi kļuvis par vēlamo cilvēku.
   • Tajā pašā laikā padomājiet par to, kas kaut kādā ziņā mainījās uz labo pusi, un izmantojiet šo informāciju, lai atgādinātu sev, ka arī turpmāk varat mainīties.

3. 

   Izaudzināt pašcieņu. Integritāte un pārliecība iet roku rokā. Nespēja saglabāt integritāti var iznīcināt jūsu uzticības sajūtu. Un augsta pārliecība palīdzēs jums justies kā pārvarēt izaicinājumus un dzīvot godprātīgi, darot grūtas lietas.
   • Ir daudz veidu, kā uzlabot pašnovērtējumu. Sāciet, nosakot sev reālistiskas cerības un ļaujot reizēm neizdoties.Ja jūs izvirzīsit pārāk lielas cerības, būsit vīlušies, kad nevarēsiet tās sasniegt, un jūs būsiet “zaudētājs” jūsu acīs, neskatoties uz to, ka varbūt ļoti maz cilvēku to dara. jūsu izvirzītie mērķi. Jūs varat arī uzlabot savu pašcieņu, būdams gatavs mainīt savu priekšstatu, kādu jūs pats redzat. To var izdarīt, mainot savu viedokli.
   • Piemēram, varbūt jūs esat aktīvi nodarbojies ar sportu un tas, ka jūs sevi uzlūkojat kā sportistu, ir daļa no jūsu pašcieņas. Tomēr laiki mainās un pienākumi dzīvē var mainīt jūsu prioritātes, atstājot mazāk laika sportam. Padomājiet par to, kā jūs definējat sevi tādu, kāds esat tagad.
   • Tā vietā, lai domātu, ka esat “mūžīgs” vai “bezjēdzīgs” sportists, domājiet par sevi pozitīvāk, balstoties uz to, ko jūs ar entuziasmu darāt tieši tagad. Varbūt jūs esat lielisks tētis vai brālis vai strādīgs darbinieks. Apvienojot šo informāciju ar pašcieņu, jūs varat redzēt, ka jūsu pašcieņa uzlabojas, padarot to vieglāk dzīvot godprātīgi.

4. 

   Esiet informēts par savu lēmumu. Neatkarīgi no tā, cik liels vai mazs ir lēmums, vai arī tas jūs viegli tuvina vēlamajam, pilnībā apzinieties savus lēmumus un izprotiet to ietekmi.
   • Daļa no tā ir saistīta ar jūsu izpratni par lēmumu pieņemšanas sekām sev un citiem. Piemēram, pat neliels lēmums ietekmē cilvēka integritāti. Pieņemsim, ka jūs vakariņojat kopā ar draugiem un vēlaties pēdējo picu, taču saprotat, ka arī jūsu draugs patiešām vēlas to ēst. Jūs arī zināt, ka viņš tajā dienā nav ēdis pusdienas. Padomājiet par sekām, ko radīs jūsu pēdējās picas uz jums un jūsu draugs.
   • Jūsu draugs būs izsalcis, neēdot to pēdējo picas gabalu. Ja jūs zināt, ka viņam tas ir vajadzīgs vairāk nekā jums, bet jūs tomēr nolemjat to ēst, tas ietekmēs jūsu personību. Tātad, ja jūs apdraudat savu integritāti, lai cik mazs tas būtu, tas var mainīt jūsu uztveri un to, kā citi domā par jums.

5. 

   Novietojiet sevi labvēlīgā vidē. Vieglāk ir dzīvot godprātīgi, ja veicat pasākumus, lai izvairītos no laika pavadīšanas jums kaitīgā vidē.
   • Piemēram, ja ir draugi, kas lieto narkotikas, un tas pārkāpj jūsu integritātes principus, apsveriet iespēju izkļūt no šīs vides, atrodot jaunus draugus. Jums būs mazāka varbūtība lietot šo narkotiku un pārkāpt savas vadlīnijas, ja jums tuvumā nav šādu draugu!

6. 

   Izvairieties no kārdināšanas ar vienaudžu spiedienu. Dzīvot godprātīgi nozīmē dzīvot pēc morāles principiem neatkarīgi no tā, ko domā citi. Nepadodieties citiem, kad viņi mēģina piespiest jūs darīt to, ko nevēlaties.
   • Ja kāds mēģina piespiest jūs darīt kaut ko tādu, ko nevēlaties, mēģiniet sev atgādināt, ka no šī brīža jūs vienīgais dzīvojat ar savas uzvedības sekām.

7. 

   Pieklājīgi. Neesiet nepieklājīgi, mijiedarbojoties ar citiem. Ievērojiet sociālās normas, piemēram, neuzlauzt pie pusdienu galda vai spēlēt skaļu mūziku naktī, kad citi mēģina gulēt. Nerunājiet slikti aiz citiem cilvēkiem.

8. 

   Žēl. Padomājiet par citiem no viņu viedokļa. Tas var būt grūti, bet tas palīdzēs jums rīkoties proporcionāli (t.i., veidos, kas atbilst jūsu integritātes definīcijai).
   • Lai justu līdzi kādam citam, padomājiet par viņa situāciju. Pajautājiet sev, vai esat kādreiz saskāries ar šo situāciju. Ja tā, iedomājieties, kā jūtaties. Padomājiet par viņu konkrēto situāciju un uzziniet, kā tā atšķiras no jūsu. Tas var likt viņiem justies atšķirīgiem no jums. Ja jūs nekad neesat pieredzējis situācijas, kurām mēģināt just līdzi, iedomājieties, kā jūs justos šajā situācijā.
   • Piemēram, ja bezpajumtnieks lūdz jums nopirkt 20 000 pārtikas produktu iegādei, padomājiet par to, kā jūs justos, ja jūs būtu izsalcis, auksts un jums nebūtu jumta lietus bloķēšanai.
   reklāma

Padoms

• Jūs varat sajust pieaugošu pašapziņu un personīgo spēku, saskaroties un pārvarot izaicinājumus, lai neatlaidīgi izturētos pret savām vērtībām, lai kādas tās būtu.
• Nedomājiet par to, ko pasaule var darīt jūsu labā, bet gan par to, ko jūs varat darīt pasaules labā.
• Skatiet Viktora Frankla dzīvi un darbu, kurš bija izdzīvojis koncentrācijas nometnēs Otrā pasaules kara laikā. Pilnīgāko kopsavilkumu skatiet zemāk esošajā fragmentā:
  
  

  "Mēs, kas dzīvojām koncentrācijas nometnēs, varam atcerēties vīriešus, kuri gāja pa būdām, mierinot citus, atdodot savu pēdējo maizes gabalu. Varbūt viņu bija maz, taču viņi sniedz pietiekamus pierādījumus tam, ka vīrietim visu var atņemt, izņemot vienu: pēdējā no cilvēka brīvībām - izvēlēties savu ceļu jebkuros apstākļos - izvēlēties savu ceļu. Mēs, kas dzīvojām koncentrācijas nometnēs, varam atcerēties tos, kas gāja cauri būdām un mierināja citus, atdodot savu pēdējo maizes gabalu, viņi ir tikai nedaudz no viņiem. cilvēki, bet viņi mums skaidri pierāda, ka no cilvēka ir iespējams atņemt visu, izņemot vienu lietu: minimālo cilvēka brīvību - izvēlēties attieksmi pret cilvēku jebkurā situācijā - Lūdzu, izvēlieties savu ceļu ").

• Žurnāls un katru dienu reģistrējiet savu progresu - tādā veidā jūs varat atskatīties uz saviem panākumiem grūtā dienā, kad jūs cenšaties aizsargāt savu integritāti.

Brīdinājums

• Jāapzinās cilvēki, kuri mēģinās pārliecināt jūs atteikties, saglabājot jūsu personību vai integritāti. Šie cilvēki var mēģināt jums pateikt, ka neviens nav ideāls; viņi var izsmiet tevi par to, ka esi nereāls. Paturiet prātā to, ka tikai tāpēc, ka neviens nav ideāls nav nozīmē, ka jums ir jāpārkāpj tas, kas, jūsuprāt, ir pareizs. Ir labi mācīties no kļūdām, taču, lai izveidotu stundas, mums nav visu laiku jāpieļauj kļūdas. Atcerieties, ka tiekšanās pēc pilnības un pilnības ir divas dažādas lietas. Pirmais ir integritāte, otrais - iedomība.
• Jūsu personība ir unikāla, tāpēc nemēģiniet būt tieši tāds pats ar kādu citu. Veidojiet to, izmantojot savas stiprās un stiprās puses. Pašnovērtējums, pašrefleksija, iekšēja pašpārbaude utt. Efektīvi palīdz jums realizēt sevi kā unikālu.