Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Dažreiz vecākiem un bērniem nav viegli pavadīt laiku, atklāti sarunājoties savā starpā. Tas tāpēc, ka vecāki bieži baidās, ka viņi pārāk dziļi iejaucas savu bērnu dzīvē, un bērni domā, ka vecākus neinteresē tas, ko viņi vēlas dalīties. Neatkarīgi no tā, vai jums šķiet, ka jūsu vecāki ir pārāk kritiski vai nezina, kā sākt sarunu, varat plānot un izmantot dažus saziņas rīkus, lai jūs varētu daudz sarunāties un dalīties ar viņiem. nekā.

Soļi

1. daļa no 5: plānojiet sarunu

1. 

   Esi drosmīgs. Neatkarīgi no problēmas, daloties ar vecākiem, jūs jutīsieties daudz vieglāk. Tāpēc vecāki bez raizēm, stresa un apmulsuma vienmēr ir blakus, lai uzklausītu jūsu domas. Varbūt viņi zina vairāk, nekā jūs domājat.

2. 

   
   
   Neuztraucieties, ka jūsu vecāki satrauks vai reaģēs negatīvi. Vienkārši pareizi plānojiet un sazinieties, jums būs saruna, kuru gaidāt. Atcerieties, ka vecāki uztraucas tāpēc, ka rūpējas un vēlas jums vislabāko, tāpēc viņi var būt laimīgi, ka grūtībās jūs vēlaties dzirdēt viņu padomu.

3. 

   
   
   Nekautrējieties sarunāties. Jebkuras problēmas un apmulsums nepazudīs pats no sevis, ja jūs vienmēr mēģināsiet izvairīties no sarunām ar vecākiem. Atbrīvojiet šos stresus, paverot viņiem patiesību. Jūsu vecāki pieliks visas pūles, lai šādi izprastu un atrisinātu problēmu, kas palīdzēs mazināt trauksmi un stresu.

4. 

   
   
   Nosakiet, ar ko vēlaties runāt. Vai vēlaties runāt gan ar mammu, gan tēti, vai tikai ar mammu vienu? Varbūt jūs esat tuvāk savai mātei nekā tētim vai otrādi, tāpēc pajautājiet sev, vai vispiemērotākais būtu uzticēties savai mammai vai tētim.
   • Ir daži jautājumi, kas atvieglo sarunu ar vienu no vecākiem vienatnē. Ja tava mamma ir mierīgāka persona un tētis viegli dusmojas, vispirms jārunā ar viņu, pēc tam jārunā ar tēvu vai otrādi, ja tētis ir mierīgāks cilvēks.
   • Ziniet, ka jūsu mamma un tētis runās par jūsu problēmu, pat ja jūs tikai ar viņiem runājat. Tāpēc vislabāk ir runāt ar jums abiem, bet prasmīgi lūdziet vecāku palīdzību, lai sarunātos ar otru cilvēku, ja jums tā šķiet. Piemēram, ja jūs nevēlaties, lai jūsu tētis justos tālu, jo jūs sakāt mammai tikai par to, ka jūs skolā terorizējat, lūdziet viņu par to parunāt, ja baidāties, ka viņš sadusmosies, jo nebijāt stiprs piecelties un pasargāt sevi.

5. 

   Izvēlieties tērzēšanas laiku un vietu. Uzziniet par vecāku darba grafiku, lai zinātu, kad vislabāk ir ar viņiem runāt. Nesāciet sarunu, kamēr vecāki ir aizņemti, domājot par sapulci vai gatavojoties vakariņām. Arī tērzēšanas vieta ir ļoti svarīga, jums vajadzētu izvairīties no vietām, kur ir traucējoši faktori, piemēram, televizors vai tur, kur varētu traucēt jūsu vecāku kolēģi.

6. 

   Paredzamie rezultāti. Jūs varat zināt, ko vēlaties, runājot ar vecākiem, taču viņi var sniegt dažādas reakcijas. Esiet gatavs tam visam. Ideālā gadījumā saruna izdosies, kā jūs vēlaties, bet citādi tas ir labi. Jūs nekad neesat viens, jo varat tērzēt ar citiem cilvēkiem, izņemot savus vecākus, piemēram, skolotājiem vai citiem ģimenes locekļiem.
   • Ja sarunas rezultāti nav tādi, kā cerēts, varat izmēģināt dažas lietas:
     • Vēlreiz runājiet ar vecākiem. Varbūt iepriekšējais laiks nebija īstais laiks, ja tā ir bijusi diezgan slikta diena, tad jūsu vecākiem nebūs prāta ar jums atklāti runāt. Piemēram, nejautājiet vecākiem atļauju apmeklēt skolas balli, ja viņi tikko nokavējuši jūsu māsas koncertu.
     • Izlaist. Jums nevajadzētu sarūgtināt vecākus un apgrūtināt viņu atļauju kaut ko darīt nākotnē. Ja esat sazinājies pieklājīgi un atklāti un abas puses ir skaidri paudušas savu viedokli, tad jums jāpieņem vecāku viedoklis. Parādot, ka esat pietiekami nobriedis, lai respektētu vecāku viedokli, viņi viņiem paziņos, ka jūs varat kontrolēt savas emocijas, un tas viņiem palīdzēs atvērtāk atvērt jautājumus, ar kuriem vēlaties dalīties. daļa nākotnē.
     • Saņemiet palīdzību no citiem. Jūs varat lūgt vecvecākus, drauga vecākus vai skolotājus palīdzēt viņus pārliecināt. Jūsu vecākiem vienmēr ir mentalitāte, lai jūs aizsargātu, tāpēc, ja kāds lūdz jums palīdzēt ar dažiem teikumiem, visticamāk, viņi pārliecinās, ka jūs varat kontrolēt problēmu. Piemēram, ja vēlaties kaut kur aizbraukt, palūdziet brālim vai māsai pārliecināt vecākus, ka viņi tur ir bijuši un var aizvest jūs drošībā.
   reklāma

2. daļa no 5: sāciet sarunu

1. 

   Pierakstiet, ko vēlaties pateikt. Jums nav jāpieraksta katrs teikums, bet vismaz jānorāda daži galvenie punkti. Tas palīdzēs jums sakārtot domas un definēt sarunas gaitu.
   • Jūs varat sākt sarunu, sakot kaut ko līdzīgu: “Tēt, kaut kas mani tik ļoti satrauc, un es vēlos ar tevi par to runāt”, “Mammu, vai es tev to varu pateikt?”, “ Tēt, mamma, es rikšoju, pieļāvu lielu kļūdu, un man ļoti vajag, lai tavi vecāki man palīdzētu ”.

2. 

   Runājiet ar vecākiem par parastām ikdienas lietām. JA jūs nerunājat ar vecākiem ļoti bieži, vispirms runājiet par mazajām lietām, kas notiek dzīvē. Kad esat izveidojies, sakot, ka esat pieradis koplietot visu ar vecākiem, vecāki jūs vieglāk sapratīs, un tas arī padara jūs tuvāku viņiem.
   • Nekad nav par vēlu runāt ar vecākiem. Pat ja gadiem ilgi neesat runājis ar vecākiem, sāciet ar vienkāršiem teikumiem, kurus varat pateikt, piemēram: “Es kādu laiku neesmu ar jums runājis, mēs pavadām kādu laiku ar mazulis ". Jūsu vecāki noteikti būs aizkustinātāki un atvērtāki pret jums.

3. 

   Vecāku atbildes izpēte. Ja problēma, par kuru vēlaties runāt, ir pārāk jutīga vai jūs noteikti zināt, ka jūsu vecāki reaģēs negatīvi, tad pārejiet pie galvenās tēmas. Tā vietā uzdodiet provizoriskus jautājumus, lai prognozētu vecāku reakciju, vai norādiet uz to, ko vēlaties teikt.
   • Piemēram, ja vēlaties runāt par mīlas jautājumiem, jūs varētu teikt: “Mamma, mana klasesbiedrene Hanha un viņas mīļākais ir satikušies gadu, jūs abi, šķiet, esat diezgan nopietni. Vai jūs domājat, ka 11. gada studentu mīlestība ir nopietna? ”. Aizņemoties sava drauga stāstu, lai uzticētos, jūs varat daļēji uzminēt vecāku reakciju uz jūsu stāstu. Tomēr neesiet pārāk acīmredzams, jo vecāki, iespējams, atpazīs jūsu nodomus un jautās par to, ko jūs patiešām vēlaties pateikt.

4. 

   Ziniet, ko vēlaties sasniegt. Var būt grūti vadīt sarunu, ja nezināt, kāds ir jūsu galīgais mērķis. Pajautājiet sev par to, lai varētu izmantot pareizos saziņas rīkus. reklāma

3. daļa no 5: Vecāku uzklausīšana

1. 

   Skaidri un tieši izklāstiet problēmu. Ļaujiet vecākiem skaidri zināt, ko jūs domājat, jūtaties un ko vēlaties. Tas var būt saspringts un grūti kontrolēt savu runu, tāpēc esiet gatavs saglabāt mieru un sniegt detalizētus piemērus, līdz esat pārliecināts, ka vecāki saprot, ko jūs darāt. displejs.

2. 

   Būt patiesam. Nepārvērtējiet un nemaldiniet. Var būt grūti kontrolēt savas emocijas, runājot par pārāk jutīgu lietu, taču runājiet godīgi un pārliecinieties, ka vecāki klausās. Ja jūs kādreiz esat bieži melojis vai pārspīlējis, tad jums ir jāpieliek neatlaidība, jo vecākiem var būt vajadzīgs laiks, lai ticētu jūsu teiktajam.

3. 

   Izprotiet vecāku viedokli. Lūdzu, paredziet vecāku reakciju. Vai jūs kādreiz esat runājis ar vecākiem par līdzīgiem jautājumiem? Ja jūs zināt, ka jūsu vecāki iebildīs vai reaģēs negatīvi, dariet viņiem zināmu, ka saprotat, kāpēc viņi uzskata šo viedokli. Parādot, ka jūs saprotat viņu vecāku domāšanu, viņi arī būs atvērtāki jūsu viedoklim.
   • Piemēram, ja jūsu vecāki joprojām uztraucas par iespēju ļaut jums izmantot mobilos telefonus, jūs varētu teikt: “Mammu, tēt, es zinu, ka nevēlies ļaut man izmantot mobilos telefonus, jo tas vispirms ir tas. Tas ir diezgan dārgi, papildus tālruņa lietošanai ir arī liela atbildība, un vecāki domā, ka bērna vecumā tas nav nepieciešams. Varbūt vecāki redz, ka citām viņu klases meitenēm ir savi tālruņi, un viņi domā, ka tas ir izšķērdība, jo viņi to izmanto tikai spēļu spēlēšanai vai sociālo tīklu, piemēram, Instagram, izmantošanai. Bet ko domā vecāki, ja viņu bērni paši uzkrāj naudu, lai iegādātos tālruņus un izmantotu priekšapmaksas pakalpojumus, lai nodrošinātu, ka viņi var kontrolēt savas finanses? Vecāki var apskatīt arī lejupielādētās spēles un lietotnes, jo viņi tikai vēlas tos kādu laiku izmantot, gaidot savu iecienīto volejbola spēli vai kad viņi ir aizņemti. ”

4. 

   Nestrīdies un neapraudies. Esiet cieņpilns un nobriedis, izmantojot pozitīvu balss toni. Jums nevajadzētu būt sarkastiskam vai skarbam, ja nepiekrītat vecāku viedoklim. Ja jūs runājat ar vecākiem tā, kā jūs vēlētos, lai viņi ar jums runā, tad viņi nopietni izturēsies pret jūsu problēmu.

5. 

   Apsveriet iespēju runāt ar kādu no vecākiem. Ir lietas, kas ir vislabākās, ja jūs vienkārši runājat ar mammu vai tēti, piemēram, stāstot tētim par skolu un runājot ar mammu par randiņiem. Pārliecinieties, ka runājat par pareizajiem jautājumiem ar īsto personu.

6. 

   Izvēlieties īsto laiku un vietu. Pārliecinieties, ka jūsu vecākiem ir pietiekami daudz laika un ka viņu nenovērš saruna. Izvairieties no publiskām vietām vai tad, kad vecākiem ir par maz laika. Jūsu vecākiem ir jāsaprot viss, ko jūs sakāt, un nejauciet viņus ar svarīgu sarunu nepareizā laikā.

7. 

   Klausieties, kad vecāki runā. Neļaujiet sev izklaidēties, mēģinot saprast, ko teikt tālāk. Pieņemiet vecāku teikto un atbilstoši reaģējiet. Nepalieciet koncentrēties uz jautājumu, kad uzreiz nesaņemat vēlamās atbildes.
   • Jūs varat atkārtot vecāku vārdus, lai pilnībā izprastu viedokļus un parādītu, ka jūs uzmanīgi pievēršat uzmanību.

8. 

   Veidojiet divvirzienu sarunu. Lūdzu, uzdodiet jautājumus un paskaidrojiet sīkāk, ja uzskatāt, ka vecāki nav pareizi sapratuši jūsu nozīmi. Tomēr nepārtrauciet un nekliedziet uz vecākiem. Ja jūsu vecāki ir dusmīgi, jūs varētu teikt: "Es zinu, ka viņi ir dusmīgi, tāpēc varbūt es viņiem to paskaidrošu citādi." reklāma

4. daļa no 5: tādu problēmu risināšana, kuras ir grūti pateikt

1. 

   Paredzēt rezultātus. Jūs varat runāt ar vecākiem viena vai vairāku šo iemeslu dēļ:
   • Vienkārši vēlies, lai vecāki klausās, nevērtējot un nedodot padomus.
   • Vēlaties, lai vecāki kaut ko atbalsta vai atļauj.
   • Vecāki vēlas padomu
   • Vēlaties, lai vecāki vada, it īpaši, ja jums ir nepatikšanas.
   • Vēlaties, lai vecāki būtu taisnīgi un neuzspiež.

2. 

   Nosakiet savas jūtas. Tas var būt grūti, it īpaši, ja vēlaties runāt par seksuālām tēmām vai atvērties par jautājumiem, par kuriem iepriekš neesat runājis. Ir dabiski justies kautrīgam vai stresam, runājot ar vecākiem par sarežģītām tēmām. Skaidri identificējiet savas jūtas un dalieties tajās ar vecākiem, lai jūsu sirds justos vieglāka.
   • Piemēram, ja jūs uztraucat, ka jūsu vecāki būs vīlušies, paziņojiet viņiem. Jūs varētu teikt: “Mammu, es zinu, ka tu man jau esi par to stāstījis un varbūt tas, ko es teikšu, pievils tevi, bet klausies un dod man padomu. ".
   • Ja jūsu vecāki viegli dusmojas un viņiem noteikti ir skarba vai negatīva reakcija, dariet viņiem zināmu, ka jūs par to domājat, taču jums tomēr ir drosme izteikties. Celies un runā par to pozitīvi. "Tēt, es zinu, ka tu to sakot būsi ļoti dusmīgs, bet es domāju, ka man tas tomēr būtu jāsaka, jo es zinu, ka tu mani tik ļoti mīli, ja tu dusmojies, es vienkārši gribu būt labs man."

3. 

   Izvēlieties labu laiku sarunām. Ja esat izgājis garu nogurdinošu dienu, vecākiem, visticamāk, būs negatīvāka reakcija. Ja vien tas nav steidzams jautājums, jums jāgaida līdz īstajam brīdim, kad runāt. Pagaidiet, līdz viņi ir ērti un vēlas atvērties sarunai.
   • Piemēram, jūs varētu jautāt: "Vecāki, vai man tagad ir ērti kādu laiku runāt ar tevi un mani?" Pastaigas vai braukšana kopā ar vecākiem var būt labs laiks, taču, ja jums nav iespēju staigāt kopā ar vecākiem, varat arī radīt brīdi sev.
   • Pārliecinieties, ka jums ir tas, ko jūs sakāt, vai pierakstiet galvenos punktus, lai nepalaistu garām nevienu. Neļaujiet vecākiem sarunā uzņemties vadību, un jūs paliekat pasīvā stāvoklī un vēl neesat gatavs.
   reklāma

5. daļa no 5: atrodiet citu izšķirtspēju

1. 

   Kompromiss. Jūs ne vienmēr saņemsiet to, ko vēlaties, tāpēc neesiet pārāk spītīgs, kad vecāki saka lietas, kas jūs nenozīmē. Ja jūs pieklājīgi paziņojat savu viedokli un klausāties, ko saka jūsu vecāki, viņi būs jums atvērtāki turpmākajās sarunās.

2. 

   Runājiet ar citu uzticamu pieaugušo. Dažreiz vecāki ir pārāk aizņemti ar savām dzīves problēmām. Ja jūsu vecāki ir atkarīgi vai psihoaktīvi, tad varat runāt ar citu uzticamu pieaugušo. Šī persona varētu būt skolotājs, radinieks, padomdevējs un daudzi citi.
   • Pirms runājat ar nepazīstamu cilvēku, veiciet rūpīgu personas izmeklēšanu un, ja nepieciešams, lūdziet draugiem palīdzību.

3. 

   Uzvesties nobrieduši. Ja izvēlaties nerunāt ar vecākiem, rīkojieties pareizi. Neizvairieties no jebkādām problēmām, īpaši attiecībā uz jūsu veselību un drošību. Ja vēlaties paziņot vecākiem, kam lūdzat palīdzību, sakiet viņiem godīgi un pieklājīgi. reklāma

Padoms

• Rīts var būt saspringts laiks, jo vecākiem ir jāsteidzas uz darbu, lai izvairītos no sastrēgumiem, vai arī viņi ir aizņemti, domājot par darbu dienas laikā. Tāpēc jums vajadzētu runāt maigi, ja izvēlaties šo laiku.
• Arī uzmanība mazajām detaļām, "Paldies" vai "Sveiki, mamma un tēt, vai šodien tu labi strādā", var kaut ko mainīt.
• Nav pareizi nepiekrist vecāku viedoklim, ja vien jūs respektējat viņu teikto.
• Gatavošanās vakariņām var būt lielisks laiks tērzēšanai, jo visi ir ar kaut ko aizņemti, un ne visi jūs pamanīs.
• Esi pārliecināts un nebaidies.
• Pavadiet laiku, lasot grāmatas, emuārus vai forumus, kā atklātāk sazināties ar vecākiem.
• Ja nepiekrītat vecāku viedoklim, dodiet sev laiku nomierināties, pirms reaģējat dusmīgi un negatīvi. Veikt dažas dziļas elpas. Kad esat nomierinājies uz dažām sekundēm, sāciet izskaidrot savu viedokli.
• Pārliecinieties, ka viņi nesteidzas, nav aizņemti, nomākti vai noguruši. Mēģiniet runāt ar viņiem laikā, kad visiem ir ērti un jūs esat gatavs runāt.

Brīdinājums

• Jo ilgāk jūs atliksit runāt par sarežģītiem jautājumiem, jo ​​vairāk jūs izjutīsit stresu. Ja jūsu vecāki uzzina, ka jūs joprojām vilcināties, jums būs grūti noturēt sarunu, kuru gaidījāt.
• Esiet pacietīgs, runājot ar vecākiem, īpaši runājot par jutīgiem jautājumiem. Neļaujiet dusmām ietekmēt jūsu domāšanas veidu.
• Ja jums un jūsu vecākiem nesanāk labi, var paiet laiks, līdz viņi ar jums runā atklāti un ērti.