Saturs

• Soļi

Katra meitene vēlas būt perfekta dzīvē. Daži cilvēki vēlas perfektas manieres, bet citi - perfektu izskatu. Lai gan nav iespējas sasniegt absolūtu pilnību, ir daži soļi, kurus varat veikt, lai pilnveidotu sevi! Kad jūs cenšaties būt labākā sava versija, nekad neaizmirstiet, ka katrs cilvēks ir neatkarīgs indivīds un ir pelnījis mīlestību pret savu izskatu un iekšējo sevi.

Soļi

1. metode no 3: ģērbties perfekti

1. 

   Piepildiet savu garderobi ar elegantu apģērbu. Galvenais, kas palīdz jums izskatīties sievišķīgi un moderni, ir tādu pamata apģērbu izvēle, kurus var viegli apvienot ideālā apģērbā. Šeit ir dažas drēbes, kuru nevajadzētu pazust jūsu drēbju skapī:
   • Pērciet dažāda dizaina džinsus, lai apģērbs visu nedēļu būtu skaisti saskaņots. Jūsu drēbju skapim nevajadzētu būt bez stand-up džinsiem un gaišām, piemērota izmēra caurulēm, lai mainītu stilu.
   • “Pērciet” pievieno vienkāršus t-kreklus, siltus džemperus, vieglus jaku mēteļus un dažas stilīgas topi, kuras jebkurā gadījumā var valkāt. Šie ir pamata apģērbu veidi, kurus var apvienot, lai izveidotu daudz dažādu tērpu.
   • Sargieties no jaunākajām modes tendencēm. Labāk neiegādājieties modernas drēbes, jo, iespējams, nākamgad tās nēsāsiet.

2. 

   
   
   Izvēlieties rotaslietas ar vienkāršu dizainu. Noteikums, kas jāpatur prātā, ir tas, ka, atstājot māju, valkājiet tikai vienu rotaslietu. Tas ir veids, kā atturēt jūs no bezgaumības un joprojām ar izcilu stilu. Izvēlieties auskarus ar pērlītēm, sudraba vai zelta kaklarotas ar dekoratīvām sejām un dažas plānas aproces.
   • Lielas rotas lieliski apvieno ar vienkāršu apģērbu. Tomēr jums vajadzētu valkāt tikai vienu rotu, piemēram, ja esat izvēlējies valkāt lielu kaklarotu, nelietojiet pārāk lielus auskarus vai rokassprādzes.

3. 

   
   
   Pērciet perfektu melnu kleitu. Katra meitene zina, ka melnas kleitas valkāšana var palīdzēt novērst lielāko daļu plankumu. Tomēr nepietiek ar melnu kleitu; Jums jāizvēlas īpaša kleita. Lūdzu, ņemiet vērā, kad meklējat perfektu melnu kleitu:
   • Izvēlieties kleitas līdz celim ar izciliem akcentiem. Nedaudz gara kleita ir piemērota jebkuram gada gadījumam, un rotājums to izceļ. Uzmavas vai vidukļa akcenti bieži vien valkātājam izskatās skaistāki.

4. 

   
   
   Pērciet vairāk ādas zeķes. Kaut arī jūs, iespējams, neesat perfekts, valkājot ādas zeķes un svārkus, kājas var izskatīties gandrīz ideāli. Zeķes padara kājas slaidākas un palīdz noslēpt asinsvadus vai kāju defektus. Aukstajā sezonā izvēlieties biezas ādas zeķes, lai kājas būtu siltas.

5. 

   Izvēlieties iegādāties skaistas kurpes. Meitenēm, kuras vēlas pilnību, katrai sezonai vajadzētu būt dažiem pamata apavu stiliem. Izvēloties apavus, meklējiet apavus ar vienkāršu dizainu un krāsām, kurus var kombinēt ar jebkuru apģērbu. Šeit ir daži apavu stili, ko pievienot savam skapim:
   • Meklējiet ērtus apavus. Jums vajadzētu būt pāris melnu un ādas apavu, kā arī diviem jūsu izvēlētiem apavu pāriem.
   • Sagatavojieties pievienot melnus un brūnus zābakus rudenim un ziemai.
   reklāma

2. metode no 3: izskatās perfekti

1. 

   Ievērojiet personīgo higiēnu. Tas ir tīrs un tīrs veids, kā izskatīties un justies pēc iespējas labāk. Tīrība ir pirmā lieta, ko citi par jums pamana, tāpēc personīgā higiēna ir ļoti svarīga. Jūsu ikdienas rutīnā jāiekļauj:
   • Katru dienu ej dušā. Lai gan jums nav nepieciešams katru dienu mazgāt matus, katru dienu vajadzētu dušā, lai jūsu ķermenis būtu tīrs. Ja no rīta nomazgājies un pēc tam sasmērējies vai nosvīdi, ej vēl vienu dušu. Tādā veidā jums būs tīra āda un svaiga miesa.
   • Katru rītu lietojiet dezodorantu. Neatkarīgi no tā, ko jūs darīsit dienas laikā, vienmēr lietojiet dezodorantu. Tas ir veids, kā saglabāt labu smaržu.
   • Tīriet zobus 2 minūtes katru rītu un katru vakaru pirms gulētiešanas. Laba mutes dobuma higiēna ne tikai palīdz jums būt skaistiem zobiem, bet arī ļoti svarīga jūsu veselībai. Papildus zobu tīrīšanai noteikti izvelciet un izskalojiet muti; Līdzi ejot ņemiet diegu, lai to varētu lietot pēc katras ēdienreizes.

2. 

   Rūpīga ādas kopšana. Jūs izskatīsities labāk ar skaidru, mirdzošu ādu. Āda ir trausla, un, lai saglabātu veselību, tai ir nepieciešama pienācīga kopšana un higiēna. Izmantojiet šādus padomus par ādu bez plankumiem:
   • Esiet īpaši piesardzīgs ar maigo ādu ap acīm, neberzējot acis ar rokām.
   • Izmantojiet kvalitatīvu mitrinātāju gludai, elastīgai ādai. Tūlīt pēc sejas vai dušas mazgāšanas izmantojiet mitrinātāju, lai bloķētu mitrumu. No rīta izmantojiet maigu mitrinošu krēmu un koncentrētāku mitrinātāju pirms gulētiešanas. Izmantojiet siltu ūdeni un sejas tīrīšanas līdzekli, lai vispirms notīrītu ādu (lai poras būtu atvērtas, lai tīrīšanas līdzekļa vitamīni iesūktos ādā), pēc tam nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni (lai savilktu poras, lai ļautu baktērijas nevar iekļūt).
   • Uzklājiet sauļošanās līdzekli, lai novērstu ādas izžūšanu un apdegumu. Daudziem mitrinātājiem ir sauļošanās kombinācijas, lai jūs varētu mitrināt un aizsargāt ādu tikai ar vienu produktu.
   • Katru rītu un pirms gulētiešanas nomazgājiet seju, lai iegūtu skaidru ādu. Pēc sejas mazgāšanas izmantojiet dvieli, lai maigi nosusinātu ūdeni uz ādas, nevis enerģiski berzējiet rokas. Kad jūsu āda ir bojāta, varat izmantot tīrīšanas līdzekli, kas satur salicilskābi vai benzoilperoksīdu. Ja jums joprojām ir ādas problēmas, apmeklējiet dermatologu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.
   • Nespiediet slēptās pūtītes, pūtītes vai melnus punktus. Tas var izraisīt ādas rētas un pasliktināt aizsprostotās poras.

3. 

   Matu kopšana. Jūsu mati katru dienu rūpīgi jākopj un jāizskatās veselīgi. Pēc katra šampūna nelietojiet apaļu suku, lai notīrītu mitrus matus, lai nesabojātu matus. Tā vietā izmantojiet plaša zobu ķemmi un izžāvējiet matus dabiski vai ar vēsu brīzi.
   • Matu tīrīšana. Atkarībā no matu veida jūs varat mazgāt matus ik pēc 3 dienām. Novērojiet matu stāvokli un, kad tie sāk taukoties, notīriet tos ar šampūnu un kondicionieri.
   • Izmantojiet šampūnu un kondicionieri, kas īpaši paredzēts jūsu matiem. Piemēram, matu kopšanas līdzekļus bieži klasificē pēc biezu, plānu, cirtainu, taisnu un frizūru matu grupām, lai lietotājs varētu izvēlēties piemērotāko matiem.
   • Nogrieziet matus ik pēc 6-8 nedēļām, lai noņemtu sadalītos galus.

4. 

   Nagu kopšana. Jums nevajadzētu atstāt novārtā nagu vai pedikīra kopšanu, jo viņi runā arī par to, kā saglabāt savu personīgo higiēnu. Grieziet vai vīlējiet nagus kārtīgi. Uzklājot nagu laku, noteikti nokrāsojiet nagus vienmērīgi. Ja krāsa atdalās, uzklājiet vairāk krāsas vai noņemiet to.

5. 

   Veselīga ēšana. Ēdot veselīgu pārtiku, jūs varat izskatīties un justies vislabāk. Iekļaujiet uzturā dažādus augļus un dārzeņus, pilngraudu produktus un olbaltumvielas ar zemu tauku saturu, lai veselīgi uzturētos iekšā un ārā. Barojošie pārtikas produkti arī palīdz saglabāt jūsu ādu skaidru un mirdzošu.
   • Sievietēm vajadzētu ēst 2 porcijas augļu un 3 porcijas dārzeņu dienā.
   • Katru dienu jums jāsaņem 3 līdz 5 porcijas pilngraudu.
   • Neaizmirstiet arī pārliecināties, ka ikdienas uzturā ir aptuveni 48 grami olbaltumvielu.

6. 

   Smēķēt aizliegts. Tas ir ieradums, kas rada daudzas negatīvas sekas, kā arī daudzas ar veselību saistītas problēmas. Tabakas dūmi liek ādai izžūt, grumbām un ātrāk noveco. Ja vēlaties dzīvot perfektu dzīvesveidu, atmest smēķēšanu. reklāma

3. metode no 3: izturieties perfekti

1. 

   Izrādi cieņu pret cilvēkiem savā dzīvē. Vienmēr parādiet pareizo attieksmi pret radiem, skolotājiem, draugiem un cilvēkiem, kurus satiekat. Pat ja jūs nepiekrītat viņu uzskatiem un rīcībai, jūs joprojām varat viņus cienīt, nevērtējot vai nepareizi izturoties pret viņiem. Ja pieņemat citu viedokli, tas parāda jūsu briedumu. Jums vajadzētu iemācīties izturēties mierīgi un smalki, lai iegūtu cieņu pret citiem. Šeit ir daži paņēmieni, kurus varat praktizēt:
   • Vienmēr sakiet "lūdzu" un "paldies".
   • Nekad nesaki negatīvas lietas par citiem cilvēkiem.
   • Pret citiem izturieties tā, kā vēlaties, lai jūs saņem.

2. 

   Cieni sevi. Ir svarīgi atcerēties, ka neviens nav ideāls, un būs reizes, kad jūs pieļausit kļūdas, justos nožēlojami un nonāksiet apkaunojošās situācijās. Tomēr kļūdīties nav iespējams. Tā vietā, lai vainotu sevi vai vainotu sevi citu priekšā, jūs atskatīsities un mācīsities no savām kļūdām un virzīsities uz priekšu. Kritizēt sevi nav tas, kas jums jādara katru dienu. Ja jūs stāstāt citiem sliktas lietas par sevi, jūs dodat viņiem iespēju pateikt par jums nepatīkamas lietas.

3. 

   Veidojiet ilgtspējīgas dzīves vērtības. Vērtības ir vadlīnijas, kas palīdz jums saglabāt garīgi stabilu un izvairīties no sliktu lēmumu pieņemšanas. Šīs vērtības veicina arī jūsu reputāciju un ir vienas no lietām, kas palīdz citiem saprast jūsu personību. Savu dzīves vērtību formulēšana var aizņemt visu mūžu, taču tās var arī īsā brīdī iznīcināt, pieņemot sliktus lēmumus.
   • Klausieties kā vecvecāki, vecāki vai ikviens vecāks un apdomīgāks, nekā jūs piedāvājat padomu un dalāties dzīves pieredzē.Viņi var iemācīt jums izvairīties no sliktām situācijām un izdarīt labāko izvēli dzīvē.
   • Katru reizi, kad saskaras ar vienaudžu spiedienu vai ir grūtības pieņemt lēmumu, padomājiet par savām vērtībām. Neesi nepacietīgs, pieņemot sliktus lēmumus, kurus vēlāk nožēlosi.

4. 

   Parādīt briedumu. Pilnības sasniegšanas atslēga ir atbildīga rīcība un spēja rīkoties katrā situācijā, ar kuru sastopaties. Tas nenozīmē, ka jums ir jābūt nopietnam un nevarat jautri pavadīt laiku, taču nejoko sevi. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums parādīt briedumu:
   • Nesūdzieties un nesūdzieties, ja kaut kas notiek ne tā, kā jūs gaidījāt. Atcerieties, ka dzīvei ne vienmēr jābūt taisnīgai, un jums jāiemācās pielāgoties izaicinājumiem.
   • Apzinieties savus pienākumus mājās, skolā un pret draugiem un ģimeni. Pieaugušie saprot un cenšas labi izpildīt savus pienākumus. Piemēram, viņi zina, kā palīdzēt savam mīļotajam cilvēkam, izturēties laipni pret draugiem un cenšas labi darboties skolā.

5. 

   Novērtē savas studijas. Izpratne ir daļa no pilnības. Koncentrējieties stundas laikā, izveidojiet labus mācību ieradumus, veltiet laiku mājas darbu izpildei un mēģiniet izrādīt īpašu interesi par to zināšanu daļu, kuru jums ir paveicies apgūt.
   • Veikt labi katru reizi, kad dodaties uz skolu, pat ja mācīties ir mazliet grūti. Lai gan jūs nevarat sasniegt absolūtu pilnību, bet noteikti jūs joprojām varat mēģināt ar dzelzs gribu un smaidu uz lūpām.
   • Esiet pateicīgs par iespēju apmeklēt skolu. Jums var būt grūtības ar kādu mācību priekšmetu vai jūtaties noguris no mācīšanās, taču zināšanas ir svarīgas un palīdzēs jums virzīties tālāk dzīvē.

6. 

   Parādiet pārliecību. Viņa parasti ir ļoti pārliecināta meitene. Citi atzīst, kā jūs sevi vērtējat, un viņi novērtēs jūsu spējas. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums rīkoties pārliecinoši:
   • Uzpūta krūtis un pacēla galvu. Jūsu ķermeņa valoda daudz saka par jums, un pārliecināta ķermeņa valoda parāda, ka esat spējīgs un atbildīgs.
   • Bieži smaidi un smejies, kad vari. Smaidīšana ir lielisks veids, kā parādīt, ka jums ir ērti ar sevi un jums ir prieks par dzīvi, un smiekli izplata apkārtējo prieku. Daudzi cilvēki alkst jūsu humora izjūtas.
   • Esiet optimistisks, skatoties uz jebkuras situācijas gaišāko pusi.

7. 

   Pieticīgs. Pat ja jūs esat gandrīz ideāls cilvēks, lielīšanās padarīs jūs mazāk pievilcīgu. Jūs varat lepoties ar sasniegumiem, bet neizrādiet savus panākumus citu priekšā. Tas ir nepieklājīgi, pašapmierināti un necieņu. Jūtieties brīvi pieņemt komplimentus un nebaidieties paziņot citiem, ko esat tik daudz strādājis, lai sasniegtu, tomēr saglabājiet pateicības un atzinības attieksmi.
   • Piemēram, ja esat rezultatīvākais basketbola mačā, lepojieties ar to un pieņemiet citu uzslavas. Tomēr nesaki visiem, ka tu esi komandas uzvarētājs. Tas ir izrādīt lielisku attieksmi.
   • Veikt komplimentus citiem, nevis tikai sacensties ar viņiem. Kad redzat citu panākumus un pūles, dariet viņiem to zināmu ar sirsnīgu komplimentu. Šādi rīkojoties, tiek parādītas jūsu labās īpašības un parādīts, ka citu veiksme jūs neapgrūtina.
   reklāma