Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Visbiežāk pūtītes mugurpusē ir nepatīkamas. Pirms pubertātes pusaudžiem un pieaugušajiem ar muguras pūtītēm ir zināms, ka tā ir problēma, un ar to ir vēl grūtāk tikt galā nekā ar pūtītēm uz sejas. Tomēr, tā kā pūtītes mugurā izraisa arī tauku dziedzeru pārmērīga darbība, ir pieejamas līdzīgas ārstēšanas metodes arī citām "cistīta" formām.

Soļi

1. metode no 3: mainiet savu dzīvesveidu

1. 

   Valkājiet tīru krūšturi. Ja jūs valkājat krūšturi, ir ārkārtīgi svarīgi, lai tas būtu tīrs. Mēģiniet katru dienu mainīt krūšturi. Krūštura siksnām jābūt pietiekami stingrām, lai kustoties nerīvētos pret pūtīti, izraisot tā kairinājumu. Ja iespējams, valkājiet bezvada krūšturi, jo tas palīdzēs samazināt apsārtumu uz pleciem.

2. 

   
   
   Valkājiet brīvu, tīru un labi vēdināmu apģērbu. Pārliecinieties, ka materiāls, kas pieskaras mugurai, arī ir tīrs, un, ja iespējams, galvenajām sastāvdaļām jābūt dabīgām šķiedrām, piemēram, kokvilnai. Centieties izvairīties no stingra apģērba valkāšanas. Un, visbeidzot, drēbes regulāri jāmazgā - vēlams pēc katra apģērba.
   • Mēģiniet mazgāt drēbes ar maigu, bez smaržvielām un vieglu mazgāšanas līdzekli. Spēcīgi vai smaržīgi mazgāšanas līdzekļi var izraisīt plankumus vai pasliktināt pūtītes stāvokli.
   • Ja iespējams, baliniet savus baltos priekšmetus. Balinātājs iznīcina visas jūsu drēbēs palikušās baktērijas un novērš pūtītes augšanu. Pēc pīlinga tas rūpīgi jāizskalo, lai izvairītos no ķīmiskā kairinājuma.

3. 

   
   
   Pēc svīšanas lietojiet dušu. Pēc tam, kad esat trenējies skriet vai spēlēt basketbolu, noteikti nomazgājieties dušā. Sviedri, kas pēc vingrošanas paliek uz ādas, rada ideālu vasaras rotaļu laukumu baktērijām, kas izraisa pūtītes! Turklāt sviedri var aizsprostot poras, dodot iespēju neglītām pūtītēm izaugt.

4. 

   Dušas laikā noteikti izskalojiet kondicionieri. Viens potenciāls muguras pūtītes cēlonis ir kondicionieris, kas nav pilnībā izskalots no matiem. Kondicionieris ir lieliski piemērots matiem, bet nav labs jūsu mugurai. Ir daudz veidu, kā jūs varat apturēt kondicioniera nokļūšanu mugurā un izraisīt nepatīkamus mazus pūtītes:
   • Pirms kondicioniera noskalošanas pazeminiet ūdens temperatūru. Siltais ūdens palielinās poras, bet aukstais savilks jūsu poras. Poru paplašināšanās, tiklīdz kondicionieris iet pa muguru, nav labs veids, kā ārstēt muguras pūtītes.
   • Nomazgājiet muguru pēdējā, pēc mazgāšanas ar šampūnu un kondicionieri.
   • Tā vietā, lai lietotu kondicionieri dušā, kondicionējiet matus, kad esat pabeidzis eļļu, kurai nav nepieciešama skalošana.

5. 

   
   
   Mainiet mazgāšanas līdzekļa veidu. Ja jums ir jutīga āda, izmantotais mazgāšanas līdzeklis var kairināt ādu. Mēģiniet pāriet uz citu zīmolu, kas ir ērtāk jūsu ādai.

6. 

   Bieži mazgājiet palagus. Nomirušās ādas šūnas un netīrumi ātri piestiprinās pie palagiem. Traipus rada arī mājdzīvnieki, kas guļ gultā. Notīriet palagus un mazgājiet tos divas reizes nedēļā vai mainiet palagus divas reizes nedēļā.
   • Ja iespējams, baliniet palagus, lai pēc mazgāšanas noņemtu visas atlikušās baktērijas. Noteikti izskalojiet balinātāju, lai izvairītos no ķīmiskām alerģijām.
   • Regulāri mazgājiet segas, segas un citu gultas veļu.
   reklāma

2. metode no 3: Īpaša ārstēšana

1. 

   Veikt visa ķermeņa vannu ar augu dušas želeju bez eļļas. Jums ir nepieciešams tāds, kura aktīvā sastāvdaļa ir 2% salicilskābe. Neutrogena Body Clear Body Wash ir labs produkts pūtītes ārstēšanai uz muguras. Koncentrējieties uz pūtītes vietas beršanu un ļaujiet tai sēdēt dažas minūtes, pirms to noskalojat. Ļaujiet zālēm iesūkties un iedarboties.

2. 

   Mitrina ar augu losjonu bez eļļas. Jūsu āda ir orgāns jūsu ķermenī, burtiski. Tāpat kā visiem orgāniem, arī tam ir nepieciešams ūdens un citas uzturvielas, lai tas būtu vesels un gluds. Pēc katras dušas (katru dienu) uzklājiet losjonu mugurai.
   • Vai arī jūs varat lietot neārstniecisku losjonu, bet pārliecinieties, ka tajā nav poru. Tas ir svarīgi, jo salicilskābe izraisa sausu ādu.

3. 

   Piesakies zāles pret pūtītēm. Tā kā salicilskābi izmanto mazgāšanai un mitrināšanai, jums jālieto citas zāles, lai to uzklātu uz pūtītēm, piemēram, 2,5% benzoilperoksīdu. Nelietojiet 5% vai 10% benzoilperoksīdu, ja āda ir pārāk jutīga, jo tas palielinās kairinājumu. 10% sēra šķīdums jums var noderēt, ja esat jutīgs pret benzoilperoksīdu.

4. 

   Uzklājiet retinola krēmu. Naktī uz muguras uzklājiet retinola krēmu. Tas palīdzēs nomizot ādu un novērsīs plankumu izplatīšanos vietās, kur ir tendence uz plankumiem.

5. 

   Izmantojiet AHA un BHA. Alfa hidroksi skābes ir pīlingi, kas bieži aizsprosto poras un izraisa pūtītes.Beta hidroksi skābes cīnās ar pūtītēm izraisošām baktērijām no iekšpuses un ārpuses. Ja iespējams, mēģiniet atrast ķermeņa skrubi, kas satur AHA, un izmantojiet to trīs reizes nedēļā dušai. Pēc dušas un mitrināšanas noslaukiet muguru ar BHA saturošu kokvilnas paliktni.

6. 

   Apmeklējiet dermatologu. Iespējams, ka tas var prasīt ārstēšanu ar recepšu pūtītēm vai vietējiem pūtītes krēmiem. Nebaidieties saņemt dermatologa pārbaudi. reklāma

3. metode no 3: dabiski ārstējiet pūtītes uz muguras

1. 

   Nomirušo ādu noloba, izmantojot sūkli vai lufu. Bet netīriet to pārāk spēcīgi, pretējā gadījumā jūs varat to vēl vairāk kairināt.

2. 

   Uz pludmali. Mērcē muguru jūras sālsūdenī apmēram 10 minūtes un pēc tam sēdi 10 - 15 minūtes saulē. Saule izžūst jūsu pūtītes. Tomēr nesēdiet ilgāk, jo, ja jūs sauļojat, jūsu pūtītes var pasliktināties. Atkārtojiet šo procesu vēl dažas reizes, un jums vajadzētu redzēt rezultātus pirmajās divās dienās.

3. 

   Izmēģiniet cinku. Tas nav izplatīts mājas līdzeklis pret pūtītēm, taču dažos gadījumos tas noteikti darbojas. Cinks ir pūtītes ienaidnieks. Cilvēkam ir nepieciešams neliels daudzums cinka, lai darbotos noteiktas būtiskas funkcijas. Papildus pūtītes ārstēšanai to lieto arī ķermeņa imunitātes uzlabošanai. Cinks var ārstēt muguras pūtītes divos veidos:
   • Uzklājiet cinku tieši uz ādas. Mēģiniet atrast losjonu, kas satur 1,2% cinka acetāta un 4% eritromicīna, lai divas reizes dienā berzētu ādu. Ja to nevarat atrast, pārduriet cinka kapsulu, izspiediet dažus pilienus uz tīra pirksta vai uz vates tampona un uzklājiet tieši uz muguras.
   • Lietojiet cinku kā ikdienas vitamīnu. Mēģiniet lietot cinka tabletes devās no 25 mg līdz 45 mg dienā. Nepārsniedziet 50 mg dienā, jo tas var radīt vara deficīta risku, jo pārāk augsts cinka daudzums novērsīs vara absorbciju.

4. 

   Padarīt dabīgu pīlingu. Tas palīdzēs noņemt atmirušās ādas šūnas, kas var aizsprostot poras un izplatīt pūtītes. Izspiest greipfrūtu un ievietot lielā traukā ar pusotru tasi (apmēram 360 ml) baltā cukura un 1/2 glāzi (120 ml) jūras sāls. Iemasējiet skartajā zonā un nosusiniet.

5. 

   Mainiet ādas pH. pH ir vēl viens vārds, kas apzīmē ādas sārmainību. Zinātnieki ir noteikuši, ka ādas pH zem 5 - ideālā gadījumā 4,7 - ir labs vispārējai ādas veselībai un labvēlīgai mikrobiotai uz ādas. Tas var izraisīt ādas pH līmeņa paaugstināšanos virs 5, izraisot sausu, zvīņainu un pūtītēm raksturīgu ādu.
   • Apsveriet dušas galvas nomaiņu. Ieguldiet dušā, kas filtrē hloru ūdenī. Jūsu āda jums par to pateiksies. Laba duša ar filtriem maksā apmēram 25 līdz 50 ASV dolārus, taču tai var būt milzīga ietekme uz jūsu ādu.
   • Sagatavojiet maisījumu no vienas daļas ābolu sidra etiķa un daļas ūdens un ielejiet to aerosola pudelē. Pēc dušas un pirms gulētiešanas izsmidziniet ādu un ļaujiet tai nožūt. Tas pazeminās jūsu ādas pH.
   • Tā vietā, lai izmantotu ābolu sidra etiķi, izmantojiet tādu pašu aprikožu un ūdens daudzumu, efekts būs līdzīgs.
   reklāma

Padoms

• Nespiediet pūtīšu, jo tas kļūs sarkans un dažreiz rētas.
• Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem ne tikai pūtīšu dēļ uz muguras, bet arī tāpēc, ka tie nepalīdzēs nevienam orgānam, vai tā būtu jūsu seja vai viss ķermenis!
• Citroni ir lieliski piemēroti pūtītes izžūšanai.
• Dzert 8 glāzes ūdens dienā. Dzerot pietiekami daudz ūdens, jūsu ķermenis novērsīs daudz eļļas un baktēriju rašanos pūtīšu veidā uz muguras.
• Pēc lietošanas rūpīgi nomazgājiet lufu, jo tas var viegli pārvērsties par mikrobu un baktēriju patvērumu.
• Centieties izvairīties no daudzu pārstrādātu pārtikas produktu ēšanas, jo tas var būt viens no faktoriem, kas izraisa muguras pūtītes. Arī muguras saskrāpēšana var izraisīt pūtītes izplatīšanos, tāpēc arī no tās izvairieties.
• Ja esat jutīgs pret salicilskābi vai atrodat tirgū produktus, kas nav efektīvi pret pūtītēm uz muguras, izmēģiniet ādas kopšanas pulveri. Parasti tie ir ļoti efektīvi un nepāržāvē ādu. Jautājiet farmaceitam par izvēlētajiem zīmoliem.
• Tirgū ir daudz veidu pūtītes dušas želejas. Vienkārši meklējiet aktīvo vielu salicilskābi 2%.
• Vīriešiem izvairieties noģērbties un pēc tam sazinieties ar netīriem priekšmetiem, piemēram, sienām vai zemi.
• Dažas citas terapijas, lai mēģinātu ārstēt muguras pūtītes:
  • Tējas ziepes
  • Blaugznu šampūns satur cinku
  • Tējas koka eļļa ir aktuāls līdzeklis, ko var izmantot benzoilperoksīda un salicilskābes vietā.
  • Citronu sulas (sagrieztas un berzētas uz ādas) vai tomātu lietošana ir labi, jo tajā esošā skābe palīdzēs iznīcināt kaitīgās baktērijas. Tas ir īpaši labi, ja jums ir jutīga āda, un ķīmiskās vielas var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.

Brīdinājums

• Neaiztieciet pūtītes. Tas tikai palielina jūsu infekcijas iespējas. Apstrādājiet salauztās pūtītes ar 3% ūdeņraža peroksīdu vai 10% benzoilperoksīdu, lai samazinātu infekcijas iespējamību.
• Ja lietojat akutānu, nelietojiet neitrogēnu vai benzoilperoksīdu. Accutane darbojas, iznīcinot tauku dziedzeri zem ādas, tādējādi noņemot svarīgo eļļu ražojošo līdzekli.