Saturs

• Soļi
• Brīdinājums

Kontracepcijas metodes izvēle var būt mulsinoša, it īpaši, ja ir tik daudz iespēju, no kurām izvēlēties. Jūsu izmantotā kontracepcijas metode ir personiska izvēle, un tā ir rūpīgi jāapsver. Izglītot sevi par dzimstības kontroli ir pirmais solis, lai atrastu to, kas vislabāk atbilst jūsu dzīvesveidam un uzskatiem.

Soļi

1. metode no 5: barjeras metode

1. 

   Prezervatīvs. Dzimumloceklī prezervatīvus parasti nēsā uz dzimumlocekļa. Prezervatīvi palīdz novērst grūtniecību, novēršot spermas nokļūšanu olšūnā. Prezervatīvi parasti tiek nodrošināti bez maksas veselības aprūpes iestādēs, un tos vienmēr var iegādāties bez receptes par aptuveni 22 000 VND par gabalu narkotiku veikalos vai pārtikas preču veikalos.
   • Prezervatīvu papildu priekšrocība ir tā, ka tie var pasargāt abas puses no seksuāli transmisīvajām slimībām (STS), kā arī novērst grūtniecību.
   • Prezervatīvi parasti ir izgatavoti no plānas gumijas, tāpēc dažreiz tie saplīst seksa laikā. Kad tas notiek, palielinās grūtniecības risks.
   • Dažiem cilvēkiem ir alerģija pret dabisko lateksu, un viņi bieži izvēlas prezervatīvu uz lateksa bāzes.

2. 

   
   
   Sieviešu prezervatīvs. Arī prezervatīvs, kas izgatavots no gumijas, parasti ir veidots kā gredzens ar nelielu kabatu. Šis mazais maisiņš iederēsies maksts iekšpusē, un gredzens atrodas ārpusē, lai iekšējo maisu noturētu vietā. Prezervatīvs dzimumakta laikā saglabās spermu, lai spermai nebūtu iespēju iekļūt sievietes ķermenī. Prezervatīvs sievietēm maksā apmēram 88 000 VND gabalā, un to var atrast aptiekās.
   • Sieviešu prezervatīvi bieži palīdz samazināt seksuāli transmisīvo slimību risku, jo tie var pasargāt maksts no tieša kontakta.
   • Sieviešu prezervatīvi parasti ir nedaudz mazāk efektīvi nekā parastie prezervatīvi, un cilvēki bieži pieņem, ka lietošana bieži ir neērta.

3. 

   
   
   Gredzenu komplekts. Gredzens nav ievietots dziļi maksts, silikona gredzens tiks ievietots maksts iekšpusē, virs dzemdes kakla, lai sperma nesaskartos ar olu. Kontracepcijas gredzenu bieži lieto kopā ar spermicīdu gēlu, kas novērsīs spermatozoīdu kustību, lai palielinātu efektivitāti.
   • Tā kā sieviešu ķermeņi bieži nedaudz atšķiras pēc formas, spirālei bieži ir jāpieguļ, lai nodrošinātu pareizo izmēru. Konsultējieties ar savu ginekologu vai veselības aprūpes speciālistu par to, kā cieši piestiprināt kontracepcijas gredzenu.
   • IUD parasti ir diezgan efektīva, taču tas neliedz seksuāli transmisīvās slimības.

2. metode no 5: Hormonu kontracepcija

1. 

   
   
   Kontracepcijas tabletes. Kontracepcijas tabletes satur sintētiskos hormonus estrogēnu un progestīnu, kas neļauj olšūnai atstāt olnīcu, tāpēc tā nevar apaugļot un palikt stāvoklī. Regulāri lietojot kontracepcijas līdzekļus, tas būs ļoti efektīvs. Taizemes tabletes parasti ir pieejamas tikai pēc ārsta ginekologa vai ārsta receptes.
   • Nepieciešams lietot zāles katru dienu, tajā pašā laikā, lai tā būtu efektīva. Izlaižot dažas dienas, var samazināties efektivitāte.
   • Zāles dažiem cilvēkiem var izraisīt blakusparādības. Dažādu marku medikamentiem ir arī atšķirīgs estrogēna un progestīna līmenis, tāpēc ārsts var izrakstīt citas markas zāles, ja tas izraisa blakusparādības.
2. Citas hormonālās kontracepcijas metodes. Hormonus, kas darbojas kā kontracepcijas līdzeklis, tāpat kā perorālās tabletes, var ievadīt ar citiem līdzekļiem. Ja jums nepatīk katru dienu lietot tabletes, apsveriet šādas iespējas:
   • Depo-Provera vai kontracepcijas injekcija. Tas ir revakcinācijas šāviens ik pēc trim mēnešiem. Šī kontracepcijas injekcijas metode ir ļoti efektīva, taču ir konstatēts, ka tā izraisa blakusparādības.

     

   • Kontracepcijas plāksteris. Plāksteris parasti tiek uzlikts uz rokas, muguras vai jostas. Tas izkliedē hormonus caur ādu un ir jāmaina ik pēc pāris nedēļām.

     

   • Spirāle. Gredzens tiek ievietots maksts reizi mēnesī. Tas izkliedē hormonus, kas novērš grūtniecību.

     

   • Kontracepcijas implanti. Zem rokas tiks implantēta maza caurule, kas izplata hormonus, kas ir efektīvi pret grūtniecību līdz trim gadiem. Šī ierīce jāinplantē un jānoņem medicīnas iestādē.

     

3. 

   Intrauterīnā ierīce (IUD). Intrauterīnā ierīce ir metāla ierīce, kas ievietota dzemdē, un tā jāveic medicīnas iestādē. Viena veida spirāle darbojas, izkliedējot hormonus, bet cita vara vara ietekmē spermas spēju pārvietoties un neļauj tām apaugļot olšūnu.
   • IUD ir ārkārtīgi efektīva un ilgst līdz 12 gadiem, lai gan tas var maksāt jebkur no 22 miljoniem VND līdz 44 miljoniem VND.
   • Ja jūs uztrauc menstruālā cikla sekas, izmantojiet vara intrauterīno ierīci, kas netraucēs hormonus un neizraisīs hormonālas kontracepcijas blakusparādības.

3 no 5 metode: Uzvedības metode

1. 

   Savaldīšanās. Atturieties no dzimumakta maksts, novēršot vīriešu spermas iekļūšanu sieviešu olās. Paškontrole ir simtprocentīgi efektīva kontracepcijas veidā, ja to regulāri lieto.
   • Daži cilvēki ierobežo sevis ierobežošanu kā pilnīgi brīvu no seksuāla kontakta, taču kontracepcijas nolūkos ir pietiekami izvairīties no dzimumakta maksts.
   • Pašsavaldīšanās metodei ir vajadzīga stingra griba, un dažiem cilvēkiem var būt ļoti grūti ilgstoši izmantot šo kontracepcijas metodi.
   • Bet, kad paškontrole tiek pārtraukta, nekavējoties nepieciešama alternatīva kontracepcijas metode.
2. Koncepcijas apzināšanās. Šī ir arī dabiska ģimenes plānošanas metode, šī metode ļauj seksuālu darbību veikt tikai noteiktā menstruālā cikla laikā, kad sieviete nespēj ieņemt bērnu. Kaut arī grūtniecība, visticamāk, iestājas, periodiski būs jāierobežo sevi. Lai kognitīvā koncepcijas metode būtu efektīva, pretendentam ir jāsaprot un jāciena sievietes auglības pakāpe.
   • Kognitīvā pieeja koncepcijai var ietvert trīs veidus, kā aprēķināt koncepciju: ieplānotā metode, gļotu metode un temperatūras metode. Ja šīs trīs metodes tiek izmantotas vienlaicīgi, tās būs ļoti efektīvas, lai precīzi noteiktu, kad sieviete varētu ieņemt grūtniecību.
   • Plānošanas metodei kalendārā ir jāseko menstruālā cikla dažādajām fāzēm, pēc tam kādu laiku jāpievērš uzmanība šiem periodiem un jāparedz, kad olšūna būs ovulēta.

     

   • Gļotu metode prasa pārbaudīt maksts gļotas, kas mainīs krāsu un būs konsekventa, ja sieviete ir auglīgā periodā.

     

   • Temperatūras metodei būs jāpārbauda dienas vidējā ķermeņa temperatūra un jāpamana, kad temperatūra paaugstinās par dažām desmitdaļām, kas ir ovulācijas pazīme.

     

   • Kognitīvās izvairīšanās pieejas trūkums ir tas, ka tas prasa laiku un uzmanību. Ja dažas dienas esat aizmirsis pārbaudīt gļotas vai ķermeņa temperatūru, varat nepareizi aprēķināt, kuras dienas izvairīties no dzimumakta.
   • Kognitīvās kontracepcijas priekšrocība ir tā, ka tā ir pilnīgi dabiska, gandrīz bez naudas, tai nav nepieciešami ārēji hormoni un neērtas ierīces.

4. metode no 5: ķirurģiskās metodes

1. 

   Sievietes sterilizācija. Operācija tiek veikta, lai bloķētu olvadus, izmantojot procesu, ko sauc par olvadu ligāciju, kas novērš auglību. Šī metode ir ārkārtīgi efektīva kontracepcijas procesā, taču tā nav maiga, jo operācija ir sarežģīta un to nevar atjaunot sākotnējā stāvoklī.

2. 

   Vīriešu sterilizācija. Vīrieši var izvēlēties veikt vazektomiju, novēršot spermas plūsmas saplūšanu ar spermu. Kad vīrietis ejakulē, spermā nebūs spermas, tāpēc nav iespējams sievieti padarīt grūtnieci. Dažos gadījumos vīriešu sterilizāciju var mainīt, taču šī ir metode, kuru nevajadzētu izmantot, ja vien nav paredzēta pastāvīga sterilizācija.

5. metode no 5: izvairieties no grūtniecības pēc seksa

1. 

   Izmantojiet ārkārtas kontracepcijas līdzekļus. Ārkārtas kontracepcija, kas pazīstama arī kā B plāns, ir divas tabletes, kas satur levonorgestrelu, un tās jālieto pēc iespējas ātrāk pēc dzimumakta. Jo agrāk jūs dzerat, jo efektīvāka ir kontracepcija.
   • Avārijas kontracepcijas tabletes parasti ir pieejamas lielākajā daļā aptieku un veselības aprūpes iestādēs.
   • Avārijas kontracepcijas tabletes nedrīkst lietot kā regulāras kontracepcijas aizstājēju; Šī ir pēdējā iespēja pēc neaizsargātām attiecībām.

Brīdinājums

• Dažas metodes nav tik uzticamas kā citas. Pirms kontracepcijas metodes izvēles vajadzētu uzzināt rūpīgāk.