Saturs

• Soļi
• Padoms

Neatkarīgi no tā, vai esat grūtniece vai noraizējies par nevēlamas grūtniecības iespējamību, ir svarīgi saprast savas iespējas. Aborts ir pareiza izvēle dažām sievietēm, bet citām labākā iespēja ir bērna audzināšana vai nosūtīšana uz bērnu namu. Lai neļautu sev pieņemt lēmumu par abortu, vislabākais, ko jūs varat darīt, ir aktīvi izmantot efektīvu kontracepcijas līdzekli.

Soļi

1. metode no 3: tikt galā ar nevēlamu grūtniecību

1. 

   Zināt savas likumīgās tiesības. Vjetnamā nevienam un pat jūsu vecākiem nav atļauts piespiest jūs veikt abortu, kad jūs to nevēlaties. Jums ir izvēle, tāpēc jums nevajadzētu ļaut nevienam mudināt jūs pieņemt lēmumu, kas jums nepatīk.
   • Nepilngadīgā piespiešana veikt abortu tiek uzskatīta par vardarbību pret bērnu, un tas ir nelikumīgi.
   • Ja jums draud vai ir spiests veikt abortu, jums jāsazinās ar policiju.
   • Ja vēlaties veikt abortu, jums ir tiesības to darīt, lai gan daži lūgs jūs paziņot vecākiem un / vai viņu piekrišanu, ja esat nepilngadīgs.

2. 

   
   
   Apsveriet iespēju audzināt bērnus. Līdz ar bailēm no palīdzības un atbalsta bērnu audzināšana būs brīnišķīga un brīnišķīga pieredze. Daudzām sievietēm būt mātei ir pareizā izvēle, pat ja viņām ir nevēlama grūtniecība.
   • Runājiet ar bērna tēvu un ģimeni, lai noteiktu, kurš vēlas palīdzēt audzināt jūsu bērnu. Būs vieglāk pieņemt lēmumus, ja saņemsiet palīdzību no mīļotā.
   • Izveidojiet plānu, kā nopelnīt naudu, lai atbalstītu savus bērnus.Jums jādomā par darba atrašanu vai bērnu piesaisti, dodoties uz darbu. Turklāt jums būs jāapsver arī tas, vai esat tiesīgs piedalīties kādā finansiālās palīdzības programmā. Amerikas Savienotajās Valstīs ir vairākas programmas, kas nodrošina pārtiku, veselības aprūpi, bērnu veselības aprūpi un profesionālo apmācību mātēm ar zemiem ienākumiem.
   • Padomājiet par saviem nākotnes mērķiem un pārliecinieties, vai jūs tos varat sasniegt, audzinot savus bērnus. Piemēram, jūs varat nolīgt bērnu aprūpi, lai jums būtu laiks doties uz skolu.

3. 

   
   
   Apsveriet iespēju nosūtīt savu bērnu uz bērnu namu. Ja jūs domājat, ka mazuļa audzināšana jums nav pareizā izvēle, bet nevēlaties abortu, varat padomāt par iespēju ļaut kādam citam adoptēt jūsu bērnu. Daudzas mīlošas ģimenes labprāt audzinās jūsu bērnus un nodrošinās viņiem brīnišķīgu dzīvi.
   • Sāciet sazināties ar aģentūru, kas specializējas adopcijā, tiklīdz esat nolēmis nosūtīt savu bērnu uz bērnu namu. Tie palīdzēs jums atrast adoptētājus un pabeigt visu procesu.
   • Amerikas Savienotajās Valstīs bērna dāvināšanas un adopcijas likumi dažādās vietās ir atšķirīgi. Jūs varat noorganizēt, ka kāds cits adoptēs jūsu bērnu, nedodoties speciālistu aģentūrā. Daudzos citos štatos bērni tiks adoptēti uz neilgu laiku uz bērnu namu. Laiks, ko jūs gaidāt, kamēr adopcijas process kļūst oficiāls, ir atkarīgs no reģiona.
   • Ir trīs dažādi adopcijas veidi. Slēgtā adopcijas veidā jūs nepazīsit bērna adoptētājus un viņi nezinās par jums. Atklāts adopcijas veids, jums un bērna adoptētājiem būs savstarpēja komunikācija. Kategorija “daļēja” ir tad, kad jūs un adoptētājs nezināt viens otra informāciju, bet joprojām varat sazināties savā starpā ar adopcijas aģentūras starpniecību.

4. 

   
   
   Iegūt palīdzību. Neatkarīgi no pieņemtā lēmuma jums jāzina, ka jūs nenodarbojaties tikai ar problēmu. Dzīvē tas ir ļoti saspringts process, tāpēc meklējiet vajadzīgo palīdzību, lai pieņemtu pareizo lēmumu.
   • Tērzējiet ar vecākiem un bērna tēvu. Jums jāapzinās jūsu sniegtā atbalsta veids. Ja viņi nesniedz jums nepieciešamo palīdzību, meklējiet draugu vai radinieku, lai saņemtu emocionālu palīdzību.
   • Apsveriet iespēju piezvanīt grūtniecēm uz uzticības tālruni, ja meklējat taisnīgu padomu. Konsultants paskaidros jūsu iespējas, sniegs norādījumus un novirzīs jūs uz vietējo centru, kas var jums palīdzēt iemācīties būt mātei un noorganizēt ievietošanu bērnu namā. bārenis vai aborts.
   • Sieviešu veselības centrs un Grūtniecības atbalsta centrs ir lieliski līdzekļi grūtniecēm. Dažas no šīm iestādēm piedāvā aborta pakalpojumus, taču tās arī konsultēs un palīdzēs jums nosūtīt savu bērnu citiem cilvēkiem adopcijai un mātei.
   • Daudzi reliģiskie grūtniecības centieni liek jums veikt abortu, bet daudzi citi tic dzemdību brīvībai, tāpēc pirms zvanīšanas jums vajadzētu tos izpētīt. elektrību vai dodieties tur. Pretabortu grupa nesniegs jums nekādu informāciju pa tālruni vai arī var pastāstīt par informāciju, kas ir neobjektīva, lai pārliecinātu jūs neveikt abortu.
   • ASV Nacionālā abortu federācija un Backline.org pastāstīs par uzticības tālruni, kas sniedz objektīvu informāciju, uz kuru grūtnieces var zvanīt, lai apspriestu savas iespējas, tostarp aborts. Viņi arī atsauksies uz godīgu un cienījamu labsajūtas centru.
   • Pat ja jūs neesat reliģiozs cilvēks, lielākā daļa baznīcu ar prieku palīdzēs atrast resursus adopcijai vai parunāt ar jums par bērnu audzināšanu. Atcerieties, ka lielākoties tiek iebilst pret abortiem, tāpēc jums nevajadzētu iet, ja apsverat iespēju veikt abortu.

5. 

   Jums jāatceras, ka aborts ir iespēja. Neatkarīgi no tā, kāds viedoklis šajā jautājumā ir jūsu draugam, ģimenei vai reliģiskai organizācijai, jūs joprojām varat to izdarīt likumīgi. Jums ir tiesības veikt abortu, ja uzskatāt, ka jūsu situācijā tas ir pareizi. reklāma

2. metode no 3: palīdziet kādam krīzes situācijā

1. 

   Jautājiet personai. Ja jūsu draugs vai mīļais cilvēks saskaras ar nevēlamu grūtniecību, ņemiet vērā, ka viņa pārdzīvo ļoti sarežģītu laiku. Atcerieties, ka bieži zvaniet viņai vai apmeklējiet viņu, lai pārbaudītu, vai viņa ir labi, un uzzinātu, vai viņai nepieciešama jūsu palīdzība un atbalsts.
   • Skatiet, vai viņa izskatās, ka ir norobežojusies. Ja tā, mudiniet viņu pavadīt laiku kopā ar jums un citiem mīļajiem, kas viņu atbalsta. Apsveriet iespēju uzaicināt viņu uz kaut ko jautru darīt tā, lai palīdzētu viņai uz īsu brīdi pārstāt domāt par savām nepatikšanām.

2. 

   Paziņojiet viņai, ka esat ar mieru palīdzēt. Ja esat ļoti tuvu kādam, kurš saskaras ar nevēlamu grūtniecību, paziņojiet šai personai, ka esat gatavs viņiem palīdzēt, kad viņi nolemj audzināt bērnu. Kad viņa šķiet gatava, runājiet ar viņu par ieguldījumu, kuru vēlaties sniegt.
   • Ja esat bērna tēvs, jums vajadzētu apspriest savus nākotnes plānus. Dalieties savos uzskatos par grūtniecību un ļaujiet viņai pateikt savu viedokli.
   • Ja dzīvojat kopā ar sievieti, jums jāapspriež savi dzīves plāni un bērna kopšanas iespējas.
   • Nespiediet viņu pieņemt lēmumu. Vienkārši sakiet, ka vēlaties tos apspriest, lai viņai būtu visa nepieciešamā informācija.

3. 

   Mudiniet viņu meklēt padomdevēju. Ja persona joprojām nespēj izlemt, ko darīt ar savu bērnu, mudiniet viņu iegūt pēc iespējas vairāk informācijas un runājiet ar konsultantu. Runāšana ar objektīvu profesionāli palīdzēs viņai pašai pieņemt labāko lēmumu.
   • Nevilcinieties, kad viņai nepieciešama palīdzība resursu atrašanā. Viņa pat gribēs doties pie sava padomnieka pie kāda, lai sniegtu viņai emocionālu atbalstu.
   • Neatkarīgi no jūsu viedokļa par abortiem, jums jāiesaka kādam, kurš jums patīk, apmeklēt konsultāciju centru, kas var sniegt viņiem visu informāciju par jūsu iespējām, nevis mēģināt ietekmēt jūsu vēlmes. viņu lēmumi ir balstīti uz viņu pašu uzskatiem.

4. 

   Klausieties personas vajadzības. Iespējams, vēlēsities palīdzēt savam mīļotajam tikt galā ar situāciju visos iespējamos veidos. Kaut arī strādāt instinktīvi ir labi, ieteicams vispirms konsultēties ar personu par to, ko jūs varat darīt, lai viņam palīdzētu. Tas nodrošinās, ka viņa nejūtas spiesta vai aicināta.
   • Ja cilvēkam nepatīk klausīties citos, ievērojiet viņu pašu lēmumus. Ja viņa lūdz padomu, paziņojiet savu viedokli, bet noteikti saglabājiet cieņpilnu attieksmi, ja viņa jums nepiekrīt.
   • Kad viņa vēlas runāt, ļaujiet viņai runāt. Jūs varat viņu atbalstīt, uzmanīgi klausoties un sniedzot beznosacījumu atbalstu.

5. 

   Izvairieties no sprieduma. Jūs varat justies dusmīgs, skumjš vai neapmierināts, jo jūsu mīļais cilvēks atrodas šajā situācijā, taču nepaziņojiet šai personai. Tā vietā, lai vērtētu viņu lēmumus, jums jāparāda mīlestība un atbalsts viņiem.
   • Atcerieties, ka viņa nodarbojas ar daudzām lietām; Pēdējā lieta, kas viņai nepieciešama, ir kritika no kāda, kuru viņa mīl.
   • Ja jums jāpadalās savās sajūtās par kāda grūtniecību, atrodiet kādu citu, ar kuru parunāties. Izvairieties no visām savām izjūtām grūtniecei, jo tas viņus tikai vairāk pakļaus stresam.
   reklāma

3. metode no 3: novērsiet nevēlamu grūtniecību

1. 

   Izglītojiet sevi. Zinot precīzu medicīnisko informāciju par seksu, samazināsies nevēlamas grūtniecības iespējamība.Lai iegūtu plašāku informāciju par kontracepciju, atbildību, spiedienu un attiecību emocionālo pusi, varat apskatīt tādas vietnes kā Giaoducgioitinh un Suckhoe24h. Jūs labāk sapratīsit savu ķermeni, pratīsit pareizi lietot prezervatīvu, atpazīsit brīdinājuma zīmes, ka esat spiests un vardarbīgs, un pratīsit pateikt "nē" savam mīļotajam.
   • Piekrišanai jābūt skaidrai un nepārtrauktai. Pirms iesaistīties seksuālās darbībās, jums ir jāvienojas un jāpārliecinās, vai ar jums viss ir kārtībā. Ja nevēlaties vai nepārdomājat, sakiet nē. Ja, atsakoties, jūsu partneris kļūst dusmīgs, necieņu vai agresīvs, tas ir sarkans karogs.

2. 

   Izstrādājiet konkrētu plānu. Neatkarīgi no tā, kādu metodi jūs nolemjat izmantot, lai novērstu nevēlamu grūtniecību, jums ir jāizstrādā plāns. Padomājiet par to, kas jums ir vienkāršākais un efektīvākais. Ir svarīgi atcerēties, ka gandrīz katrai kontracepcijas metodei ir nepieciešama konsekvence un tā pareizi jāizmanto.
   • Runājiet ar savu partneri par kontracepcijas plānu. Ļaujiet šai personai zināt, ka jūs cerat, ka viņš var aktīvi piedalīties nevēlamas grūtniecības novēršanā.
   • Jūsu mīļākais nepiekrīt piedalīties jūsu kontracepcijas plānā ir nepieņemami. Ja viņš atsakās lietot prezervatīvu vai citu pretapaugļošanās līdzekli, nedariet ar viņu seksu.

3. 

   Apsveriet iespēju atturēties no seksa. Atturēšanās no seksa ir vienīgais garantētais veids, kā jūs nepaliksiet stāvoklī. Šī nav pareizā izvēle visiem, jo ​​tā prasa daudz disciplīnas. Ir svarīgi ņemt vērā savu situāciju, un sekss ir atļauts tikai tad, kad jūtaties gatavs uzņemties saistīto atbildību.
   • Atcerieties, ka grūtniecību padara ne tikai maksts dzimums. Jebkurā laikā, kad sperma nonāk saskarē ar jūsu maksts, jūs, iespējams, iedomājaties.
   • Orālais sekss neļaus jums palikt stāvoklī, taču tas netraucē iegūt seksuāli transmisīvās slimības (STI).
   • Rezerves plāna izveide ir laba ideja, ja atturaties no seksa. Daudzi pāri joprojām ir stāvoklī, kad lieto atturēšanās metodi, bet tāpēc, ka viņi dzimumattiecības izmanto, neizmantojot nekādu aizsardzību. Jums vajadzētu apsvērt hormonālo kontracepcijas tablešu lietošanu, lai saglabātu spēju novērst grūtniecību, ja neizdodas plāns atturēties no attiecībām.

4. 

   Regulāri lietojiet hormonālo dzimstības kontroli. Hormonālās kontracepcijas tabletes izlaiž organismā hormonus, kas palīdz novērst apaugļošanos. ASV hormonālajai dzimstības kontrolei nepieciešama ārsta recepte. Šis dzimstības kontroles veids var būt diezgan dārgs, taču dažus no tiem sedz apdrošināšana.
   • Visizplatītākā hormonālās dzimstības kontroles forma ir perorālais hormonālais kontracepcijas līdzeklis. Dažas zāles satur estrogēnu un progestīnu, bet citas satur tikai progestīnu. Lai tas būtu efektīvs, jums tas jālieto katru dienu.
   • IUS tiek ievietots maksts uz 3 nedēļām, pēc tam uz 1 nedēļu tiek noņemts un aizstāts ar jaunu. IUS izlaiž jūsu ķermenī hormonus, kas palīdz novērst apaugļošanos, taču noteikti periodiski noņemiet un atkal ievietojiet gredzenu.
   • Dzimstības kontroles plāksteris ir mazs, elastīgs plāksteris, kas piestiprināts pie ādas virsmas un izdalās organismā hormonus. Jūs uzliksit plāksteri 3 nedēļas, pēc tam to noņemiet uz 1 nedēļu un nomainīsit ar jaunu plāksteri. Līdzīgi kā spirālei, jums jāatceras periodiski noņemt un lietot jauno plāksteri, lai varētu saglabāt kontracepcijas efektivitāti.

5. 

   Apsveriet ilgtermiņa hormonālo kontracepciju. Ja jums ir bažas, ka aizmirsīsit lietot katru dienu tabletes vai katru mēnesi nomainīsit plāksteri, jums labāk derēs ilgstoša hormonālā kontracepcijas metode. Tikai ar vienu vizīti pie sava ārsta jūs varēsiet pasargāt sevi no grūtniecības mēnešiem vai pat gadiem ilgi.
   • Jūsu ārsts var injicēt hormonālas kontracepcijas tabletes jūsu ķermenī. Šo zāļu efektivitāte ilgs 1-3 mēnešus, un jums jāatceras injicēt zāles īstajā dienā, lai izvairītos no grūtniecības.
   • Kontracepcijas implantācija ir viens no efektīvākajiem hormonālajiem kontracepcijas līdzekļiem, jo ​​tas darbojas gadiem ilgi, un jums par to nebūs jāuztraucas. Ārsts jūsu rokas vietā zem ādas ievietos nelielu nūjiņu. Tas atbrīvos hormonus, kas pakāpeniski novērš apaugļošanos un ilgst apmēram 3 gadus.
   • Intrauterīnās ierīces (IUD) ir arī diezgan efektīva un ilgstoša kontracepcijas forma. Ārsts ievietos dzemdē ļoti mazu ierīci. Viņi izlaiž hormonus vai varu jūsu ķermenī, neļaujot olām piestiprināties dzemdē. Šī metode palīdzēs novērst grūtniecību 5-10 gadus atkarībā no veida.

6. 

   Izmantojiet prezervatīvu. Prezervatīvi ir ļoti vienkārši un efektīvi novērš grūtniecību, ja tos lieto pareizi. Tas arī palīdz novērst seksuāli transmisīvās slimības (STI), ja regulāri nodarbojaties ar seksu. Jums vienmēr jāatceras lietot prezervatīvu pat tad, ja izmantojat citu dzimstības kontroles metodi.
   • Vīriešu prezervatīvi parasti tiek izgatavoti no lateksa, un tie cieši apskauj "zēnu", lai novērstu ķermeņa šķidruma metabolismu seksa laikā.
   • Turklāt tirgū ir arī prezervatīvi sievietēm. Tie ir diezgan līdzīgi vīriešu prezervatīviem, bet tiks ievietoti maksts iekšpusē. Tomēr tie nav tik efektīvi kā vīrieši.
   • Prezervatīvu lietošana kopā ar citām kontracepcijas metodēm palīdzēs palielināt grūtniecības risku.

7. 

   Izmantojiet spermicīdus. Spermicīdi ir ķīmiskas vielas, kas palīdz novērst apaugļošanu, iznīcinot spermu. Tos pārdod aptiekās dažādos veidos, ieskaitot želejas un krēmus. Spermicīds nav pārāk efektīva dzimstības kontroles metode, taču tas palīdz samazināt grūtniecības risku, ja to kombinē ar citām dzimstības kontroles metodēm.
   • Daudzi prezervatīvi satur spermicīdus papildu aizsardzībai.

8. 

   Skatīt vairāk par "barjeras" kontracepcijas metodi. Jūs varat arī novērst grūtniecību, izmantojot diafragmu vai diafragmu, kas pirms dzimuma tiek ievietota maksts iekšpusē, lai novērstu spermas iekļūšanu dzemdes kaklā.
   • Ja jūs varat izmantot šāda veida ierīces, jums jākonsultējas ar savu ārstu, jo katras sievietes ķermenis būs nedaudz atšķirīgs.
   • Lai efektīvi darbotos, bieži ir jāizmanto diafragmas un diafragmas kopā ar spermicīdiem.

9. 

   Apsveriet sterilizāciju. Ja esat pilnīgi pārliecināts, ka nevēlaties grūtniecību, varat apmeklēt savu ārstu, lai pieprasītu sterilizācijas operāciju. Tas neļaus jums iestāties grūtniecība līdz mūža galam, tāpēc jums tas jādara tikai tad, ja esat pārliecināts, ka neesat pārdomājis un vēlaties grūtniecību nākotnē.
   • Sievietēm ir divi dažādi sterilizācijas veidi, abi tiek veikti ambulatori. Ar olvadu metodi olvadi tiks pievilkti, neļaujot spermai saskarties ar olu. Bloķējot olvadus, ierīce sabojā olvadus, liekot tiem veidot rētaudi, kas neļauj olām pārvietoties pa olvadām. Šāda veida sterilizācija var ilgt dažus mēnešus.
   • Ja jums ir tikai viens seksa partneris, viņu var sterilizēt ar vazektomiju. Šī ambulatorā ārstēšana neļauj spermai pāriet uz dzimumlocekli. Tas ir neticami efektīvs, lai arī ne 100%.

10. 

    Neaizmirstiet par ārkārtas kontracepciju. Ja parastais dzimstības kontroles plāns neizdodas, joprojām ir citi veidi, kā novērst grūtniecību. Pēc neaizsargāta dzimumakta 5 dienu laikā jums jālieto ārkārtas kontracepcijas tabletes.
    • Tirgū ir daudz avārijas kontracepcijas tablešu veidu, no kuriem daži tiek pārdoti bez receptes.Ja esat grūtniece, tas nav aborts. tās ir tikai zāles, kas novērš apaugļošanu.
    • EK tabletes lielākajā daļā aptieku ir pieejamas bez receptes, un tās var iegādāties arī palātā vai kopienas veselības iestādē.
    • Ārkārtas kontracepcijai varat izmantot arī vara brūces intrauterīno ierīci (IUD). Lai ierīci ievietotu dzemdē, jums jāapmeklē ārsts.
    • Ja vēlaties uzzināt vairāk informācijas par ārkārtas kontracepciju vai kur tās atrast, varat vērsties savā palātā, komūnā, slimnīcā vai aptiekā.
    • Ārkārtas kontracepciju nevajadzētu izmantot kā primāro kontracepcijas metodi, jo tās nav tik efektīvas kā citas kontracepcijas formas. Piemēram, ja esat aizmirsis lietot ikdienas kontracepcijas tableti vai prezervatīvs ir saplēsts, jums jāapsver ārkārtas kontracepcijas lietošana.
    reklāma

Padoms

• Atcerieties, ka neviens nevar pieņemt lēmumus jūsu vietā. Jums jādara tas, kas, jūsuprāt, ir labākā izvēle.