Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Kas var būt nepatīkamāks par pastāvīgu sausu klepu. Šādi klepus rada daudz nepatikšanas jūsu dzīvē, citiem tajā pašā grupā un sociālajā mijiedarbībā. Šis raksts sniegs jums veidus, kā atvieglot un pilnībā novērst sauso klepu, izmantojot mājās pieejamās metodes. Klepu var pilnībā ārstēt mājās, taču paturiet prātā, kad klepus turpinās 3 vai vairāk nedēļas pēc kārtas, sazinieties ar ārstu, lai uzzinātu diagnozi.

Soļi

1. metode no 5: dzert daudz ūdens

1. 

   Turiet kaklu mitru. Klepus cēlonis parasti ir izdalījumi aizmugurējā degunā, šķidrums plūst no deguna uz vietu aiz rīkles. Šī drenāža parasti notiek, ja jums ir saaukstēšanās vai gripa. Dzeramais ūdens palīdzēs sašķidrināt gļotas, ko izraisa saaukstēšanās.

2. 

   
   
   Gargā ar siltu sālsūdeni. Sālsūdenim piemīt pretsāpju un pretiekaisuma īpašības. Gargarējiet pirms gulētiešanas un jebkurā diennakts laikā, kad jūtat diskomfortu kaklā.

3. 

   Dzert daudz silta ūdens. Kamēr karstais ūdens ir labākais rīkles risinājums, siltais ūdens labāk papildina audus. Karsts ūdens var kairināt jau iekaisušās vietas, savukārt silta tēja ir lielisks veids, kā gan sasildīt, gan nomierināt kaklu.
   • Anīsa sēklu tēja ir slavena ar to, ka to lieto, lai nomierinātu kaklu un atvieglotu klepus uzbrukumus. Jūs varat pievienot kanēli, lai dubultotu tējas tases nomierinošo efektu.
   • Pagatavojiet ingvera tēju. Pievienojiet nedaudz piparu un dažas bazilika lapas, lai samazinātu sastrēgumus. Šo divu augu kombinācija rada anestēzijas un nomierinošu efektu jūsu kaklā, palīdzot rīkles audiem atpūsties pēc stipra klepus.

4. 

   
   
   Pirms gulētiešanas izdzer medus pienu un karstu kanēli. Apvienotais medus un kanēlis veidos antibakteriālus līdzekļus, kas izraisa infekcijas, mazina pietūkumu un nodrošina antioksidantus, kas var izārstēt kakla sāpes.
   • Lai pagatavotu kanēļa pienu, nelielā katliņā pievienojiet ½ ēdamkarotes kanēļa un 1 ēdamkarote cukura. Pievienojiet 1/8 ēdamkarotes soda ar 8 unces piena un labi samaisiet. Karsē tikai tik ilgi, kamēr maisījums gatavojas vārīties. Atdzesē, tad pievieno 1 ēdamkaroti medus, maisa, līdz medus ir izšķīdis, un lieto, kamēr maisījums vēl ir silts.

5. 

   
   
   Dzert ananāsu sulu. Saskaņā ar 2010. gada pētījumu ananāsu sula ir 5 reizes efektīvāka nekā klepus sīrups. Ananāsu sula nomierina jūsu balseni, bet neatstāj paliekas pēc klepus. Apelsīnu un citronu sulas vietā izvēlieties ananāsu sulu.
   • Vīnogu sula ir arī līdzeklis pret klepu. Pievienojiet 1 tējkaroti medus tasi vīnogu sulas. Vīnogas tiek izmantotas kā atkrēpošanas līdzeklis; paātrināt flegma sekrēciju elpošanas traktā, tāpēc jūsu klepus atvieglos.

6. 

   Izmantojiet oregano, lai mazinātu klepu. Vāra vienu ēdamkaroti raudenes ar vienu tasi verdoša ūdens. Pēc ūdens vārīšanās filtrējiet dārzeņu atlikumus un baudiet oregano tēju.
   • Oregano noņemšana ir vienkāršāka, ja pie rokas ir tējas filtrs.
   reklāma

2. metode no 5: izmantojiet mīkstos ēdienus

1. 

   Nomieriniet kaklu ar medu. Bišu vasks spēj nomierināt azbestu, tādējādi mazinot kairinājumu kaklā (un jūsu klepus burvestībās). Labs medus ir tikpat efektīvs kā zāles pret klepu!
   • Ja jums nav medus, rožu ziedlapiņas ir vēl viena lieliska iespēja. Rožu ūdenim ir ļoti labs atkrēpošanas efekts.

2. 

   Lai nomierinātu klepu, izmantojiet dabiskās eļļas. Ēteriskās eļļas ir spēcīgas un ir mājas zāles daudzu slimību ārstēšanai. Ir pieejamas daudzas ēteriskās eļļas, kas palīdz mazināt ilgstošu klepus uzbrukumu.
   • Labākās ēteriskās eļļas dekongestantiem ir: eikalipts, piparmētra, rozmarīns, mugursoma, zaļā tēja, sandalkoks, ciedrs, vīraks un kardamons.
     • Lai ārstētu sastrēgumus, uz rokām uzlieciet 1-2 pilienus ēteriskās eļļas, noberzējiet rokas kopā, nolieciet rokas virs deguna un 4–6 dziļi elpojiet. Vai arī jūs varat iemērc 2-4 pilienus eļļas kokvilnas bumbiņā, ievietojiet kokvilnu rāvējslēdzēja somā, lai to varētu pārvietoties.
   • Labākās ēteriskās eļļas kakla sāpēm: tējas koka eļļa, vērmeles eļļa, eikalipta ēteriskā eļļa, piparmētru ēteriskā eļļa, rozmarīna ēteriskā eļļa, citrons, ķiploki un ingvera ēteriskā eļļa.
     • Jūs varat ārstēt iekaisis kakls, izšķīdinot 1-2 pilienus eļļas siltā ūdenī, lai dažas minūtes izskalotu kaklu, pēc tam to izspļautu. Nenorīt.

3. 

   Pagatavojiet sev mājas klepus sīrupu. Daudzi mājās gatavoti klepus sīrupi ir vēl efektīvāki klepus ārstēšanā nekā tie, kas iegādāti bez receptes.
   • Kā pagatavot zāļu sīrupu. 1 litrā ūdens izšķīdina 480 ml zāļu maisījuma. Īpaši efektīvi augi ir fenheļa, lakrica, citronzāle, kanēlis, ingvera sakne un apelsīna miza. Zāles vāra uz lēnas uguns, līdz maisījums ir samazināts uz pusi (apmēram puslitrs). Filtrējiet mīkstumu un pēc vārīšanās šķīdumam pievienojiet tasi medus, maisot, līdz medus izšķīst.
   • Pagatavojiet mājās gatavotu purpura sīpolu sīrupu. Violetajiem sīpoliem ir spēja novērst flegmu, kas ir klepus uzbrukumu cēlonis. Plāni sagriež šalotes un izspiež sulu, pievieno medu proporcijā 1: 1 un ļauj maisījumam nostabilizēties apmēram 4 vai 5 stundas. Kad maisījums sabiezē, tas rada klepus sīrupu, kuru varat lietot divas reizes dienā.
   • No plūškoka pagatavojiet sīrupu. Plūškoka sīrups ir lielisks līdzeklis, jo tas ne tikai atvieglo klepu, bet arī nomierina kuņģi. Ja jūsu kuņģis ir jutīgs, izmantojiet šo sīrupu. Tējkannā pievieno 1 litru plūškoka sulas ar 2 glāzēm medus un 2 kanēļa standziņām. Maisījumu vāriet 10 minūtes, lai trīs iepriekš minētās sastāvdaļas sajauktos, veidojot sīrupu.
     • Šeit ir rokasgrāmata plūškoka sulas pagatavošanai tiem, kas vēlas pagatavot paši: vāriet svaigas vai žāvētas plūškoka ogas ar 1 litru ūdens apmēram 45 minūtes, pēc tam filtrējiet plūškoka ogu paliekas un turpiniet izpildīt tālāk norādītās darbības. instrukcijas.

4. 

   Ēd siltu vistas zupu. Vistas zupas karstums paplašina elpošanas membrānas un nomierina dedzinošās sāpes kaklā, dodot enerģiju, lai jūs nepazustu, jo vistas zupā ir daudz olbaltumvielu. Turklāt, kas var būt labāks par bļodiņu ar siltu zupu?

5. 

   Piesūciet tabletes Lozenge. Meklējiet Lozenge zāles, kas satur mentolu. Mentols gan nomierina rīkles aizmuguri, gan atvieglo klepu. Mentols tiek iegūts piparmētru lapās, un tam piemīt spēja sastindzināt un nomierināt kakla sāpes. Pastila ir lielisks risinājums, ja nevēlaties, lai klepus traucētu cilvēkus sabiedriskās vietās, piemēram, kinoteātros un klasēs.
   • Ja nevarat atrast pastilu, piesūciet cieto konfekti. Šis vienkāršais risinājums palīdz stimulēt siekalu sekrēciju un nomierina sausu klepu. Košļājamai gumijai ir arī īslaicīgs efekts. Vislabāk ir izmantot piparmētru pastiles, jo tās var nodrošināt tādu pašu anestēzijas efektu kā mentols.
   reklāma

3. metode no 5: mitruma priekšrocības

1. 

   Izmantojiet mitrinātāju. Sauss gaiss var pārtraukt gļotu izdalīšanos degunā, izžūt degunu, kairināt kaklu un izraisīt klepus, un mitrinātājs var atrisināt šo problēmu.
   • Esiet piesardzīgs, pārāk daudz lietojot mitrinātāju, ja tas nav tīrs, tas izsmidzinās gaisā sēnītes un pelējuma pleķus, padarot jūsu klepu ne tikai nemazinātu, bet arī vēl sliktāku.

2. 

   Veikt karstu vannu. Aizveriet visus vannas istabas logus un izslēdziet visus elektriskos ventilatorus, lai izveidotu savu saunu. Karstums atbrīvo degunā iestrēgušās gļotas. Karstums ārstē klepus, ko izraisa saaukstēšanās, alerģijas un astma.

3. 

   Tvaiks. Vāriet tējkannu ar ūdeni, paceliet tējkannu no plīts un novietojiet to uz drošas virsmas. Tad nolieciet galvu pār tējkannu un ieelpojiet tējkannas karsto tvaiku (īpaši uzmanieties, lai nesadegtu).
   • Pievienojiet timiānu tējkannai, lai iegūtu dubultu nomierinošu efektu.
   reklāma

4. metode no 5: zāļu lietošana

1. 

   Izmantojiet dekongestantus. Ja iesnas ir klepus cēlonis, apsveriet iespēju izmantot dekongestantus. Dekongestanti izraisa pietūkušo deguna audu samazināšanos, samazinot gļotu sekrēciju. Dekongestanti tiek ievadīti degunā aerosolu, pilienu un perorālo tablešu veidā.
   • Smidzinātājus labāk nelietot ilgāk par trim dienām, jo ​​tie var radīt neproduktīvu efektu.
   • Dekongestantu izsmidzinātājs var saturēt oksimetazolīnu, dekongestantu, bet tas izraisīs elpošanas ceļu bojājumus, ja tas mijiedarbosies ar degunu ilgāk par trim dienām.

2. 

   Izmēģiniet alerģijas zāles. Alerģiskas zāles ierobežo ķermeņa histamīna izdalīšanos, kas degunā un kaklā rada gļotas, kas izraisa klepus uzbrukumus. Pretalerģijas zāles ir īpaši efektīvas, ja sezona ir pakļauta alerģijām, un gadījumos, kad ķermenim ir alerģija pret apkārtējo vidi, piemēram, blaugznas un sēnītes mājdzīvnieku matos, izraisīs klepu.

3. 

   Saprotiet klepus nomācošus līdzekļus. Klepus nomācoši līdzekļi satur aktīvās sastāvdaļas, piemēram, kamparu, dekstrometorfānu, eikalipta eļļu un mentolu, kas īslaicīgi saīsinās jūsu klepu, bet nevar izārstēt klepu. Ja klepus viļņu dēļ jums ir problēmas ar miegu vai ja jūs klepojat tik daudz, ka jūtat sāpes krūtīs un muskuļos, naktī jums būs jālieto klepus nomācoši līdzekļi. Ņemiet vērā, ka inhibitoriem nav radikālas terapeitiskas iedarbības. reklāma

5. metode no 5: Darbība ar iespējamiem simptomiem

1. 

   Apmeklējiet ārstu, lai uzzinātu diagnozi, ja Jums ir bakteriāla infekcija. Ja jums ir uzbrukušas baktērijas, ārsts var izrakstīt jums antibiotikas. Tomēr antibiotikas nav efektīvas pret vīrusiem, jo ​​tās ar tām nereaģē.

2. 

   Uzziniet, kas izraisa kairinājumu ap jums. Ja nesen esat nomainījis smaržas vai vannas aerosolu, iespējams, tie ir kairinājuši jūsu deguna blakusdobumus, izraisot klepus uzbrukumus. Tabakas dūmi ir arī nopietns klepus cēlonis.
   • Ja klepus cēlonis ir smēķēšana, konsultējieties ar pretklepus līdzekli smēķētājiem un smēķētājiem.

3. 

   Izvairieties no kuņģa kairinājuma. Ja jūs cieš no barības vada refluksa vai biežas atraugas, jums jāierobežo visi trigeri, kas izraisa jūsu kuņģi. Neapgulieties 3 stundas pēc ēšanas un izvairieties no pikanta ēdiena un pārtikas, kas, iespējams, kairina jūsu kuņģi.

4. 

   Lietojiet zāles. Zāles, piemēram, angiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitori, pasliktinās jūsu klepu. Ja jūsu lietotajām zālēm ir šīs blakusparādības, konsultējieties ar savu ārstu par aizstājošām zālēm.

5. 

   Izvairieties no saskares ar putekļiem un alergēniem. Ja gaisa attīrīšana nespēj noņemt putekļus un alergēnus no apkārtējās vides, pretalerģiskas zāles var palīdzēt tikt galā ar smagām alerģijas izraisītām klepus burvībām. reklāma

Padoms

• Priekšnosacījums klepus uzbrukumu novēršanai ir labas higiēnas ievērošana. Regulāra roku mazgāšana ar ziepēm ir labākais veids, kā novērst baktēriju iekļūšanu organismā.
• Izvairieties no ēšanas, ja ēdiens ir pārāk karsts vai auksts.
• Izvairieties no kliedzieniem, jo, kliedzot, kakls izstiepsies.
• Iegūstiet daudz miega, it īpaši, ja klepus pavada saaukstēšanās simptomi.
• Sēdieties taisni, baudot medus vai citrona tēju vai ananāsu sulu. Ierobežojiet sarunu, kamēr sēžat.
• Dzert daudz ūdens.
• Lietojot mitrinātāju, neievietojiet mazus piederumus biežāk kā vienu reizi dienā, šie mazie piederumi var iestrēgt, kā rezultātā mašīna izdala pelējuma sporas.

Brīdinājums

• Mājas aizsardzības līdzekļi var nebūt piemēroti maziem bērniem. Ņemiet vērā, nedodiet medu bērniem līdz 1 gada vecumam.
• Ja klepus turpinās un pasliktinās, meklējiet medicīnisko palīdzību.
• Iepriekš minētās terapijas, īpaši tās, kurās tiek izmantots vārīts ūdens, nav piemērotas maziem bērniem.
• Grūtniecēm pirms mājas ārstēšanas uzsākšanas jākonsultējas ar ārstu.
• Apmeklējiet ārstu, ja kakla sāpēm ir šādi simptomi:
  • Drudzis
  • Drebuļi
  • Smags klepus, pastāvīgs klepus
  • Sēkšana